• Primed 1 Prioritet za Imunitet

    Primed 1 Forte

    Kao prioritet za jačanje imuniteta preporučujemo svakodnevno preventivno konzumiranje Primed 1 prirodnog preparata na bazi: meda, polena i propolisa. Ova vrhunska kombinacija sastojaka omogućava osobi da održava optimalni nivo imunitena. Podizanje imuniteta postiže se redovnom upotrebom Primed 1 Forte preparata. Ukoliko se pitate kako ojačati imunitet Primed 1 Fotre je odgovor na Vaše pitanje.

    Opširnije

  • Primed 2 Diši Lako

    Primed 2 Diši Lako

    Primed 2 Diši Lako je prirodni preparat na bazi meda koji zbog svoje apsorpcije daje vidljive efekte, bol u grudima prestaje već nakon nekoliko dana. Njegov sastav omogućava aktivnim supstancama brzu apsorpciju u organizmu.  Aktivne supstance Primeda 2 iz  želuca se u velikom procentu apsorbuju u krvotok. Kardiovaskularni sistem omogućava aktivnim supstancama da dođu do svih pora našeg organizma.  Aktivne supstance Primeda 2 preko krvotoka dolaze i do vazdušnih kanala koje čiste i ojačavaju respiratorni sistem. Primed 2 Diši Lako osim što pročišćava vazdušne kanale i regeneriše njihovo tkivo, jača imunitet i celokupan organizam.

    Opširnije

  • Primed 3 Kreći Se Lako

    Primed 3 Kreći Se Lako

    Prirodan dijetetski suplement koji omoguća povećanu apsorpciju kalcijuma u organizmu. Zbog svog sastva ima izuzetno visoku apsorpciju i samim tim veliku iskorišćenost unetog kalcijuma. Preporučena doza kalcijuma od strane priznatih radiologa je 1000 mg t.j.  1 gram dnevno, dok jedna kašočica Primeda 3 u sebi sadrži 300 mg. Za razliku od kapsula i tableta čija je apsorpcija mala a iskoristljivost kalcijuma u organizmu nedovoljna (oko 20%), Primed 3 ima vrlo visoku iskoristljivost (oko 90%) kalcijuma upravo zbog svog sastava jer sa medom iz želuca ide odmah u krvotok i putem krvi biva raspoređen po svim delovima tela gde je on i potreban. 

    Opširnije

  • Primed 4 Propolis

    Primed 4 Propolis

    Preventivnom upotrebom Primed 4 Propolis diže imunitet čuva zdravlje, ublažava tegobe u slučajevima gripa, različitih oblika virusa, upalnih procesa grla i usne šupljine.Primed 4 Propolis se korisiti i preventivno, te u akutnim stanjima promuklosti, parodontoze, pojave afti te neugodnog zadaha usne šupljine. Primed 4 Propolis kao prirodni antibiotik djeluje protuupalno, podstiče cirkulaciju krvi i epitelizaciju lakših opekotina, površinskih ranica, ogrebotina i herpesa.

    Opširnije

  • Primed 5 Feromed

    Primed 5 Feromed

    Primed 5 Feromed je dijetetski suplement na bazi meda i lekovitog bilja. Zbog svog sastava koji obiluje vitaminima, mineralima, aktivnim sastojcima bogatim gvožđem i c vitaminom, preporučuje se svim osobama koje imaju problem sa krvnom slikom. Bilo da je u pitanju anemija ili obilno krvarenje, Primed 5 Feromed se sa velikim uspehom bori protiv tegoba. Pored toga što podiže nivo gvožđa i hemoglobina u krvi on oporavlja želudac i deluje preventivno i kod gastritisa.

    Opširnije

  • Primed 6 Urinarius

    Primed 6 Urinarius

    Smanjivanje prostate i olakšano mokrenje se može postići uz svakodnevno konzumiranje Primed 6 Urinariusa. Primed 6 Urinarius olakšava mokrenje i deluje kao diuretik na tač način što izbacuje vodu iz organizma. Sastav Primed 6 Urinariusa koga čine: med, polen, golica, bundevino ulje i još par lekovitih biljaka omogućava obnavljanje sluzokože prostate i mišića koji funkcioniše kao ventil ka mokračnim kanalima. Osim tegoba sa hipertrofičnom prostatom Primed 6 Urinarius se koristi i protiv crevnih i parazita u stomaku poput stomačnih glista, ublažava reumu i giht a blagotvorno deluje i u slučaju zapaljenja bubrega.

    Opširnije

  • Primed 7 Tiromed

    Primed 7 Tiromed

    Životne okolnosti utiču na rad štitne žlezde. Štitna žlezda je najosetljiviji organ posle debelog creva na stresove. Usled stresova njena funkcija može biti poremećena. Kao posledica toga se javljaju hipertireoza (povećana funkcija štitne žlezde) i hipotireoza (smanjena funkcija štitne žlezde). Najčešće hipotireozu prati smanjen hormon TSH. Nedostatak joda u organizmu može izazvati poremećaj u radu tiroidne žlezde iz tog razloga preporučuje se uzimanje prirodnih preparata i dodataka ishrani koji u svom sastavu imaju veću koncentraciju joda.

    Opširnije

  • Primed 7 Feropolis

    Primed 8 Feropolis

    Primed 8 Feropolis efikasno pročišćava krv i krvne sudove. Propolis i kopriva omogućavaju postepeno topljenje plaka sa zidova krvnih sudova i na taj način omogućavaju bolju cirkulaciju kako u glavnim venama i arterijama tako i u perifernim krvnim sudovima.Preporučuje se za:

    • Smanjivanje triglicerida u krvi
    • Smanjivanje holesterola u krvi
    • Jačanje krvne slike
    • Povećanja gvožđa u krvi

    Opširnije

  • Primed 9 Brusnica

    Primed 9 Brusnica

    Primed 9 Brusnica je dijetetski suplement na bazi meda, brusnice i lekovitih biljaka koji zbog svog sastava deluje pozitivno na urinarne infekcije. Urinarne infekcije i bakterije poput ešerihije koli koja je čest uzročnik istih mogu se ublažiti uz korišćenje Primed 9 Brusnice. Ovaj preparat ima odličnu apsorpciju u organizmu a zbog svog organskog sastava i aktivnih supstanci pretstvalja jedan vrlo jak prirodni antioksidant i imunostimulator koji će iz vašeg organizma ukloniti sve slobodne radikale. Primed 9 Brusnica se može koristiti za različite vrste urinarnih infekcija i bakterija u organizmu uključujući i helikobakter pilori.

    Opširnije

  • Primed 10 Forte Plus

    Primed 10 Forte Plus

    Primed 10 Forte Plus sadrži optimalan nivo matične mleči, polena i propolisa u medu i kao takav predstavlja jedan od najkvalitetnijih preparata za dizanje imuniteta, regulisanje hormonskih poremećaja i za povećanje plodnosti kod nas i u svetu. Primed 10 Forte Plus pomaže kod: Regulisanja hormonskih poremećaja, Podsticanja plodnosti, Poboljšavanja moć pamćenja, Ublažavanja anksioznost i potištenost, Usporavanja proces starenja, Podizanja imuniteta.

    Opširnije

  • PRIMED 11

    Primed 11 Kardio

    Primed 11 Medočokolada je spravljena od visokokvalitetnog meda, kakaoa, cimeta i kalcijuma. Primed 11 se u ovom sastavu dobro apsorbuje u organizmu. Primed 11 pomaže kod regulisanja krvnog pritiska i dobro se pokazao u otklanjanju srčanih smetnji. Njega odlikuju i prijatan ukus jednostavnost primene i efikasnost iznad svega.

    Opširnije

  • Primed 12 Aniropolis

    Primed 12 Aniropolis

    Primed 12 Aniropolis kapi preporučuju se osobama koje imaju: Stomačne tegobe, Giht, Infekcije mokraćnog sistema. Primed 12 je kombinacija propolis kapi i lekovite biljke anis. Ima antiinflamantorno (protivupalno), antimikrobno, antivirusno, imunostimulativno delovanje. Delije pozitivno na digestivni trakt a pomaže i kod stomačnih problema, gihta i infekcija probavnog i mokraćnog sistema. Primed 12 Aniropolis kapi su atestirane u Nadležnom naučnom instiitutu u Srbiji. Pročišćuju krv,jetru,želudac,creva i pomažu varenje.

    Opširnije

  • Primed 13 Forte

    Primed 13 Forte

    Primed 13 forte, prirodni preparat, na bazi meda, šitake, kordicepsa, ganoderme, jezgra koštice kajsije, predstavlja idealnu kombinaciju za podizanje imuniteta i jačanje organizma. Povećava otpornost organizma i sprečava širenje i najopakijih bolesti poput tumora, karcinoma, herpesa i drugih bolesti imunog sistema. Idealni balans ovih sastojaka omogućava dobru apsorpciju u organizmu i njegovo efikasno delovanje u najkraćem roku na sprečavanje gripa, prehlade, virusa i bakterija i jačanje imuniteta ali i na onkološka stanja ukoliko se kontinuirano primenjuje u višemesečnom periodu.

    Opširnije

  • Primed 13 Kordiceps

    Primed 13 kordiceps

    Primed 13 Kordiceps je nastao kao sinteza dva vrlo hranljiva sastojka. Meda s jedne strane koji predstavlja bogat izvor minerala i vitamina i u ovom slučaju predstvalja transportera jer se odlično apsorbuje iz želudca u krv. Kordicepsa s druge strane, gljive koja je vekeovima unazad poznata i priznata a korišćena uglavnom na Tibetu gde razređen vazduh i vrlo mali nivo kiseonika. Da bi se nadoknadila snaga i povećala apsorpcija kiseonika u organizmu budisti su žvakali ovu gljivu jer im je upravo priroda podarila tu mogućnost. Kordiceps gljiva raste na tibetu a mi je nabavljamo direktno iz Kine.

    Opširnije

  • Primed 1 Forte Primed 1 Forte
  • Primed 2 Diši Lako Primed 2 Diši Lako
  • Primed 3 Kreći Se Lako Primed 3 Kreći Se Lako
  • Primed 4 Propolis Primed 4 Propolis
  • Primed 5 Feromed Primed 5 Feromed
  • Primed  6 Urinarius Primed 6 Urinarius
  • Primed  7 Tiromed Primed 7 Tiromed
  • Primed  8 Feropolis Primed 8 Feropolis
  • Primed 9 Brusnica Primed 9 Brusnica
  • Primed 10 Forte Plus Primed 10 Forte Plus
  • Primed 11 Medočokolada Primed 11 Medočokolada
  • Primed 12 Aniropolis Primed 12 Aniropolis
  • Primed 13 Forte Primed 13 Forte
  • Primed 13 Forte Primed 13 Kordiceps

Astragalus: riznica minerala

Written by Ivan on . Posted in Blog

AstragalusAstagalus jača imunitet, ima antibakterijska, antiupalna i diuretička svojstva, snižava krvni pritisak, štiti jetru, a preporučuje se i obolelima od dijabetesa.
Astragalus (lat. Astragalus membranaceus) je višegodišnja biljka poreklom iz severne i istočne Kine, Mongolije i Koreje, koja se hiljadama godina primenjivala u kineskoj tradicionalnoj medicini, za jačanje imuniteta i kao tonik za podizanje raspoloženja i povećanje snage u slučaju hroničnog umora i nedostatka energije. Ima antibakterijska, antiupalna i diuretička svojstva, pomaže organizmu da se odupre virusima povećavajući proizvodnju interferona, imunološkog faktora koji sprečava razmnožavanje virusa.
Dejstvo
U kombinaciji sa korenom ašvagande, astragalus se pokazao kao snažna zaštita od stresa, dok u kombinaciji sa ehinaceom, predstavlja zaštitu od infekcija sluzokože (u slučaju prehlade i povišene temperature). Preporučuje se i obolelima od dijabetesa, provereno je sredstvo za regulisanje krvnog pritiska i dokazano štiti jetru. Ekstrat ove biljke se preporučuje obolelima od kancera koji primaju radioterapiju i hemioterapiju, jer jača imunološki sistem i podstiče ga u borbi protiv razvoja ćelija raka. Povećava proizvodnju i aktivnost belih krvnih zrnaca, podiže energetski nivo (u slučaju hroničnog umora i malaksalosti), poboljšava apetit bolesnika, unapređuje mentalne funkcije starih ljudi, ubrzava zarastanje rana.
Sastav i način upotrebe
U astragalusu je identifikovano nekoliko hemijskih sastojaka koji su potencijalna aktivna jedinjenja, uključujući polisaharide, flavonoide, saponine, glikozide, amino-kiseline i minerale od kojih je najznačajniji selen, stimulator antioksidantne aktivnosti i odbrambenog mehanizma tela. Bezbedan je za upotrebu u preporučenim dozama i može se uzimati sa drugim imunostimulirajućim biljnim ekstratima radi sinergijskog dejstva. Preporučena dnevna doza astragalusa iznosi 5 do 20 gr dnevno u obliku čaja (5gr se kuva u 3dl vode oko pola sata na blagoj vatri, procedi se i pije po želji začinjeno medom i limunom).

Čarobna kopriva daje snagu!

Written by Ivan on . Posted in Blog

15-koprivaOva biljka na pri pogled, a i dodir, zaista iritira. Ali ako je iskoristite na pravi način za pravljenje tonika, čaja ili čorbe- lako ćete se uveriti u sve njene prednosti.
Kopriva je korovska biljka, ali je i pravi saveznik našeg zdravlja, što su i potvrdila medicinska istraživanja. Njeno lišće je bogato mineralima (posebno gvožđem, fosforom, magnezijumom, kalcijumom, silicijumom, azotom, manganom i kalijumom) i vitaminima A i E, te je to čini pravim izborom za jačanje organizma kada smo pod stresom, bez energije, nakon bolesti. Lišće se bere u proleće, a suši se u tankom sloju u hladu, da bi sačuvalo zelenu boju. Koren je najbolje vaditi u jesen.
Kopriva se preporučuje kao dopuna terapiji mnogim bolestima, jer ima analgetsko dejstvo i olakšava simptome izazavane artritisom, koagulantno dejstvo (zaustavlja krvarenja), diuretičko i depurativno dejstvo…
Ako ste anemični…
Zna se da oko 65 % žena u reproduktivnom periodu pati od anemije zbog nedostatka gvožđa. Koprivom možete nadoknaditi izgubljeno, jer je njeno lišće bogato i folnom kiselinom, koja stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, kao i hlorofilom, koji utiče na oksigenaciju krvi. Ona može pomoći i u slučaju manjih krvarenja iz nosa, pošto podstiče kontrakciju malih krvnih sudova i doprinosi prestanku krvarenja. Dovoljno je natopite komadić vate sokom od sveže isceđene koprive i stavite ga u nozdrvu- krvarenje će odmah prestati. Za to je zaslužan visok sadržaj vitamina E, koji ima ključnu ulogu u procesu zgrušavanja krvi.
Za čišćenje organizma!
Kopriva je odličan diuretik i depurativ, jer alkalizuje krv i olakšava izbacivanje toksina iz organizma. Detoksikaciju koprivom možete obavljati jednom nedeljno, tokom mesec dana, na sledeći način: 50 gr suvog lišća koprive ostavite da stoji 10 minuta u 250ml ključale vode. čaj procedite i pijte svakih tri sata po pola šolje čaja. Ili možete uzimati kašičicu soka od koprive ujutru i u podne nedelju dana.
Stomačne tegobe i dijareja!
I u ovom slučaju kopriva može da bude od dragocene pomoći, jer sadrži tanine i saponine, koji deluju kao prirodno sredstvo za čišćenje creva. Dovoljno je piti tokom dana šest-sedam kašika svežeg soka od koprive, sve dok simptomi ne nestanu.
Protiv opadanja kose i peruti.
Nema prirodnijeg leka za smanjenje peruti i otklanjanja viška sebuma od koprive. čišćenje saponinima istovremeno hrani kožu glave i jača koren kose.
Kopriva ima i neke kontaindikacije!
Koprivu ne bi trebali upotrebljavati u sledećim slučajevima:
Tokom terapije antikoagulansima, jer kopriva blokira njihovo dejstvo.
Ako patite od alergija, jer kopriva sadrži alergen histamin.
Tokom obroka, jer kopriva smanjuje apsorpciju proteina i može izazvati gorušicu.
Ako uzimate diuretike , jer bi mogla da pojača dejstvo leka i dovesti do pada krvnog pritiska.

Eliminišite tegobe menopauze!

Written by Ivan on . Posted in Blog

soyaUblažite ili potpuno eliminišite probleme koje stižu zajedno sa menopauzom, napade vrućine ili valunge, promene raspoloženja, nesanicu, suvoću na pogrešnom mestu.
Isključite telesni termostat
Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da izbegnete neprijatne valunge.
Jednostavno rashlađivanje. U periodu kada vam se javljaju valunzi, oblačite se slojevito, izbegavajte konzumiranje začinjene hrane, toplih i kofeinskih napitaka, kao i boravak u toplim i zagrejanim prostorijama. Sve pomenuto može biti okidač osećaja vrućine. Osim toga, redukcija telesne težine može pomoći. Iskustvo je pokazalo da vitke žene ređe osećaju valunge od punačkih.
Opuštanje u menopauzi. Ritmično disanje može smiriti moždane neurone i usporiti telesni termostat. Udahnite i izdahnite od šest do osam puta u minuti (to je otprilike pet sekundi udisaja i pet sekundi izdisaja), po 15 minuta dva puta dnevno, ili kada osetite priliv toplote u telu. Vežbanje joge ili pilates vam mogu pomoći da otkrijete pravi ritam disanja.
Ishrana nije čarobni štapić, ali može da pomogne.
Zahvaljujući biljnim hormonima, pojedine namirnice mogu uticati na simptome menopauze. pametne namirnice su one koje izazivaju estrogenski efekat. Izoflavoni, hemijske materije koje se nalaze u soji i drugim mahunarkama, mogu zapravo sprečiti pojavu simptoma menopauze (ne postoje čvrsti dokazi da konzumiranje soje povećava rizik od karcinoma dojke, kao što se mnogi pribojavaju). Dnevno pojedite dve porcije namirnica koje sadrže izoflavone, kao što su lebelebije, tempeh, sočivo, tofu ili mleko od soje.
Crni kohoš-biljka koju vredi probati.
Rezultati istraživanja su različiti, ali neke žene mogu iskustveno potvriti da konzumiranje ove biljke, u formi suplementa, eliminiše ili znatno ublažava tegobe menopauze. Ovaj efekat verovatno nastaje zbog fitoestrogena, koji pojačavaju dejstvo estrogena na isti način kao izoflavoni. Uzimajte od 40 do 80 gr dnevno, u periodu od nekoliko meseci, uz saglasnost vašeg lekara.
Medikamenti- medicinska alternativa za estrogen.
Pre desetak godina otkriveno je da lek protiv neuroloških bolova gabapetin (neurontin) i antidepresivi poput fluksilana pomažu u slučaju valunga. U svetu, a sve više i kod nas se ovi lekovi i njihove alternative koriste u suzbijanju ovih tegoba.
Hormonalna terapija- najdelotvornija opcija.
Cilj hormonalne supstitucione terapije jeste da se u organizmu nadoknade različiti hormoni, čiji je nivo snižen iz različitih razloga, uključujući i menopauzu. U upotrebi su i mnogi hormonski medikamenti, a samo lekar može odrediti koji bi vama, u zavisnosti od vrste problema, istorije bolesti i mogućih uzoraka, najviše odgovarao.
Statistike protiv testosterona.
Testosteroni podstiču seksualni život kod nekih žena u menopauzi, ali većina ne oseća nikakvu korist od njih. Štaviše, postoji i objektivan razlog za veliki oprez jer efekti terapije testosteronom kod žena nisu dovoljno proučeni i postoji rizik od pojave srčanih oboljenja i kancera dojke. Osim toga, estetske nuspojave uključuju pojavu akni i pojačanje maljavosti tela ili lica. Ukoliko postoje objektivne indikacije za primenu ove terapije, doze moraju biti minimalne, a ukoliko se ne primete nikakva poboljšanja, terapiju prekinuti nakon tri meseca.

Pravila bezglutenske ishrane!

Written by Ivan on . Posted in Blog

gluten-freeCelijakija je autoimuna bolest tankog creva, koja se manifestuje kao njegova trajna nesposobnost da se razgrađuje gluten-belančevinu ploda nekih žitarica. Kod ove bolesti, usled unošenja glutena kroz hranu, dolazi do oštećenja sluzokože tankog creva i crevnih resica. Funkcija crevnih resica je da razgrađuje i apsorbuje hranljive materije koje su neophodne za život i zdravlje, što usled oštećenja posledično dovodi do deficita nutritijenta. Isključivanjem glutena iz ishrane postiže se regeneracija creva, a obolelima se znatno poravlja zdravstveno stanje. Bezglutenska ishrana je sve popularnija jer je efikasna u gubitku kilograma i doprinosi detoksikaciji organizma.
Smeta li vam gluten?
Reakcija i alergija na gluten kod dece se može javiti u prvim godinama života, a manifestuje se kao hroničan proliv, gubitak apetita, gubitak koštane i mišićne mase, anemija, stagnacija u telesnom razvoju i sazrevanju, kao i mnoge druge promene. Kod odraslih simptomi intolerancije na gluten mogu biti nespecifični, pa se bolest teško otkriva. Neki od znakova su nadimanje stomaka, gasovi, smenjivanje proliva i zatvora, migrene i pojačane glavobolje, konstantna razdražljivost i napetost, poremećaj ravnoteže, vrtoglavice, hroničan umor…. Sve navedeno je izraženo najviše nakon glavnih obroka u toku dana. Osobe koje ne prepoznaju simptome i ne pridržavaju se propisane ishrane, pre ili kasnije mogu osetiti vrlo ozbiljne posledica poput malokrvnosti, oštećenja zuba, osteoporoze, nervoza, anksioznost, steriliteta, mišićne slabosti…
Šta je dozvoljeno, a šta ne?
Uloga bezglutenskih namirnica je da organizmu obezbede energetske materije (ugljene hidrate i masti za rast i izgradnju ćelija, energiju za umni i telesni rad, gradivne materije (proteine), kao i zaštitne materije (minerale i vitamine) koje organizam čuvaju od bolesti. Pravilna bezglutenska ishrana uključuje prosečno 60% ugljenih hidrata, 15% proteina i 25% masti iz bezglutenskih namirnica. Treba koristiti samo dozvoljene namirnice, mnogo povrća, voća, nemasna mesa, samonikle darove prirode, zimnicu, začine, povremeno gotova jela i prerađevine, ali samo one koje imaju oznaku “bez glutena”.
Bezbedne namirnice
Veliki je broj namirnica koje ne sadrže gluten i koje mogu slobodno da ih konzumiraju oboleli kod celijakije. U bezbedne namirnice spadaju pirinač, proso, kukuruz, kinoa, amarant, razne vrste brašna od krompira, mahunarki, leblebija, heljde, tapioke, kestena i dr. Bez problema se mogu jesti i mleko i mlečni proizvodi, meso, riba, jaja, biljna ulja, povrće i voće, koštunjavi plodovi… U prodaji se mogu naći i veliki broj namirnica namenjenih obolelima od celijakije (brašno, hleb, testenine, keksovi i sl.) iz kojih je gluten odstranjen, a prepoznaju se po ambalaži na kojoj piše- bez glutena.
Zabranjene namirnice.
Pšenica, raž, ječam, geršla, zob (ovas), kuskus, kamut, pahuljice, industrijski proizvodi od istih namirnica- brašno, skrob, griz, klice, prezle, mekinje, kaše, slad, pekarski i pivski kvasac, testenine, kupovni kukuruzni hleb…
Skriveni izvori glutena.
Ukoliko bolujete od celijakije, morate biti vrlo obazrivi pri kupovini industrijske hrane, jer postoji mnogo skrivenih izvora glutena. Naročit oprez treba da bude pri kupovini senfa, kečapa, soja soseva, suvomesnatih proizvoda, čipsa, piva, instant supa, čokoladnog mleka, voćnih jogurta, sladoleda i drugih slatkiša. Najbolja opcija je da industrijske proizvode ne koristite u ishrani jer su višestruko štetni po zdravlje, već da koristite hranu u njenom prirodnom obliku, koju ste sami pripremili i u čiji ste sastav potpuno sigurni. Činjenica je da se gluten nalazi u čak 70% industrijskih namirnica, jer u njima igra ulogu emulgulatora i stabilizatora.

Spas za dijabetičare- gljiva Coprinus Comatus.

Written by Ivan on . Posted in Blog

koprinusGljiva Coprinus comatus snižava nivo šećera u krvi za preko 40%, već sat vremena nakon unošenja, a njeno dejstvo traje više od šest sati.
Već četrdesetak godina, u najeminentnijim centrima Dalekog istoka i SAD se obavljaju istraživanja u vezi sa dejstvom gljiva na lečenje tumora, kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa, alergija… U istraživačkom institutu Nacionalnog centra za rak u Tokiju na eksperimentima na miševima, a zatim i na ljudima, dokazano je da konzumiranje lekovitih gljiva u velikom procentu zaustavlja rast i širenje malignih ćelija ili ih sasvim uništava, a pri tome obnavlja zdrave ćelije. Gljiva Coprinus Comatus se izdvojila kao idealno prirodno sredstvo u borbi protiv jedne teške bolesti današnjice-dijabetesa.
Idealan lek za šećernu bolest
Gljiva Coprinus Comatus bogata je kalijumom, kalcijumom, gvožđem, bakrom, cinkom i nijacinom, a sadrži i dvadeset slobodnih aminokiselina, od kojih su osam njih esencijalne. Sušeni prah ove gljive postao je u nekim zemljama sastavni deo lečenja dijabetesa. Coprinus Comatus reguliše nivo šećera u krvi, smiruje upalne procese u organizmu, a povrh toga, sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti koje su redovna komplikacija dijabetesa. Pored toga, Coprinus Comatus je značajan za očuvanje ćelija pankreasa koje proizvode insulin. Coprinus reguliše nivo šećera u krvi, deluje protivupalno i preventivno na kardiovaskularna oboljenja kod dijabetičara. Ima zaštitni efekat na Langerhansova ostrvca (ćelije pankreasa koje produkuju insulin).Sat i po nakon uzimanja praha gljive Coprinusa, nivo šećera u krvi redukuje se za 41%, tri sata kasnije snižava se za 31%, dok za 6 sati u krvi i dalje ima 20% manje šećera.
Sprečava komplikacije šećerne bolesti
U sprečavanju posledica dijabetesa kao što su slepilo, otkazivanje rada bubrega, amputacija noge, srčani i moždani udar, od presudnog značaja može biti unos Coprinusa koji predstavlja fantastičan napredak u borbi protiv šećerne bolesti. Takođe, od velike koristi može biti onima koji žele da održavaju na optimalnom nivou nivo šećera u krvi i tako smanje rizik od ateroskleroze. Osim toga, naučno je dokazano da Coprinus smanjuje rizik od pojave raka i sarkoma. Preporučene dnevne doze su 3 puta po 0,5 gr osušenog praha.

Spelta- zaboravljena žitarica.

Written by Ivan on . Posted in Blog

speltaSpelta ( Triticum aestivum ssp. spelta ili krupnik ) je vrsta pšenice, koja se koristi u humanoj ishrani vekovima. Do prve polovine 20.veka je bila masovno korišćena, kada ukrštanja različitih sorti i popularizacija žitarica sa većim prinosom, speltu stavljaju po strani toliko da postaje zaboravljena. Međutim, buđenjem ekološke svesti savremenog čoveka, osamdesetih godina XX veka ona se vraća na sve liste preporučenih namirnica za svakodnevnu upotrebu.
Prednost spelte u odnosu na ostale žitarice se ogleda u tome što je nutritivno bogata namirnicama, a sa druge strane poljoprivredno nezahtevna u pogledu uzgajanja . Spelta ima više vrsta i ona koja se danas koristi je nastala ukrštanjem sa mekom/običnom pšenicom. Zrno spelte ima debelu opnu koja je bolje štiti od insekata, od pesticida i drugih otrovnih materija pa je i vrlo pogodna za organski uzgoj. Gajenje spelte se ne razlikuje od gajenja obične pšenice, izuzev skromnije primene mineralnih đubriva i sredstava za zaštitu biljaka. Zbog toga je njeno gajenje rentabilnije od obične pšenice.
Hranjljivi sastojci spelte
U pogledu hemijskog sastava dominiraju belančevine, esencijalne aminokiseline, masti, fitosteroli, dijetetska vlakna, minerali i vitamini. Često se može naći podatak u literaturi da svojim hemijskim sastavom obezbeđuje sve potrebne hranljive sastojke za život čoveka. Od aminokiselina u najvećem procentu su prisutni leucin, metionin, fenilalanin i triptofan. Fenilalanin učestvuje u sintezi dopamina, noradrenalina i adrenalina, što je bitno za funkcionisanje čovekovog organizma. Triptofan učestvuje u sintezi serotonina, što opet ukazuje na lekovitost zrna spelte. Od vitamina najviše sadrži vitamin B1, B2, niacin, kao i vitamin B12, a u pogledu minerala prednjače magnezijum, fosfor, selen, cink. Ono što izdvaja speltu u poređenju sa drugim namirnicama jeste vezanost minerala za organski ugljenik, što doprinosi lakšoj i kompletnijoj apsorpciji u organizmu. Naročito je zanimljivo i to da su dijetetska vlakna spelte lako rastvorljiva u vodi , što omogućava dobru resorpciju hranljivih materija u organizmu. Upravo zato i gluten iz spelte koji je rastvorljiv u vodi, pri grejanju se razlaže i lakše je svarljiv u poređenju sa glutenom koji se nalazi u pšenici i koji obrazuje kuglice. Takođe, shodno tome da je biljna vrsta koja se pretežno uzgaja organski, ne sadrži u sebi inhibitore enzima koji utiču na varenje.
Spelta i zdravlje
O lekovitom dejstvu spelte ima mnogo podataka u literaturi. Fokus naučne zajednice poslednjih godina pored heljde, amaranta, kinoe, sirka, kamuta usmeren je i na speltu. Hranljive materije u spelti ne opterećuju probavni sistem, organizam ih lako usvaja i brzo ulaze u krvotok. Na taj način ćelije organizma su optimalno ishranjene i sposobne za visoke učinke. Hleb od spelte i proizvodi od spelte se posebno preporučuju sportistima. Svojim sastavom spelta može pozitivni uticati na podizanje imuniteta, utiče na snižavanje holesterola, odličan je izbor kod osoba koje su anemične.
U kineskoj tradicionalnoj medicino postoje podaci da jei spelta namirnica koja greje, ali i hidrira organizam, jača slezinu i pankreas. Preporučuje se osobama koje su iscrpljene i malaksale, naročito usled problema sa digestivnim traktom (dijareja, konstipacija, grčevi…). Na tržištu se mogu naći svi proizvodi od spelte, meko brašno, integralno brašno, testenina, griz, pekarski proizvodi. U Srbiji postoje par domaćinstava koja su svoju proizvodnju usmerila samo na uzgajanja ove žitarice. U poslednje vreme je jako popularna upotrebe svežeg soka od trave spelte u cilju uticaja na maligne ćelije zbog jako velikog sadržaja hlorofila u travnatim izdancima spelte. Ove tvrdnje su još uvek u fazi naučnog i kliničkog dokazivanja.

Artičoka kraljica detoksikacije

Written by Ivan on . Posted in Blog

artičokaInteresovanje za ovo povrće sve više raste, što zbog prijatnog ukusa ove biljke, što zbog njenih lekovitih svojstava i blagotvornog uticaja na holesterol i probavu.
Od svih delova artičoke, najmanje je delotvoran onaj koji se koristi u kulinarstvu-plod, dok je oststak biljke izuzetno lekovit, ali se zbog gorčine ne koristi za jelo. Od lišća artičoke , bilo svežeg ili sušenog, spremaju se čaj i ekstrat. Danas se u medicinske svrhe najviše koristi suvi ekstrat lišća.
Lek za žuč i jetru
Davno su naučnici zapazili da artičoka podstiče širenje žučnih kanala i izlučivanje žuči, da povoljno deluje na prokrvljenost i regeneraciju tkiva jetre, ali i smanjuje mogućnost zastoja protoka žuči i zadržavanje toksina u njoj. Cinarin iz artičoke toliko je efikasan da ga u nekim državama koriste kao deo terapije za žučne kamence. Takođe, služi kao zaštita jetre od posledica prekomernog konzumiranja alkohola. Budući da sastojci iz ove biljke mogu da pokrenu postojeći kamen u žučnoj kesi, ne treba je koristiti u slučaju opstrukcije žučnih puteva, ukoliko postoji pesak ili kamen u žuči.
Snižava holesterol
Artičoka snižava loš holesterol LDL i istovremeno podiže nivo dobrog, HDL holesterola. Ovako postiže prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Za razliku od lekova iz grupe statina, ovo povrće ne smanjuje sintezu holesterola, nego pojačava njegovu razgradnju. Cinarin i seskviterpen-lakton iz artičoke zaslužni su za njen povoljan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova, te sprečavaju razvoj infarkta, ateroskleroze, angine pektoris i moždanog udara.
Za detoksikaciju
Ova mediteranska biljka se od davnina koristi za čišćenje organizma, najbolje u rano proleće. Tretman se preporučuje svima, a naročito osobama koje dugo koriste lekove, onima koji su izloženi toksičnim materijama na radnom mestu, kao i alergičnim ljudima svih uzrasta.
Za bolesti debelog creva i bolju probavu
Izvesna pozitivna dejstva ova biljka pokazuje i u slučaju različitih problema sa debelim crevom, uključujući upale i oštećenja sluzokože. Kliničko ispitivanje 297 dobrovoljaca u Nemačkoj pokazalo je vidno poboljšanje u čak 97% slučajeva. Dokazano je da je artičoka daleko delotvornija od bilo kog drugog lekovitog preparata. Takođe, ona je blagi laksativ i može biti od pomoći u slučaju opstipacije. Smanjuje mučninu, nadutost i stomačne bolove, a pomaže i u varenju teško svarljive hrane. Poboljšavanje obično nastaje nakon dve do osam nedelja primene preparata.
Kako sadrži vrlo malo kalorija, a obilje vlakana, pogodna je za osobe koje žele da smršaju. Bogata je inulinom, koji je delimično svarljiv, te ne utiče na nivo glukoze u krvi, što je važno za dijabetičare. Takođe, pojačava osetljivost na insulin i tako omogućava bolju kontrolu šećera u krvi.
Dobar izvor folne kiseline
Artičoka je dobar izvor folne kiseline, te je korisna za trudnice i žene koje planiraju trudnoću. Od vitamina i minerala treba istaći vitamine B, C i K, zatim bakar, kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum i fosfor. Takođe, sadrži antioksidanse cinarin, silimarin i feruličnu kiselinu i u manjim količinama beta -karoten, lutein i zeaksantin.

Reumatoidni artritis

Ishrana bez glutena može pomoći kod reumatoidnog artritisa

Written by Ivan on . Posted in Ishrana

Reumatoidni artritisUkoliko patite od često jako neprijatnih posledica reumatoidnog artritisa, autoimunog poremećaja koji se manifestuje bolnim deformitetima zglobova, neke promene u načinu ishrane, kao što je dijeta bez glutena, mogu pomoći u olakšanju tegoba.

Rezultati dve odvojene studije pokazuju izvestan napredak i poboljšanje kod velikog broja pacijenata sa reumatoidnim artritisom, koji su u toku istraživanja bili podvrgnuti ishrani bez glutena.

Intolerancija na gluten nije sama po sebi uzrok pojave reumatoidnog artritisa. Pravi i jedinstveni uzrok bolesti, nažalost nije još uvek utvrđen. Postoje određeni faktori (genetski, pre svega) koji uz sadejstvo drugih faktora iz okruženja mogu provocirati pojavu autoimunog procesa u organizmu, sa dominantnim manifestacijama na zglobovima.

Zajedničko za osobe sa reumatoidnim artritisom i intolerancijom na gluten jeste sklonost ka autoimunim reakcijama. Iako gluten (sastojak nekih žitarica) ne izaziva reumatoidni artritis, može postojati udružena pojava ova dva poremećaja.

U toku istraživanja, određen broj ispitanika je bio na veganskoj ishrani, potpuno bez namirnica životinjskog porekla. I kod određenog broja ovih ispitanika došlo je do subjektivnog poboljšanja, i smanjenja simptoma bolesti.

Da li osobe sa reumatoidnim artritisom treba da budu na veganskoj ili dijeti bez glutena?
Možda. Potrebno je više istraživanja da bi se utvrdio tačan značaj i uticaj bezglutenske i vegaske ishrane kod obolelih od reumatoidnog artritisa. U svakom slučaju, neće škoditi, a svako, makar i minimalno olakšanje osobama koje se bore sa ovom bolešću, puno znači.

zdrave namirnice

10 razloga zašto treba jesti umereno i raznovrsno

Written by Ivan on . Posted in Ishrana

zdrave namirniceBalansirana ishrana uključuje većinu namirnica (voće, povrće, meso, mleko, žitarice i neke vrste „dobrih“ masti). Kombinacija i odgovarajuća količina ovih namirnica treba da obezbedi na dnevnom nivou dovoljno kalorija za potrebe bazalnog metabolizma i fizičke aktivnosti, kao i za održavanje telesne težine u granicama normalnih vrednosti.

Evo nekih razloga zašto se preporučuje da ishrana bude raznovrsna, redovna i umerena:

  1. Lakše se gube neželjeni kilogrami.
    Zdrava, balansirana ishrana koja uključuje dosta voća i svežeg ili barenog povrća, može pomoći u boljem regulisanju telesne težine. Veća zastupljenost vlakana u ishrani smanjuje unos kalorija.
  2. Sa druge strane, zdrava ishrana može pomoći i u povećanju telesne mase.
    Ishrana bazirana na zdravim mastima i proteinima utiče na pravilan razvoj mišićne mase, tako da kilogrami koji se dobijaju uglavnom su na račun zdrave mišićne mase.
  3. Smanjivanje rizika od nastanka dijabetesa tip II.
    Loše navike u ishrani i gojaznost su glavni faktori rizika (pored fizičke neaktivnosti) za razvoj insulinske rezistencije i dijabetesa tip II.
  4. Smanjivanje rizika od određenih vrsta malignih bolesti.
    Loša ishrana, upotreba alkohola u velikim količinama i gojaznost su faktori rizika za veći broj malignih bolesti. Svakodnevna upotreba velikih količina masne hrane povećava rizik za karcinom kolona, materice i prostate, a gojaznost povećava rizik i od tumora dojke, kolona, jednjaka, materice i jajnika.
  5. Prenošenje zdravih navika deci.
    Deca uče od roditelja. Kako očekivati od deteta da jede brokole, ako vi, kao roditelj jedete čips? Posebno je loše u najmlađem uzrastu navikavati decu na grickalice prepune veštačkih zaslađivača i pojačivača ukusa. Kad dete jednom proba hranu tako intenzivnog ukusa, teško da ćete uspeti nakon toga da ga nagovorite da jede šargarepu ili karfiol.
  6. Ne morate da se oslanjate na dijetetske suplemente.
    Upotreba zdrave, uravnotežene, raznovrsne hrane obezbeđuje dovoljno vitamina, minerala, proteina i drugih hranljivih materija, pa je i potreba za upotrebom dijetetskih suplemenata manja.
  7. Osećaj viška energije.
    Zdrava ishrana obezbeđuje dovoljan dnevni unos ugljenih hidrata iz voća i povrća, zajedno sa vitaminima B-kompleksa, i daje osećaj viška energije, bez osećaja težine.
  8. Dovoljan unos biljnih vlakana.
    Biljna vlakna su potrebna u svakodnevnoj ishrani, za održavanje zdravlja digestivnog sistema, i normalnih vrednosti masnoće i šećera u krvi.
  9. Uravnoteženom ishranom unosite više dobrih nego loših masti.
    Balansirana ishrana obezbeđuje unos više omega-3 masnih kiselina, na račun drugih, manje korisnih, ili čak štetnih po organizam.
  10. Smanjuje se prekomerni unos natrijuma.
    Preveliki svakodnevni unos natrijuma može voditi do trajnog povećanja visine krvnog pritiska, koji povećava mogućnost nastanka kardiovaskularnih komplikacija. Sveže pripremljene namirnice, umereno slane, smanjuju preteran unos soli iz prerađenih proizvoda (konzerve, suvomesnati proizvodi).
urinarne infekcije

6 najboljih načina za tretman urinarnih infekcija

Written by Ivan on . Posted in bolesti

urinarne infekcijeUkoliko imate osećaj peckanja i probadajućeg bola u toku mokrenja, verovatno imate neku od urinarnih infekcija. Infekcije mokraćne bešike su veoma česte u opštoj populaciji, a žene su posebno podložne ovom problemu, mnogo češće od muškaraca. Može se reći da nema žene koja makar jednom u životu nije imala neku urinarnu infekciju.

Najbolji pristup rešavanju problema jeste odgovarajuća kombinacija medikamentozne terapije (ukoliko je to potrebno), određenih promena svakodnevnih navika  i prirodnih preparata koji u velikoj meri doprinose uspešnosti terapije.

  1. Uzimajte dovoljno tečnosti svakog dana

Ukoliko imate urinarnu infekciju, poželjno je da uzimate što više tečnosti u toku dana. Time se povećava mehanička eliminacija bakterija iz urinarnih puteva, i razblažuje koncentrovani urin. Kada je urin koncentrovan, štetne materije koje se eliminišu putem urina mogu dodatno da pogoršaju simptome infekcije, iritirajući oštećenu sluzokožu mokraćnih puteva. Izbegavajte napitke koji sadrže kofein. Previše kofeina takođe može da iritira sluzokožu urinarnih puteva.

  1. Često pražnjenje mokraćne bešike
    Učestalo mokrenje je jedan od simptoma infekcije, koje je često neugodno, ali predstavlja jedan od mehanizama eliminacije bakterija. Čestim pražnjenjem urina iz bešike izbacuju se štetni mikroorganizmi koji mogu uzrokovati infekciju.
  2. Primena toplote
    Primena toplih obloga u predelu mokraćne bešike može pomoći u ublažavanju neprijatnih simptoma infekcije.
  3. Nošenje odgovarajuće garderobe
    Lagana garderoba od prirodnih materijala može biti jedna od preventivnih mera u cilju smanjenja mogućnosti nastanka urinarnih infekcija. To se posebno odnosi na veš, koji pre svega dolazi u kontakt sa intimnim delovima tela. Sintetički materijali često mogu da izazovu iritacije, i pružaju povoljne uslove za razvoj i širenje štetnih mikroorganizama.
  4. Pravilna higijena intimnih delova tela
    Žene imaju kraću mokraćnu cev od muškaraca, tako da je prolazak bakterija sa spoljnih polnih organa do mokraćne bešike znatno brži, a time i veća mogućnost nastanka infekcije. Pravilna higijena obuhvata korišćenje što blažih sredstava za ličnu higijenu i higijenu nakon pražnjenja mokraćne bešike i creva od polnih organa ka anusu, da bi se izbeglo mehaničko prenošenje bakterija iz creva ka izlaznom delu mokraćne cevi.
  5. Upotreba antibiotika
    Česte i uporne infekcije zahtevaju i upotrebu odgovarajućih farmaceutskih lekova. Veoma je bitna racionalna upotreba antibiotske terapije da bi se izbegla mogućnost nastanka rezistencijebakterija, kao i nepotrebno izlaganje organizma potencijalno štetnim sporednim dejstvima terapije.

PRIMED 9 je prirodan preparat, napravljen po proverenoj recepturi, na bazi meda, brusnice i lekovitog bilja. Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive. Ispoljava blagotvorno dejstvo na  zdravlje urinarnih puteva i organa, povećavajući otpornost na štetno dejstvo uzročnika infekcije. Može se koristiti kao dopuna osnovnoj terapiji kod infekcija mokraćnih puteva.