Posts Tagged ‘primed 3 kreći se lako’

Estrogen čuva od osteoporoze.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je oboljenje kostiju. Najcešce se javlja kod žena i muškaraca starijih od 50 godina. Kosti postaju porozne i krte, te lako pucaju. Osobe sa osteoporozom su izgubile suviše kalcijuma iz kostiju. Kalcijum je mineral koji kostima obezbeđuje čvrstinu i savitljivost. Skelet sadrži 99 % ukupnog telesnog kalcijuma. S toga, osnovna rezerva kalcijuma u organizmu nalazi se upravo u kostima. Tu sve počinje. Usled nedovoljnog unosa kalcijuma, odnosno usled neadekvatne ishrane, oboljenja sluzokože organa za varenje ili promenjenog hormonskog statusa – nastaje manjak kalcijuma. Tu počinju problemi. Deficit kalcijuma se nadoknaduje iz velikih zaliha u kostima da bi se obezbedile neophodne funkcije organizma. Proces nadoknađivanja često traje godinama bez ikakvih vidljivih simptoma. Za sve to vreme dinamička ravnoteža deponovanja i oslobađanja kalcijuma je narušena, a demineralizacija izaziva razmekšavanje i šupljikavost koštanog tkiva, odnosno osteomalaciju i osteoporozu. Osteoporozu prati otežana pokretljivost, bolovi u kostima i zglobovima, grčevi i slabost u mišicima, smanjenje telesne visine, povećan rizik od preloma kostiju, pa i spontane frakture. Međutim, dijagnoza osteoporoze se često postavlja tek kada bolest uznapreduje i kada je gustina koštane mase toliko smanjena da čak i nagli pokret ili naizgled bezazlen pad, može da izazove prelom kosti.

Prvenstveno su ugrožene žene u menopauzi i još više u postmenopauzi, žene koje su rano izgubile menstrualne cikluse (prije 45 godina starosti), bilo zbog hirurškog uklanjanja jajnika i materice ili spontano. Žene koje su imale duže periode bez menstruacije, kao i one koje su kasno dobile prvu menstruaciju (menarha). Kod žena starijih od 50 godina rizik od preloma uzrokovanih osteoporozom jednako je velik kao i rizik od kardiovaskularnih oboljenja, a četiri do šest puta veći od rizika za pojavu karcinoma dojke. Smatra se da polni hormoni, konkretno estrogen kod žena, a testosteron kod muškaraca, imaju zaštitnu ulogu za kosti. Smanjenjem, a pogotovo gubitkom ovih hormona nakon menopauze, dolazi do progresivnog gubitka koštane mase, koje iznosi čak 2-4% godišnje kod žena u periodu 5-10 godina nakon menopauze.

Primed 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume, sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake. Primed 3 preparat se preporučuje kod osteopenije, osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa, povećane potrebe organizma za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Pogodan je za upotrebu u menopauzi, u cilju prevencije nastanka osteopenije i osteoporoze. Kalcijum je prirodnog porekla, tako da nema nikakvih neželjenih efekata i moguća je njegova primena uporedo sa redovnom terapijom za osteoporozu. Preparat takođe ispoljava protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime se ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. Za postizanje najboljih rezultata preporučuje se svakodnevna upotreba preparata u trajanju od 3-6 meseci.

Ne dajte osteoporozi da vas slomi!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Ukoliko imate bolove u leđima koji se pogoršavaju pri stajanju i hodanju, smanjena vam je pokretljivost i savitljivost i izgledate pogrbljeno, moguće je da je došlo do oštećenja kičmenog stuba zbog smanjene gustine kostiju

Kompresivni prelomi kičmenih pršljenova su jedna od najčešćih komplikacija osteoporoze. Prelomi su u vidu mikropukotina koje vremenom postaju sve veće i izraženije, stvarajući hroničan bol koji se pojačava.

Dve trećine osoba sa prelomima kičmenih pršljenova ni ne zna da ih imaju. Bolovi, smanjena pokretljivost i počeci deformiteta pogrešno se smatraju upalom mišića ili normalnim delom starenja, pa sve to otežava dijagnozu.

Bolje je sprečiti nego lečiti

Najbolji način da se spreče prelomi kičmenih pršljenova je ojačati kosti i držati osteoporozu pod kontrolom. Kalcijum koji unosimo ishranom kostima daje čvrstinu i čini ih otpornim na prelome, ali to je nemoguće ukoliko nema dovoljno vitamina D3. Stoga je obavezan dodatni unos vitamina D3 koji će povećati apsorpciju kalcijuma iz creva i njegovo iskorišćavanje.

Vitamin K2 štiti od osteoporoze i preloma kičmenih pršljenova

Dugo se smatralo da je vitamin D3 dovoljan za sprečavanje osteoporoze i preloma. Međutim, najnovija istraživanja govore suprotno. Naime, da bi se kalcijum usmerio i ugradio u kost, neophodan je vitamin K2. U nedostatku vitamina K2, kalcijum se ne ugrađuje u kosti, već se taloži u mekim tkivima kao što je hrskavica zglobova. Posledice ovoga su dvostruke: kosti postaju porozne i lakše se lome, a zglobovi postaju bolni i skloni propadanju.

Brojna klinička ispitivanja su to i potvrdila: vitamin K2 u potpunosti sprečava gubitak koštane mase, dok u nekim slučajevima čak i povećava koštanu masu. Prikupljeni dokazi iz sedam japanskih ispitivanja pokazuju da dodatak vitamina K2 dovodi do smanjenja preloma kičmenih pršljenova za čak 60 procenata!

Vitamin K2 i vitamin D3 su snažna kombinacija za sprečavanje osteoporoze i rizika od preloma kičmenih pršljenova

Ova dva nutrijenta su kao delovi slagalice: imaju sinergistični efekat i postižu maksimalan efekat samo kada se uzimaju zajedno. Dakle, korišćenjem, vitamina K2 i D3 dovoljna količina kalcijuma dospeva u krv i pravilno se usmerava pomažući da kičmeni stub postane i ostane čvrst i otporan na prelome.

Reagujte na vreme i ne dozvolite da vas osteoporoza slomi. Nikada nije ni previše kasno, a ni previše rano da počnete da brinete o vašoj kičmi – ona je vaš najvažniji oslonac u životu.

Primed 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kurkume, kalcijuma sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake, namenjen zdravlju koštano zglobnog sistema. Njegova upotreba se preporučuje u slučaju osteopenije, osteoporoze, reumatskog ili drugih oblika artritisa. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano zglobnog sistema. Zahvaljujuću prirodnom sadržaju kalcijuma preparat preventivno deluje na nastanak osteoporoze. Ispoljava prozivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažava tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Najčešća pitanja o osteoporozi

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je bolest kostiju koja se manifestuje gubitkom koštane mase na račun mineralnih materija, zbog čega one postaju krte i sklone frakturi.

Za nastanak osteoporoze krivi su ženski hormoni. Nagli pad estrogena u menopauzi povlači gubitak koštane mase, koja je još od rođenja manja nego kod muškarca. Sve to žene čini podložnijim osteoporozi. I pored tih faktora, čak 80 odsto ove bolesti je nasledno. To znači da će i ćerka vrlo verovatno doživeti istu sudbinu kao majka ili baka.

Ovo je sedam najčešćih pitanja koje oboleli od osteoporoze postavljaju svojim lekarima.

  1. Koji faktori čine podlogu za nastanak osteoporoze?

Pre svega nedovoljno formirana koštana masa tokom rasta i razvoja. Skelet se razvija do dvadesete godine i ako u tom periodu ne uzimate dovoljno kalcijuma i vitamina D i ako nema dovoljno fizičke aktivnosti, nećete dostići maksimalni nivo koštane mase.

  1. Da li neke bolesti tokom života smanjuju koštanu masu?

Da, i to su bolesti u kojima se koriste lekovi, pre svega kortikosteroidi, koji loše utiču na koštanu masu. Oni se najviše koriste kod astme i reumatoidnog artritisa. Takođe, antiepileptici loše utiču na koštanu masu.

  1. Da li niska koštana masa uvek podrazumeva osteoporozu?

Ne, jer iza nalaza koji pokazuje nisku koštanu masu može da se krije čitav niz metaboličkih bolesti kostiju. Denzitometrija je samo početak dijagnostike.

  1. Da li neki simptomi mogu da ukažu na gubitak koštane mase?

Ne, osteoporoza je asimptomatska bolest. Zato se o njoj govori kao o tihoj epidemiji. Prvi simptom je najčešće prelom kosti, a tada je bolest uglavnom već odmakla. Tipični prelomi kod osteoporoze su prelomi kuka, pršljena i podlaktice.

  1. Da li sme da se uzima kalcijum u tabletama?

Suplementi kalcijuma treba da se uzimaju veoma oprezno jer mogu da daju čitav niz neželjenih efekata, kamen u bubregu i druge kalcifikacije, pa je doza od 200 do 400 miligrama optimalna, kada je reč o tabletama. Ostatak se obično unosi ishranom.

  1. Koje žene treba preventivno da se jave na pregled?

Pošto je najbolje da terapija započne kada je osteoporoza još u početnoj fazi, pre nego što dođe do preloma, sve žene koje spadaju u rizičnu grupu, čim napune pedeset godina, treba da odu na pregled. Tu spadaju pre svega žene čija je majka imala osteoporozu, ako je prethodno imala lomove kostiju, zatim žene sa sitnom muskulaturnom građom, žene pušači, one koje koriste kortikosteroide i antiepileptike i one koje su imale bilo kakve hormonske probleme.

  1. Kako u mladosti možemo da očvrsnemo kosti da ne bi kasnije došlo do osteoporoze?

Pošto se koštana masa formira do dvadesete, važno je u mladosti uzimati dosta mleka i mlečnih proizvoda s niskim procentom masti, jer je kalcijum iz ishrane vrlo važan. Bitni su fizička aktivnost, izbegavanje pušenja i alkohola i dovoljno sunčanja.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA, KURKUME I PROPOLISA. Preporučuje se kod osteopenije, osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa, povećane potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Osteoporozu je lakše sprečiti nego lečiti

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je metaboličko oboljenje kostiju odnosno smanjenje koštane gustine, koje povećava rizik od preloma. Najčešće se javlja kod žena u menopauzi, ali u poznim godinama podjednako pogađa i žene i muškarce. Takođe, i neke druge bolesti i stanja, kao i upotreba pojedinih lekova mogu dovesti do obolevanja.

U početku osteoporoza ne boli i nema nikakve simptome, što je jedan od osnovnih razloga kasnog postavljanja dijagnoze. Međutim, u poodmaklom stadijumu klinička slika se ispoljava u vidu čestih preloma, čak i pri najmanjoj sili. To mogu biti prelomi nadlaktice, podlaktice, kuka, butne kosti ili potkolenice, koji se lako dijagnostikuju. Nasuprot tome, osteoporotični prelomi kičmenih pršljenova ponekad se otkriju tek posle više meseci ili godina. Najčešći simptomi su bol u leđima i deformitet kičme.

Bol nastaje iznenada, često prouzrokovan naglim pokretom kao što je saginjanje, podizanje tereta ili rotacija kičme. Zbog deformacije kičmenih pršljenova koje nastaje nakon preloma, javlja se kifoza kičme i smanjenje telesne visine. Bol svih kostiju je retka, a između preloma većina bolesnika nema tegoba. Tok bolesti nije moguće predvideti, od jednog do drugog preloma može da prođe i po nekoliko godina.

Za sada glavna metoda za postavljanje dijagnoze je merenje mineralne koštane gustine DXA metodom (osteodenzirtometrija). Rendgensko snimanje kostiju nije precizna dijagnostička metoda, jer otkriva promene u kostima tek kada je izgubljeno više od 30 odsto koštane mase, ali je značajno za otkrivanje kičmenih preloma.

Lečenje bolesnika sa osteoporozom je individualno i ne zavisi samo od stepena smanjenja koštane gustine, već i od procene drugih faktora rizika. Za neke žene promena načina života može biti dovoljna da se smanji rizik od osteoporoze.

Iako je hrana najbolji izvor kalcijuma, mnoge žene u menopauzi imaju potrebu za dodatkom preparata kalcijuma i vitamina D (suplementi). Optimalni dnevni unos kalcijuma iznosi 1.000-1.200 mg, a vitamina D 600-800 i.j. Oni predstavljaju osnovne preparate koji se koriste kao pomoćna lekovita sredstva i dodatak svakom leku protiv ove bolesti.

Osteoporozu je lakše preduprediti nego lečiti, pa prevenciju treba započeti već u detinjstva ili adolescenciji, da bi se dostigao vrh koštane mase koji predstavlja rezervu za budućnost. Ona podrazumeva korekciju načina života i edukaciju.  To se odnosi na povećanje aktivnosti u svakodnevnom životu, vežbanje, ishranu, sunčanje, izbegavanje padova, kao i pušenja, alkohola i kafe u prekomernim količinama. Ishrana treba da bude raznovrsna, bogata kalcijumom, proteinima i vitaminom D. Vežbe treba raditi redovno i nastaviti ih čitavog života. One mogu biti prilagođene svakom životnom dobu i stanju koštane mase.

Primed 3 kreći se lako JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA, KURKUME I PROPOLISA.
NE SADRŽI VEŠTAČKE BOJE, KONZERVANSE I DRUGE ADITIVE.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO se preporučuje kod:

  • osteopenije.
  • osteoporoze.
  • reumatskog i drugih oblika artritisa.
  • povećane potrebe za kalcijumom.

Faktori koji usporavaju zarastanje kostiju

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

kostPravilan tretman i disciplinovanost pacijenta ključni su za oporavak nakon preloma kosti. Svaki prelom treba shvatiti ozbiljno, jer oporavak pacijenta zavisi upravo od pravilnog lečenja i nege, kao i opšteg zdravstvenog stanja pacijenta.
Kako prepoznati prelom kostiju?
Na prelom treba posumnjati ukoliko je nakon pada ili druge vrste povrede neki deo tela teže pokretan, bolan, deformisan, ili se čuje krckanje prilikom pokreta. Na mestu preloma ekstremiteta razvija se otok kao posledica krvarenja, i nastaju ljubičaste mrlje (hematomi). Na prvi pogled teško je razlikovati prelom kostiju od iščašenja, međutim ova se stanja ubrajaju u hitne slučajeve i lekarska intervencija je neophodna.
Koliko traje zarastanje kostiju?
Proces zarastanja zavisi od mnogo faktora, uključujući mesto i tip preloma, i može trajati od nekoliko nedelja do nekoliko meseci. Godine pacijenta znatno utiču na sposobnost zaceljivanja kostiju, pa se kod starijih proces znatno teže odvija. U nekim slučajevima, kao što je slučaj kod starijih osoba polomljene strukture mogu da se zamene, da se ugrade veštačke proteze jer drugi vid lečenja ne daje zadovoljavajuće rezultate.
Na brzinu zarastanja utiču i opšte zdravlje, ishrana, nutritivno snabdevanje kosti putem cirkulacije, kao i tretman preloma. Kod pacijenata koji puše zarastanje polomljenih kostiju traje znatno duže, čak postoji i veliki rizik da se ono potpuno onemogući, budući da pušenje loše utiče na cirkulaciju, što izaziva slabije ishranjivanje tkiva i snabdevanje nutritijentima koji omogućavaju kosti da zaraste. I dijabetes u velikoj meri kompromituje proces zarastanja kostiju. Da bi kost po svojim biomehaničkim karakteristikama bila identična onoj pre preloma, treba da prođe čak tri do pet godina.
Osteoporoza povećava rizik od preloma
Osteoporoza ili “šupljikave kosti” je podmukla bolest jer ne daje nikakve simptome, odnosno prvi put se otkriva tek nakon prvog preloma. U slučaju osteoporoze najčešći su prelomi kičme, podlaktice i kuka. Najozbiljnije posledice ima prelom kuka, koj je čest uzrok invalidnosti kod starijih osoba. Oni koji su pod povećanim rizikom od razvoja osteoporoze treba da prekinu sa pušenjem, sa smanje unos kafe, zdravo se hrane, uzimaju kalcijum i vitamin D, dovoljno se kreću i redovno mere gustinu kostiju.
primed3-Primed 3 kreći se lako je dijetetski suplement na bazi prirodnih sastojaka, bez dodataka boja, konzervansa i drugih aditiva. PRIMED 3 omogućava da se nadoknadi optimalna količina kalcijuma, kako bi se fiziološki proces osteoporoze usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Pogodan za primenu i kod osoba koje imaju povećane potrebe za kalcijumom (deca i adolescenti u periodu rasta i razvoja, aktivni sportisti).