Posts Tagged ‘zatvor’

Zdravstvene prednosti upotrebe crnog oraha

Written by Danica Petrovic on . Posted in Lekovito bilje

Crni orah (Juglans nigra) je vrsta oraha koja ima brojne zdravstvene koristi. Crni orah se dugo koristi u tradicionalnoj medicini, tako da je sada široko dostupan i u obliku suplemenata.

Plod crnog oraha je bogat nezasićenim mastima i proteinima. Od korisnih masnih kiselina posebno se izdvaja omega 3 masna kiselina. Pored toga, crni orah sadrži i tanine koji imaju protivupalno i antioksidativno dejstvo, kao i minerale magnezijum i kalijum.

Upotreba crnog oraha

Crni orah se posebno preporučuje u sledećim situacijama:

  • Astma
  • Zatvor
  • Dijabetes
  • Gorušica
  • Visok krvni pritisak
  • Povišen nivo holesterola

Pored navedenog, crni orah se preporučuje i kod gljivičnih infekcija (kandida). Spolja, lokalno se preporučuje u tretmanu psorijaze, afti i bradavica.

Međutim, još uvek nedostaje dovoljno podataka verifikovanih u kontrolisanim kliničkim studijama koji bi potvrdili sva ova potencijalno korisna svojstva crnog oraha. Takođe, potrebni su i relevantni podaci o prisustvu ili odsustvu potencijalno štetnih efekata aktivnih sastojaka crnog oraha nakon dugotrajne upotrebe.

Do sada, prihvaćeno je mišljenje da trudnice, osobe sa bolesnimm bubrezima i mala deca ne bi trebalo da koste crni orah u terapijske svrhe.

Problemi sa zatvorom

Written by Stanko Nikolic on . Posted in bolesti, Ishrana

Stomach AcheOpstipacija ili zatvor je čest problem u opštoj populaciji. U toku života, većina ljudi će u nekom trenutku imati manje ili više izražen problem sa probavom. Svakako, probavnim smetnjama doprinosi i “moderan” način života i ishrana pretežno bazirana na ugljenim hidratima, siromašna biljnim vlaknima.

Normalan broj pražnjenja creva veoma se razlikuje od osobe do osobe. Neke osobe imaju svakodnevno stolicu, dok se kod nekih osoba pražnjenje creva dešava ne više od 2 puta nedeljno. U svakom slučaju, ukoliko je period između pražnjenja duži od 3-4 dana, može se reći da osoba ima opstipaciju, posebno ukoliko postoje i simptomi udruženi sa opstipacijom.
Simptomi zatvora, osim smanjene učestalosti pražnjenja uglavnom uključuju:

  • Tvrdu stolicu (što duže se crevni sadržaj zadržava u crevima, više vode se apsorbuje, pa stolica postaje kompaktnija) koja dodatno otežava pražnjenje
  • Osećaj nedovoljnog, odnosno nepotpunog pražnjenja
  • Nadutost, otok i bol u trbuhu
  • Kod dugotrajno prisutnog zatvora, nekada se može javiti i povraćanje

Različita stanja i bolesti mogu dovesti do poremećaja pražnjenja creva. Neki od najčešćih uzroka su:

  • Dugotrajna upotreba antacida koji sadrže kalcijum ili aluminijum,
  • Nedovoljan unos tečnosti i biljnih vlakana hranom,
  • Nedovoljna fizička aktivnost,
  • Trudnoća
  • Neurološki poremećaji (Parkinsonova bolest, multipla skleroza),
  • Sindrom iritabilnog kolona,
  • Prekomerna upotreba laksativa koja dovodi do “lenjosti” creva,
  • Smanjena funkcija štitaste žlezde,
  • Dugotrajna upotreba suplemenata gvožđa ili kalcijuma.

Tretman zatvora zavisi od uzroka koji je doveo do poremećaja probave. Uglavnom, osnovne mere podrazumevaju primenu odgovarajućeg higijensko-dijetetskog režima. Savetuje se povećan unos tečnosti, ishrana bogata biljnim vlaknima, kao i uvođene redovne fizičke aktivnosti. Kod upornih slučajeva, nekada je neophodno uvesti i odgovarajuće preparate koji pomažu omekšavanje stolice i podstiču peristaltiku (pokrete creva). Međutim, pri primeni laksativa treba biti umeren, jer nekontrolisana i prekomerna upotreba laksativa može imati kontra efekat, koji dovodi do pogoršanja stanja. To se dešava zbog navikavanja creva na stimulaciju laksativom, pa spontano pražnjenje postaje teško.

Od prirodnih preparata koji se mogu koristiti u slučaju problema sa varenjem i probavom, preporučujemo upotrebu PRIMED 14 Coprinus preparata. PRIMED 14 je prirodan preparat na bazi meda i medicinske gljive Coprinus comatus. PRIMED 14 povoljno deluje na varenje hrane i pomaže uspostavljanje normalne peristaltike. Pored povoljnog dejstva na simptome zatvora, PRIMED 14 pokazuje dobre rezultate i na smanjenje tegoba koje prate prisustvo hemoroida.

10 krivaca za hroničan zatvor

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

zatvor-239x300Svakako da nema osobe koja povremeno ne pati od opstipacije (konstipacije), odnosno zatvora stolice, koji najčešće nastaje zbog nepravilne ishrane , nedostatka fizičke aktivnosti i putovanja. Međutim, postoje i manje poznati uzroci trajnijeg, čak i hroničnog zatvora, koji može bitno da remeti normalno funkcionisanje i svakodnevni život.
1.Poremećaj štitne žlezde
Štitna žlezda utiče na rad vih organa, a može da poremeti i funkciju creva, odnosno uzrokuje hronični zatvor. Može da bude reč o hipotireozi, odnosno usporenom radu štitne žlezde ili o hipertireozi odnosno o povećanoj aktivnosti štitne žlezde, što određuje endokrinolog.
2. Analgetici.
Pojedini lekovi koji se koriste protiv bolova nakon operacije kao i oni za ublažavabje hroničnog bola mogu da izazovu neredovnu stolicu. Problem može da ublaži uzimanje različitih vrsta analgetika, da telo ne bi stvorilo toleranciju na jednu vrstu leka, ili da se u terapiju pored analgetika uvedu i laksativi.
3. Preterana upotreba laksativa.
Iako bi trebalo da podstiču probavu, agresivni laksativi poput lista sene i ricinusovog ulja mogu da dovedu do trajne opstipacije, jer telo razvije toleranciju na njih. Mleko, magnezijum, i polietilni glikol laksativi su oni na koje organizam neće razviti toleranciju.
4. Antidepresivi.
Zatvor je jedna od nuspojava pojedinih antidepresiva koji remete transmisiju nerava koji podstiču rad creva. U tom slučaju treba se posavetovati sa lekarom da vam odredi upotrebu drugog antidepresiva ili da preporuči upotrebu laksativa
5, Lekovi za gorušicu.
Aluminijum u nekim lekovima za gorušicu može da bude krivac za lošu probavu. Pažljivo pročitaje sastojke i promenite lek ako je potrebno.
6. Lekovi za hipertenziju.
Ovi lekovi uzrokuju dehidriranost zbog čega organizam krade vodu iz stolice, a tečnost ne može da se nadomesti većom konzumacijom tečnosti, jer se ona pojačano izbacuje mokrenjem.
7. Sindrom iritabilnog kolona.
Iako je proliv češća komplikacija sindroma iritabilnog kolona, nekad se može javiti i hroničan zatvor. U tom slučaju potrebna je dodatna terapija za pomenuti sindrom ili operacija.
8. Dijabetes.
Dijabetičari su suočeni sa nizom zdravstvenih problema, među kojima je i konstipacija. Uzrok je oštećenje finih nervnih završetaka u crevima koje može da se javi kod dijabetičara. Rešenje je uspostaviti bolju regulaciju nivoa šećera i savetovanje sa lekarom.
9. Dodaci ishrani
Suplementi koji sadrže kalcijum i gvožđe mogu da uzrokuju zatvor, tako da se posavetujete sa lekarom oko njihovog uzimanja.
10. Bolest debelog creva
Problemi u radu debelog creva, poput analne pukotine ili hemoroida, mogu da uzrokuju hroničnu konstipaciju jer debelo crevo radi usporeno, što je poznato pod nazivom ” lenja creva”.