Author Archive

Nega kože nakon sunčanja

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Nega kože

Nega kože nakon sunčanjaIzlaganje kože suncu ima razna pozitivna dejstva na kožu i organizam čoveka. Međutim, veoma je važno poznavati i voditi računa o potencijanim štetnim dejstvima prekomernog izlaganja sunčevim zracima. U cilju zaštite kože od štetnog dejstva sunčanja mogu se koristiti različite formulacije preparata, kao što su losioni, mleka ili ulja, sa manjom ili većom koncentracijom zaštitnih faktora. U poslednje vreme, sve su popularnija ulja koja imaju svojstva prirodnog zaštitnog faktora, ali veoma je važno poznavati sastav i dejstvo ulja, kako bi se na pravi način koristilo.

Podjednako je važno pravilno negovati kožu i nakon sunčanja, kako bi se povratila vlažnost i obnovila hidro-lipidna barijera. Neka od najboljih ulja koja se preporučuju za negu kože nakon sunčanja su ulje pšeničnih klica, divlje ruže, nevenovo, maslinovo, kantarionovo i ulje jojobe.

Kada je kantarionovo ulje u pitanju, važno je naglasiti da se ono koristi samo nakon sunčanja, jer može izazvati fotosenzibilizaciju ukoliko se nanese na kožu pre izlaganja suncu.

Hladno ceđeno ulje pšeničnih klica bogato je nezasićenim masnim kiselinama i vitaminom E. Deluje protivupalno i pomaže regeneraciju kože. Ima i antioksidativna svojstva, pa pomaže i u neutralisanju štetnog dejstva sunčevih zraka.

Hladno ceđeno ulje divlje ruže bogato je vitaminima E i A. Stimuliše obnovu kože, a povoljno deluje i na sprečavanje nastanka fleka i pega uzrokovanih dejstvom UVB zraka.

Ulje nevena (ekstrakcija u sojinom, maslinovom ili nekom drugom ulju) jedno je od najkorišćenijih ulja za veliki broj stanja i problema na koži. Može se koristiti i nakon izlaganja suncu, za umirivanje kože, ublažavanje crvenila, opekotina i regeneraciju oštećene kože.

Maslinovo ulje se može koristiti i za negu kože i kose nakon sunčanja. Takođe, može se koristiti i za vreme sunčanja, samostalno, ili u sastavu preparata za sunčanje, za postizanje lepšeg tena. Ublažava opekotine od sunca i svrab.

Ulje jojobe hidrira i hrani kožu, nakon nanošenja se vrlo brzo upija, ne ostavljajući mastan trag, pa je pogodno i za negu masne kože. Sadrži vitamine E i B, jod, hrom ,cink. Pomaže regeneraciju kože, i smanjuje upalu. Može se nanositi i na kosu, kojoj vraća sjaj i vitalnost.

PRIMED JOJOBA ULJE i PRIMED NEVENOVO ULJE možete naći u PRIMED Bio-apotekama. Za više informacija, pozovite naš call centar na 011/715-12-65.

Nevenovo ulje ublažava upale, umanjuje tegobe

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

nevenNeven (Calendula officinalis) jedna je od najšire korišćenih biljaka u fitoterapiji i narodnim običajima. Sadrži flavonoide, triterpenske saponozide, tanin, glikozid kaledulozid, ali i karotenoide koji cvetovima nevena daju divnu narandžastu boju. Ima i nešto etarskog ulja neprijatnog mirisa, kao i organske kiseline. Zbog svog složenog sastava neven se koristi u terapiji širokog spektra bolesti.

Zbog svoje lepote neven se gaji i kao ukrasna biljka, ali se cvetne glavice koriste i za ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Jezičasti cvetovi intenzivne boje beru se preko leta i suše u tankom sloju, na senovitom i promajnom mestu.

Cvetna glavica nevena sadrži veoma složenu mešavinu sastojaka (pigmenti, saponozidi, steroli, sluzi). Delovanje se pripisuje ukupnom biokompleksu. Neven deluje bakteriostatski  i antivirusno, umanjuje grčeve u organima za varenje, olakšava lučenje žuči, umanjuje tegobe kod čira na želucu i pomaže zarastanje rana i povreda. Ublažava upale kože i sluzokože. Primenjuje se u vidu čajnog napitka, alkoholnih ekstrakata, lekovitih masi, ulja i melema. Ekstrat nevena u vidu tableta veoma je popularan imunostimulator u nekim zemljama. Novija istraživanja pokazuju da neven deluje na neke odbrambene sposobnosti oslabljenog organizma, pa u nekim zemljama postoje tabletirani ekstrati cveta nevena koji se, kao pomoćna terapija, primenjuju kod nekih težih oboljenja.

Latice nevena imaju pikantan ukus i mogu se stavljati u jela i salate. U nedostatku šafrana mogu poslužiti kao idealna zamena, dajući jelima karatkterističnu žutu boju.

Ulje od nevena

Ulje nevena blagotvorno deluje na kožu jer stimuliše stavranje novih ćelija i ublažava upale. Koristi se protiv opekotina, rana i promrzlina. Zbog prisustva provitamina A može da pomogne i kod psorijaze. U narodnoj medicini, od nevena se prave brojni melemi protiv impetiga, lišajeva, ekcema… Neven se pokazao i kao odlično sredstvo protiv gljivica.

primed-nevenovo-uljePrimed nevenovo ulje pogodno je za primenu kod različitih povreda i rana jer na mestu nanošenja poboljšava dotok krvi i podstiče stvaranje kolagena, čime ubrzava proces epitelizacije i zarastanja. Koristi se i u lečenju dekubitusa (rane od ležanja) i drugih otvorenih rana, a zbog svog antiinflamatornog i antiseptičnog dejstva pogodno je čak i za tretman nekih infektivnih oboljenja kože. Odlično je sredstvo za negu kože nakon prekomernog izlaganja suncu, pomaže revitalizaciju oštećene kože.

Oksidativni stres, prvi znak bolesti!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

vitamincAntioksidansi su najbolji borci protiv oksidativnog stresa, koji često može biti prvi pokazatelj da nešto sa našim organizmom nije u redu i da nam je potrebna stručna pomoć. Može mu se stati na put promenom načina života, upotrebom vitamina i minerala koji deluju kao antioksidansi, a preporučuje se i primena alternativnih metoda lečenja. 
Opasnost po celokupno zdravlje
Oksidativni stres ne utiče samo na ubrzanje starenja već i na nastanak brojnih oboljenja: kardiovaskularnih, infektivnih bolesti, karcinoma, dijabetesa, neurodegenerativnih bolesti, fibroze i hemolize. Kiseonik, pored mnogih blagodeti za naš organizam , u nekim slučajevima mu može doneti i štetu. Štetan kiseonik je onaj u obliku slobodnih radikala, to su molekuli ovog gasa kojima fali jedan elektron. Oni onda pokušavaju da ga uzmu od drugih molekula i tako ih oštećuju, pa u organizmu dolazi do lančane reakcije koja podrazumeva nakupljanje slobodnih radikala. Štetno dejstvo slobodnih radikala neutrališu antioksidansi, kojih nema u našem organizmu, ali ih možemo uneti preko hrane. Ako je slobodnih radikala u telu toliko da ih antioksidansi ne mogu neutralisati, govorimo o oksidativnom stresu.
Šta su zapravo antioksidansi.
Antioksidansi su biološki aktivne materije koje deluju na nekoliko načina. Onemogućavaju stvaranje novih slobodnih radikala u organizmu, ali i neutrališu one već stvorene. Takođe, oni mogu sanirati oštećenja na ćelijama koja su izazvali slobodni radikali.
Umor, znak za uzbunu.
Umor i nervoza su često prvi simptomi oksidativnog stresa. Prate ga malaksalost, ubrzano zamaranje i bezvoljnost, kao i gubitak motivacije, nesanica, ubrzan rad srca, uz gotovo neprimetne oscilacije krvnog pritiska. Nivo oksidativnog stresa se dijagnostikuje različitim metodama. Prvo treba uraditi osnovne biohemijske analize, poput krvne slike, elektrolita, analiza koje ukazuju na rad jetre i bubrega. Meri se nivo šećera u krvi, a procenjuje se i efikasnost enzima koji se proizvode u našem telu i neutrališu dejstvo slobodnih radikala. Na veliku koncentraciju slobodnih radikala u telu mogu uticati izloženost UV zracima, boravak na zagađenom vazduhu, pušenje, nezdrava ishrana i određeni lekovi.
Analize nisu dovoljne
Oksidativnom stresu se ne može pristupiti kao drugim oboljenjima. Lekar mora sagledati sve faktore, i to tako što svakog pacijenta posmatra ponaosob. nema univerzalne terapije, a može se razmotriti i mogućnost kombinacije alternativnih metoda lečenja koje mogu biti odlična dopuna konvencionalnoj medicini. Potom se procenjuje je li neophodna promena načina života, te koji vitamini i minerali mogu pomoći da se ponovo uspostavi ravnoteža u organizmu. Treba da prođu najmanje tri meseca da bi se obnovila aktivnost enzima koji neutrališu dejstvo slobodnih radikala. Tada je ponovo potrebno uraditi analize i proceniti da li su propisani antioksidansi postigli očekivan efekat.
Brojne mogućnosti prevencije.
Oksidativni stres, a samim tim i brojna oboljenja, mogu se prevenirati na mnogo načina. Neophodno je da osoba bude smirena, opuštena i zadovoljna, te da se što više druži sa prirodom. Što se ishrane tiče, preporuka je uzimati što više voća i povrća, ribe, a izbegavati rafinisane šećere, belo brašno i prerađene namirnice. Pojedine metode i preparati alternativne medicine bi mogle pomoći ne samo u prevenciji već i u regulaciji postojećeg oksidativnog stresa.
PRIMED 13 KordicepsPrimed 13 kordiceps je prirodni preparat na bazi meda i gljive kordiceps. Kordiceps ima izraženo antioksidativno dejstvo, čime štiti ćelije organizma od raznih toksičnih oštećenja i dejstva slobodnih radikala. Kordiceps poseduje veliku antioksidansnu sposobnost, jer u sebi ima ogromne količine betakarotena, vitamina E i C, minerala-selena i cinka, ubikinona (koenzim Q10), imunomodulatornih polisaharida i drugih sastojaka koji su poznati kao borci protiv oksidativnog stresa.

Stiže nam proleće, a sa njim i gastritis!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

gastritis-simptomi-299x190Upala želudačne sluzokože ili gastritis se manifestuje nizom neprijatnih simptoma koji obično postaju izraćeniji tokom prelaznih perioda, usled temperaturnih razlika. Oboljenje može nastati naglo i povući se bez trajnih i ozbiljnijih posledica, ili, može preći u hroničan oblik i trajati godinama, ali i biti uvod u neka daleko ozbiljnija stanja.

Bolna nadutost i mučnina.
Gastritis se u početku manifestuje osećajem prepunog stomaka. Javljaju se i gorušica, nadimanje i podrigivanje, što brzo prerasta u osećaj bolnog pritiska u gornjem delu stomaka. Često je mučnina praćena nagonom na povraćanje, gubitkom apetita i posledičnim mršavljenjem, posebno ako je bolest prešla u hroničan oblik. U retkim slučajevima može doći do želudačnog krvarenja, ali ni blizu tako ozbiljnog kao usled čira. Ukoliko se krvarenje javi, ili je stolica crne boje, obavezno se javite lekaru.
Uzroci upale želudačne sluzokože.
Upala može nastati zbog infekcije bakterijom Helicobacter pilory, ili kao posledica hemijske iritacije sluzokože želuca usled upotrebe lekova (lekovi protiv bolova, antiinflamatorni lekovi, lekovi za osteoporozu…), upotrebe alkohola, pušenja, ili pak organskih oštećenja, kao što je npr. refluks sadržaja iz žučne kese u želudac.
U slučaju autoimunog gastritisa organizam sam stvara antitela koja napadaju sluzokožu želuca i uzrokuju upalu. Ovaj oblik gastritisa se javlja uglavnom kod osoba koje već imaju neku autoimunu bolest, najčešće Hašimoto tireoiditis, dijabetes tipa 1 ili Adisonovu bolest. Takođe, iste simptome može izazvati nedostatak vitamina B12, stanje koje se često javlja kod osoba koje ne konzumiraju nikakve namirnice životinjskog porekla. Gastritis se može javiti i kao sekundarna infekcija usled Kronove bolesti, side, te niza reumatoloških oboljenja, kao i bolesti bubrega i jetre. Jedan od uzroka je i stres, jer u tom stanju dolazi do pojačanog lučenja želudačne kiseline.
Terapija zavisi od uzroka.
U slučaju hemijske iritacije, tegobe kod gastritisa će se povući nakon prestanka unošenja supstance koja izaziva upalu. Ukoliko je prisutna infekcija bakterijom Helicobacter pilory, neophodno je eliminisati infekciju. Tretman podrazumeva primenu nekoliko medikamenata tokom sedam do 14 dana.
Refluks ili vraćanje sadržaja stomaka u jednjak javlja se kao posledica neke bolesti ili lošeg funkcionisanja želudačnog sfinktera. Tako smeša želudačne kiseline dospeva do sluzokože jednjaka, koja nije otporna na ove supstance, te se javljaju oštećenja mukoznog sloja i upale, koje se potom šire i na želudac. Simptomi mogu biti gorušica, bol prilikom gutanja i povraćanje. Budući da simptomi nastaju zbog pojačanog delovanja želudačne kiseline, terapija se zasniva na smanjivanju njenog izlučivanja. danas postoji više lekova koji to čine na različite načine, a oni se mogu podeliti na antacide (bazne supstance koje neutrališu kiselinu), blokatore izlučivanja kiseline (smanjuju izlučivanje), i blokatore protonske pumpe (blokiraju proizvodnju kiseline u ćelijama sluznice želuca).
PRIMED 5Primed 5 feromed feromed je prirodni preparat koji se preporučuje kod gastritisa bilo kog uzroka. Dobro se apsorbuje iz creva i za kratko vreme pokazuje svoje blagotvorne efekte u organizmu. Podstiče regeneraciju oštećene i iziritirane sluzokože želuca, samim tim ublažava simptome gastritisa. Povoljno deluje na varenje hrane i pomaže otklanjanju simptoma koji prate zapaljenje sluzokože želuca izazvano različitim faktorima, uključujući i infekciju bakterijom Helicobacter pylori.

Prirodna rešenja za 5 najčešćih stomačnih tegoba

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

creva-lenjaStomačne tegobe su jedan od najčešćih i najneprijatnijih zdravstvenih problema, o kome se nerado govori. Zbog specifičnosti problema ne morate ići u apoteku, već pomoć potražite u kuhinji ili radnji sa zdravom hranom. Pri tome imajte na umu da opšte pravilo glasi: treba jesti više manjih obroka tokom dana. Ako tegobe brzo ne prođu, savet je da potražite pomoć vašeg lekara.
Bol u stomaku i zatvor
Nadimanje ne treba shvatiti bezazleno, naročito ako je praćeno bolom u stomaku jer tada može ukazivati na opstipaciju, to jest zatvor. Na njega ukazuju i suva i tvrda stolica, teško pražnjenje creva. Prate ga i povraćanje, osećaj da u rektumu postoji prepreka koja otežava pražnjenje, utisak da creva nisu potpuno prazna. Nemojte kupovati i koristiti laksative na svoju ruku, jer njihova prekomerna upotreba može da pogorša stanje. Izbegavajte stresne situacije i više se krećite, jer što duže sedite to se sistem za varenje dodatno usporava. Nipošto ne odlažite odlazak u toalet i ishranu obogatite suvim voćem, šljivama, slatkim krompirom, neslanim kokicama i integralnim žitaricama. I naravno, pijte dosta tečnosti.
Dijareja i grčevi
Dijareja obično ide u kombinaciji sa grčevima promenljivog intenziteta i bolom u stomaku. Mogu se javiti kao posledica hrane koja vam nije prijala, virusne ili bakterijske infekcije i kao reakcija na pojedine lekove. Kad je ishrana u pitanju, preporučuje se primena BRAT dijete. To je akronim od engleskih reči banana, rice, applesauce i toast- banana, pirinač, pire od oljuštenih jabuka i dvopek. Banane i pirinač podstiču formiranje čvrste stolice, pire od jabuke vraća izgubljenu energiju, a tost je bogat neophodnim ugljenim hidratima. Osim toga, mogu se jesti kuvani krompir, šargarepa i bundeva.
Nervozna creva.
Ako vas muči sindrom iritabilnog kolona, poznatiji kao nervozna creva, znate da dijareja i zatvor koji se smenjuju nisu nimalo prijatni, posebno ako su praćeni nadimanjem i gasovima u stomaku. Nakon pražnjenja uočljiva je sluz u stolici, a nagon za pražnjenjem se javlja često- prvo nakon ustajanja , a onda i posle svakog obroka. Ipak, nervozna creva nisu opasna po zdravlje, a možete ih smiriti tako što ćete proceniti koja vam hrana ne prija. Potencijalnim okidačima tegoba se smatraju veštački zaslađivači, masna i pržena hrana, kravlje mleko, čokolada, alkohol, kafa i gazirana pića. Pošto se hrana koja podstiče lučenje melatonina smatra dobrim saveznikom u smirivanju creva jedite banane, narandže, ananas, kukuruz, pirinač i paradajz.
Mučnina i povraćanje.
Mučnina može da se javi nakon duge vožnje, prejedanja ili konzumiranja hrane koja nam ne prija. Da bi se mučnina izbegla, hranu treba žvakati polako, a umesto obilnih obroka, treba jesti po manje porcije. Namirnice jakog mirisa mogu biti okidač za mučninu, pa treba izbegavati jako začinjenu hranu. Breskva i drugo lagano voće mogu biti dobar izbor u borbi sa mučninom, kao i sokovi od jabuke i brusnice.
Nadimanje i gasovi.
Nadutost u stomaku obično ne ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem, a najčešće nastaje kao posledica gasova u crevima, zbog čega ovi pojmovi obično idu zajedno. Ograničite unos soli i izbegavajte gazirane napitke i žvakaće gume, vodeći računa o pravilnom kombinovanju namirnica. Voće nemojte mešati sa drugom hranom, krompir nemojte jesti sa mesom, a desert služite makar sat vremena nakon obroka. Ako vas muče nadimanje i gasovi, izbegavajte pasulj, grašak, karfiol, brokoli i kuvani kupus. Lubenicu, kajsije i breskve jedite u malim količinama, i imajte na umu da nadimanje nije kod svih ljudi uzrokovano istim namirnicama, te sami procenite koja vam hrana ne prija.
primed-12Primed 12 aniropolis su potpuno prirodne kapi na bazi propolisa i anisa i preporučuju se osobama koje imaju stomačne tegobe poput povećane nadutosti, problema sa gasovima, lošim varenjem. Deluju pozitivno na digestivni trakt i potpomažu otklanjanju stomačnih problema. Primed 12 aniropolis kapi svojim antiinflamatornim, antimikrobnim, antivirusnim i imunostimulativnim delovanjem pomažu i kod gihta, kao i kod infekcija mokraćnog i probavnog sistema.

Spremno dočekajte prolećnu alergiju

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

polenskaPočetkom proleća, kada u vazduhu ima najviše polena, reaguju naši mehanizmi odbrane. Alergija je uporna, dosadna i naizgled neizlečiva, ali zato ima mnogo načina da ublažite tegobe i uživate u najlepšem godišnjem dobu.
Kiša spira čestice polena!
Kada čestice polena dospeju na sluzokožu nosa i očiju nekoga ko je alergičan, dolazi do stvaranja antitela. Ona napadaju alergene, što dovodi do oslobađanja histamina u krvi, koji je pokretač alergijskih reakcija poput curenja iz nosa, svraba očiju i drugih. Alergijski simptomi su posebno izraženi tokom vetrovitih i vedrih dana, jer vetar tada kroz vazduh prenosi polen, dok u toku kišnih dana ove su reakcije slabije zato što kiša spira čestice polena.
Kako se dijagnostikuje?
Dijagnostika alergija se zasniva na određivanju ukupne količine IgE antitela na određene antigene iz krvi ili kožnim testom koji se vrši na samom pacijentu i koji je verodostojan za alergije koje nastaju mehanizmom tzv. ranih reakcija.
Ukoliko su alergijom zahvaćeni gornji disajni putevi, od simptoma se može pojaviti crvenilo, suzenje i svrab očiju, kijanje, zapušen nos, svrab i obilna vodenasta sekrecija. U grlu se može osećati stalno slivanje, grebanje i svrab.
Prehlada ili alergija?
Simptomi alergije i prehlade su na prvi pogled slični, ali na prehladu upućuju povišena temperatura i kašalj, koji nestaje spontano nakon kraćeg vremena, za razliku od alergije.
Da bi se postavila dijagnoza, treba obratiti pažnju na sledeće: ako alergija već postoji unutar uže porodice, veća je mogućnost da se posumnja na nju, posebno kada se simptomi redovno javljaju svakog proleća. Kod alergijskog rinitisa posle kijanja ne dolazi do olakšanja, za razliku od prehlade. Takođe, kod alergije, sluz koja se nakuplja u nosu i grlu bude providna i vodenasta, dok je kod prehlade obično gusta i žutozelena. Isto tako, kod alergije se javlja iritativni svrab očiju i nosa, a kod prehlade toga nema. Ovo bi bile osnovne razlike između alergije i prehlade.
Šta kada se iskomplikuje?
Jedna od komplikacija alergije je astma, hronična inflamatorna bolest disajnih puteva. Postoji veliki rizik od njene pojave kod osoba koje su alergične na polen. Alergija je nasledna, a ljudi koji je imaju se nazivaju atopičari. Kod osoba koje su alergične na polen ne možemo sprečiti da se reakcija dogodi, ali možemo blagovremeno ublažiti njeni ispoljavanje.
Terapija sedam dana ranije.
Stručnjaci tvrde da je najbolja terapija za polensku alergiju kombinacija preventive i nekoliko vrsta lekova. Od lekova se najčešće propisuju antihistaminici. Ukoliko oni ne daju zadovoljavajući efekat, uvodi se imunoterapija to jest hiposenzibilizacija. Ako dobijate simptome alergije svakog proleća, javite se lekaru, obavite dijagnosiku na koju vrstu polena reagujete i pratite kalendar cvetanja. On je veoma važan jer nam daje podatke o početku, trajanju i kraju oprašivanja pojedine biljne vrste, što nam pomaže da predvidimo vreme kada će se pojaviti prvi simptomi alergije. Sa terapijom treba početi sedam dana ranije, dok se tegobe još nisu javile.
PRIMED 2 Diši lakoPrimed 2 diši lako  je prirodan preparat napravljen po proverenoj recepturi, na bazi kvalitetnog lipovog meda i kalcijuma prirodnog porekla. Preporučuje se osobama koje pate od astme, bronhitisa, hronične opstruktivne bolesti pluća, alergije, alergijskog rinitisa, polenske kijavice…Aktivni sastojci preparata smanjuju osetljivost disajnih organa na alergene iz vazduha i deluju na opuštanje disajnih puteva, čime ublažavaju i proređuju disajne tegobe.

Bolovi u zglobovima, kako ih lečiti?

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

bolni zglobTerapija bolova u zglobovima se zasniva na medikamentima koji ublažavaju bolove, smanjenju telesne težine, umerenom fizičkom vežbanju, održavanju pokretljivosti zglobova i izbegavanju zasićenih masti, trans masti, margarina i rafinisanih ulja, koji mogu da budu okidači i uzročnici upalnih procesa na zglobovima.
Bol i otok jednog ili više zglobova ruku i nogu izraženiji su po hladnom vremenu i pogađaju veliki broj ljudi. Najčešći uzrok je artritis, koji se javlja u više stotina oblika, najviše u obliku reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i gihta. Odlazak kod lekara je neophodan, kako zbog adekvatnog lečenja i ublažavanja tegoba, tako i zbog mogućnosti da su pomenuti simptomi signal za ozbiljniju bolest. Glavni faktori rizika bolova u zglobovima su pozne godine i povrede.
Za terapiju bolova u zglobovima jako je važna i promena navika u ishrani, jer uzročnici i okidači upalnih procesa na zglobovima mogu da budu zasićene masti, trans masti kojih ima u prženoj hrani, margarinu i rafinisanim uljima. Zbog toga je pravilna ishrana od ogromne važnosti.
Dobar izbor su hladno ceđena ulja, maslinovo, susamovo i laneno, kao i ulja od uljane repice i koštice grožđa. Takođe se preporučuje i povećan unos omega-3 masnih kiselina, odnosno konzumiranje ribe, koštunjavih plodova i lanenog semena, jer smanjuju tegobe kod upalnih procesa u zglobovima. Preporučuje se i unos karotenoida, koga ima u šargarepi, paprikama, bundevi, narandžama i drugom voću i povrću jarkih boja. Sveže voće treba jesti barem dva puta dnevno, a povrće konzumirati ili sirovo, ili kuvano na pari.
Korisne biljke kod bolnih zglobova:
Sok od rotkve: Tri puta na dan se preporučuje konzumiranje po jedne supene kašike sveže ceđenog soka od rotkve, koji deluje blagotvorno kod bolova u zglobovima.
Kaša od heljde. Heljda sadrži rutin i askorutin, koji povoljno deluju na reumatoidni artritis, pa je treba često imati u jelovniku.
Med i cimet: Kašiku meda pomešati sa dve kašike vode, dodati prstohvat cimeta, pa umutiti glatku masu i masirati bolne zglobove.
Kantarion i majčina dušica: U pola litre ključale vode sipati po kašičicu isitnjenog kantariona i majčine dušice, poklopiti i ostaviti 15 minuta. Procediti i piti tokom dana po par gutljaja.
Kurkuma kao začin: Potrvđeni su brojni povoljni efekti kurkume na organizam. Neka od tih dejstava su povoljan uticaj na reumatska oboljenja, artritis i osteoartritis. Zahvaljujući svom jakom antiinflamatornom efektu, kurkuma dovodi do značajnog smanjenja bolova, kao i do smanjene učestalosti upala, otoka i ukočenosti (osnovne karakteristike reumatskih oboljenja) čime se sprečavaju dalje komplikacije i uznapredovanje bolesti.
zlatniZlatni primed je prirodni proizvod čije se pozitivno dejstvo na organizam ispoljava zahvaljujući blagodetima kurkume u njegovom sastavu. Ovaj preparat blagotvorno deluje na zdravlje zglobova i zglobne hrskavice, olakšavajući simptome reumatoloških poremećaja. Pomaže da se ublaže simptomi koji prate kožne promene kao što su svrab, crvenilo i zapaljenska reakcija, smanjujući oslobađanje posrednika alergijske reakcije. Povoljno deluje kod inflamatornih bolesti creva. Blagotvorni efekti postižu se svakodnevnom upotrebom u dužem vremenskom periodu, kao sastavni deo zdrave, raznovrsne i redovne ishrane.

Ječmena trava

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Ishrana

ječmena travaJečmena trava se sa punim pravom može nazvati “super hrana”. Bogata je različitim fitonutrijentima, a prednosti korišćenja u svakodnevnoj ishrani su mnogostruke.

  • Izraženo antioksidativno dejstvo
    Ječmena trava ima impresivno antioksidativno dejstvo. Zaštitno dejstvo protiv oštećenja izazvanih oksidativnim stresom pomaže u prevenciji različitih oboljenja.
  • Ulcerozni kolitis
    Ječmena trava ima povoljno dejstvo na ublažavanje tegoba koje prate ulcerozni kolitis. Stimuliše razmnožavanje “dobrih” bakterija, uspostavlja normalnu crevnu floru, smanjuje zapaljenje, a povoljno deluje i na probavu i oslobađanje organizma i creva od toksina iz hrane.
  • Detoksikacija
    Ječmena trava je odlično sredstvo za detoksikaciju organizma, uključujući i povoljno dejstvo na uklanjanje teških metala. Ovo dejstvo pomažu elementi kao što su cink, selen i bakar. Takođe, i hlorofil i beta karoten pomažu uklanjanje otpadnih materija.
  • Imunološki odgovor
    Ječmena trava je bogata vitaminima A, E, B1, B2, B3, B6, C, K i folnom kiselinom. Od minerala sadrži magnezijum, fosfor, kalijum, gvožđe, cink, kalcijum. Pored toga, sadrži visok procenat aminokiselina. Ovakav nutritivni sastav omogućava organizmu pravilno funkcionisanje i izgradnju elemenata imunološkog sistema koji se bore protiv različitih infekcija.
  • Prevencija malignih bolesti
    Usled izraženih antioksidativnih efekata, prah ječmene trave može se koristiti i u prevenciji teških bolesti, kao što su razne vrste karcinoma.
  • Bolesti zavisnosti
    Prisustvo glutaminske kiseline povoljno utiče u tretmanu odvikavanja od različitih materija, uključujući alkohol, cigarete, kafa, pa čak može uticati i na smanjenje potrebe za slatkišima.
  • Održavanje acido-bazne ravnoteže
    Ječmena trava pripada alkalnim namirnicama, može doprineti održavanju normalne kiselo-bazne ravnoteže.
  • Regeneracija ćelija
    Neki od sastojaka praha ječmene trave blagotvorno deluju na stimulisanje obnove ćelija, uključujući i koštanu srž u kojoj se proizvode krvne ćelije. Takođe, može podsticati i zdraviji i lepši izgled kože.

Prah ječmene trave možete naći u PRIMED bio-apotekama u Beogradu ili poručiti telefonom. Za sve dodatne informacije pozovite nas na 11/715-12-65.

Emolijensi u tretmanu ekcema

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Ekcem

Nega-ispucale-kozeKoža predstavlja zaštitnu barijeru koja sa jedne strane sprečava nekontrolisan gubitak vode, dok sa druge strane sprečava prolazak štetnih agenasa iz spoljašnje sredine u dublje slojeve kože. Najpovršniji sloj kože, stratum corneum, je uglavnom odgovoran za pravilno obavljanje ove barijerne funkcije kože.

Kod ekcema, ova barijera je oštećena. Oštećenje površnog sloja kože prisutno je ne samo na mestima razvoja tipičnih ekcematoznih promena, već i na delovima kože gde ne postoje vidljivi znaci ekcema.
U većini slučajeva, korišćenjem odgovarajućih preparata dolazi do povlačenja crvenila, svraba i drugih simptoma ekcema, ali za uspešan tretman potrebno je primeniti i dodatne mere kako bi se smanjila mogućnost ponovne pojave akutne faze. Dodatne mere između ostalog podrazumevaju pravilnu negu i zaštitu kože, i u slučaju nutritivne preosetljivosti, prestanak korišćenja namirnica za koje je dokazano da izazivaju pojavu ekcematoznih promena.

Koje su koristi od upotrebe emolijenasa u tretmanu ekcema?
Emolijentne masti i kremovi se koriste u tretmanu kože sklone ekcemu, ne samo u toku akutne faze, već i nakon povlačenja tipičnih znakova ekcema, u cilju bržeg i boljeg oporavka kože. Takođe, emolijensi na koži štite površinski sloj kože od isušivanja, hidriraju i sprečavaju prodiranje štetnih agenasa iz spoljašnje sredine u dublje slojeve kože. Ovim svojim dejstvima emolijensi doprinose nezi i regeneraciji suve, oštećene i iritirane kože. Pravilnom negom kože održava se intergitet, elastičnost i otpornost kože na iritanse iz spoljašnjeg okruženja. Time se smanjuje intenzitet i učestalost javljanja akutnih ekcematoznih promena.

PRIMEDERMA ATOPIK paket sadrži sve što je vašoj koži potrebno u tretmanu aktivne faze ekcema i u nezi nakon povlačenja aktivnih simptoma.
PRIMEDERMA-BIO je blaga formula za pranje kože, na bazi organskog maslinovog ulja. Pogodnaje za svakodnevno i učestalo pranje kože celog tela, bez isušivanja i iritacije.
PRIMEDERMA-N je prirodna formula na bazi biljnih ulja i ekstrakata, sa dodatkom 5% ureje, za svakodnevnu, kontinuiranu i vremenski neograničenu primenu. Neguje, štiti i pomaže regeneraciju suve, isušene i iritirane kože.
PRIMEDERMA-E je melem sa izrazitim protivupalnim i regenerativnim dejstvom. Preporučuje se u tretmanu aktivne faze ekcema. Za postizanje najboljih efekata, u aktivnoj fazi ekcema preporučuje se uporedna primena PRIMEDERMA-N i PRIMEDERMA-BIO preparata, za sveobuhvatan tretman i negu kože.

Kokosovo ulje za negu kože

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Ishrana, Proizvodi

coconut-oilKokosovo ulje je širom sveta već dobro poznato po svojim mnogobrojnim blagotvornim dejstvima. Pogodno je za upotrebu kao jestivo ulje, a može se koristiti i za negu kože celog tela, kao i za negu kose.

Kada su u pitanju korisna dejstva kokosovog ulja na kožu, posebno izdvajamo sledeće mogućnosti primene:

  • Upotreba za hidrataciju i omekšavanje kože. Kokosovo ulje je odličan prirodan izbor za negu suve i grube kože. Efikano hidrira i štiti. Za postizanje najboljih efekata preporučuje se nanošenje na vlažnu kožu. Takođe, pogodno je za negu peta i stopala, posebno sa grubom i ispucalom kožom.
  • Kokosovo ulje kao balzam za usne. Kokosovo ulje se može koristiti kao balzam za usne. Za razliku od klasičnih balzama za usne, kokosovo ulje je jestivo, pa ne morate brinuti o potencijalnim toksinima iz kozmetičkih preparata.
  • Kokosovo ulje za uklanjanje šminke. Mnoga ulja se mogu koristiti i za uklanjanje šminke i čišćenje kože lica. Prirodno i nežno uklanjanje, bez iritacija, čak i za ulanjanje šminke sa očnih kapaka.
  • Kokosovo ulje u tretmanu kožnih problema. Postoje podaci o povoljnom dejstvu kokosovog ulja kod različitih kožnih poremećaja, kao što su akne, psorijaza i ekcem. Ovo blagotvorno dejstvo kokosovo ulje duguje antiseptičnim i regenerativnim osobinama svojih sastojaka.

Kako kokosovo ulje zapravo u najvećem procentu sadrži zasićene masne kiseline, na temperaturi do 23-25°C uglavnom je u čvrstom stanju. Zbog toga je potrebno željenu količinu ulja prvo otopiti u šakama i tako nanositi na vlažnu kožu.

PRIMED Organsko kokosovo ulje možete naći u PRIMED Bio-apotekama u Beogradu ili poručiti telefonom na broj 011/715-12-65.