Author Archive

Smanjite rizik od bolesti bubrega!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

VISOK krvni pritisak, dijabetes i nasledna sklonost ka nefrološkim bolestima povećavaju rizik od bolesti bubrega. I bez tih faktora rizika zdravlje bubrega može da bude ugroženo infekcijama, nedovoljnim unosom tečnosti, konzumiranjem preterano slane hrane, ali i korišćenjem nekih lekova i dodataka ishrani.

Da bi vam bubrezi ostali zdravi probajte da se što više pridržavate sledećih pravila:

1. Unosite dovoljno tečnosti, najbolje obične vode, ali ne preterujte. Nijedna studija nije dokazala da je povećen unos vode efikasan u poboljšanju rada bubrega. Iako je uvek dobro piti dovoljne količine vode, više od uobičajenih šest-osam čaša svakodnevno najverovatnije neće pomoći bubrezima da bolje rade.

2. Jedite zdravu hranu. Vaši bubrezi mogu da tolerišu širok spektar navika u ishrani, ali većina problema s bubrezima nastaje kao posledica drugih zdravstvenih problema, kao što su visok krvni pritisak i dijabetes. Da biste očuvali zdravlje vaših bubrega, preporuka je da steknete naviku da jedete zdravo i umereno, kako biste svoju težinu i krvni pritisak držali pod kontrolom. Sprečavanje nastanka dijabetesa i visokog krvnog pritiska pomoći će bubrezima da ostanu u dobrom stanju.

3. Vežbajte redovno. Ako ste zdravi, vežbanje je dobro zato što, poput zdrave ishrane, redovna fizička aktivnost može da spreči gojenje i hipertenziju. Ipak, vodite računa o tome koliko vežbate, posebno ukoliko nemate kondiciju. Ako se preforsirate kada niste zdravi i u formi, to može da bude naporno za vaše bubrege.

4. Budite oprezni sa upotrebom suplemenata i biljnih ekstrakata. Preterana upotreba vitaminskih suplemenata i pojedinih biljnih ekstrakata može da bude štetna za bubrege.

5. Prestanite da pušite. Pušenje može da ošteti krvne sudove, što smanjuje dotok krvi u bubrege, koji zbog toga ne mogu da funkcionišu na optimalnom nivou. Pušenje takođe povećava rizik od nastanka visokog krvnog pritiska, kao i od raka bubrega.

6. Ne preterujte sa upotrebom lekova koji se dobijaju bez recepta. Tablete koje se dobijaju bez recepta, kao što su “ibuprofen” i drugi, mogu da izazovu oštećenje bubrega ako se redovno uzimaju tokom dužeg perioda.  Ako imate zdrave bubrege i povremeno koristite lekove protiv bolova, oni verovatno ne predstavljaju rizik. Međutim, ako ih pijete protiv hroničnog bola ili artritisa, najbolje je da potražite savet svog lekara o drugim mogućnostima lečenja vašeg stanja.

Primed 13 kordiceps je prirodan preparat na bazi meda i medicinske gljive kordiceps. Priimed 13 kordiceps se preporučuje osobama sa bolestima jetre, bubrega, pluća i drugih vitalnih organa. Medicinska gljiva kordiceps ima mnogostruka pozitivna dejstva na osobe sa hroničnim bubrežnim bolestima. Pokazano je da usporava brzinu napredovanja bolesti, smanjuje toksična oštećenja bubrežnog tkiva i poboljšava bubrežnu funkciju. Kod pacijenata sa hroničnom bubrežnom insuficijencijom upotreba kordicepsa u različitim oblicima, dovodi do značajnog poboljšanja bubrežne filtracione moći, čime se smanjuju vrednosti uree i kreatinina u serumu, i povećavaju ukupni proteini i kalcijum. 

 

Lečenje i ishrana kod uvećane prostate

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

BENIGNO uvećanje prostate javlja se kod trećine muškaraca starijih od šezdeset godina. Nastaje kao posledica nedostatka muškog hormona testosterona, hroničnih infekcija, ali je i prirodna posledica starenja muškarca.Prve simptome njenog uvećanja oseća svaki treći muškarac posle pedesetog rođendana.

Ipak, neće se kod svih muškaraca pojaviti tegobe zbog uvećane prostateSigurni simptomi koji ukazuju na benigno uvećanje prostate su učestalo, noćno i otežano mokrenje, dok se bolovi mogu javiti tek ako mokraća počne da zaostaje u kanalu.

Ako pacijent nema izraženih smetnji, savetuje mu se dijetetsko higijenski režim, i kontrola na šest meseci. To podrazumeva izbegavanje dugog sedenja i prehlade, ishrana treba da bude tečna, da se, posebno leti izbegava duži boravaku hladnoj vodi…

Ukoliko se tegobe vremenom pojačaju, ako pacijent počinje da mokri dva do tri puta noću, ili da mu se javlja osećaj nepotpunog mokrenja primenjuje se terapija koja se sastoji od kombinacije dva leka.Ovi lekovi znatno umanjuju tegobe, umanjuju veličinu prostate i smanjuju njeno dalje uvećavanje. Takođe, smanjuje se količina zaostale količine mokraće u bešici, i broj noćnih odlazaka u toalet, recimo, sa tri ili četiri, na samo jedan.

Treća vrsta lečenja je hirurško lečenje, takozvana resekcija prostate, gde se prostata kroz kanal endoskopskim putem „seče“ i tako vadi iz organizma. Postoje jasne indikacije za operaciju prostate.Operativnose leče pacijenti koji imaju izražene simptome donjeg urinarnog trakta, oni kod koji je došlo do potpunog zastoja urina ili ako pored terapije ne postoje poboljšanja .

LJUTO ŠKODI prostati!

ZDRAVLjE prostate može da se sačuva i higijensko dijetetskim režimom:

* izbegavajte suvu i previše začinjenu, ljutu hranu

* pijte što više tečnosti

* izbegavajte alkoholna pića

VIŠE PROTEINA, MANjE MASTI

SPECIFIČNA prevencija za benignu hiperplaziju prostate ne postoji. Ipak, smatra se da tok bolesti mogu da ublaže ishrana bogata povrćem i voćem, uzimanje antioksidanasa, fitosterona, karotenoida.

Preporučuje se i veći unos proteina iz koštunjavog voća i ribe, smanjeni unos prženog mesa i masti, kontrola gojaznosti, fizička aktivnost, i redovne kontrole kod urologa.

Primed 6 urinarius je prirodni preparat na bazi meda, polena, svilovine i golice. Preporučuje se osobama sa izraženim tegobama uvećanja prostate, akutne i hronične upale prostate i mokraćnih puteva.Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.

Snizite krvni pritisak bez lekova

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Ukoliko imate problem sa hipertenzijom, ne morate odmah da posegnete za lekovima. Ukoliko vas muče umereno povišene vrednosti krvnog pritiska, možete probati neki od prirodnih supstanci prisutnih u hrani koju svakodnevno konzumiramo i na taj način regulisati vrednost krvnog pritiska, na bar približno idealne vrednosti.

Beli luk

Beli luk sebi sadrži sumporna jedinjenja koja opuštaju i proširuju krvne sudove, čime oslobađaju pritisak i pomažu da šećer kroz organizam efikasnije prolazi. Dodatne prednosti belog luka u svakodnevnoj ishrani su i tome što smanjuje i LDL odnosno loš holesterol, masti u krvi i odličan je borac protiv virusa, bakterija i gljivica u organizmu.

Karanfilić

Kao i cimet, i karanfilić je odličan izvor fenola, ali i antioksidanata i time odličan prirodan izvor sastojaka koji snižavaju krvni pritisak. Pored toga, karanfilić podstiče bolji rad digestivnog trakta, eliminiše potencijalno štetne bakterije iz organizma i pomaže da se hrana efikasnije obradi.

Cimet

Cimet sadrži veliku količinu fenola – jedinjenja za koje je dokazano da stabiliše šećer u krvi, podstičući insulin na normalan rad.

Izbacivanje soli

Ovo značajno pomaže kod snižavanja visokog pritiska. Smanjen unos soli možete postići tako što ćete redukovati unos suhomesnatih proizvoda i gotove prerađene hrane, koja inače obiluje ovim začinom. Isto tako, ograničite dodavanje soli kod pripreme svakodnevnih obroka.

Paradajz

Paradajz sadrži jedan od najsnažnijih antioksidanata – likopen, koji pomaže u zaštiti srca od infarkta, suženja krvnih sudova i visokog pritiska, ali i poboljšava celokupno stanje organizma. Za što bolji učinak, pored konzumiranja u sirovom stanju, preporučuje se da se pije (nesoljen) sok od paradajza.

Čaj od rusomače

Koliko god zvučalo neverovatno, činjenica je da rusomača sadrži supstancije koje regulišu krvni pritisak, odnosno povećavaju nizak, a smanjuju visok. Ovakvo dejstvo u oba pravca objašnjava se time što biljka deluje na opštu ravnotežu krvnog pritiska što stabilizuje cirkulaciju. Pije se dva dana uzastopno po 1/8 l, uvek podeljena na dve porcije, najbolje uz obroke.
Primed 11 kardio je prirodni preparat na bazi meda, organskog kakao praha, cejlonskog cimeta i gljive kordiceps
. PRIMED 11 KARDIO se preporučuje kod: oslabljenog rada srca, bolesti srca i krvnih sudova (ateroskleroza, povišen krvni pritisak, poremećaji srčanog ritma), povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na poboljšanje cirkulacije krvi u srčanim krvnim sudovima, čime se olakšavaju tegobe kod slabosti srca. Utiču na smanjenje krvnog pritiska i povišenog nivoa masnoće u krvi i pomažu u prevenciji i tretmanu kardiovaskularnih bolesti.

Kad želudac ne “vari” stres!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Promene na želucu nastaju kao posledica stresa, pušenja, načina života, nasleđa, a promena ishrane može da pokrene lanac neprijatnih želudačnih tegoba.nUpotreba lekova za ublažavanje raznih bolova, protiv prehlada, koje se najčešće javljaju u proleće i tokom jeseni, takođe su uzroci nastanka ovih tegoba, zbog čega se bolesti smatraju sezonskim.

Gastritis je zapaljenje sluzokože želuca, koje nastaje kao posledica dejstva agresivnih faktora i odbrambenog odgovora želuca i organizma u celini. Gastritis se potvrđuje uzimanjem uzoraka sluzokože želuca i njihovom patohistološkom analizom, a većina pacijenata i nema simptome. Simptomi gastritisa su bolovi u želucu, često u vidu pečenja, podrigivanje, mučnina, ili često povraćanje izrazito kiselog sadržaja.

Spoljni faktori su, samo okidač za nastanak gastritisa, i mogu znatno da otežaju tegobe. Pravi uzrok gastritisa i čireva na želucu koji se na njega nadovezuju je helikobakter pilori. Ova bakterija izaziva čitav spektar oboljenja: gastritis, čir želuca i dvanaestopalačnog creva, karcinom želuca, limfom želuca. Gastritis je samo početni patološki proces. Najmanje polovina svetske populacije zaražena je bakterijom, ali nemaju svi ove tegobe.

Smatra se da se bakterija nalazi u zagađenoj vodi, slabije opranom povrću i voću, a može da je prenese kućna muva. Svi koji su inficirani dobiju gastritis, ali najčešće veoma blag, dok manji broj inficiranih razvije jaču formu gastritisa ili čir .Helikobakterija je odgovorna za nastanak oko 95 odsto čireva na dvanaestopalačnom crevu i do 80 odsto na želucu. Zašto neki imaju gastritis, drugi čir, a jedni nemaju nijednu od ovih bolesti .

Gastroenterolozi se obraduju kada pacijentu sa čirom pronađu ovu bakteriju u želucu, jer se ona relativno lako uništi lekovima za sedam do deset dana. Čir se u potpunosti izleči i velike su šanse da se nikada više ne javi. Kod osoba sa čirom koji nemaju helikobakteriju, čir se često ponovo javlja .

Helikobakter pilori je veoma specifična bakterija prilagođena na život u kiseloj sredini želuca, gde druge bakterije ne mogu da opstanu. Ona stvara više produkata koji oštećuju sluznicu želuca, a posebno enzim ureazu. Ona ima bazne osobine i neutrališe kiselinu želuca što omogućava ovoj bakteriji preživljavanje u ekstremno kiseloj sredini.

Gastritis spada u bolesti koje su povezane sa lučenjem kiseline, pa se i leči lekovima koji sprečavaju stvaranje kiseline, najpre tzv. inhibitorima protonske pumpe. Ako se uz gastritis otkrije i prisustvo helikobakter pilori, uz ovaj lek se dodaju još dva antibiotika. To je tzv. tripla terapija i za sedam dana uzimanja ove terapije bakterija se uništi u oko 96 odsto slučajeva .

Primed 5 feromed je prirodni preparat na bazi meda i koprive. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na sluzokožu želuca, ubrzavaju proces njene regeneracije i na taj način pospešuju otklanjanje i ublažavanje simptoma gastritisa. Preparat je efikasan kod svih formi gastritisa, čak i onih uzrokovanih bakterijom Helicobacter pylori.

Simptomi povišenih triglicerida

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

UZROK povišenih triglicerida, kao i holesterola, ne mora uvek da bude samo loša ishrana, fizička neaktivnost, gojaznost, neke bolesti kao što su dijabetes, bolesti štitaste žlezde ili uzimanje nekih lekova. Razlog su nekada i genetski uslovljene greške metabolizma. Za metabolisanje triglicerida i holesterola, što je veoma složen proces, neophodno je precizno funkcionisanje brojnih enzima, koji su često i zajednički, pa greške u nekom od njih mogu dovesti do takozvanih kombinovanih hiperlipoproteinemija gde dominiraju povišeni i trigliceridi i holesterol. Vrednost triglicerida može da skoči i nezavisno od holesterola, uglavnom kao posledica neadekvatne ishrane bogate mastima.

Kada trigliceridi uđu u organizam sa hranom, počinju da se razgrađuju već u tankom crevu, a kasnije u jetri do masnih kiselina koje sagorevaju i daju energiju svim ćelijama za rad.

Ukoliko preteramo sa mastima, višak se deponuje u masnom tkivu i služi kao energetski izvor kada gladujemo. Zbog toga je glavna posledica preteranog unosa triglicerida hranom gojaznost, ali i „masna jetra“ što se lako otkriva ultrazvučnim pregledom stomaka.

Ali, i ugljeni hidrati se razgrađuju do masnih kiselina i koriste kao energija. Stoga, ako uzimamo višak ugljenih hidrata i oni se kao masne kiseline deponuju u masnom tkivu, pa je jasno zašto se lako ugojimo ako je unos hrane veći nego što su potrebe organizma. Tako osnovni izvor triglicerida predstavljaju ne samo hranom unete masti, već i ugljeni hidrati kojih najviše ima u proizvodima od brašna, na primer, a proizvodi iz pekara su dobar primer kako se u krvi lako mogu naći trigliceridi ako u ishrani koristimo takozvanu „brzu hranu“. Veliki izvor povišenih triglicerida predstavlja i alkohol.

Visoke vrednosti triglicerida mogu da se odraze promenama na koži trupa i ekstremiteta, najčešće u predelu lakta i kolena gde mogu da se uoče crvenkasto-žute naslage koje liče na slivene bubuljice. Detaljnim pregledom oka mogu se uočiti i promene na očnom dnu, a nekima može da se javi i crvenilo lica. U uzorcima krvi za analizu, pacijentima sa povišenim trigliceridima krv postaje mlečna, bela što odmah ukazuje na višak masti u krvi.

Trigliceridi se u krvi pojavljuju vrlo brzo nakon uzimanja masne hrane (već posle dva sata), a zadržavaju i do 12 sati, zbog čega je neophodno da se analiza radi našte, posle dvanaestočasovnog gladovanja.

Poželjan nivo triglicerida u krvi je do 1,7 mmol/l. Vrednosti iznad 5 mmol/l nose povećan rizik za nastanak opasne upale gušterače, oboljenje koje zahteva hitno lečenje, često i operaciju i koje u teškim oblicima može biti i smrtonosno. Rizik od pankreatitisa raste kada su trigliceridi iznad 5,6 mmol/l i takva stanja moraju odmah da se leče. Takođe, stanja povišenih triglicerida nose i rizik od ateroskleroze, posebno ako su udruženi i sa povišenim holesterolom.

Lečenje prvenstveno podrazumeva korigovanje ishrane (dijeta) i uvođenje fizičke aktivnosti uz redukciju telesne težine, posebno redukcija masnog tkiva u predelu struka. Obim struka muškaraca treba da bude do 94 cm, a žena do 80 cm. Ako se dijetetskim režimom ne postignu željene vrednosti preporučuju se lekovi (fibrati, niacin, omega kiseline). Ne tako retko, pacijenti mogu imati istovremeno povišen i holesterol i trigliceride što lečenje čini kompleksnijim i zahteva primenu kombinovane terapije.

Primed 8 feropolis je tinktura na bazi propolisa i koprive. Upotreba PRIMED 8 Feropolis preparata preporučuje se:

  • kod povišenog nivoa holesterola
  • za poboljšanje cirkulacije i u prevenciji ateroskleroze
  • uz PRIMED 11 Kardio preparat kod različitih kardiovaskularnih smetnji

Aktivni sastojci preparata deluju blagotvorno na regulisanje nivoa holesterola u krvi. Povoljno deluju na očuvanje normalne cirkulacije krvi kroz krvne sudove. Regulisanjem nivoa holesterola i poboljšanjem cirkulacije mogu pomoći u sprečavanju razvoja ateroskleroze.

Primenom PRIMED 8 Feropolis tinkture uporedo sa PRIMED 11 Kardio preparatom omogućava se širi pristup tretmanu kardiovaskularnih poremećaja (povišen krvni pritisak, povišen nivo holesterola, aritmije, poremećaj cirkulacije).

Nema vakcine protiv Helicobacter pylori

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Ustaljeno mišljenje da su gastritis i čir želuca i dvanaestopalačnog creva karakteristični za prolećne i jesenje dane sve manje ima uporišta u stručnim krugovima. Tegobe jesu izraženije u ovim godišnjim dobima, ali zahvaljujući definisanom uzročniku ovih bolesti – bakteriji helicobakter pylori, mogu da se ispolje u bilo kom trenutku.

Gastritis predstavlja zapaljenje sluzokože želuca, koje nastaje kao posledica konzumiranja alkohola, ali i upotrebe antiinflamatornih lekova kao što su „acetisal“, „diklofen“, „brufen“… Može da nastane i usled oštećenja izazvanih autoimunim procesima u organizmu i drugim različitim supstancama, kao i infektivnim delovanjem bakterije helicobakter pylori. Kod autoimunih dešavanja, organizam sam proizvodi antitela koja napadaju sluzokožu želuca uzrokujući gastritis. Ta vrsta gastritisa obično je udružena sa drugim autoimunim bolestima, kao što je dijabetes melitus tip 1. Gastritis može da bude akutan, ili hroničan i u tom slučaju traje godinama.

Kako se gastritis manifestuje?

Najčešće se manifestuje bolovima u epigastrijumu, odnosno delu neposredno iznad želuca. Bolovi su praćeni pečenjem, mučninom, povraćanjem, gubitkom apetita, nadimanjem, podrigivanjem. Osećanje težine u želucu posle jela takođe je prisutno, a ponekad se javlja i gubitak telesne težine. Da bi se sprečio gastritis, pažnju treba usmeriti na ishranu. To znači da treba jesti češće, ali manje obroke, i obavezno izbegavati jako začinjenu, masnu, prženu i kiselu hranu, alkohol i cigarete. Pušenje može biti posebno opasno, jer oštećuje sluzokožu želuca i pojačava lučenje želudačne kiseline, što može da izazove ne samo gastritis, nego i tumore želuca.

Koliko je za gastritis zaslužna bakterija helicobakter pylori?

Oko 50 odsto svetske populacije zaraženo je bakterijom, ali svi nemaju ove tegobe. Zašto neki imaju gastritis, drugi čir, a jedni nemaju nijednu od ovih bolesti – nije razjašnjeno. Međutim, zna se da promene na želucu ovog tipa nastaju kao posledica stresa, pušenja, načina života, nasleđa. Upotreba lekova za ublažavanje raznih bolova, protiv prehlada, koje se najčešće javljaju u proleće i tokom jeseni, takođe su uzroci nastanka ovih tegoba, zbog čega se bolesti smatraju sezonskim.

Kako se potvrđuje sumnja na prisustvo gastritisa?

Da bi se uspostavila dijagnoza neophodno je da se uradi laboratorijska analiza koja obuhvata kompletnu krvnu sliku sa sedimentacijom, jetrene i bubrežne funkcije, glikemiju i gvožđe. Radi se i izdisajni test za helicobakter pylori, pregled stolice, gastroskopija i biopsija želuca. Ako je uzrok bakterija, preporučuje se terapija kombinovana od dva antibiotika i blokatorima protonske pumpe u trajanju od sedam dana. Nekada je potrebna i drugačija kombinacija lekova da bi se gastritis izlečio. Međutim, ako je gastritis izazvan alkoholom i antiinflamatornim lekovima, dovoljno je obustaviti njihovo konzumiranje.

Vakcina ne postoji

Iako je genetska struktura helicobakter pylori poznata, vakcina protiv nje ne postoji. Mutacije bakterije toliko su brze da je nemoguće proizvesti vakcinu koja bi imala bilo kakvu uspešnost. Na sreću, nisu svi njeni sojevi jednako opasni, odnosno neke forme su u odnosu na druge dobroćudnije.

Primed 5 feromed je prirodni preparat na bazi meda i lista koprive. Preparat pokazuje blagotvorno dejstvo kod ublažavanja simptoma anemije. Pored toga, njegovi aktivni, prirodni sastojci pospešuju regeneraciju sluzokože želuca usled oštećenja hemijskim, fizičkim ili infektivnim agensima. Preparat deluje povoljno na varenje hrane i ublažava simptome gastritisa, uključujući i infekciju bakterijom Helicobacter pylori.

Stalno Vam je hladno, ispitajte uzroke.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak stepeni celzijusa u samo jednom danu, to je normalno, ali ako drhtite od hladnoće dok je svima oko vas prijatno, to može biti indikator zdravstvenih problema.

Za žene je uobičajeno da im je hladnije, a za to je delimično “kriva” psihologija i veća osetljivost na spoljne uslove koji mogu doprineti hladnoći.

Međutim, ipak proverite da jedan od ovih razloga nije krivac za to što vam je stalno hladno.

Premršavi ste, niska vam je telesna težina.

Kad vam je BMI (indeks telesne mase) 18.5 ili niži može značiti da vam je automatski hladnije. Razlog tome je da vam nedostaje odgovarajući nivo telesne masti koja bi vas “štitila” od niske temperature.

Poremećaj rada štitaste žlezde

Takođe, ukoliko vam je stalno hladno to može značiti da imate problema sa radom štitaste žlezde koja podseća na leptira i smeštena je u vratu. Verovatno vas muči hipoterioza, što znači da vaša štitasta žlezda ne luči dovoljno hormona. Bez ispravnog rada ove žlezde, usporava se metabolizam, i nema proizvodnje dovoljne količine toplote. Drugi simptomi ove bolesti su proređivanje kose, suva koža i umor.

Anemija

Nizak nivo gvožđa u krvi najčešći je razlog hroničnog osećaja hladnoće. Gvožđe je, naime ključni mineral koji pomaže crvenim krvnim zrncima da prenose kiseonik i druge hranjive sastojke u svaku ćeliju vašeg organizma. Bez dovoljno gvožđa, crvene krvne ćelije ne mogu obavljati svoju funkciju, a vama je hladno i drhtite.

Loša cirkulacija

Ako su vam stopala i ruke uvek ledeni, a ostatak tela normalne temperature, imate problema sa cirkulacijom, što znači da zbog određenog problema krv ne dolazi do ekstremiteta. Oboljenja krvnih sudova bi mogla biti uzrok tome, jer ovo ukazuje na to da srce  pumpa vašu krv efikasno ali blokada arterija sprečava krv da dođe do vaših prstiju. Inače, pušenje ima jako loš efekat na cirkulaciju.

Manjak sna

Nedostatak sna može “opustošiti” vaš nervni sistem i unazaditi funkcije u mozgu, koji utiču na telesnu temperaturu. Nije još potpuno jasno zbog čega se ovo događa, iako istraživanja sugerišu da se zbog nedovoljno sna smanjuje aktivnost u hipotalamusu, delu mozga odgovornom i za regulisanje telesne temperature.

Rani znak dijabetesa

Dijabetes koji se ne kontroliše može uzrokovati stanje nazvano periferna neuropatija, što utiče na nerve koji su zaduženi za osećaj dodira u vašim rukama i nogama.

Oseća se utrnulost i ponekad bolovi u rukama i nogama, a budući da su ti živci odgovorni i za slanje poruke vašem mozgu u vezi osećaja temperature, vaše ruke i noge mogu takođe biti hladne.

Dijabetička neuropatija razvija se postepeno, pa možete biti potpuno nesvesni njenog postojanja. Ali ako bolujete od dijabetesa ili imate simptome bolesti, prva tri su obično učestala urinacija, osećaj umora i povećana žeđ, posetite doktora.

Nedostatak vitamina

Do pojačanje zimogrožljivosti može dovesti nedostatak vitamina B12, koji se nalazi u namirnicama životinjskom porekla. Telu je potreban vitamin B12 kako bi proizvodio crvena krvna zrnca koja prenose kiseonik u organizmu. Nedostatak ovog vitamina prouzrokuje anemiju, smanjen broj eritrocita, i na kraju osećaj hladnoćde.

Primed 8 feropolis je tinktura na bazi propolisa i koprive. Upotreba PRIMED 8 Feropolis preparata preporučuje se za poboljšanje cirkulacije i u prevenciji ateroskleroze. Aktivni sastojci preparata deluju blagotvorno na regulisanje nivoa holesterola u krvi. Povoljno deluju na očuvanje normalne cirkulacije krvi kroz krvne sudove. Regulisanjem nivoa holesterola i poboljšanjem cirkulacije mogu pomoći u sprečavanju razvoja ateroskleroze.

Najčešća pitanja o osteoporozi

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je bolest kostiju koja se manifestuje gubitkom koštane mase na račun mineralnih materija, zbog čega one postaju krte i sklone frakturi.

Za nastanak osteoporoze krivi su ženski hormoni. Nagli pad estrogena u menopauzi povlači gubitak koštane mase, koja je još od rođenja manja nego kod muškarca. Sve to žene čini podložnijim osteoporozi. I pored tih faktora, čak 80 odsto ove bolesti je nasledno. To znači da će i ćerka vrlo verovatno doživeti istu sudbinu kao majka ili baka.

Ovo je sedam najčešćih pitanja koje oboleli od osteoporoze postavljaju svojim lekarima.

  1. Koji faktori čine podlogu za nastanak osteoporoze?

Pre svega nedovoljno formirana koštana masa tokom rasta i razvoja. Skelet se razvija do dvadesete godine i ako u tom periodu ne uzimate dovoljno kalcijuma i vitamina D i ako nema dovoljno fizičke aktivnosti, nećete dostići maksimalni nivo koštane mase.

  1. Da li neke bolesti tokom života smanjuju koštanu masu?

Da, i to su bolesti u kojima se koriste lekovi, pre svega kortikosteroidi, koji loše utiču na koštanu masu. Oni se najviše koriste kod astme i reumatoidnog artritisa. Takođe, antiepileptici loše utiču na koštanu masu.

  1. Da li niska koštana masa uvek podrazumeva osteoporozu?

Ne, jer iza nalaza koji pokazuje nisku koštanu masu može da se krije čitav niz metaboličkih bolesti kostiju. Denzitometrija je samo početak dijagnostike.

  1. Da li neki simptomi mogu da ukažu na gubitak koštane mase?

Ne, osteoporoza je asimptomatska bolest. Zato se o njoj govori kao o tihoj epidemiji. Prvi simptom je najčešće prelom kosti, a tada je bolest uglavnom već odmakla. Tipični prelomi kod osteoporoze su prelomi kuka, pršljena i podlaktice.

  1. Da li sme da se uzima kalcijum u tabletama?

Suplementi kalcijuma treba da se uzimaju veoma oprezno jer mogu da daju čitav niz neželjenih efekata, kamen u bubregu i druge kalcifikacije, pa je doza od 200 do 400 miligrama optimalna, kada je reč o tabletama. Ostatak se obično unosi ishranom.

  1. Koje žene treba preventivno da se jave na pregled?

Pošto je najbolje da terapija započne kada je osteoporoza još u početnoj fazi, pre nego što dođe do preloma, sve žene koje spadaju u rizičnu grupu, čim napune pedeset godina, treba da odu na pregled. Tu spadaju pre svega žene čija je majka imala osteoporozu, ako je prethodno imala lomove kostiju, zatim žene sa sitnom muskulaturnom građom, žene pušači, one koje koriste kortikosteroide i antiepileptike i one koje su imale bilo kakve hormonske probleme.

  1. Kako u mladosti možemo da očvrsnemo kosti da ne bi kasnije došlo do osteoporoze?

Pošto se koštana masa formira do dvadesete, važno je u mladosti uzimati dosta mleka i mlečnih proizvoda s niskim procentom masti, jer je kalcijum iz ishrane vrlo važan. Bitni su fizička aktivnost, izbegavanje pušenja i alkohola i dovoljno sunčanja.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA, KURKUME I PROPOLISA. Preporučuje se kod osteopenije, osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa, povećane potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Nutrijenti koji pomažu snižavanju nivoa šećera u krvi

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Povišeni nivoi šećera u krvi, čak i kad nije u pitanju bolest, izazivaju upalnu oksidaciju, koja se naziva glikacija. Prvi korak u normalizaciji nivoa šećera u krvi je da smanjite količinu tzv. “skrivenog šećera” koji unosite. Prerađena hrana (kolači, keksi, grickalice, peciva) sadrži često znatne količine dodatog šećera koji unosimo ,a da toga nismo ni svesni. Potrebe za šećerom je najbolje zadovoljavati pomoću voća i povrća, jer su u voću šećeri prirodno uravnoteženi sa biljnim vlaknima, mineralima i drugim materijama koje obezbeđuju njegovo pravilno i donekle sporije usvajanje.

Kada je nivo šećera u krvi nizak, to može da izazove osećaj nervoze. Neki ljudi osećaju drhtavicu, ili blagu vrtoglavicu, kada im je nivo šećera u kvi nizak. Onda obično posežu za slatkišima ili zašećerenom kafom kao sredstvom brzog nadoknađivanja šećera. Ako vam je nivo šećera nizak, možda ćete osećati glad čak i nakon što ste jeli.

Kada je nivo šećera u krvi visok, to čini da se osećamo umorno, posebno posle jela. Visok nivo šećera takođe može dovesti do osećaja iritacije, čak i sitnicama, ili do umora koji se provlači tokom celog dana.

Hrom. Uklanja glukozu iz krvi. Kad konzumirate šećer, vaše telo koristi zalihe hroma, pa je važno da vašoj ishrani dodate ovaj nutrijent. Sa starenjem se nivoi hroma u organizmu smanjuju i do 40 %. Biološki najaktivniji oblik hroma je hrom-polinikotinat.

Vanadijum. Mikroelement koji pomaže da se stabilizuje nivo šećera u krvi. U obliku vanadijum-sulfata, lako se apsorbuje. On omogućava da šećer iz krvi ode u mišiće gde lakše može da sagori.

Cimet. Podstiče ćelije da bolje reaguju na insulin. To je od velike koristi za pojedince koji pate od rezistencije na insulin ili imaju druge probleme sa šećerom u krvi. Cimet sadrži matilhidroksi-kalon, polimer koji uravnotežuje nivo šećera u krvi i povećava telesne zalihe energije. Bilo je više proučavanja na temu uticaja cimeta na šećer u krvi, a jedno od njih je pokazalo da je cimet uspevao da snizi šećer u krvi za 29%, snižavajući istovremeno i nivo holesterola.

Gurmar, ili gimnema (Gymnema sylvestre). Biljka koja se hiljadama godina koristi u ajurvedskoj medicini. Ona uništava šećer, što je i značenje njenog imena. Ova biljka sprečava da se hrana iz namirnica koje pojedete suviše brzo pretvori u glikozu. Ona usporava pretvaranje šećera u glukozu u krvi. Zahvaljujući tome, nivoi šećera u krvi su stabilniji.

Momordika, čarantija ili gorka tikvica. Sve su to imena za istu biljku koja snižava nivo šećera u krvi, što je pokazalo preko 100 proučavanja. Takođe je pokazano i da ova biljka smanjuje apetit. Ono što smanjuje koncentraciju šećera u krvi je sastojak ove voćke, po imenu lektin, zajedno sa još četiri supstance. Gorka tikvica podstiče jedan telesni enzim koji imitira metod kojim se koristi šećer u krvi. To praktično znači, kada jedemo gorku tikvicu, šećer iz krvi se premešta u mišiće i tamo se pretvara u energiju, a ne u masti.

Medicinska gljiva Coprinus comatus podstiče oslobađanje insulina iz pankreasa, poboljšava metabolizam glukoze i masti, i povećava osetljivost ćelija na insulin. Ova svojstva čine Coprinus pogodnim za primenu kod dijabetesa tip I i II, kao i u slučaju povišenih vrednosti holesterola u krvi. Neregulisan dijabetes koji traje dugo može imati veliki broj komplikacija. Najznačajnije su oštećenja i velikih i malih krvnih sudova i nerava, što dovodi do poremećaja rada bubrega, oštećenja vida, i oštećenja drugih tkiva i organa.

Primed Coprinus comatus prah može pomoći u boljem regulisanju vrednosti šećera u krvi, kao i u smanjenju rizika od nastanka komplikacija dijabetesa. Deluje zaštitno na ćelije pankreasa, i stimuliše njihov rad. Savremena istraživanja su pokazala povoljna dejstva Coprinus gljive i u regulisanju telesne mase i smanjenju nivoa holesterola u krvi, što ima značajnu ulogu u prevenciji različitih kardiovaskularnih poremećaja.

Visok sadržaj trehaloze, slabo rastvorljivog šećera usporava resorpciju glukoze, te se smanjuje nagli porast glikemije nakon obroka.

Ešerihija koli: ima li kraja borbi?

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Bakterijske infekcije mogu baš da zagorčaju život. Izazivaju tegobe koje stvaraju i nervozu, a kada pronađu pogodno mesto za razmnožavanje, ne napuštaju ga lako. Ako se blagovremeno ne leče, mogu da uzrokuju ozbiljne komplikacije. Ešerihija koli (escherichia coli) je jedna od najčešćih i najupornijih bakterija, a mnogi ni posle višegodišnje borbe lekovima, čajevima i raznim preparatima, ne mogu da se izbore uspešno sa njom.

Ona je prirodni stanovnik u crevima ljudi i životinja, ali u uobičajenim okolnostima ne izaziva nikakve probleme. U organizam bebe, preko majke, dospeva u roku od 40 sati nakon rođenja. Patogene vrste mogu da izazovu urinarne i crevne infekcije, da dovedu do teških bolesti, čak i do smrtnog ishoda. Do sada je otkriveno više od 70 sojeva ove potentne bakterije, koja stalno mutira zbog čega je teško pratiti i kontrolisati. Svaki soj ima drugačiji genetski materijal, a prilikom mutacija postaju sve otporniji na postojeće antibiotike zbog čega je lečenje i otežano.

Do kojih bolesti može da dovode?

Najčešća je pojava infekcije mokraćnih puteva i crevnog trakta, ali može da izazove i upalu žučne kese, pluća, meningitis kod novorođenčadi, teške oblike sepse. Kao uzročnik, istina retko, može da se nađe i u upaljenim zglobovima, gnojnoj upali štitne žlezde, upali sinusa, žuči, endokarditisu, prostatitisu i infekcijama kože i mekih tkiva. Najpoznatija je kao izazivač infekcija mokraćnih puteva. U više od 90 odsto slučajeva dovodi do nekomplikovanih urinarnih infekcija, a kod 44 odsto obolelih se infekcija, uprkos lečenju, ponavlja 12 meseci od pojave. Vrlo je uporna jer se trepljama vezuje za ćelije sluzokože, najčešće bešike i otporna je na imunološku reakciju organizma.

Na koji način dolazi do infekcije?

Infekcija se može dobiti seksualnim putem, uzdržavanjem od mokrenja, kod muškaraca zbog uvećane prostate, ali i zbog lošeg održavanja lične higijene kao i higijene toaleta. Može i nekom od polnih bolesti kao što je klamidija ili gonoreja. U bešiku može da dospe i zbog anatomske blizine završetka debelog creva u kojem živi. Infekcijom se smatra veliki broj bakterija iste vrste, odnosno 100.000 i više u 1 ml urina. Međutim, ako su sojevi patogeni, njihova brojnost može da bude i manja. Ukoliko se na vreme i uporno ne leči, ešerihija koli može preko mokraćnih kanala da stigne u bubreg i dovede do upale, pijelonefritisa. Žene su ugroženije po ovom pitanju jer im je bešika blizu vagine i analnog otvora.

Koji su simptomi infekcije?

U predelu bešike javlja se bol, bol i pečenje prilikom mokrenja, učestalo ili hitno mokrenje kada osoba ne može da izdrži već mora odmah u toalet. Urin je zamućen, u njemu je prisutna i krv, ima izmenjen i neprijatan miris. Ukoliko infekcija stigne do bubrega, javlja se povišena temperatura i povišen broj leukocita u krvnoj slici. Cistitis, odnosno upala bešike, uglavnom prolazi bez posledica, ali kod upale bubrega mogu ostati trajne posledice, nekada i sa smrtnim ishodom. Naročito je složena klinička slika kod pacijenata koji nose kateter i starijih, koji već imaju zdravstvenih problema sa urinarnim traktom.

Primed 9 brusnica je prirodni preparat na bazi meda, brusnice, kantariona i hajdučke trave se preporučuje kod urinarnih infekcija, posebno E.coli infekcije. Aktivni sastojci preparata utiču na poboljšanje odbrambenih snaga organizma i pomažu u prevenciji čestih urinarnih infekcija. Redovnom upotrebom podstiču bržu eliminaciju bakterija i umanjuju mogućnost ponovnog javljanja infekcije.