Author Archive

Deset „zlatnih“ saveta kako da sačuvamo zdravlje bubrega.

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

kidniPoznato je da su bubrezi nezamenljivi „prečišćivači“. Ukoliko se pije malo tečnosti, jede masna hrana, a uz to u organizam unosi i puno soli, ili lekova, mogu da se oštete bubrezi i da dođe do stvaranja kamena i nekih drugih oboljenja.
1. Dnevno pijte dva-tri litra tečnosti
Dnevno treba uneti između dva i tri litra tečnosti kako bi bubrezi mogli normalno da obavljaju svoju funkciju. Oni prečišćavaju krv od štetnih materija i putem urina ih izlučuju iz organizma. Mali unos tečnosti, posebno tokom letnjih meseci dovodi do koncentrovanja kristala, što dovodi do stvaranja kamena u bubrezima.
2. Unosite manje proteina i masti
Ishrana sa manje proteina i masti prija svima, a posebno bubrežnim bolesnicima. Veliki unos proteina, posebno životinjskog porekla, opterećuje bubrege i otežava njihov rad.
3. Izbegavajte dosoljavanje hrane
To može uzrokovati zadržavanje vode u organizmu i narušavanje elektrolitnog balansa.
4. Kontrolišite šećer u krvi
Kontrolišite šećer u krvi, posebno ukoliko imate dijabetičara u familiji. Smanjenje nivoa glikemije može značajno redukovati oštećenje bubrega, očiju i nerava.
5. Proveravajte krvni pritisak
Povišen krvni pritisak polako, ali sigurno dovodi do oštećenja bubrežnog tkiva. Vremenom oštećenja postaju takva da je neophodna i dijaliza. Neophodno je povremeno kontrolisati krvni pritisak, i po potrebi, ako je iznad 140/90 po preporuci lekara uzimati lekove protiv hipertenzije.
6. Unosite antioksidanse
Supstance poput vitamina E, koenzima Q10 mogu zaštititi bubreg od toksičnog dejstva slobodnih radikala.
7. Uzimajte vitamin B1
Uzimanje vitamina B1 u dozi od 100 mg tri puta dnevno može značajno da smanji oštećenje bubrega kod dijabetičara i bubrežnih bolesnika.
8. Ne preterujte sa analgeticima
Dugotrajna primena nesteroidnih antiinflamatornih lekova (brufen, diklofen, naproksen, nimulid..) dovodi do oštećenja bubrega.
9. Uradite laboratorijske analize
Sediment urina može ukazati na urinarnu infekciju. Česte urinarne infekcije mogu oštetiti bubege i zato je važno pravovremeno lečenje. Nivo ureje i kreatinina u krvi su dobri parametri bubrežne funkcije. Povišene vrednosti ukazuju na bubrežno oštećenje.
PRIMED 13 Kordiceps10. Koristite Primed 13 kordiceps koji ima izraženo antioksidativno dejstvo, čime štiti ćelije bubrega od raznih toksičnih oštećenja. Kordiceps povoljno utiče na zaštitu i obnovu ćelija bubrega u toku i nakon infektivnih i toksičnih oštećenja. Uticajem na regulaciju nivoa šećera i masnoće u krvi, doprinosi prevenciji bubrežnih poremećaja.

Coprinus comatus protiv šećera i holesterola

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

coprinus-comatus5U potrazi za prirodnim preparatima koji sa što većim uspehom i bez štetnih efekata mogu uticati na smanjenje nivoa šećera i masnoće u krvi, nailazimo na gljivu Coprinus comatus.

Medicinska gljiva Coprinus comatus podstiče oslobađanje insulina iz pankreasa, poboljšava metabolizam glukoze i masti, i povećava osetljivost ćelija na insulin. Ova svojstva čine Coprinus pogodnim za primenu kod dijabetesa tip I i II, kao i u slučaju povišenih vrednosti holesterola u krvi. Neregulisan dijabetes koji traje dugo može imati veliki broj komplikacija. Najznačajnije su oštećenja i velikih i malih krvnih sudova i nerava, što dovodi do poremećaja rada bubrega, oštećenja vida, i oštećenja drugih tkiva i organa.

Coprinus može pomoći u boljem regulisanju vrednosti šećera u krvi, kao i u smanjenju rizika od nastanka komplikacija dijabetesa. Deluje zaštitno na ćelije pankreasa, i stimuliše njihov rad. Savremena istraživanja su pokazala povoljna dejstva Coprinus gljive i u regulisanju telesne mase i smanjenju nivoa holesterola u krvi, što ima značajnu ulogu u prevenciji različitih kardiovaskularnih poremećaja.

Coprinus je bogat vlaknima koja, kao što je dobro poznato utiču povoljno na probavu. Visok sadržaj trehaloze, slabo rastvorljivog šećera usporava resorpciju glukoze, te se smanjuje nagli porast glikemije nakon obroka.

Za više informacija o dejstvu Coprinus comatus i drugih medicinskih gljiva pozovite nas na broj telefona 011/715-12-65.

Reishi kao antireumatik

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

RAReumatoidni artritis (RA) je autoimuni poremećaj koji se karakteriše hroničnim zapaljenskim procesima u tkivima i organima, a dominantno su zahvaćeni zglobovi. Najčešće počinje na malim zglobovima šaka i stopala, ali može zahvatiti i veće zglobove. Simptomi RA mogu biti otok i otežana pokretljivost zglobova, praćeni bolom i smanjenom funkcijom. U prirodnom toku poremećaja, postepeno se razvijaju deformiteti zglobova (iskrivljenost) i uglavnom trajni gubitak normalnih pokreta.

Lek za RA još uvek nije pronađen. Kao i drugi autoimuni poremećaji, RA se uglavnom tretira analgeticima sa antizapaljenskim dejstvom (NSAIL), a u težim slučajevima primenjuju se lekovi sa imunosupresivnim dejstvom.

U alternativnoj medicini postoji veliki broj preparata koji imaju povoljno pomoćno dejstvo na ublažavanje tegoba kod RA i drugih reumatoloških poremećaja u čijoj osnovi je neadekvatan imunološki odgovor.

Reishi (Ganoderma lucidum) je jedna od medicinskih gljiva sa najdužom tradicionalnom upotrebom u kineskoj narodnoj medicini. Kada je u pitanju RA, Reishi se ističe svojim antiinflamatornim i imunomodulatornim dejstvom. Imunomodulatorno dejstvo se ogleda u stimulisanju “pravilnog rada” imunološkog sistema posredstvom medijatora. Drugim rečima, u slučaju nedovoljne aktivnosti imunološkog sistema biološki aktivne materije iz Reishi gljive stimulišu ćelije imuniteta, a u slučaju prenaglašenog imunološkog odgovora (kao što je slučaj kod RA) Reishi deluje na smanjenje imunološkog odgovora. Antiinflamatorno dejstvo Reishi gljive pokazano je i u različitim studijama, gde je zapaženo smanjenje stvaranja posrednika zapaljenske reakcije u tkivu koje okružuje zglobove.

PRIMED Reishi broken spore sadrži 100% čist prah slomljenih spora Reishi gljive. PRIMED Reishi možete naći u PRIMED Bio apotekama ili poručiti telefonom. Za sve bliže informacije pozovite nas na 011/715-12-65.

Prirodna pomoć nakon menopauze

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

makaMenopauza je fiziološki događaj u životu svake žene. Promene koje se dešavaju nakon poslednje menstruacije, u smislu smanjenja stvaranja ženskih polnih hormona, imaju značajan uticaj na organizam žene. Nekada ovaj prelazni period može proći skoro neprimetno, ali, neke žene imaju izražene tegobe, kao što su valunzi, nervoza i česte promene rapoloženja, variranje krvnog pritiska i drugi.

Jedan od najprirodnijih načina za borbu protiv ovih neprijatnih simptoma koji prate menopauzu jeste upotreba korena peruanske make.

Peruanska maka (Lepidium meyenii) je biljka koja raste u Peruu, a koren ove biljke se dugi niz godina godina upotrebljava u narodnoj medicini za jačanje organizma, izdržljivosti i poboljšanje opšteg zdravlja. Pored toga, maka je odličan adaptogen, što znači da pomaže u borbi organizma protiv stresogenih faktora iz spoljašnje i unutrašnje sredine (psihološki, hemijski i biološki stresogeni). U periodu pre i nakon menopauze maka pomaže u smanjenju nervoze, povećanju energije, popravlja san, smanjuje osećaj lupanja srca i proređuje i ublažava valunge.

Kao posledica smanjenja cirkulišućih polnih hormona žene, dolazi do postepenog smanjenja gustine kostiju, koje često napreduje do kliničkih manifestacija osteoporoze. Posrednim uticajem na hormonsku ravnotežu, maka pomaže i u očuvanju kostiju jakim i zdravim, prevenira i ublažava napredovanje osteoporoze.

PRIMED MAKA prah možete naći u PRIMED Bio apotekama u Beogradu, ili poručiti telefonom. Broj za bliže inforacije o maloprodajnim objektima i poručivanju je 011/715-12-65.

Perga i polen

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

Svaki od proizvoda koji nastaju radom pčela je uvek dobar izbor!

beeU ovom tekstu ćemo istaći prednosti upotrebe polena i perge. Naime, polen i perga su vrlo slični po dejstvu, s obzirom na to da je perga zapravo fermentisani polen. Pa, šta je to što pergu razlikuje? Upravo u toku procesa fermentacije, perga dobija nove osobine i prednosti nad polenom. Najznačajnije prednosti su veća energetska vrednost i biološka aktivnost, a gledano sa strane praktičnosti, perga ima značajno duži (moglo bi se reći i neograničen) rok upotrebe, sa mnogo manjim gubitkom nutritivne vrednosti. Takođe veoma značajna osobina perge je da mnogo ređe izaziva reakcije preosetljivosti nego polen.

Perga sadrži visoku koncentraciju aminokiselina, fitohormone, flavonoide, minerale, a biološka iskoristivost ovih materija je bar 3x veća u odnosu na polen.

Perga, slično polenu, povoljno deluje na organe za varenje i jetru i pomaže detoksikaciju organizma. Blagotvorna dejstva na kardiovaskularni sistem ogledaju se u delovanju aktivnih sastojaka perge na snižavanje vrednosti holesterola i prevenciju ateroskleroze. Perga se posebno preporučuje muškarcima koji imaju problem sa benignim uvećanjem prostate, kao i česte infekcije mokraćnih puteva i organa.

Uzimanje perge se preporučuje u jutarnjim časovima, upravo zbog velike energetske vrednosti.

PRIMED Pergu možete naći u PRIMED Bio apotekama na 4 lokacije u Beogradu, ili poručiti na broj telefona 011/715-12-65.

Zašto je svilovina pravi izbor za muškarce?

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

epilobiumSvilovina ili mala mlečika (Epilobium parviflorum) zauzima značajno mesto u narodnoj medicini kada su u pitanju bolesti prostate i mokraćnih organa kod muškaraca. Zašto je to tako?

Svilovina sadrži materije koje povoljno deluju na prostatu, mokraćnu bešiku i mokraćne puteve.
Kod većine muškaraca u zrelim godinama dolazi do blažeg ili izraženijeg uvećanja prostate, praćenog tipičnim simptomima učestalog i otežanog mokrenja. Kliničke studije koje su pratile dejstvo svilovine, pokazale su da aktivne supstance svilovine u značajnoj meri mogu regulisati balans muških polnih hormona odgovornih za hiperplaziju prostate, što je čini pogodnom za upotrebu kod benignog uvećanja prostate. Takođe, svilovina deluje zaštitno na bubrege, mokraćne puteve i mokraćnu bešiku. Kada su u pitanju infekcije urinarnih puteva, svilovinu mogu koristiti i žene.
Veliki broj suplemenata sadrži svilovinu. Od prirodnih preparata koji sadrže svilovinu u svom sastavu, izdvajamo PRIMED 6 Urinarius.
PRIMED 6 Urinarius je potpuno prirodan preparat na bazi meda, polena, svilovine i semena bundeve. Blagotvorno deluje na smanjenje tegoba koje prate benigno uvećanje prostate, kao što su učestalo, otežano i bolno mokrenje. Takođe, PRIMED 6 se može koristiti kao pomoćno sredstvo u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i upale prostate. Zbog svog prirodnog sastava, preparat je pogodan za vremenski neograničenu primenu.

Značaj kontinuirane nege kod ekcema i drugih dermatitisa

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Alergijske reakcije, Ekcem

atopikpaketKako god da nastane, ekcem se karakteriše sličnim simptomima kod većine osoba. Učestalost javljanja promena u toku godine i izraženost simptoma varira od osobe do osobe. Takođe varira i odgovor na različite vrste tretmana.

Ono što je važno da sve osobe koje imaju ekcem shvate i prihvate jeste da se moraju pridržavati određenog režima higijene, nege i zaštite kože ukoliko žele da imaju trajnije rezultate, bez obzira na vrstu preparata koje koriste u tretmanu ekcema.

Šta se podrazumeva pod pravilnom higijenom i negom kože?
U slučaju ekcema, čak i ako je došlo do povlačenja kožnih promena, ne treba prestati sa odgovarajućom negom. Povlačenje promena, nažalost, ne znači da je ekcem izlečen. Uglavnom je u pitanju privremeno poboljšanje, čije trajanje zavisi od više faktora. Kontinuirana nega je jedan od veoma bitnih činilaca koji obezbeđuje što duži period mirovanja, odlaže nastanak aktivne faze ekcema i omogućuje kvalitetniji i komforniji život osobe sa ekcemom.

Nakon povlačenja zapaljenja, koža je i dalje osetljiva, pa ako se tretira agresivnim sapunima, ako se ne štiti na odgovarajući način, vrlo je verovatno da će brzo doći do ponovne pojave ekcematoznih promena. Zbog toga treba voditi računa o izboru rsredstva za pranje kože, i nastaviti hidrataciju i zaštitu kože i nakon povlačenja akutne faze.

Postoji veći broj proizvoda koji se mogu koristiti u tretmanu i nezi kože sa ekcemom, a naša preporuka je PRIMEDERMA ATOPIK paket.

ATOPIK paket objedinjuje sva tri važna koraka u tretmanu i nezi kože sa ekcemom. Paket sadrži:
PRIMEDERMA-BIO, blago sredstvo za pranje kože, izrađeno na bazi organskog maslinovog ulja. Omogućuje pranje kože bez isušivanja i iritacije, čak i nakon česte upotrebe.
PRIMEDERMA-N je prirodna formula koja hidrira, štiti i pomaže obnovu oštećene barijerne funkcije kože. Omekšava i hrani suvu i oštećenu kožu, smanjuje isušivanje i perutanje kože.
U periodu mirovanja simptoma, ova dva preparata zajedno obezbeđuju efikasnu zaštitu i negu osetljive kože sklone ekcemu i drugim formama dermatitisa.
Ukoliko ipak dođe do ponovne pojave simptoma, pored PRIMEDERMA-BIO i PRIMEDERMA-N preparata savetuje se i korišćenje PRIMEDERMA-E formule, koja se takođe nalazi u sklopu ATOPIK paketa.
PRIMEDERMA-E je efikasna prirodna formula protiv ekcema u akutnoj fazi, sa izrazitim protivupalnim dejstvom. Pomaže epitelizaciju kože i smiruje zapaljensku reakciju i simptome koji prate ekcem. PRIMEDERMA-E i PRIMEDERMA-N se međusobno dopunjuju po dejstvu, i zato je bitno koristiti ih zajedno, svakodnevno, do povlačenja promena. Nakon povlačenja promena, prestaje se sa upotrebom PRIMEDERMA-E preparata a nastavlja korišćenje PRIMEDERMA-BIO i PRIMEDERMA-N preparata.

Kamen u bubregu dva puta češći kod muškaraca!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

kamenJedno od najrasprostranjenijih oboljenja je kamen u bubregu, koji se najčešće javlja kod ljudi između 20 i 55 godina, s tim što muškarci imaju dva puta više problema sa ovim oboljenjem nego žene.
Kamen u bubregu se sastoji od materija koje urin sadrži u prirodnom i neprirodnom stanju. Različitog je oblika, veličine i sastava i zato se govori o uratnom, oksalatnom, fosfatnom i mešovitom kamenu. Uratni kamen je tvrd, gladak i ima braon boju, oksalatni je grub i vrlo tvrd, a fosfatni je beličast, veći od ostalih i lako se lomi. Može da bude u samom bubregu, u bubrežnoj karlici, urinarnom traktu ili mokraćnoj bešici. Kod trećine ljudi koji pate od kamena u bubregu formira se nov kamen u roku od 5 godina, a 75 procenata njih oseća neke simptome oboljenja kasnije u životu.
Šta izaziva stvaranje kamena u bubregu?
Kod svakog bolesnika uzrok je različit, ali klima, voda i zemljište su uzroci koji pospešuju nastanak kamena u bubregu. Ljudski urin je složena biološka tečnost. I kod zdravog čoveka često je prezasićen rastvorima različitih soli. Zahvaljujući prisustvu određenih materija, soli se održavaju u rastvorenom stanju. Ako se normalni sastav urina promeni, na primer naglo se poveća kiselost, to može da dovede do pojave kamena. Rizik se uvećava u toploj klimi, nedostatku vitamina B kompleksa, vitamina A i kod unosa nedovoljnih količina tečnosti.
Koji su simptomi kamena u bubregu?
Simptomi mogu da variraju od oštrog bola do potpunog odsustva bola, u zavisnosti od karakteristika kamena, veličine, oblika i mesta u urinarnom traktu. Ako kamen blokira normalan protok urina kroz mokraćne kanale, oseća se jak bol koji se zove bubrežne kolike. To je oštar bol u struku i bokovima, od rebara do kukova. Ako je kamen u mokraćnom kanalu, bol može biti u slabinama ili bedrima. Muškarci mogu da osećaju bol i u testisima. Bubrežne kolike izazivaju iznenadno povećanje pritiska u urinarnom traktu i u zidu uretera. Ovaj bol je jedan od najjačih, upoređuje se sa porođajnim bolovima.
Drugi simptomi koji prate bubrežne kolike su mučnina, povraćanje, krv u urinu, bol pri mokrenju, povišena temperatura. Kamen koji ne zatvara mokraćne kanale može da izazove neprekidan tupi bol u bokovima.
Postoje vrste kamena koji su mali i ne izazivaju nikakvu neprijatnost. Ovakav kamen se obično otkriva slučajno prilikom rengenskog snimanja nekih drugih stanja.
Da li postoje preventivne mere kojima može da se izbegne formiranje kamena?
Najvažnija mera predostrožnosti je unos dovoljnih količina tečnosti, oko 2,5l dnevno. Osobama sa povećanim rizikom od formiranja kalcijum oksalatnog kamena preporučuju se neke promene u ishrani u cilju zakišeljavanja urina. Preporuka je smanjiti unos mesa i životinjskih belančevina, povećati unos povrća i smanjiti unos namirnica koje sadrže velike količine kalcijuma i oksalata (mleko i mlečni proizvodi, spanać, salata, orasi, kiseljak, kopriva, kelj, grožđe, brokoli, kakao, čokolada i dr.), zatim ograničenje unosa kafe zbog njenog diuretičkog delovanja. Osobe u čijim se porodicama često javlja kamen u bubregu, izloženi su velikom riziku od formiranja kamena u bubregu i to zahteva preventivne mere i česte detaljne analize urina.
PRIMED 13 KordicepsPrimed 13 kordiceps je prirodni preparat koji u sebi sadrži lekovitu, medicinsku gljivu kordiceps koja deluje tako što popravlja bubrežnu funkciju, pospešuje regeneraciju bubrežnih ćelija i pomaže razmenu materija unutar bubrežnog tkiva, stoga se upotreba ovog preparata preporučuje osobama sa smanjenom bubrežnom funkcijom i povećanim rizikom od formiranja kamena u bubregu.

Kako da sačuvate zdravlje jetre?

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

džigaJetra kao najveći unutrašnji organ obavlja brojne funkcije u organizmu, a njena oboljenja obično ne daju nikakve simptome u početnom stadijumu – ako ih bude, to su najčešće opšta slabost organizma ili malaksalost, kao i gotovo neprimetan gubitak apetita. Osim što skladišti hranljive materije i neutrališe toksine koje unosimo ishranom, jetra luči žuč, koja igra važnu ulogu u varenju hrane, ali je i odgovorna za sintezu faktora koagulacije, koji obezbeđuju zgrušavanje krvi. Oboljenja jetre izazvana su alkoholom ili hepatotropnim virusima, poput hepatitisa B ili C, ali i drugim koji pripadaju adenovirusima. Obratite pažnju na lekove koje pijete, jer neki od njih takođe mogu oštetiti ovaj organ. Sve češće su i takozvane autoimune bolesti jetre, koje mogu proći neopaženo u početnom stadijumu. Da biste sačuvali fabriku organizma, izbegavajte konzumiranje alkohola, naročito na prazan stomak. Masna, isuviše slatka ili slana, ljuta ili vruća hrana mogu otežati sam proces varenja, pogotovo ako se kombinuju sa alkoholom ili hladnim gaziranim napitcima. Tada organizam nije u stanju da izluči dovoljno sokova za varenje hrane, koji nastaju u jetri, pankreasu i želucu. Ako ste gojazni, uzimajte probiotike da biste održali crevnu floru i održali telesnu težinu, jer gojaznost uzrokuje masnu jetru. Pijte makar osam do deset čaša vode dnevno da biste podstakli detoksikaciju organizma. Trudite se da uzimate dovoljno vitamina C, E i B kompleksa, kao i proteina, izbegavajte tešku hranu, jedite što više voća i povrća. Savetuje se da se jednom godišnje urade hepatogram i lipidogram, kako bi se eventualno oboljenje jetre dijagnostifikovalo u ranom stadijumu.
PRIMED 13 KordicepsPrimed 13 kordiceps  je prirodni preparat koji zbog svog sastava ima izraženo antioksidativno dejstvo, čime štiti ćelije jetre i drugih organa od raznih toksičnih oštećenja. Antikancerogeno dejstvo kordicepsa čini ovaj preparat pogodnim za upotrebu u prevenciji benignih i malignih promena. Može se koristiti i tokom tretmana ovih oboljenja radi jačanja organizma i zaštite zdravih ćelija i tkiva od toksičnog dejstva zračenja i hemoterapije. Kordiceps povoljno utiče na zaštitu i obnovu ćelija jetre i drugih organa u toku i nakon infektivnih i toksičnih oštećenja. Uticajem na regulaciju nivoa masnoće u krvi, doprinosi prevenciji pojave masne jetre. Zbog izražene osobine da vrši imunomodulaciju kordiceps se preporučuje osobama koje pate od autoimunih bolesti jetre.

Stop urinarnim infekcijama!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

persunAko osećate bol, peckanje ili nelagodnost prilikom mokrenja, i često imate potrebu da idete u toalet, najverovatnije imate problem sa urinarnom infekcijom zbog bakterija prisutnih u mokraćnim kanalima. Na to mogu da ukazuju i tamna boja mokraće, mutna mokraća neprijatnog mirisa, koja u nekim slučajevima sadrži i krv ili gnoj. Urinarne infekcije, koje mogu zahvatiti bešiku, bubrege ili mokraćne kanale, postaju češće sa dolaskom hladnog vremena, a u preko 90 odsto slučajeva uzrokuje ih bakterija ešerihija koli. Zapaljenje mokraćnih kanala može biti izazvano i polno prenosivim bolestima, poput hlamidije ili gonoreje, dok se u virusne izazivače ubrajaju herpeks simpleks i citomegalovirus. Povrede i osetljivost na pojedine hemikalije u kontraceptivnim preparatima takođe mogu izazvati infekciju.
Lice i naličje antibiotika
Imajući u vidu anatomske predispozicije, urinarne infekcije se češće javljaju kod žena, čak preko 50% pripadnica lepšeg pola u nekom trenutku zbog njih poseti urologa, a budući da su često udružene s genitalnim infekcijama, obično je neophodan i ginekološki pregled. Lečenje se u većini slučajeva zasniva na antibioticima. Međutim, treba biti oprezan u doziranju, jer se može desiti da bakterije postanu rezistentne na medikamente, pa se jednom preležana urinarna infekcija ponovo vraća.
Tečnost je najbolji saveznik
Da biste izbegli urinarne infekcije, krećite se što više, jer sedenje pretstavlja dobru osnovu za razvoj infekcije. Ne odlažite odlazak u toalet, jer zadržavanje urina pogoduje razvoju bakterija. U slučaju urinarne infekcije, najbolji saveznik u proterivanju bakterija iz urinarnog trakta je tečnost. Pri tome, nemojte tražiti saborce u industrijski prerađenim sokovima, jer su oni puni šećera, koji pogoduje razmnožavanju bakterija i tako pogoršava stanje. Isto važi i za industrijski prerađene namirnice. Dnevno pijte makar dva litra tečnosti, a po savetu nekih stručnjaka možete razmutiti kašičicu sode bikarbone. Takođe, možete piti i čaj od peršunovog lista ili semenki celera. Sok od brusnice takođe je odličan borac protiv urinarnih infekcija, naročito je dobar kao prevencija, jer sprečava bakterije da se zalepe za zidove mokraćnih kanala.
Ojačajte imuni sistem.
Oslabljeni imuni sistem je odlična podloga za razvoj infekcija. Ojačajte ga jedući hranu bogatu antioksidansima. Voće puno vitamina C je odličan izvor, ali ne bilo koje. Pomorandže se ne preporučuju jer mogu povećati kiselost organizma i tako podstaći razmnožavanje bakterija. Ananas, zahvaljujući bromelainu može ublaziti upalu mokraćnih puteva. Snažan imunitet ćete imati i ako u ishranu uvrstite masnu ribu, povrće iz porodice krstašica, poput karfiola i brokolija, pečurke i orašaste plodove. Ne zaboravite ni blagotvorno seme bundeve, susama, lana i suncokreta. Jelo začinite đumbirom, belim i crnim lukom, a nakon što ga sklonite sa vatre, možete mu dodati i peršun, bosiljak ili ruzmarin.
Rešite se poroka i pijte jogurt.
Ukoliko uživate u crnoj kafi, trebalo bi da zaboravite na taj porok, budući da kofein može dodatno da iritira vaše mokraćne kanale i tako da pogorša infekciju. Isto važi i za alkohol. Ukoliko vam lekar propiše antibiotike, oni će uništiti korisne bakterije iz crevne i vaginalne flore, pa je stoga važno da uzimate i probiotike. Jedan od načina za unošenje korisnih bakterija je konzumiranje jogurta i kefira, fermentisanih mlečnih proizvoda.
Primed 9Primed 9 urinarius ometa vezivanje bakterije E. coli za sluzokožu urinarnih puteva, čime smanjuje mogućnost razvoja infekcije. U slučaju već prisutne infekcije, pospešuje bržu eliminaciju bakterija i oporavak organizma. Aktivni sastojci preparata deluju blagotvorno na zdravlje ženskih genitalnih organa, pa se redovna upotreba preparata preporučuje svim ženama u generativnom periodu.