Author Archive

Da li bebe smeju da jedu med?

Written by Danica Petrovic on . Posted in Blog, Ishrana, Med

Med je jedna od najkompleksnijih i nutritivno najbogatijih prirodnih namirnica. Sadrži veliki broj različitih vitamina, minerala, aminokiselina, enzima, flavonoida i drugih fitonutrijenata koji ne samo da hrane naš organizam, već ispoljavaju i niz efekata koji mogu da doprinesu unapređenju zdravlja.

Međutim, kada je upotreba meda kod dece u pitanju, postoje određena ograničenja.

Upotreba meda, posebno sirovog meda koji je dobijen bez ikakve termičke obrade, ne preporučuje se kod dece mlađe od godinu dana.

Zbog čega se ne preporučuje upotreba meda kod dece mlađe od godinu dana?

Kod beba mlađih od godinu dana izbegava se dodavanje soli i šećera u hranu. Šećer i so značajno menjaju ukus hrane, pa je teže navići dete da jede namirnice koje nisu zaslađene ili posoljene, jednom kada probaju one sa mnogo intenzivnijim ukusom. Iako je med po sastavu smeša prirodnih šećera (najveći procenat meda su šećeri!), u medu se nalaze i mnogi korisni sastojci, kao što smo ranije pomenuli.

Međutim, u medu, posebno u sirovom medu postoji mogućnost da se nađu spore jedne bakterije. U pitanju je bakterija Clostridium botulinum koja stvara veoma opasne toksine. Odrasle osobe nisu u opasnosti ukoliko progutaju spore ove bakterije, zato što je digestivni sistem odraslih zreo I može da neutrališe bakterije pre nego što počnu da stvaraju toksin. Međutim, kod dece mlađe od godinu dana, digestivni sistem još uvek nije dovoljno zreo da se odbrani, pa ukoliko se spore Clostridium botulinum progutaju, može doći do vrlo ozbiljnih problema.

Nije svaki med kontaminiran sporama Clostridium botulinum!

Dakle, činjenica da se u nekom medu mogu naći ove spore, ne znači da je svaki med kontaminiran. Takođe, ukoliko već znamo da je naš digestivni sistem sposoban da spreči razvoj bakterija koje se progutaju, ne bi trebalo da se previše brinemo oko upotrebe meda.

Ograničenje u upotrebi meda postoji samo kod dece mlađe od godinu dana, i, naravno kod osoba koje su preosetljive na med ili imaju neregulisan nivo šećera.

Blagotvorna dejstva ulja noćurka

Written by Danica Petrovic on . Posted in Lekovito bilje

Biljka noćurak potiče iz Amerike. Cvetovi noćurka se otvaraju u toku noći, po čemu je biljka dobila naziv. Tradicionalno, nativni amerikanci koristili su različite delove biljke, cvetove, listove i seme u medicinske svrhe. Za dobijanje ulja koriste se semenke noćurka.

Ulje noćurka koristi se u tretmanu ekcema, psorijaze i akni. Pored toga, ulje noćurka može biti od pomoći i u tretmanu reumatoidnog artritisa, astme, slabih kostiju (osteoporoze), multiple skleroze, Rejnoovog sindroma, Sjogrenovog sindroma, povišenog nivoa holesterola, bolesti srca, ulceroznog kolitisa, poremećaja kretanja kod dece, Alchajmerove bolesti i mnogih drugih poremećaja. Postoje podaci i o upotrebi ulja noćurka u prevenciji malignih bolesti. Kod žena, ulje noćurka pokazuje povoljno dejstvo kod poremećaja menstrualnog ciklusa, PMS-a, endometrioze, i promena koje prate menopauzu.

Ulje noćurka kao aktivne principe sadrži omega-6 masne kiseline i gama-linolesinsku kiselinu (GLA). Smatra se da su ove masne kiseline odgovorne za većinu blagotvornih efekata noćurka. Ove kiseline ispoljavaju protivupalno dejstvo, pa tako, kod većine poremećaja koji u osnovi imaju upalni proces, mogu se očekivati povoljni rezultati upotrebe.

Naučna istraživanja koja su do sada sprovedena u cilju ispitivanja blagotvornog dejstva noćurka imala su različite rezultate. Neka od istraživanja su dokazala pozivtivne efekte samostalne primene noćurka, u nekima su bolji rezultati postignuti kombinovanjem više sastojaka (npr. riblje ulje), dok u nekim istraživanjima nisu zapažene rezlike u efektima ispitivane i kontrolne grupe.

Jedna od studija koja je pokazala pozitivne rezultate pratila je ispitanike sa neurološkim oštećenjem kod osoba sa dijabetesom. Oralna primena ulja noćurka u trajanju od 6-12 meseci pokazala je napredak, odnosno smanjenje simptoma neurološkog deficita.

Očekuje se da se sprovođenjem novih kontrolisanih studija dobiju novi relevantni podaci o svim korisnim efektima noćurka. Do tada, ulje noćurka se svakako može preporučiti kao zdrav i prirodan izvor nutrijenata, pre svega pomenutih omega-6 i GLA masnih kiselina

PRIMED 10 Fertimed protiv posledica hroničnog stresa i hormonskog disbalansa

Written by Danica Petrovic on . Posted in Blog, Stres

Hronični stres

Ubrzan tempo života i rada, previše obaveza i zadataka je postao svakodnevica velikog broja ljudi. Dugotrajna izloženost stresnim situacijama ostavlja posledice na ceo organizam. Hronični umor, bezvoljnost, mentalna iscrpljenost, glavobolja, poremećaj apetita, pad imuniteta sa čestim infekcijama, poremećaj regulacije krvnog pritiska i mnogi drugi simptomi mogu biti znak da je organizam izložen prekomernom stresu.

Hronična izloženost stresu može imati za posledicu i hormonski disbalans kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kao posledica disbalansa polnih hormona mogu da postoje smanjena seksualna želja (libido), poremećaj erekcije, poremećaji menstrualnog ciklusa i neplodnost.

PRIMED 10 Fertimed je prirodna formula na bazi pčelinjih proizvoda i peruanske make.

Visok sadržaj nutritivno važnih sastojaka pomaže u očuvanju odbrambenih snaga organizma izloženog hroničnom psiho-fizičkom stresu. Povoljno deluje na ublažavanje posledica hormonskog disbalansa kod oba pola.

PRIMED 10 FERTIMED JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, POLENA, PRAHA PERUANSKE MAKE, MATIČNOG MLEČA I PROPOLISA. NE SADRŽI VEŠTAČKE BOJE, KONZERVANSE I DRUGE ADITIVE.

PRIMED 10 FERTIMED preporučuje se:

  • kod stanja hroničnog stresa, hormonskog disbalansa oba pola

  • osobama izloženim povećanom psiho-fizičkom naporu.

Za poručivanje preko webshopa kliknite ovde!

Znaci postojanja krvnog ugruška

Written by Danica Petrovic on . Posted in bolesti

Krvni ugrušak (tromb) predstavlja nakupinu proteina i krvnih ćelija unutar krvnog suda. Stvaranje krvnog ugruška je normalna pojava u slučaju krvarenja, kako bi se zaustavilo isticanje krvi iz krvnog suda. Međutim, u određenim uslovima, krvni ugrušak se stvara unutar krvnog suda bez prekida njegovog kontinuiteta. Kada se to desi, posebno ukoliko je krvni ugrušak toliki da zatvara ceo lumen krvnog suda, može doći do potpunog prekida normalnog toka krvi i razvoja infarkta tkiva koje taj krvni sud ishranjuje. Nekada, sa površine krvnog ugruška koji je fiksiran za zid krvnog suda može da se “otkači” manji ugrušak koji se u tom slučaju naziva embolus. Ovako nastao embolus putuje krvotokom i kada dođe do krvnog suda čiji je lumen manji od njegovog prečnika dolazi do embolije, odnosno do začepljenja krvnog suda. Bez obzira da li začepljenje nastane embolusom ili lokalnim rastom tromba, ukoliko se ne reaguje blagovremeno, ishod je isti- prestanak dotoka krvi i odumiranje tkiva ispod mesta začepljenja.

Začepljenje krvnim ugruškom može da nastane i u arterijskim i u venskim krvnim sudovima. Najčešće se dešavaju začepljenja koronarnih i moždanih krvnih sudova, plućne arterije, ili dubokih venskih sudova donjih ekstremiteta.

Kako se otkriva postojanje tromboze?

Nažalost, postojanje krvnog ugruška obično se otkrije onda kada se razviju komplikacije, tj. dođe do začepljenja krvnih sudova.

Postoje određena stanja koja mogu da budu predisponirajući faktori za nastanak tromboze i embolije:

  • Veliki hirurški zahvati unutar trbušne duplje (uključujući i ginekološke operacije, izvođenje carskog reza)
  • Kardiovaskularni poremećaji (dijabetes, povišen holesterol)
  • Gojaznost

Od navedenih stanja, posebna pažnja se obraća osobama koje su imale neki hirurški zahvat.

Koji su simptomi začepljenja krvnih sudova?

Neki od simptoma začepljenja venskih i arterijskih sudova su:

  • Otok potkolenica jedan je od znakova duboke venske tromboze.
  • Crvena i topla koža ekstremiteta u kom je došlo do tromboze krvnog suda.
  • Bol je jedan od pratećih simtoma tromboze i embolije. Bol u grudnom košu je jedan od simptoma plućne embolije ili infarkta srca.
  • Teško disanje je takođe jedan od pratećih simptoma srčanog udara ili plućne embolije.
  • Iznenadna jaka glavobolja praćena gubitkom svesti jedan je od simptoma začepljenja krvnih sudova mozga.
  • Začepljenje krvnih sudova u crevima daje bol jakog intenziteta u trbuhu, a može biti praćeno povraćanjem krvavog sadržaja ili pojavom krvi u stolici.

Ukoliko primetite neki od karakterističnih simptoma trombo-embolije, obavezno se javite lekaru, kako bi se blagovremeno sprovela odgovarajuća terapija i sprečilo ozbiljnije oštećenje tkiva.

Akutni infarkt srca, mozga ili drugog vitalnog organa su životno ugrožavajuća stanja koja zahtevaju hitnu medicinsku pomoć. Nažalost, značajan broj infarkta srca ili plućne embolije, posebno ukoliko su zahvaćeni veliki krvni sudovi, završava se letalnim ishodom.

Lekovita svojstva belog luka

Written by Danica Petrovic on . Posted in Ishrana

Beli luk je jedna od namirnica koja se može naći u svakoj kuhinji. Veliki broj jela se ne mogu zamisliti bez belog luka. Svojim aromatičnim mirisom obogaćuje sva jela u koja se dodaje, a preporučuje se dodavanje na kraju procesa termičke obrade, radi očuvanja specifične arome.

Međutim, beli luk nije samo namirnica koja se koristi u ishrani. Beli luk sadrži značajan broj sastojaka koji pored nutritivne, imaju i značajne pozitivne efekte na zdravlje čoveka.

Neki od primera blagotvornih efekata su:

  • povoljno dejstvo na kardiovaskularni sistem
  • snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi
  • povoljno dejstvo u prevenciji malignih bolesti

Aktivni principi belog luka ispoljavaju antioksidativno dejstvo, a glavni aktivni sastojak alicin ispoljava i antibakterijsko i protivgljivično ddejstvo.

U mnogobrojnim dostupnim medicinskim istraživanjima pokazana je delotvornost belog luka u snižavanju povišenog krvnog pritiska. Imajući u vidu uticaj na regulaciju nivoa masnoće u krvi, beli luk je jedna od biljaka izbora u prevenciji i tretmanu svih kardiovaskularnih poremećaja.

Uprkos mnogobrojnim korisnim svojstvima, nekada nije jednostavno korisiti ga u terapijske svrhe, zbog veoma izraženog mirisa. Naime, da bi postigao sve svoje blagotvorne efekte, potrebno je da se unosi veća količina belog luka svakodnevno (minimum nekoliko čena), što je teško neutralisati bilo kojim sredstvom ili preparatom.

Najbolji efekti postižu se upotrebom sirovog belog luka, koji nije termički obrađen. Ukoliko se pravi umak od pasiranog belog luka koji se meša sa kiselim sokovima (limun), preporuka je da ova mepavina odstoji bar 5-10 minuta pre upotrebe, zbog potentnijeg efekta.

Oštećenje nerava kod dijabetesa

Written by Danica Petrovic on . Posted in Dijabetes

Dijabetes, posebno ukoliko je prisutan dugo godina, može kao jednu od komplikacija, izazvati oštećenje nerava. Ovo oštećenje nerava u sklopu dijabetesa naziva se dijabetesna neuropatija, a može biti veoma neprijatan problem praćen bolovima.

Dijabetesna neuropatija može nastati na nekoliko načina, a u svim slučajevima posledica je stalno prisutnog povišenog nivoa šećera u krvi. Osnova prevencije dijabetesne neuropatije je održavanje normalnih vrednosti šećera.

Postoji nekoliko oblika dijabetesne neuropatije, u zavisnosti od lokalizacije oštećenja nerava.

Periferna neuropatija

Periferna neuropatija uglavnom se razvija na donjim ekstremitetima. Retko, može se javiti u šakama, abdomenu ili leđima.

Simptomi periferne neuropatije uključuju:

  • Osećaj trnjenja
  • Otežana pokretljivost
  • Osećaj žarenja ili pečenja, posebno u večernjim časovima
  • Bol

U ranoj fazi, regulisanjem i održavanjem nivoa šećera pod kontrolom, ovi simptomi se mogu povući. Što su duže prisutni, bez adekvatne terapije, sve je teže delovati na njihovo uklanjanje.

Neuropatija autonomnog nervnog sistema

Ova neuropatija obično pogađa nerve unutar abdominalne duplje. Takođe, dolazi do oštećenja krvnih sudova, a mogu biti zahvaćeni i urinarni ili genitalni organi.

Simptomi oštećenja digestivnih organa uključuju:

  • Nadutost
  • Dijareja
  • Opstipacija
  • Osećaj žarenja
  • Mučnina i povraćanje
  • Osećaj prepunjenosti čak i nakon pojedene male količine hrane

Simptomi oštećenja krvnih sudova:

  • Nesvestica, posebno nakon naglog ustajanja
  • Ubrzan rad srca
  • Vrtoglavica
  • Krvni pritisak je obično snižen
  • Mučnina i povraćanje

Simptomi poremećaja na nivou polnih organa su uglavnom gubitak seksualne želje, problemi sa erekcijom kod muškaraca i suvoća vaginalne sluzokože kod žena.

Simptomi poremećaja urinarnog sistema su:

  • Nemogućnost potpunog pražnjenja urina
  • Osećaj nadutosti
  • Inkontinencija (nemogućnost kontrole pražnjenja)
  • Češće noćno mokrenje

Proksimalna neuropatija

Proksimalna neuropatija obično uzrokuje bol (obično jednostrano), u butini, zglobu kuka, ili glutealnom delu, Takođe, može postojati osećaj slabosti u nogama.

Fokalna neuropatija

Ovaj oblik neuropatije obično se manifestuje akutnim simptomima bola ili slabosti. U zavisnosti od dela tele koji zahvata, razlikuju se simptomi:

  • Bol u oku i poremećaj vida (duple slike)
  • Jednostrana paraliza lica (Belova paraliza)
  • Lokalna pojava bola jakog intenziteta (leđa, donji ekstremiteti)
  • Iznenadna pojava bola u grudima ili abdomenu koja se može pogrešno protumačiti kao srčani udar ili neki drugi poremećaj

Kod osoba sa dijabetesom, veoma je važno dugoročno održavanje nivoa šećera u krvi unutar preporučenih granica. Što je duže prisutan poremećaj kontrole šećera, to je veća mogućnost pojave oštećenja nerava.

Gljiva Coprinus Comatus bogata je kalijumom, kalcijumom, gvožđem, bakrom, cinkom i nijacinom, a sadrži i dvadeset slobodnih aminokiselina, od kojih su osam njih esencijalne. Sušeni prah ove gljive postao je u nekim zemljama sastavni deo lečenja dijabetesa.Coprinus Comatus reguliše nivo šećera u krvi, smiruje upalne procese u organizmu, a povrh toga, sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti koje su redovna komplikacija dijabetesa.

Čuvarkuća- domaća aloja

Written by Danica Petrovic on . Posted in Lekovito bilje

Čuvarkuća (Sempervivum tectorium) poreklom je iz Meksika, a na naši prostorima se gaji više od 1000 godina. U početku su joj pripisivana magijska svojstva, ali su, vremenom, ispitivanja pokazala da čuvarkuća ima i mnogobrojna blagotvorna dejstva na zdravlje čoveka.

Verovalo se da štiti kuću od groma, oluje i požara i da ukućanima osigurava blagostanje i prosperitet. Danas se čuvarkuća može često videti na krovovima seoskih kuća, ili u šupljinama u zidovima, a sve češće se sadi u kamenim baštama i na osunčanim balkonima.

Lekovita dejstva čuvarkuće

Čuvarkuća ima lekovita svojstva veoma slična mnogo popularnijoj aloji. Kao i aloe vera, sočni listovi čuvarkuće bogati su gelastim sadržajem koji veoma uspešno ublažava različite kožne probleme: povrede, čireve, posekotine, opekotine. Sveži listovi čuvarkuće vekovima su se upotrebljavali za uklanjanje bradavica, kurjeg oka, pega i fleka nastalih nakon izlaganja suncu. Pomešana sa medon, čuvarkuća se koristi u tretmanu upale sluzokože usne duplje. Sok iz listova čuvarkuće uspešno ublažava iritaciju nakon ujeda ili uboda insekata (ose, komarci, pčele).

Novija istraživanja pokazuju potencijalnu upotrebu soka čuvarkuće u prevenciji različitih bolesti, uključujući i maligna oboljenja. Odličan je prirodan diuretik i laksativ, a upotrebljava se i za uklanjanje anksioznosti , napetosti, nervoze i straha.

Jedna od najpoznatijih primena čuvarkuće je svakako trtman ušnih problema. U narodnoj medicini, veoma je dobro poznato da se kod ušnih problema, upala, bola u uhu koristi sok od čuvarkuće koji se direktno cedi u ušni kanal. Sok od čuvarkuće vrlo efikasno čisti ušni kanal od viška masnoće čije taložebhe može da dovede do slabljenja sluha. Zbog ovog svog dejstva, čuvarkuća je poznata I pod nazivom “uhovnik”.

Travari posebno savetuju da se u toku leta povremeno jedu listići čuvarkuće, zato što je u toku leta najveća koncentracija lekovitih materija u njima.

Veza između osteoporoze i menopauze

Written by Danica Petrovic on . Posted in Osteopenija, Osteoporoza

Menopauza označava poslednje menstrualno krvarenje žene. Rezultat je fizioloških procesa koji se odigravaju u organizmu i znak je postepenog ulaska u period života žene koji se naziva klimakterijum.

Postoji direktna povezanost hormonskih promena koje se dešavaju u organizmu žene nakon menopauze

sa razvojem osteopenije i osteoporoze.

Naime, ženski polni hormoni imaju veoma važnu ulogu u održavanju normalne mineralizacije kostiju. Nakon menopauze postepeno opada nivo cirkulišućih polnih hormona (estrogena), što dugoročno gledano može da se odrazi i na funkciju koštano-zglobnog sistema. Rana menopauza, pre 45. godine, značajno povećava rizik za nastanak osteoporoze.

Osteoporoza ne boli, ne može se videti golim okom, niti daje specifične simptome. Posledice uznapredovale osteoporoze su prelomi kostiju. Prelom kosti se može javiti nakon manjeg ili većeg opterećenja, pada, pritiska na kost, a u slučaju veoma uznapredovale osteoporoze, do preloma kosti može doći i spontano, u miru, bez prethodne traume.

Povećan rizik od razvoja komplikacija osteoporoze imaju žene koje su celog života bile mršave, sa malo telesne masti. Takođe, veći rizik od pojave osteoporoze postoji kod osoba koje nisu imale dovoljno fizičke aktivnosti i sa nepravilnim načinom ishrane. Vežbanjem, posebno izvođenjem vežbi protiv sile teže postiže se jačanje kostiju, a pravilnom ishranom obezbeđuje odgovarajuća količina minerala i vitamina za izgradnju koštane mase.

Jedina prava potvrda postojanja osteopenije ili osteoporoze je merenje gustine kostiju.

Merenje gustine kostiju posebno je potrebno kod:

  • Žena starijih od 65 godina
  • Žena sa izraženim faktorima rizika
  • Žena u postmenopauzalnom periodu koje su već imale prelome

Od prirodnih suplemenata koji povoljno deluju na izgradnju i očuvanje koštano-zglobnog sistema, posebno izdvajamo PRIMED 3 Kreći se lako.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO je prirodan preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume, sa dodatkom medicinskih gljiva rejši i šitake . Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.

PORUČITE PRIMED 3 KREĆI SE LAKO: http://www.prirodnilekovi.com/kupi/primed-3-14

PRIMED 3 se preporučuje kod:

  • Osteopenije
  • Osteoporoze
  • Reumatskog i drugih oblika artritisa
  • Povećane potrebe za kalcijumom.

Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Lekovita dejstva biljke hoću-neću (Capsella bursa-pastoris)

Written by Danica Petrovic on . Posted in Lekovito bilje

Hoću-neću (Capsella bursa-pastoris) je korovska biljka koja raste u većini delova sveta. U narodnoj medicini pre svega je poznata po svom izraženom efikasnom delovanju na zaustavljanje krvarenja.

Drugi nazivi u narodu su voli me, ne voli me, rusomača i pastirska torbica (zato što listići ove biljke svojim trouglastim oblikom podsećaju na izgled pastirske torbice).

Od aktivnih komponenti, hoću-neću sadrži flavonoide (kvercetin, diosmetin, luteolin, hesperidin), glikozide, amine (acetilholin, holin, histamin, tiramin), etarska ulja (posebno kamfor), karotenoide, vitamine A, B, C i K.

Smatra se da lekovito dejstvo biljke uslovljava ukupna kombinacija većeg broja aktivnih principa, a ne jedan izolovani sastojak. Zbog toga se uvek preporučuje da se u svrhu tretmana koristi cela biljka, odnosno u slučaju hoću-neću, njen nadzemni deo (herba).

Upotreba hoću-neću u narodnoj medicini potiče još iz antičkih vremena, a podaci o njenom adstringentom delovanju mogu se naći u mnogim srednjevekovnim knjigama. U I svetskom ratu, vojnici su je koristili, u nedostatku drugih sredstava, za zaustavljanje krvarenja iz rana.

Kod kojih problema se preporučuje upotreba biljke hoću-neću?

Danas, prva preporuka za upotrebu biljke hoću-neću je bilo koje spoljašnje ili unutrašnje krvarenje:

  • Obilno ili produženo menstrualno krvarenje
  • Krvarenje iz materice nakon porođaja
  • Krvarenje iz digestivnog trakta (čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, krvarenje u crevima)
  • Krvarenje na nivou urinarnih puteva i organa
  • Lokalno nanošenje preparata koji sarže hoću-neću preporučuje se kod proširenih vena i hemoroida, posebno ukoliko postoji krvarenje

Delovanje biljke na zaustavljanje krvarenja može biti posredovano materijama sa delovanjem sličnim hormonu oksitocinu (oksitocin podstiče kontrakciju glatkih mišića koji okružuju krvne sudove, posebno onih u materici). Analizom aktivnih principa, nađeno je da neki od njih mogu delovati i na ubrzanje zgrušavanja krvi, koje takođe doprinosi bržem zaustavljanju krvarenja.

Osim u tretmanu krvarenja, hoću-neću može biti od pomoći i u tretmanu upale mokraćne bešike i dijareje. Takođe, pokazano je i povoljno dejstvo rusomače u tretmanu povišenog krvnog pritiska, obično u obliku čajnih mešavina.

U narodnoj medicini, hoću-neću se preporučuje za zaustavljanje obilnog krvarenja nakon porođaja, kao i kod starijih žena koje imaju problem sa ispadanjem materice (prolaps uterusa).

U kineskoj narodnoj medicini, hoću-neću se koristi za “rashlađivanje krvi” i u tretmanu dizenterije. Smatra se da može da poboljša vid.

Upotreba biljke hoću-neću u ishrani

Hoću-neću se koristi u ishrani već stotinama godina. Listovi se koriste sveži, kao salata, ili za kuvanje jela. Seme ima pikantan ukus, pa se može koristiti kao zamena za slačicu (senf).
U Japanu, rusomača je jedan od sastojaka Nanakusa-Gayu, supe od pirinča sa 7 biljaka, koja se tradicionalno priprema 7. januara.

Tretmanski, hoću-neću se može koristiti sveža ili sušena, za pripremu čaja, tinktura ili kao satojak melema i krema za spoljašnju upotrebu.
Preporuka za pripremu čaja: 1-2 kafene kašičice preliti sa 2dl proključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 10-15 minuta. Procediti i piti 2-4 puta u toku dana.

Biljka hoću-neću nema zabeležene neželjene efekte kada se koristi u preporučenim dnevnim dozama. S’ obzirom na uticaj na sniženje krvnog pritiska, osobe koje piju antihipertenzive trebalo bi da redovno kontrolišu nivo pritiska, zbog mogućeg sinergijskog delovanja. Takođe, osobe koje piju lekove za razređivanje krvi trebalo bi da obazrivo koriste ovu biljku, usled njenog prokoagulantnog dejstva.

4 medicinske gljive za očuvanje zdravlja

Written by Danica Petrovic on . Posted in Kordiceps, Medicincke gljive

Medicinske gljive, kao što su Čaga, Lavlja griva (Hericium erinaceus), Kordiceps (Cordyceps sinensis), Rejši (Ganoderma lucidum), Šitake (Shiitake) i mnoge druge, hiljadama godina unazad se upotrebljavaju u kineskoj narodnoj medicini, u prevenciji i tretmanu različitih vrsta poremećaja.
Postoji ogroman broj zapisa o upotrebi medicinskih gljiva u narodnoj medicini kod različitih naroda i u različitim delovima sveta. Međutim, zvanične naučne i kliničke studije se sprovode tek poslednjih nekoliko decenija, u cilju otkrivanja i potvrde svih potencijalnih dobrobiti upotrebe medicinskih gljiva. Do sada su mnoge od sprovedenih studija potvrdile pozitivne efekte različitih aktivnih sastojaka velikog broja medicinskih gljiva.
Navodimo neke od mogućih povoljnih efekata 4 najčešće upotrebljavanih medicinskih gljiva:

1. Reishi (Ganoderma lucidum) može da poboljša kvalitet sna
U tradicionalnoj kineskoj medicini, Reishi je poznata kao gljiva za duhovno blagostanje i dugovečnost. Jedna je od gljiva koje se najčešće preporučuju za poboljšanje kvaliteta sna, umirenje i tretman nesanice. Reishi sadrži nutrijente sa povoljnim dejstvom na nervni sistem, kao što su kalcijum, magnezijum i mnoštvo antioksidanasa koji neutrališu štetno dejstvo hroničnog oksidativnog stresa.
2. Čaga ublažava sistemsku inflamatornu reakciju
Sve medicinske gljive ispoljavaju protivupalno dejstvo, ali čaga se posebno izdvaja po svom dejstvu na ublažavanje sistemske zapaljenske reakcije koja se razvija usled hroničnog delovanja stresogenih činioca. Hronično prisutna sistemska zapaljenska reakcija smatra se glavnim faktorom rizika za nastanak većine hroničnih nezaraznih bolesti- kardiovaskularnih poremećaja, gojaznosti, autoimunih poremećaja i dijabetesa tip II. Postoje i neki podaci o povoljnom dejstvu čage kod sindroma iritabilnog kolona.
3. Kordiceps (Cordyceps sinensis) povećava nivo energije i pomaže u uklanjanju konfuznog stanja
U situacijama kada se osećate nemoćno, dezorjentisano, zaboravno, bez volje i snage za izvršavanje dnevnih obaveza, Kordiceps može biti od velike pomoći. Aktivni sastojci ove medicinske gljive mogu da smanje posledice delovanja kortizola- hormona stresa i da poboljšaju rad disajnih organa koji naše telo snabdevaju kiseonikom. Na ovaj način, upotreba Kordicepsa može da poveća nivo eregije u organizmu, poboljša koncentraciju i opšte funkcionisanje organizma, posebno u situacijama povećanog psiho-fizičkog napora.
4. Lavlja griva (Hericium erinaceus) štiti kognitivne funkcije
Smatra se da aktivni sastojci ove gljive podstiču stvaranje NGF (faktor rasta nerava). NGF pomaže očuvanje i oporavak nerava nakon različitih oštećenja. Hericium erinaceus se preporučuje kod različitih metaboličkih oštećenja (dijabetesna neuropatija) ili neurodegenerativnih stanja, kao što su Alchajmerova bolest i demencija.