Opadanje kose kao simptom hipotireoze

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Opadanje kose se često javlja kao neželjeni efekat  loše funkcije štitaste žlezde. Opadanje kose može u tom slučaju može biti difuzno ili na pečate. Pored proređivanja kose ona značajno gubi na kvalitetu, postaje tanka, beživotna, lako se lomi i kida, nema prirodnog sjaja.

Postoje dva tipa poremećaja funkcije štitaste žlezde i oba se mogu odraziti na kvalitet dlake i kose:

Hipotireoza

Smanjena funkcija štitaste žlezde je stanje kada tiroidna žlezda ne produkuje dovoljno tiroksina, tiroidnog hormona odgovornog za regulisanje metabolizma. Neki od simptoma tog stanja su beživotna kosa, gubitak kose, zamor, zatvor, depresija i dobijanje na težini. Ovo stanje se leči odgovarajućim lekovima kako bi se nadoknadio potreban nivo tiroidnih hormona.

Hipertireoza

Povećana funkcija ili preaktivna štitasta žlezda, je stanje gde štitasta žlezda produkuje i previše tiroksina. Obzirom da je ovaj hormon odgovoran da metabolizam funkcioniše kako treba, osobe koje imaju ovaj problem mogu primetiti neobičan gubitak na težini i zamor kao i proređivanje i neujednačen gubitak kose.

Zaštitite svoju kosu

Ukoliko bolujete od poremećaja funkcije štitaste žlezde potrebno je  da posebnu pažnju obratite na zdravu ishranu  i pravilnu negu vaše kose ukoliko želite da smanjite njen gubitak i proređivanje. Izbegavanje čestog farbanja i hemijskih tretmana je od velikog značaja da se spreči opadanje i da se kosa počne oporavljati.

Kod osoba sa poremećajem funkcije štitaste žlezde, opadanje kose je privremeno i u najvećem broju slučajeva ponovni rast kose počinje nakon 3 do 4 meseca od početka uzimanja terapije. Trebalo bi znati da kada kosa ponovo poraste, njena struktura i boja može biti drugačija od predhodne. To se dešava često i nije razlog za brigu, vašoj kosi je ipak potrebno malo više vremena da se potpuno oporavi.

Primed 7 tiromed je prirodni preparat koji u svom sastavu sadrži jod u prirodnom obliku koji se lako apsorbuje i iskorišćava u organizmu. Redovnom upotrebom preparata obezbeđuje se optimalan nivo joda u organizmu koji je neophodan za pravilnu funkciju mnogih organa, na prvom mestu štitaste žlezde. PRIMED 7 pomaže u ublažavanju simptoma koji prate smanjenu funkciju štitaste žlezde, kao što su suva koža, kosa, suvi i lomljivi nokti. takođe, povoljno deluje i na usporen metabolizam, koji je često problem osobama koje pate od oslabljene funkcije štitaste žlezde.

Česte respiratorne infekcije ukazuju na anemiju.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Manjak gvožđa u krvi uzrok je sideropenične anemije (najčešće vrste anemija), koja se ispoljava raznim simptomima – od umora, pada imuniteta, bledila kože i sluzokože do brzog zamaranja, a ponekad i osećaja jakog lupanja srca.

Manjak gvožđa ostavlja trag i na koži i na noktima. Nokti postaju lomljivi i deformirani, kosa pojačano ispada. Kod žena dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa koji postaju izuzetno bolni i obilni i na taj način dorinose dodatno nastanku anemije.. Uzroci manjka gvožđa u organizmu zavise od starosti osobe i vrlo su različiti. Osetljive grupe su deca u fazama brzog razvoja, žene u reproduktivnom periodu, trudnice i dojilje, i osobe koje ne mogu da unesu dovoljno gvožđa ishranom.

Kod dece se manjak gvožđa ispoljava čestim respiratornim infekcijama prehladama, bledilom, umorom, a manja deca (do tri godine) koja imaju problem sa anemijom imaju pojačanu sklonost unošenju predmeta u usta koji nisu jestivi. manjak apetita kod dece je čest pratilac anemije i na taj način se anemija dodatno pogoršava.

Jedan od krivaca su i energetska pića bogata kofeinom, koji može da spreči apsorpciju minerala i gvožđa u organizmu.

Nedostatak gvožđa se leči, na prvom mestu, pojačanim unosom gvožđa i vitamina. Retko je potrebno intravenoznim putem lečiti anemiju, suplementi često imaju jako dobar efekat. Kod žena u reproduktivnom periodu pojava anemije češća nego kod muškaraca iste dobi, zbog menstrualnih krvarenja, pa ponekad zahteva detaljniji ginekološki pregled, ali većinom se uspešno leči nadoknadom gvožđa. Anemija je česta fiziološka pojava i u trudnoći (deo je promena koje nastupaju kao prilagođavanje tela trudnoći). Terapija za trudnice je ista – pojačan unos gvožđa hranom ili napicima. U većini slučajeva pojačane potrebe organizma ne prati i pojačan unos gvožđa. Stručnjaci naglašavaju da se manjak gvožđa može sprečiti ishranom bogatom gvožđem, koja uključuje crveno meso i zeleno lisnato povrće, kao i dovoljnim unosom vitamina C, koji pospešuje apsorpciju gvožđa, i smanjenim unosom kave i čaja, koji onemogućavaju apsorpciju gvožđa.

U organizmu se gvožđe taloži u vrlo malim ali vrlo bitnim količinama i, kada se ukaže potreba za gvožđem tokom stanja poput rasta i razvoja ili trudnoće, ono se troši iz tih zaliha. Kad potrošimo sve zalihe, potrebno ih je nadoknaditi – adekvatnom ishranom. Zato je važno u jelovnik uvrstiti namirnice bogate ovim mineralom, važnim za naš organizam. gvožđe se nalazi u iznutricama (teleća i kokošija jetra), nemasnom mesu, živini, ribi (sardine), jajima, žitaricama, orašastim plodovima i semenkama, voću i zelenom lisnatom povrću (spanać, blitva, kelj, brokoli, prokelj, kupus) i mahunarkama (pasulj, grašak).

Gubitak energije i nedostatak daha

Nizak nivo gvožđa može da bude razlog što ne možete do kraja da odradite uobičajen trening. Češće ćete ostajati bez daha, ne samo u vreme treninga nego i tokom laganije šetnje. Bez dovoljno gvožđa u krvi organizam je “gladan” kiseonika.

Česte respiratorne infekcije ukazuju na anemiju

Česte infekcije, naročito respiratornog trakta, još jedan su simptom nedostatka gvožđa. Propratna pojava anemije može da bude i promena boje mokraće, ali ne mora nužno, već može da ukazuje na neku ozbiljniju postojeću bolest.

Zdravlje dolazi iz ribe, jaja i mahunarki

Najbolji izvori su iznutrice, crveno meso, jaja, lisnato povrće, mahunarke, riba i školjke. Dnevno se preporučuje unos 2 do 3 porcije namirnica iz grupe mesa, ribe, jaja i mahunarki. Porcija mesa ima 75 do 100 grama.

Primed 5 feromed obezbeđuje organizmu optimalnu količinu gvožđa za pravilnu izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem koncentracije gvožđa povećava se stvaranje hemoglobina koji ima osnovnu ulogu u prenošenju kiseonika putem krvotoka. Blagotvorno deluje na sluzokožu želuca, umanjujući simptome gastrisa. Aktivni sastojci preparata pomažu eliminaciju viška tečnosti i mokraćne kiseline, čije nakupljanje u organizmu uzrokuje pojavu gihta.

Dugo sedenje škodi prostati!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

IAKO je duboko sakrivena, „ograđena“ drugim organima i ušuškana u sopstvenoj kapsuli, prostata nije zaštićena od bolesti, kao što ni njena uloga, posebno u reproduktivnom životu muškarca nije zanemariva. Osim toga ovakva lokalizacija prostate kao i nervi koji su sa njom u direktnom kontaktu,važni su za kontrolisanje mokrenja i erekcije, objašnjava između ostalog zašto se preventivno ne uklanja nakon završetka reproduktivnog doba muškaraca, zbog potencijalno značajnog uticaja na kvalitet života.

Šta izaziva oboljenja prostate?

Poslednjih godina to je sedalni način života, pa su muškarci koji zbog prirode posla duže sede, podložniji raznim tegobama vezanim sa prostatu i tu regiju. Usled dugog sedenja, dolazi do preteranog zadržavanja venske krvi, koja ima dosta štetnih metabolita i povećava zapreminu žlezde, pa ona postaje podložna bolestima.

Koja sve oboljenja postoje?

Mlađa populacija uglavnom oboleva od upalnih oboljenja prostate (akutni i hronični prostatitis). Ova oboljenja prisutna su i kod starih ali samo kao komplikacija nošenja katetera i lošeg izmokravanja. Posebni problemi sa prostatom nastaju najčešće u sedmoj ili osmoj deceniji života, mada nisu retki ni u šestoj, a manifestuju se različitim iritativnim i opstruktivnim tegobama: neizdrživ nagon za mokrenjem ili nevoljno izmokravanje, učestalo dnevno mokrenje, zatim napinjanje pri mokrenju, nedovoljno izmokravanje, tanji mlaz, češće noćno ustajanje. Ove tegobe mogu da budu posledica uvećanja delova prostatične žlezde, kao i promena u samom mišiću mokraćne bešike, ili usled kombinacije ove dve morfološke promene što na kraju dovodi do funkcionalnih smetnji kod mokrenja i izmokravanja.

Akutni prostatitis kod zdravih osoba najčešće nastaje zbog pada imuniteta i postojanja infekcije uretre ili pijenja hladnih napitaka i piva, dok kod nešto starijih nastaje na terenu već prisutnih blažih tegoba prilikom mokrenja usled sedenja na hladnoj površini, stajanja u vodi, kupanja u hladnoj vodi. Hronični prostatitis razvija se kao komplikacija akutnog, usled neprepoznatih ili prethodnih infekcija uretre (hlamidijalna, gonokokna, bakterijska), kod stresnih stanja, pada imuniteta, preteranog sedenja, izlaganja hladnoći. Hronični prostatitis kao svoju najveću komplikaciju ima povećanje rizika od nastanka karcinoma prostate u kasnijim godinama, a rana komplikacija može biti infertilitet usled štetnog dejstva na kvalitet sperme.

Uzroci uvećanja prostate i kada je potrebno lečenje

Uvećanje određenih žlezdanih delova prostate ili cele prostate posledica je određenih hormonskih dešavanja tokom procesa starenja u samom organizmu muškarca i unutar prostate, koja su individualna, i na koje se ne može značajnije uticati. Sama veličina prostate, odnosno njeno uvećanje dva ili tri puta od normalnog, ne znači da se mora lečiti, ukoliko pacijent nema tegobe. Sa druge strane, čak i mala odstupanja od veličine, posebno ako su na nezgodnom mestu (vrat mokraćne bešike), zahtevaju hirurški zahvat zbog značajnog uticaja na kvalitet mokrenja i izmokravanja, ili ako dovode do zadebljanja bešičnog mišića.

U poslednje dve decenije se pojavio veliki broj lekova kojima lečimo uvećanje prostate i smetnje do kojih dovodi, a to su alfa-blokeri i inhibitori 5 alfa reduktaze, koji deluju na smanjenje prostate i pojačavaju mlaz. U poslednje vreme se uvode i novi lekovi (antimuskarinski i inhibitori fosfodiesteraze) za koje je takođe utvrđeno da poboljšavaju simptome.

Primed 6 urinarius se preporučuje kod, benignog uvećanja prostate. akutne i hronične upale prostate, akutnih i hroničnih upala mokraćnog sistema. Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.

 

Anemija kao prateći simptom drugih bolesti.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Anemija je često prateći simptom određene bolesti i zahteva precizno otkrivanje uzroka, dok lečenje samo simptoma može dovesti do još većih komplikacija.

Iako mnogi ne obraćaju pažnju na anemiju, misleći da ona nije ozbiljno oboljenje. Međutim, anemija uvek na nešto upozorava, pogotovo ako je uporna i dugo traje. Pojava malokrvnosti mnogo je kompleksnija i veoma često nije samo posledica loše ishrane i nedostatka gvožđa u organizmu.

Anemija nije bolest već stanje, kojim se manifestuje jedan veliki broj oboljenja. Shodno tome, postoji i veliki broj anemija. Anemija je često prateći simptom određene bolesti i kao takva zahteva da se precizno ustanovi zbog čega se pojavila. A može da se pojavi ako koštana srž ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca, ili ako nema dovoljno gradivnog materijala – najčešće gvožđa ili vitamina B 12.

U takvoj situaciji eritrociti ne sazrevaju, zbog čega se ne stvara dovoljna količina hemoglobina. A ukoliko se eritrociti normalno ne stvaraju i sazrevaju manje su kvalitetni. Posledica takvog stanja je njihovo razaranje, čemu ponekad doprinosi i postojanje antitela u krvi. Zapravo, kod malokrvne osobe dolazi do sniženja vrednosti hemoglobina i hematokrita, odnosno krvne slike. U stvari, remeti se odnos eritrocita i hemoglobina. Eritrociti mogu biti u normalnom broju, ali je zato hemoglobin snižen, najčešće zbog nedostatka gvožđa.

Kada se anemija javlja na ovaj način, to znači da se gvožđe više troši nego što se unosi normalnom ishranom. Zato treba voditi računa da se u ishranu uvrsti meso i druge životinjske namirnice, gde je ovaj mineral najprisutniji. Ali, ovakvo stanje ne treba odmah povezivati sa bolešću krvi, bez obzira na to što koštana srž ne može da stvori hemoglobin bez ovog minerala. Nedostatak gvožđa najčešće predstavlja posledicu krvarenja.

Kada se sve anemija javlja?

Malokrvnost može da se javi u brojnim situacijama. Ispoljava se kod osoba sa oboljenjem crevnog trakta, kod osoba nakon operacije želuca ili kompletno izvađenim želucem, kao i kod osoba koje sprovode strogu dijetu. Nedostatak gvožđa nekada može biti i urođene prirode, što takođe za posledicu ima pojavu anemije. Često su anemije pratioci i brojnih hroničnih oboljenja, pa čak i malignih. Zato je i važno ustanoviti uzrok nastanka određene anemije, da bi se pravilno sprovelo lečenje. U protivnom, ako se leče samo simptomi, što za obolelog nije rešenje i može dovesti do većih komplikacija osnovne bolesti, koju anemija prati.

Koliko dugo se anemija leči?

Za ozbiljno lečenje anemija treba više meseci. Lečenje podrazumeva svakodnevno uzimanje 200 miligrama elementarnog gvožđa dok se ne normalizuje krvna slika, i još mesec dana da se popune depoi gvožđa. Za lečenje anemija koje prate bubrežne i maligne bolesti koristi se hormon eritropoetin, dok se za pernicioznu anemiju koja prati autoimune bolesti, primenjuje vitamin B 12.

Primed 5 feromed obezbeđuje organizmu optimalnu količinu gvožđa za pravilnu izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem koncentracije gvožđa povećava se stvaranje hemoglobina koji ima osnovnu ulogu u prenošenju kiseonika putem krvotoka. Blagotvorno deluje na sluzokožu želuca, umanjujući simptome gastrisa. Aktivni sastojci preparata pomažu eliminaciju viška tečnosti i mokraćne kiseline, čije nakupljanje u organizmu uzrokuje pojavu gihta.

Omega-3 i kvercetin protiv simptoma alergije

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

 

Broj alergičnih osoba dramatično raste i to za oko 2 odsto svake godine, a prema zvaničnim podacima od različitih oblika alergije pati  40 odsto stanovništva.

Polena ima najviše u gradovima, i to mnogo više na većim visinama i rano ujutru. Kada alergeni (polen trave, prašina, grinje ili plesni) dođu u kontakt sa sluznicom nosa, ćelije imunog sistema počnu da otpuštaju histamin, hemijsku supstancu koja je odgovorna za pojavu simptoma alergijske kijavice. Izlučeni histamin podstiče upalu disajnih puteva, pojačano lučenje sekreta u nosu, otok sluznice, svrab nosa i očiju.

Mnoge namirnice koje konzumiramo gotovo svaki dan sadrže određene aktivne supstance koje mogu značajno da smanje upalne procese kod alergija i smire alarmirani imuni sistem.

Kvercetin je supstanca, koja pomaže u smirivanju upalnih procesa sluznice nosa i smanjuje oslobađanje histamina. Ovom supstancom obiluje crni luk, namirnica koja je veoma zastupljena u ishrani našeg podneblja.  Neka istraživanja dokazala su da se redovnom upotrebom crnog luka povećava iskorišćavanje vitamina C u organizmu.

Omega-3 masne kiseline smiruju upalne procese u alergijama, smanjuju otok sluzokože disajnih puteva  i olakšavaju disanje kroz nos. Deca koja u svojoj ishrani redovno konzumiraju ribu ili slične namirnice bogate omega- 3 masnim kiselinama (seme lana) imaju mnogo manji rizik od nastanka alergija, iako u bliskoj porodici imaju članove sa alergijama.

Probiotske bakterije koje su u velikoj meri zastupljene u fermentisanim mlečnim proizvodima poput kefira, jogurta, kiselog mleka doprinose obnovi postojeće crevne flore i pomažu očuvanju sluznice creva u kojoj se nalazi veliki broj ćelija imunog sistema. Uravnoteženim radom imunog sistema izbegava se preterana reakcija i pojava simptoma alergije.

Primed 2 diši lako je prirodno, dokazano efikasno sredstvo koje doprinosi ublažavanju i otklanjanju neprijatnih simptoma alergije, alergijske kijavice, rinitisa i sinuzitisa. PRIMED 2 je prirodan preparat na bazi meda i kalcijuma. Aktivni sastojci preparata deluju na nivou sluzokože disajnih puteva, smanjuju preosetljivost disajnih puteva i organa na alergene i iritanse iz vazduha. Redovnom upotrebom efikasno olakšava simptome alergijskog rinitisa na prirodan i bezbedan način. Pogodan je za primenu bez vremenskog ograničenja, bez neželjenih efekata.

Obloge od gaveza

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

Gavez (Symphytum officinale), u narodu poznat i pod nazivima volovski jezik i crni koren je jedna od najpoznatijih i najdelotvornijih biljaka za sve probleme koji imaju veze sa koštano-zglobnim sistemom.

Neka od najčešćih stanja kod kojih se gavez koristi su:

  • Prelomi kostiju
  • Iščašenja, uganuća  i sve vrste povrede zglobova
  • Oštećenja pršljenova
  • Bol usled oštećenje nerava
  • Reumatski i drugi oblici zapaljenja zglobova
  • Povrede tetiva i ligamenata,
  • Povrede mišića,
  • Podlivi

Pored dejstva na koštano-zglobni sistem, gavez se često koristi kao sastavni deo preparata protiv hemoroida, proširenih i upaljenih vena.

U medicinske svrhe najčešće je u upotrebi koren gaveza koji se može pripremati na više načina.

Kako god da se priprema, važna napomena je da se ne savetuje unutrašnja primena gaveza, usled potencijalno toksičnih efekata na jetru. Ukoliko se i koristi za unutrašnju upotrebu (čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu) koristi se u vrlo kratkom periodu (nekoliko dana).

Koren gaveza može se primenjivati u vidu obloga. Takođe, na tržištu su dostupni komercijalni preparati na bazi gaveza, kao što su tinkture, gel , mast ili krem na bazi ekstrakta gaveza.

Ukoliko se odlučite za pripremu obloge od gaveza, potrebni sastojci su usitnjen koren gaveza i mleko. U nedostatku mleka, u pripremi obloga može se koristiti i voda.
Odnos gaveza i tečnosti je uglavnom 1:10, pa tako, ukoliko imate 100g gaveza, potrebno vam je 1l mleka ili vode. Posuda u kojoj su pomešani gavez i mleko se zagreva do ključanja, a nakon ključanja se na tihoj vatri kuva oko 10 minuta, dok se koren gaveza ne razmekša. Dobijena masa se ostavi da se prohladi, zatim se nanese na gazu i zajedno sa gazom na obolelo mesto. Obloge možete menjati na svakih 2-4h, ili, ukoliko vam dnevne aktivnosti ne dozvoljavaju drugačije, oblog možete primeniti uveče pred spavanje.

Nevenovo ulje ublažava upale, umanjuje tegobe

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

nevenNeven (Calendula officinalis) jedna je od najšire korišćenih biljaka u fitoterapiji i narodnim običajima. Sadrži flavonoide, triterpenske saponozide, tanin, glikozid kaledulozid, ali i karotenoide koji cvetovima nevena daju divnu narandžastu boju. Ima i nešto etarskog ulja neprijatnog mirisa, kao i organske kiseline. Zbog svog složenog sastava neven se koristi u terapiji širokog spektra bolesti.

Zbog svoje lepote neven se gaji i kao ukrasna biljka, ali se cvetne glavice koriste i za ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Jezičasti cvetovi intenzivne boje beru se preko leta i suše u tankom sloju, na senovitom i promajnom mestu.

Cvetna glavica nevena sadrži veoma složenu mešavinu sastojaka (pigmenti, saponozidi, steroli, sluzi). Delovanje se pripisuje ukupnom biokompleksu. Neven deluje bakteriostatski  i antivirusno, umanjuje grčeve u organima za varenje, olakšava lučenje žuči, umanjuje tegobe kod čira na želucu i pomaže zarastanje rana i povreda. Ublažava upale kože i sluzokože. Primenjuje se u vidu čajnog napitka, alkoholnih ekstrakata, lekovitih masi, ulja i melema. Ekstrat nevena u vidu tableta veoma je popularan imunostimulator u nekim zemljama. Novija istraživanja pokazuju da neven deluje na neke odbrambene sposobnosti oslabljenog organizma, pa u nekim zemljama postoje tabletirani ekstrati cveta nevena koji se, kao pomoćna terapija, primenjuju kod nekih težih oboljenja.

Latice nevena imaju pikantan ukus i mogu se stavljati u jela i salate. U nedostatku šafrana mogu poslužiti kao idealna zamena, dajući jelima karatkterističnu žutu boju.

Ulje od nevena

Ulje nevena blagotvorno deluje na kožu jer stimuliše stavranje novih ćelija i ublažava upale. Koristi se protiv opekotina, rana i promrzlina. Zbog prisustva provitamina A može da pomogne i kod psorijaze. U narodnoj medicini, od nevena se prave brojni melemi protiv impetiga, lišajeva, ekcema… Neven se pokazao i kao odlično sredstvo protiv gljivica.

primed-nevenovo-uljePrimed nevenovo ulje pogodno je za primenu kod različitih povreda i rana jer na mestu nanošenja poboljšava dotok krvi i podstiče stvaranje kolagena, čime ubrzava proces epitelizacije i zarastanja. Koristi se i u lečenju dekubitusa (rane od ležanja) i drugih otvorenih rana, a zbog svog antiinflamatornog i antiseptičnog dejstva pogodno je čak i za tretman nekih infektivnih oboljenja kože. Odlično je sredstvo za negu kože nakon prekomernog izlaganja suncu, pomaže revitalizaciju oštećene kože.

Oksidativni stres, prvi znak bolesti!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

vitamincAntioksidansi su najbolji borci protiv oksidativnog stresa, koji često može biti prvi pokazatelj da nešto sa našim organizmom nije u redu i da nam je potrebna stručna pomoć. Može mu se stati na put promenom načina života, upotrebom vitamina i minerala koji deluju kao antioksidansi, a preporučuje se i primena alternativnih metoda lečenja. 
Opasnost po celokupno zdravlje
Oksidativni stres ne utiče samo na ubrzanje starenja već i na nastanak brojnih oboljenja: kardiovaskularnih, infektivnih bolesti, karcinoma, dijabetesa, neurodegenerativnih bolesti, fibroze i hemolize. Kiseonik, pored mnogih blagodeti za naš organizam , u nekim slučajevima mu može doneti i štetu. Štetan kiseonik je onaj u obliku slobodnih radikala, to su molekuli ovog gasa kojima fali jedan elektron. Oni onda pokušavaju da ga uzmu od drugih molekula i tako ih oštećuju, pa u organizmu dolazi do lančane reakcije koja podrazumeva nakupljanje slobodnih radikala. Štetno dejstvo slobodnih radikala neutrališu antioksidansi, kojih nema u našem organizmu, ali ih možemo uneti preko hrane. Ako je slobodnih radikala u telu toliko da ih antioksidansi ne mogu neutralisati, govorimo o oksidativnom stresu.
Šta su zapravo antioksidansi.
Antioksidansi su biološki aktivne materije koje deluju na nekoliko načina. Onemogućavaju stvaranje novih slobodnih radikala u organizmu, ali i neutrališu one već stvorene. Takođe, oni mogu sanirati oštećenja na ćelijama koja su izazvali slobodni radikali.
Umor, znak za uzbunu.
Umor i nervoza su često prvi simptomi oksidativnog stresa. Prate ga malaksalost, ubrzano zamaranje i bezvoljnost, kao i gubitak motivacije, nesanica, ubrzan rad srca, uz gotovo neprimetne oscilacije krvnog pritiska. Nivo oksidativnog stresa se dijagnostikuje različitim metodama. Prvo treba uraditi osnovne biohemijske analize, poput krvne slike, elektrolita, analiza koje ukazuju na rad jetre i bubrega. Meri se nivo šećera u krvi, a procenjuje se i efikasnost enzima koji se proizvode u našem telu i neutrališu dejstvo slobodnih radikala. Na veliku koncentraciju slobodnih radikala u telu mogu uticati izloženost UV zracima, boravak na zagađenom vazduhu, pušenje, nezdrava ishrana i određeni lekovi.
Analize nisu dovoljne
Oksidativnom stresu se ne može pristupiti kao drugim oboljenjima. Lekar mora sagledati sve faktore, i to tako što svakog pacijenta posmatra ponaosob. nema univerzalne terapije, a može se razmotriti i mogućnost kombinacije alternativnih metoda lečenja koje mogu biti odlična dopuna konvencionalnoj medicini. Potom se procenjuje je li neophodna promena načina života, te koji vitamini i minerali mogu pomoći da se ponovo uspostavi ravnoteža u organizmu. Treba da prođu najmanje tri meseca da bi se obnovila aktivnost enzima koji neutrališu dejstvo slobodnih radikala. Tada je ponovo potrebno uraditi analize i proceniti da li su propisani antioksidansi postigli očekivan efekat.
Brojne mogućnosti prevencije.
Oksidativni stres, a samim tim i brojna oboljenja, mogu se prevenirati na mnogo načina. Neophodno je da osoba bude smirena, opuštena i zadovoljna, te da se što više druži sa prirodom. Što se ishrane tiče, preporuka je uzimati što više voća i povrća, ribe, a izbegavati rafinisane šećere, belo brašno i prerađene namirnice. Pojedine metode i preparati alternativne medicine bi mogle pomoći ne samo u prevenciji već i u regulaciji postojećeg oksidativnog stresa.
PRIMED 13 KordicepsPrimed 13 kordiceps je prirodni preparat na bazi meda i gljive kordiceps. Kordiceps ima izraženo antioksidativno dejstvo, čime štiti ćelije organizma od raznih toksičnih oštećenja i dejstva slobodnih radikala. Kordiceps poseduje veliku antioksidansnu sposobnost, jer u sebi ima ogromne količine betakarotena, vitamina E i C, minerala-selena i cinka, ubikinona (koenzim Q10), imunomodulatornih polisaharida i drugih sastojaka koji su poznati kao borci protiv oksidativnog stresa.

Stiže nam proleće, a sa njim i gastritis!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

gastritis-simptomi-299x190Upala želudačne sluzokože ili gastritis se manifestuje nizom neprijatnih simptoma koji obično postaju izraćeniji tokom prelaznih perioda, usled temperaturnih razlika. Oboljenje može nastati naglo i povući se bez trajnih i ozbiljnijih posledica, ili, može preći u hroničan oblik i trajati godinama, ali i biti uvod u neka daleko ozbiljnija stanja.

Bolna nadutost i mučnina.
Gastritis se u početku manifestuje osećajem prepunog stomaka. Javljaju se i gorušica, nadimanje i podrigivanje, što brzo prerasta u osećaj bolnog pritiska u gornjem delu stomaka. Često je mučnina praćena nagonom na povraćanje, gubitkom apetita i posledičnim mršavljenjem, posebno ako je bolest prešla u hroničan oblik. U retkim slučajevima može doći do želudačnog krvarenja, ali ni blizu tako ozbiljnog kao usled čira. Ukoliko se krvarenje javi, ili je stolica crne boje, obavezno se javite lekaru.
Uzroci upale želudačne sluzokože.
Upala može nastati zbog infekcije bakterijom Helicobacter pilory, ili kao posledica hemijske iritacije sluzokože želuca usled upotrebe lekova (lekovi protiv bolova, antiinflamatorni lekovi, lekovi za osteoporozu…), upotrebe alkohola, pušenja, ili pak organskih oštećenja, kao što je npr. refluks sadržaja iz žučne kese u želudac.
U slučaju autoimunog gastritisa organizam sam stvara antitela koja napadaju sluzokožu želuca i uzrokuju upalu. Ovaj oblik gastritisa se javlja uglavnom kod osoba koje već imaju neku autoimunu bolest, najčešće Hašimoto tireoiditis, dijabetes tipa 1 ili Adisonovu bolest. Takođe, iste simptome može izazvati nedostatak vitamina B12, stanje koje se često javlja kod osoba koje ne konzumiraju nikakve namirnice životinjskog porekla. Gastritis se može javiti i kao sekundarna infekcija usled Kronove bolesti, side, te niza reumatoloških oboljenja, kao i bolesti bubrega i jetre. Jedan od uzroka je i stres, jer u tom stanju dolazi do pojačanog lučenja želudačne kiseline.
Terapija zavisi od uzroka.
U slučaju hemijske iritacije, tegobe kod gastritisa će se povući nakon prestanka unošenja supstance koja izaziva upalu. Ukoliko je prisutna infekcija bakterijom Helicobacter pilory, neophodno je eliminisati infekciju. Tretman podrazumeva primenu nekoliko medikamenata tokom sedam do 14 dana.
Refluks ili vraćanje sadržaja stomaka u jednjak javlja se kao posledica neke bolesti ili lošeg funkcionisanja želudačnog sfinktera. Tako smeša želudačne kiseline dospeva do sluzokože jednjaka, koja nije otporna na ove supstance, te se javljaju oštećenja mukoznog sloja i upale, koje se potom šire i na želudac. Simptomi mogu biti gorušica, bol prilikom gutanja i povraćanje. Budući da simptomi nastaju zbog pojačanog delovanja želudačne kiseline, terapija se zasniva na smanjivanju njenog izlučivanja. danas postoji više lekova koji to čine na različite načine, a oni se mogu podeliti na antacide (bazne supstance koje neutrališu kiselinu), blokatore izlučivanja kiseline (smanjuju izlučivanje), i blokatore protonske pumpe (blokiraju proizvodnju kiseline u ćelijama sluznice želuca).
PRIMED 5Primed 5 feromed feromed je prirodni preparat koji se preporučuje kod gastritisa bilo kog uzroka. Dobro se apsorbuje iz creva i za kratko vreme pokazuje svoje blagotvorne efekte u organizmu. Podstiče regeneraciju oštećene i iziritirane sluzokože želuca, samim tim ublažava simptome gastritisa. Povoljno deluje na varenje hrane i pomaže otklanjanju simptoma koji prate zapaljenje sluzokože želuca izazvano različitim faktorima, uključujući i infekciju bakterijom Helicobacter pylori.

Prirodna rešenja za 5 najčešćih stomačnih tegoba

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

creva-lenjaStomačne tegobe su jedan od najčešćih i najneprijatnijih zdravstvenih problema, o kome se nerado govori. Zbog specifičnosti problema ne morate ići u apoteku, već pomoć potražite u kuhinji ili radnji sa zdravom hranom. Pri tome imajte na umu da opšte pravilo glasi: treba jesti više manjih obroka tokom dana. Ako tegobe brzo ne prođu, savet je da potražite pomoć vašeg lekara.
Bol u stomaku i zatvor
Nadimanje ne treba shvatiti bezazleno, naročito ako je praćeno bolom u stomaku jer tada može ukazivati na opstipaciju, to jest zatvor. Na njega ukazuju i suva i tvrda stolica, teško pražnjenje creva. Prate ga i povraćanje, osećaj da u rektumu postoji prepreka koja otežava pražnjenje, utisak da creva nisu potpuno prazna. Nemojte kupovati i koristiti laksative na svoju ruku, jer njihova prekomerna upotreba može da pogorša stanje. Izbegavajte stresne situacije i više se krećite, jer što duže sedite to se sistem za varenje dodatno usporava. Nipošto ne odlažite odlazak u toalet i ishranu obogatite suvim voćem, šljivama, slatkim krompirom, neslanim kokicama i integralnim žitaricama. I naravno, pijte dosta tečnosti.
Dijareja i grčevi
Dijareja obično ide u kombinaciji sa grčevima promenljivog intenziteta i bolom u stomaku. Mogu se javiti kao posledica hrane koja vam nije prijala, virusne ili bakterijske infekcije i kao reakcija na pojedine lekove. Kad je ishrana u pitanju, preporučuje se primena BRAT dijete. To je akronim od engleskih reči banana, rice, applesauce i toast- banana, pirinač, pire od oljuštenih jabuka i dvopek. Banane i pirinač podstiču formiranje čvrste stolice, pire od jabuke vraća izgubljenu energiju, a tost je bogat neophodnim ugljenim hidratima. Osim toga, mogu se jesti kuvani krompir, šargarepa i bundeva.
Nervozna creva.
Ako vas muči sindrom iritabilnog kolona, poznatiji kao nervozna creva, znate da dijareja i zatvor koji se smenjuju nisu nimalo prijatni, posebno ako su praćeni nadimanjem i gasovima u stomaku. Nakon pražnjenja uočljiva je sluz u stolici, a nagon za pražnjenjem se javlja često- prvo nakon ustajanja , a onda i posle svakog obroka. Ipak, nervozna creva nisu opasna po zdravlje, a možete ih smiriti tako što ćete proceniti koja vam hrana ne prija. Potencijalnim okidačima tegoba se smatraju veštački zaslađivači, masna i pržena hrana, kravlje mleko, čokolada, alkohol, kafa i gazirana pića. Pošto se hrana koja podstiče lučenje melatonina smatra dobrim saveznikom u smirivanju creva jedite banane, narandže, ananas, kukuruz, pirinač i paradajz.
Mučnina i povraćanje.
Mučnina može da se javi nakon duge vožnje, prejedanja ili konzumiranja hrane koja nam ne prija. Da bi se mučnina izbegla, hranu treba žvakati polako, a umesto obilnih obroka, treba jesti po manje porcije. Namirnice jakog mirisa mogu biti okidač za mučninu, pa treba izbegavati jako začinjenu hranu. Breskva i drugo lagano voće mogu biti dobar izbor u borbi sa mučninom, kao i sokovi od jabuke i brusnice.
Nadimanje i gasovi.
Nadutost u stomaku obično ne ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem, a najčešće nastaje kao posledica gasova u crevima, zbog čega ovi pojmovi obično idu zajedno. Ograničite unos soli i izbegavajte gazirane napitke i žvakaće gume, vodeći računa o pravilnom kombinovanju namirnica. Voće nemojte mešati sa drugom hranom, krompir nemojte jesti sa mesom, a desert služite makar sat vremena nakon obroka. Ako vas muče nadimanje i gasovi, izbegavajte pasulj, grašak, karfiol, brokoli i kuvani kupus. Lubenicu, kajsije i breskve jedite u malim količinama, i imajte na umu da nadimanje nije kod svih ljudi uzrokovano istim namirnicama, te sami procenite koja vam hrana ne prija.
primed-12Primed 12 aniropolis su potpuno prirodne kapi na bazi propolisa i anisa i preporučuju se osobama koje imaju stomačne tegobe poput povećane nadutosti, problema sa gasovima, lošim varenjem. Deluju pozitivno na digestivni trakt i potpomažu otklanjanju stomačnih problema. Primed 12 aniropolis kapi svojim antiinflamatornim, antimikrobnim, antivirusnim i imunostimulativnim delovanjem pomažu i kod gihta, kao i kod infekcija mokraćnog i probavnog sistema.