Author Archive

Ishrana obolelih od multiple skleroze

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Multipla skleroza je progresivno oboljenje koje zahvata centralni nervni sistem, pri čemu dolazi do blokade ili usporavanja protoka nervnih impulsa, što uzrokuje simptome kao što su: umor, ukočenost u ekstremitetima, otežano kretanje, poremećaj funkcije bešike i creva, problemi sa vidom.
Ishrana bogata zdravim i hranljivim namirnicama predstavlja važan deo borbe sa multiplom sklerozom. Međutim, činjenica je da ne postoji čudotvorna dijeta koja otklanja simptome multiple skleroze- ne postoji jedinstvena dijeta kojom se može tretirati ili lečiti multipla skleroza. S obzirom da je multipla sleroza oboljenje koje se odlikuje fazama pogoršanja i poboljšanja- egzarzcerbacije i remisije, kao i na to da su simptomi multiple skleroze promenljivog intenzteta, nije moguće meriti efektivnost pojedinačnih režima ishrane.
Međutim, činjenica je da je niskomasna ishrana sa visokim sadržajem biljnih vlakana veoma povoljna za osobe obolele od multiple skleroze.
Saveti obolelima od multiple skleroze:
1. Smanjiti unos zasićenih masti i ulja
Zasićene masti u proizvodima životinjskog porekla, kao i tropska ulja pogoršavaju simptome multiple skleroze. Smanjenje unosa zasićenih masti na manje od 15 grama dnevno ima pozitivan uticaj na celokupno zdravlje. To predstavlja pozitivan i zdrav korak ka povećanju odbrambenih snaga organizma.
2. Izbegavanje punomasnih mlečnih proizvoda.
Iako veza između postojanja preosetljivosti na mlečne proteine i težine simptoma multiple skleroze nije dokazana, opredeljivanje za niskomasne verzije mleka, sireva, jogurta i ostalih mlečnih proizvoda, predstavlja još jednu zaštitnu strategiju koja može unaprediti celokupno zdravlje pojedinca i tako mu omogućiti da bolje podnosi i drži pod kontrolom simptome multiple skleroze.
3. Gazirana pića izbegavati u potpunosti
Pića koja sadrže kofein i alkohol mogu iritirati mokraćnu bešiku. Prema nutricionističkim smernicama, najbolje je u potpunosti izbegavati ova pića, naročito ukoliko postoje simptomi multiple skleroze koji se odnose na poremećaje funkcije mokraćne bešike.
4. Intolerancija na gluten
Prema rezultatima jedne studije, pacijenti oboleli od multiple skleroze i članovi njihove uže porodice imali su veću incidencu netolerancije na gluten nego što je to slučaj u opštoj populaciji.
Međutim, to ne znači da su sve osobe obolele od multiple skleroze netolerantne na gluten i da treba da ga u potpunosti izbegavaju. Tako, istraživači preporučuju rano otkrivanje netolerancije na gluten kod osoba sa multiplom sklerozom i prilagođavanje ishrane u skladu sa tim.
5. Voćni umesto rafinisanog šećera.
Dokazi koji nisu potkrepljeni naučnim istraživanjima, pokazuju da je upotreba rafinisanog šećera povezana sa pojavom epizoda ispoljavanja simptoma multiple skleroze. Takođe, suzdržavanje od rafinisanog šećera pomaže pojedincu da telesnu težinu drži pod kontrolom, što je veoma važno u tretmanu multiple skleroze. Šećer i visokokalorične namirnice doprinose povećanju telesne težine, što dovodi do povećanja umora, koji je povezan sa multiplom sklerozom.
Hericium erinaceus je medicinska gljiva sa dugom tradicionalnom upotrebom u narodnoj medicini. Hericium erinaceus je jestiva gljiva veoma bogata nutrijentima važnim za očuvanje zdravlja. Posebno se preporučuje za očuvanje strukture i poboljšanje funkcije nervnog sistema.
Hericium erinaceus se u narodnoj medicini upotrebljava kao pomoćno sredstvo u prevenciji neuroloških poremećaja koji prate starenje, Alchajmerove bolesti i demencije, depresije i anksioznosti, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i drugih oštećenja nerava.

Saveti za ublažavanje tegoba kod proširenih vena

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Proširene vene su uvećane i nepravilno izuvijane vene, vidljive ponekad kao plave ili ljubičaste izbočine, ili kao mreža kapilara.
Proširene vene se najčešće javljaju na nogama, ponekad su bolne, a češće pogađaju žene, nego muškarce.
Od proširenih vena boluje oko 25% žena i 15-20% muškaraca.
Moguće komplikacije proširenih vena.
Proširene vene sâme po sebi nisu opasne po život, ali pošto u njima krv slabije cirkuliše, može doći do njenog postepenog zgrušavanja i stvaranja tromba što može imati veoma ozbiljne, čak i fatalne posledice po život. Zato treba biti oprezan
Simptomi proširenih vena
Nabrekle, kvrgave i najčešće bolne potkožne vene,
Neugodan bol, naročito prilikom stajanja,
Osećaj “teških” nogu,
Peckanje i svrab u predelu gde su se javile,
Vidljiva mreža vena na koži, tzv. kapilari,
Otekle i natečene noge,
Promene na koži poput ekcema i otvrdnjavanje kože,
Pojava rana na nogama.
U težim slučajevima proširenih vena radno funkcionisanje obolele osobe može biti ozbiljno narušeno.
Uzroci proširenih vena
Proširene vene su uglavnom nasledna bolest, ali na njihovu pojavu utiču i:
dugotrajno stajanje i sedenje,
nedovoljno kretanje,
povećana telesna težina,
ravna stopala,
starost,
trudnoća (zbog negativnog uticaja ženskog polnog hormona),
uzimanja oralne kontracepcije,
izlaganje toploti, naročito tokom leta, boravka u saunama i termalnim vodama.
Uzrok bolesti su oslabljeni venski zalisci koji imaju ulogu da usmeravaju krv u venama da teče ka srcu i istovremeno sprečavaju povratni tok krvi usled dejstva gravitacije. Vremenom, zalisci kod obolelih osoba popuštaju usled čega dolazi do povratnog toka krvi čime se krv sve više zadržava u venama što dovodi do njihovog širenja. Takođe, to za posledicu ima i slabiju cirkulaciju krvi ka srcu.
Slabljenje funkcije venskih zalistaka se najpre javlja u venama nogu jer su one ravne i duge, i većinu vremena su u uspravnom stanju čime je efekat gravitacije najizraženiji.
Terapija proširenih vena
Najprirodniji i najdelotvorniji način da se spreči pojava proširenih vena je da se prilikom sedenja noge drže u horizontalnom ili blago nagnutom položaju. Time se uticaj gravitacije poništava ili znatno umanjuje. Ova metoda je najprirodnija i najugodnija za osobu jer se njome noge odmaraju i istovremeno se sprečava njihovo oticanje usled nagomilavanja krvi i tečnosti.
Saveti za ublažavanje tegoba
dugotrajno sedenje treba prekidati na svakih sat vremena kraćim hodanjem,
dnevne šetnje od 3 do 5 km,
izbegavati dugotrajno sunčanje,
smanjiti višak kilograma,
predele tela sa proširenim venama tuširati hladnijom vodom jer topla voda pogoduje njihovom proširivanju.
Veneks gel za vene poboljšava perifernu mikrocirkulaciju, ublažava tegobe kod pojave proširenih vena, sprečava pucanje kapilara, doprinosi eliminaciji osećaja teških, otečenih i umornih nogu, neguje, hidratizuje i regeneriše kožu! Ekstrakt divljeg kestena (Aesculus Hippocastanum) zbog visokog sadržaja escina, saponina i drugih supstanci deluje povoljno na integritet krvnih sudova. Poboljšava mikrocirkulaciju i ima protivupalna svojstva. Ekstrakt heljde (Fagopyrum Esculentum) zbog visokog udela flavonida, posebno rutina, povoljno utiče na simptome varikoznih vena. Poboljšava venski tonus i deluje antiedemozno. Povećava otpornost kapilara i smanjuje njihovu propustljivost.

Polen za zdraviju prostatu

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Uvećanje prostate nastaje usled poremećaja hormonske aktivnosti, što izaziva uvećanje njenog vezivnog tkiva. U pitanju je bolest tipična za osobe preko 40 godina. Stvarni proces uvećanja prostate započinje i pre 40, ali se bolest manifestuje oko 60. Bolest dugo odmiče bez simptoma, a kada se jave prvi simptomi, pacijent se javlja lekaru sa tegobama koje se odnose na češće i otežano mokrenje, što je posebno izraženo noću. Kvalitet života ovih osoba je značajno poremećen, izbegavaju izlazak iz kuće, odlazak u posete, izbegavaju putovanja, kao i mesta bez toaleta, unose manje tečnosti nego što je organizmu potrebno.
Polen i u preventivne svrhe.
Kod adenoma i infekcija prostate, izuzetni efekti postižu se korišćenjem polena. Prema preporukama stručnjaka, prvih 10 dana treba početi sa dozama od 20 grama polena dnevno. Zatim se terapija nastavlja do 30 dana sa po 10 grama. Nakon toga sledi pauza od dve nedelje, za vreme koje se koristi med, gram na kilogram telesne težine, u tri dnevne doze, najmanje 30 minuta pre jela. Posle dvonedeljne pauze nastavlja se terapija polenom, do nestajanja simptoma. Može se koristiti i kombinacija meda i polena u odnosu 1:1, tri puta dnevno po jedna supena kašika, u čaši mlake vode, uz dodavanje 20 kapi 20-postotnog ekstrakta propolisa. Svakom muškarcu posle 40. se preporučuje da, preventivno, svakog dana uzima 15 grama polena.
Protiv infekcija mokraćne bešike
Infekcije urinotrakta su vrlo česte, a izazivaju ih gram-negativne bakterije, koje su redovni stanovnici u ljudskom organizmu. U 80 odsto slučajeva infekcija, uzročnik je ešerihija koli, a ređe proteus i enterobakter. Kao terapija preporučuje se svakodnevno uzimanje meda obogaćen cvetnim prahom. Terapija traje od 20 do 30 dana.
med i polen za prostatu
Efikasnost meda u ove svrhe objašnjava se prisustvom biljnih antibiotika, koji na gram-negativne bakterije deluju baktericidno. Protiv tegoba sa prostatom deluje preventivno. Uveče u čaši mlake vode rastvoriti dve kašičice polena i jednu kašiku meda, poklopiti i ostaviti da prenoći. Ujutru popiti pre doručka. Već posle dve nedelje upotrebe ovog rastvora tegobe će se umanjiti, a u 80-90 odsto slučajeva tegobe će potpuno nestati posle mesec dana. Nakon poboljšanja, ne prekidati sa uzimanjem rastvora.
Kako se pravilno koristi polen
Pre upotrebe polen treba osloboditi od celulozne opne, gnječenjem u avanu, tucanjem ili mlevenjem. Ako se uzima zrnast polen, i proguta u želucu će ostati dosta nesvarenog i na taj način neiskorišćenog polena, jer je opna veoma tvrda i teško se vari. Polen se može uzimati na više načina. Svež ili osušen polen se može grickati. Može se uzimati sa mlekom, kakaom, čajem, jogurtom. Ipak, polen je najbolje uzimati kao smešu meda i polena.
PRIMED 6 urinarius je prirodni preparat na bazi meda, polena, lekovite biljke svilovine sa dosoatkom semena golice.PRIMED 6 URINARIUS se preporučuje kod:
benignog uvećanja prostate
akutne i hronične upale prostate
akutnih i hroničnih upala mokraćnog sistema.Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.Uzimati 1-2x dnevno po 1 kafenu kašičicu preparata, pola sata pre ili 2h nakon obroka. Polako otopiti u ustima, a zatim progutati. Najbolje je preparat upotrebljavati ujutru, na prazan želudac.
Za postizanje najboljih rezultata preporučuje se svakodnevna upotreba preparata u trajanju od 3-6 meseci. Preparat se može upotrebljavati bez vremenskog ograničenja, sa pauzom od 2 nedelje na svakih 3-6 meseci upotrebe.
Preventivna primena preparata preporučuje se svim muškarcima starijim od 40 godina, a posebno muškarcima kod kojih postoji povećani rizik za nastanak bolesti prostate.

Važnost prevencije osteoporoze.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Prelaz osteopenije, koja karakteriše fiziološko starenje, u metaboličku bolest osteoporozu nije nagli, niti ga je lako prepoznati. Osteoporoza se ispoljava češće kod žena, nego kod muškaraca istih godina. Smatra se da je prelom vrata butne kosti dva puta, a prelom tela kičmenog pršljena čak 10 puta češći kod žena, nego kod muškaraca iste starosti.
Nije samo bolest starijih
Životni vek se produžava, žene žive duže nego muškarci, tri i više decenije posle menopauze, pa je mogućnost nastanka i ispoljavanja osteoporoze značajna. Svaka treća žena, starija od 50 godina ima osteoporozu ili osteopeniju. Ranije se smatralo da je to bolest ”starijih gospođa”, ali danas se zna da osteoporoza počinje ranije, već u petoj deceniji.
Značajan uzrok invaliditeta
Osteoporoza je najčešći uzrok preloma kostiju starih. Samo u jednoj godini, širom sveta, dogode se kod 1,2 miliona starijih osoba, prelomi kostiju. Podaci ukazuju da čak 20% žena starijih od 80 godina umire zbog komplikacija, nastalih posle preloma vrata butne kosti, a 50% zahteva stalnu negu, rehabilitaciju, tuđu pomoć, što značajno narušava kvalitet života. One postaju zavisne od drugih, trpe bolove, imaju deformitete koji otvaraju put ka komplikacijama, gube sopstvenu nezavisnost, u stalnom su emocionalnom stresu.
Činioci koji vode do osteoporoze
Osteopeniju i osteoporozu mogu da uzrokuju brojni činioci. Genetska sklonost je veoma važna za nastanak i ispoljavanje ovih bolesti (60-70%), ali i veliki broj oboljenja i stanja organizma kao što su: hipertireoza, hipogonadizam, menopauza, hiperprolaktinemija, poremećaj lučenja hormona kore nadbubrežnih žlezda (kao i terapijska primena kortikosteroida u dozama većim og 75 mg duže od tri meseca), hiperparatireoidizam, metabolička acidoza kod bolesnika sa šećenom bolešću, ali i nedovoljnost vitamina D3 (“renalni” hormon). Bolesti digestivnog trakta kao što su zapaljenjske bolesti, dijareje, hronične bolesti pankreasa, mogu uticati na ispoljavanje osteopenije i osteoporoze. Maligne bolesti smanjuju mineralnu čvrstinu kosti, kao i dugotrajne imobilizacije. Dozirana fizička aktivnost može da poveća mineralnu gustinu kosti za 20%.
Važnost prevencije osteoporoze
Zbog osteoporoze vidna je promena fugure tokom starenja, smanjenje telesne visine, pojava pogrbljenosti i izraženiji trhuh.
Osteoporoza je socioekonomska kategorija, i u bogatim društvenim zajednicama troškovi lečenja osteoporoze daleko nadmašuju cenu, i preventive i dijagnostike.
Obzirom na troškove lečenja potrebno je više raditi na prevenciji osteoporoze, primarnoj prevenciju u periodu odrastanja i sekundarnoj kod odraslih osoba oba pola.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reši i šitake. PRIMED 3 se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.
PRIMED 3 je pogodan za primenu kod osoba koje imaju povećane potrebe za kalcijumom (aktivni sportisti, deca i adolescenti u periodu rasta i razvoja).

Uzroci deformiteta zglobova

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Deformiteti zglobova su neizbežna posledica reumatoidnog artritisa, ali često nisu znak samo ove bolesti. Razlog ovih promena, kada nije reč o reumatoidnom artritisu, su artroze. U slučaju artroza do oštećenja hrskavice zgloba dolazi usled genetskih i mehaničkih faktora, dok kod reumatoidnog artritisa hrskavica i zglob propadaju usled prisutnog zapaljenja. Ove degenerativne promene najčešće pogađaju žene, po pravilu nastaju na zglobovima šaka, ali mogu da zahvate i sve druge zglobove.
Zglobovi koji su najčešće zahvaćeni
Najčešće se javljaju artroze vršnih zglobova prstiju šaka, potom i nižih zglobova. Osim ovih zglobova, degenerativne promene se veoma često sreću na kolenima, kukovima, stopalima, kao i na donjim vratnim i donjim lumbalnim pršljenovima. Ove promene nisu samo estetske, već su i bolne pri pokretima.
Vremenom se simptomi pogoršavaju
Napredovanjem artroze bol postaje intenzivniji i može da se javlja i bez pokreta i opterećenja. U toj fazi postoji i ograničenje pokreta u zglobu i pojava otoka, a kasnije se mogu javiti i deformiteti i nestabilnost u zglobu.
Sa starenjem raste i rizik
Starenjem raste rizik oboljevanja od artroza, mada nije isključeno da se ona pojavi i u mlađem životnom dobu. Artroze se obično javljaju kod starijih od 45. godine, pre svega kod žena. Naročito su u riziku žene u menopauzi, posebno kada su u pitanju kolena i šake. Bitan razlog za to leži u tome što se smanjuje nivo estrogena, hormona koji deluje zaštitno na zglobnu hrskavicu. Genetski faktori su takođe bitni, što najbolje pokazuje činjenica o znatno češćoj pojavi ove bolesti kod osoba koje u familiji već imaju one sa dijagnostikovanom artrozom.
Faktori rizika za bolesti zglobova
Degenerativne promene na zglobovima mogu da nastanu i usled čestih povreda, pre svega sportskih. Takođe, karakteristične su i za profesije kod kojih postoji prekomerna upotreba određenih zglobova. Gojaznost predstavlja jedan od faktora rizika i to ne samo zbog povećanog opterećenja nosećih zglobova, kao što su kolena, kukovi i zglobovi kičmenog stuba, već i zbog povećanog stvaranja prozapaljenskih citokina koji dovode do ubrzane razgradnje hrskavice.
PRIMED 3 je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake.
PRIMED 3 se preporučuje kod: osteopenije. osteoporoze. reumatskog i drugih oblika artritisa kao i kod povećanih potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.
U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.

Gastritis se aktivira u proleće.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Za one koji pate od gastritisa ili upale sluzokože želuca proleće je neprijatno godišnje doba. Promene spoljašnje temperature predstavljaju stres za organizam, a naročito za organe za varenje. U proleće dolazi do povećanog lučenja kiseline koja nadražuje zidove želuca, pa se javljaju neprijatne tegobe poput mučnine i bola. Upala sluzokože želuca nije prolazan zdravstveni problem jer, ako se ne leči, može da preraste u mnogo ozbiljnija oboljenja organa za varenje.
Pored toga što moraju da odlaze na redovne kontrole i da se pridržavaju terapije, oboleli od gastritisa moraju da promene režim ishrane. Potrebno je da izbegavaju paradajz i južno voće jer sadrže supstance koje pojačavaju želudačnu kiselinu. Iz jelovnika treba izbaciti mesne prerađevine i slatkiše koji usporavaju varenje, kao i mahunarke koje izazivaju nadimanje. Do iritacije želuca dolazi i usled prekomernog konzumiranja žestokih pića, ali i namirnica koje sadrže kofein, kao što su koka-kola, kafa i čokolada.
Šta oštećuje želudac
Gastritis je česta bolest koju mnogi olako shvataju i tretiraju kao prolazan problem s varenjem. Međutim, lekari upozoravaju da bolest nikako ne sme da se zanemaruje.Problem treba adekvatno da se leči jer u suprotnom može da pređe u hronično stanje, a zatim i da preraste u čir na želucu.
Upala služokože uzrok tegoba
Problemi nastaju kada dođe do upale sluzokože želuca, odnosno njenog zaštitnog sloja koji treba da spreči prodor kiseline u dublje slojeve želudačnog tkiva. Upala se najčešće javlja kao posledica nepravilne i neredovne ishrane, ali i konstantnog stresa. Sluzokoža se oštećuje i usled dugotrajnog korišćenja lekova kao što su „aspirin“ ili „brufen“ ili usled infekcije bakterijom helikobakter pilori.
Bol koji upozorava
Tegobe koje prate gastritis javljaju se naglo i najčešće ne traju dugo. Obično se prvo oseti bol u gornjem delu stomaka, koji se pojačava ili smanjuje nakon uzimanja hrane. Od ostalih simptoma na bolest ukazuju mučnina, gubitak apetita, podrigivanje ili stomačni vetrovi, te osećaj nadutosti posle obroka.
Čir kao komplikacija
Ukoliko se gastritis ne leči, kao komplikacija se javlja čir na želucu, a neki oblici hroničnog gastritisa povećavaju rizik od nastajanja raka, naročito u slučajevima kada dolazi do istanjivanja želudačnog tkiva i promena u ćelijama tkiva.
Dijagnoza bolesti se postavlja gastroskopskim pregledom i pomoću nje se određuje tačno mesto oštećenja sluznice.
Terapija gastritisa se sprovodi lekovima za regulisanje želudačne kiseline i za ublažavanje tegoba. Analizom krvi može da se ustanovi prisustvo bakterije Helikobakter pilori, a u tom slučaju sprovodi se antibiotska terapija.
Prilagodite ishranu
Ako patite od gastritisa, pokušajte da se suzdržavate od hrane koja dokazano pogorša tegobe. Određena u hranu možete zameniti drugom koja je zdravija varijanta i pri tome ne izaziva tegobe:
– Umesto svežeg belog hleba u ishranu uvrstite crni hleb u vidu dvopeka.
– Ljutu papriku zamenite aromatičnim travama, kao što su timijan, origano, vlašac
– Mesne prerađevine i masno meso zamenite posnijim mesima.
– Čokoladu i dge industrijske slatkiše zamenite biskvitima i kolačima od integralnog brašna sa suvim voćem.
PRIMED 5 FEROMED je prirodni preparat na bazi meda i lekovitog bilja. Preparat PRIMED 5 se preporučuje kod gastritisa bilo kog uzroka, čak i onog uzrokovanog infekcijom bakterijom Helicobacter pylori. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na sluzokožu želuca,ubrzavaju njenu regeneraciju umanjujući simptome gastritisa.

Dobro zdravlje zavisi od probave

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Sve dok je pražnjenja creva redovno, nema bojazni da će otrovi, odnosno otpadne materije koje se zadržavaju u crevima da izazovu neku od zapaljenskih ili malignih bolesti. Iako su creva duga nekoliko metara, ništa od nepotrebnih materija neće da se zadrži u njima, jer se stalnim kontrakcijama istiskuje otpadni materijal, pa se tako, creva praktično sama čiste.
Kada se javlja potreba za dodatnim ispitivanjima
Ljudski organizam je savršena mašina, jer ono što se u njega unese on najpre obradi, i zadržava sve što mu je neophodno, a sve nepotrebno izbacuje iz organizma, stolicom, znojem i urinom. Problem može da nastane ako se opstipacija, odnosno zatvor javlja često, i ako se pojavi poremećaj u konzistenciji stolice, ili krv u stolici. To su tegobe koje treba dodatno ispitati. Generalno, creva se, u proseku, prazne na svakih dva do tri dana. Ako neko nema stolicu više od sedam dana, postoji sumnja na patološko stanje i ozbiljan razlog za detaljno gastroenterološko ispitivanje. Ako se opstipacija javi jednom ili dva puta godišnje, to nije razlog za veliku uzbunu, ali telu svakako u tim situacijama treba pomoći da se oslobodi nagomilanih toksina.
Preventivni pregledi
Prvo u nizu ispitivanja uzroka opstipacije je test na skriveno krvarenje, koje treba da bude redovan preventivni pregled kod osoba starijih od 50 godina. Kod pacijenata koji imaju pozitivnu porodičnu anamnezu treba da se radi i kolonoskopija, na svakih pet godina.
Mnogobrojni uzroci zatvora
Uzroci zatvora su mnogobrojni: promena klime i sredine, stresovi, dehidriranost, velika vrućina ili hladnoća. Brza hrana koju sve češće jedemo u nedostatku vremena idealna je podloga za nastanak zatvora, kao i smanjeno unošenje vlaknaste hrane i tečnosti. Moderan život donosi češće probleme sa opstipacijom samo zbog loših navika u ishrani. Nije toliko važno u kom periodu dana imamo stolicu, iako je najbolje da se creva prazne ujutru, jer se na taj način creva pripremaju za nove količine hranljivih materija. Osobe koje nemaju jutarnju stolicu nemaju zdrave navike u ishrani, ne doručkuju, preskaču obroke i uzimaju malo tečnosti i vlaknaste hrane.
Kako postići redovno pražnjenje
Redovna fizička aktivnost i dovoljna količina tečnosti (dva i po litra nezaslađene tečnosti dnevno) neophodni su za normalno pražnjenje. To podrazumeva tri do četiri porcije povrća i dve porcije voća na svakodnevnom meniju, i manje crvenog mesa, jer ono “zatvara”. Umesto crvenog mesa poželjno je jesti ribu, pileće ili ćureće meso, žitarice. Potrebno je izbegavati bela testa, a jesti crni hleb i testa sa celim zrnima žitarica, koja provociraju stolicu. Gazirana pića izbegavati jer izazivaju zatvor zbog velike količine šećera i ostalih supstanci. Tri kuvana jela nedeljno su imperativ za zdravu, normalnu stolicu bez gasova i bolova u trbuhu.
PRIMED 14 coprinus je prirodni preparat na bazi meda i medicinske gljice Coprinus comatus koja zahvaljujući velikoj količini nerastvorljivih biljnih vlakana pozitivno utiče na poboljšavanje procesa probave i varenja. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na digestivni sistem, pomažu pravilno varenje i apsorpciju hranljivih materija iz hrane. Medicinska gljiva Coprinus comatus bogata je dragocenim vlaknima koja utiču na olakšavanja probave i na taj način ublažavaju tegobe kod unutrašnjih ili spoljašnjih hemoroida.

Najčešći uzročnici kontaktnih alergija

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Kontaktne alergije su izazvane alergijskom reakcijom na supstance koje dolaze u dodir sa kožom. Često su dermatološko oboljenje koje nastaje nakon ponavljanog kontakta kože sa alergenima iz naše okoline. Alergijske bolesti poslednjih godina poprimaju pandemijski karakter zbog naširoke upotrebe hemikalija u svakodnevnom životu. Manifestuju se crvenilom kože, mehurićima sa krastama, ljuštenjem kože, svrabom na mestima koja su izložena kontaktu, kao i na udaljenim delovima. Od ove vrste alergija češće obolevaju osobe koje su zbog prirode posla u stalnom kontaktu sa jakim alergenima. Među najugroženijim profesijama se izdvajaju frizeri, kozmetičari, građevinski radnici, juveliri, mada može biti i svaka druga preosetljiva osoba.
Nikal najčešći alergen
Alergeni mogu biti najrazličitije supstance sa kojima dolazimo svakodnevno u dodir. Najčešći alergen koji izaziva zapaljenje kože je nikl, a ima ga u bižuteriji, metalnim kopčama, narukvicama za sat, novcu, metalnim naočarima… Njegovo rastvaranje iz metalnih predmeta podstiče znojenje, zbog čega su alergije češće kada je toplo vreme. Proizvodi od gume, a pre svega lateks, česti su uzročnici ove alergije koja se ispoljava na mestima kontakta kože i donjeg veša. Takođe, i neki tipovi obuće dovode do ekcema na stopalima.
Kozmetika i hemija kao uzročnici kožnih alergija
Česte su alergije na supstancu parafenilen dijamin, koja se nalazi u farbama za kosu, bojama za privremenu tetovažu, ali i u tamnoj odeći od poliestera i najlona. Neki biljni melemi i tinkture sadrže jake alergene koji dovode do alergijske reakcije. Takav je, primera radi, propolis, kao i gavez. Inače, mnoge biljke su izazivači ekcema. Ponekad i velika koncentracija polena u vazduhu može da dovede do kontaktne alergije na kapcima i licu. Poseban oblik alergije izazivaju biljke u kombinaciji sa suncem. Takvi su limun, celer, smokva, kao i parfemi stavljeni na kožu pre odlaska na plažu. Antibiotik neomicin u toku lokalne primene takođe često izaziva alergijsku reakciju.
Preparati koje svakodnevno koristimo u kućnoj hemiji i kozmetici česti su uzročnici ekcema. Jaki agresivni deterdženti za pranje posuđa kod preosetljivih osoba mogu dovesti do zapaljenja na šakama i posle kontakta sa veoma malom količinom deterdženta. Takođe, svi omekšivači i dezodoransi imaju dodatke mirisnih supstanci i konzervanasa, koji mogu biti okidači za pojavu ekcema. Svi sanitari (mnogi od njih se stalno reklamiraju), agresivni su za kožu, pa posle ponavljanih kontakata dovode do alergija.
Osobe sa alergijskom kontitucijom najugroženije
Osobe sa takozvanom alergijskom konstitucijom su najugroženije da dobiju ekcem, ali i svi drugi koji su u stalnoj senzibilizaciji, odnosno ponovljenim kontaktima sa alergenom. U takvim okolnostima podstiče se imuni sistem s ciljem da se alergen eliminiše. Međutim, u toku odbrane od alergena imune ćelije prenaglašeno reaguju, stvarajući na taj način zapaljenje sopstvene kože. Zato u ranim fazama kontaktne alergije imamo crvenilo i otok kože, svrab i druge navedene simptome. Međutim, ukoliko je kontakt sa alergenom hroničan koža postaje zadebljala, mrke boje sa perutanjem i bolnim ragadama, odnosno ranicama. Preosetljivost može da traje u neodređenom vremenskom periodu, dok je moguće postizanje tolerancije ređe.
Pronalaženje alergena, prvi korak u lečenju
Najvažnije u lečenju je pronalaženje uzročnog alergena i njegovo izbegavanje. Savetuje se kratkotrajna lokalna primena kortikosteroida i imunomodulatora. Izlečenje je jedino moguće ako nema kontakta sa uzročnikom, dok retko dolazi do desenzibilizacije, odnosno razvoja tolerancije na alergene. Kod određenih profesija ponekad je neophodna čak i promena posla.
Preventiva najbolji lek
Da bi se izbegla kontaktna alergija, najsigurnije je upotrebljavati proizvode koji nemaju dodatak parfema i konzervanasa, a namenjeni su za osetljivu kožu, odnosno hipoalergogeni su. Pri upotrebi sanitara i deterdženata obavezno treba koristiti zaštitne rukavice. Poželjna je i upotreba blagih sapuna ili proizvoda označenih kao sredstvo za pranje bez sapuna. Prirodnu kozmetiku sa nedovoljno ispitanim biljnim komponentama takođe treba izbegavati, jer može biti uzrok kontaktnih alergija.
PRIMEDERMA 1-2-3 Formula je inovativan, jedinstven i sveobuhvatan kozmetički tretman za ekcematoznu kožu i kožu sklonu drugim oblicima dermatitisa.
PRIMEDERMA 1-2-3 Formula integriše proverena prirodna i savremena dermatološka iskustva u tretmanu ekcema i drugih formi dermatitisa u svim fazama ispoljavanja ili remisije simptoma.
Predloženi režim upotrebe PRANJE-TRETMAN-NEGA na bezbedan način dovodi do povlačenja svih karakterističnih simptoma ekcema i drugih formi dermatitisa. Redovnom upotrebom proizvoda u režimu PRANJE-NEGA smanjuje se nivo rizika od ponovne pojave aktivnih simptoma.

Bubrežne bolesti i njihove posledice.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Očuvati zdravlje bubrega od izuzetne je važnosti zbog funkcija koje obavljaju u organizmu. Bubrežne bolesti se javljaju tiho i neprimetno, bez karakterističnih simptoma. A kada se bolest ispolji često je prilično kasno, što usložnjava proces lečenja. Podizanje svesti o prevenciji bubrežnih bolesti je upravo ključ u njihovom sprečavanju.
Mnogo funkcija u organizmu.
Kao parni organi bubrezi se uključuju u mnoge procese u organizmu. Primarna uloga im je da izlučuju sve nepotrebne, raspadne produkte metabolizma, lekove i sve drugo što dospe u krv. Regulišu količinu vode u organizmu, sastav elektrolita, a produkuju i nekoliko hormona od kojih je najznačajniji eritropoetin. Ovaj hormon omogućava stvaranje krvnih ćelija, ali i vitamina D, važnog za funkcionisanje kostiju.
Bubrena funkcija slabi postepeno
Postupno slabe sve bubrežne funkcije, a na kraju i endokrina, odnosno stvaranje hormona. S obzirom na to da su bubrezi povezani sa ostalim organima, njihovo slabljenje se nepovoljno odražava na funkcije svih organa, a naročito na kardiovaskularni sistem. To su i ključne komplikacije koje dovode do problema u radu srca i krvnih sudova. Drastično se ispoljava sklonost ka infarktu srca i mozga, kao i oboljenjima perifernih krvnih sudova. Bubrežni bolesnici i do 30 puta češće umiru od kardiovaskularnih bolesti, u poređenju sa obolelima od srca i krvnih sudova koji nemaju obolele bubrege.
Komplikacije bubrežnih bolesti
Ozbiljne komplikacije su anemija, osteoporoza, polineuropatija, koja predstavlja oštećenje perifernih nerava ruku i nogu. Javlja se i poremećaj seksualnih hormona koji vodi u impotenciju i sterilitet, kao i brojni psihički problemi.Otežavajuća okolnost je i to što ne smeju da uzimaju bilo kakve lekove bez konsultacije sa nefrologom. Bez saveta nefrologa ne mogu da obave ni snimanja, niti hirurške i stomatološke intervencije.
Najugroženije grupe
Najpodložniji bolestima bubrega su dijabetičari, hipertoničari, gojazni, stariji od 65 godina, kao i osobe koje imaju porodičnu pojavu bubrežnih bolesti ili se leče od sistemskih oboljenja. Zbog starenja opšte populacije i porasta broja obolelih od hipertenzije i dijabetesa u našoj sredini, procenjuje se i da će broj bubrežnih bolesnika rasti. Trenutno svaki deseti stanovnik planete ima neku formu hronične bubrežne bolesti. Realno stanje izostaje baš zbog toga što većina bubrežnih bolesti protiče bez simptoma. Zato nefrolozi i insistiraju da se detaljnijim pregledima proveravaju ugrožene populacione grupe.
Faktori koji doprinose pojavi bubrežnih bolesti
Na napredovanje bolesti i propadanje bubrega u velikoj meri utiče način života i ishrane, pušenje, nedovoljno dobro regulisan pritisak i glikemija. Utiče i uzimanje velikih količina lekova iz grupe nesteroidnih reumatika, najčešće protiv glavobolje, reumatizma, išijasa. Značajno mesto zauzima i srčana slabost, kao i anemija. Da se nešto ozbiljno dešava prepoznaje se tek onda kada je bolest u odmakloj fazi. Bolesnici imaju bledilo, osećaju muku i nagon za povraćanjem, malaksalost i svrab. Javljaju se i otoci po telu, zbog kojih se najčešće i javljaju lekaru.
Lečenje bubrežnih bolesti
U početnim fazama mogu da se leče samo pacijenti koji u osnovi imaju bubrežnu bolest koja se dokazuje ispitivanjima i biopsijom bubrega. Međutim, najveći broj bolesnika primarno nema bubrežnu bolest, već bubrezi stradaju “usput”, zbog drugih bolesti koje ostavljaju trag na ovim organima.
Terminalni stadijum bubrežne insuficijencije
Peti stadijum bubrežne insuficijencije je, trenutak kada bubrezi otkažu svoju funkciju. Tada se bira metoda zamene funkcije u vidu hemodijalize, peritoneumske dijalize i transplantacije. U bolničkim uslovima najčešće se sprovodi hemodijaliza, dok je peritoneumska dijaliza neopravdano zapostavljena. Peritoneumska dijaliza je približnija funkcionisanju bubrega i predstavlja pogodan kućni vid lečenja, uz koji oboleli može da vodi normalan život i da nije vezan za bolnicu.
Primed 13 kordiceps je prirodni preparat na bazi meda i medicinske gljive kordiceps. PRIMED 13 KORDICEPS se preporučuje kod bolesti jetre, pluća, bubrega i drugih vitalnih organa. Aktivni sastojci preparata ispoljavaju snažno imunomodulatorno, antioksidativno i protivupalno dejstvo. Blagotvorno deluju na regulaciju rada srca, povišenog krvnog pritiska i holesterola i pomažu u prevenciji kardiovaskularnih poremećaja. Štite zdrave ćeije od oštećenja i podstiču regeneraciju ćelija jetre, bubrega i drugih organa nakon infektivnih i toksičnih oštećenja.

Kako sačuvati zdravlje prostate?

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Većina muškaraca nedovoljno zna o zdravlju i poremećajima prostate. Strah i neprijatnost od odlaska kod lekara kada primete simptome često dovode do toga da se bolest dalje razvija.Upravo žene mogu da budu veliki podsticaj muškarcima da povedu računa o zdravlju prostate.
Prostata je žlezda koja predstavlja deo muškog reproduktivnog sistema. Ona je izuzetno važna za normalnu oplodnju jer čini trećinu tečnosti sperme (30-35 odsto). Bez njenog sekreta oplodnja ne bi bila moguća, a sekret takođe štiti repoduktivne i mokraćne puteve od infekcije.
Nakon 50. godine dolazi do smanjenja reproduktivne funkcije, a često i do problema sa prostatom.
Najčešće bolesti prostate.
Najčešće bolesti prostate su upala (prostatitis) i benigno uvećanje prostate, a ova bolest direktno doprinosi javljanju i razvoju raka prostata. Zbog toga je informisanost muškaraca, ali i njihovih partnerki o prostati neophodna, kako bi se izbegle potencijalne komplikacije.
Kod mlađih muškaraca, naročito kod seksualno aktivnih, može da dođe do akutnog zapaljenja prostate – prostatitisa. Ako se ne leči ili neadekvatno tretira, može da preraste u hronični prostatitis. Zato je važno obratiti se urolog čim se primete i najmanje promene i nelagode.
Benigno uvećanje, posle 35. godine.
Benigno uvećanje prostate – prostata počinje da se uvećava već posle 35. godine muškarca. Iako su simptomi na početku obično blagi, kada pacijent počne da ustaje noću da bi išao u toalet, javljaju se urologu zbog tegoba. Gotovo polovina muškaraca starijih od 50 godina ima simptome benignog uvećanja prostate. A pošto danas muškarci češće zbog tegoba izazvanih benignim uvećanjem prostate dolaze kod urologa, veće su i šanse da im se na rutinskom pregledu otkrije karcionom prostate, ako je prisutan.
Faktori rizika
Rizični faktori koji utiču na povećanje prostate su pušenje, konzumiranje alkohola i gojaznost, a u rizičnoj grupi su hipertoničari i dijabetičari. Muškarci čiji bliski srodnici imaju ili su imali karcinom prostate, treba da idu na redovne preglede kod urologa. Takođe, ukoliko imate preko 50 godina trebalo bi da redovno idete na preglede, čak i ako nemate nijedan simptom. Ako, pak, imate bilo koji od gore nevedenih simptoma, odmah zakažite pregled.
Prevencija bolesti prostate.
Čuvajte se od hladnoće i vlage, izbegavajte kiselu, ljutu, paprenu i slanu hrane, zatim kafu i alkohol. Mogu vam pomoći i Kegelove vežbe (nađite na internetu kako se izvode). Pravovremena dijagnoza oboljenja prostate je najbitnija. Ukoliko osetite neke od gore navedenih simptoma obavezno se javite urologu, a posle 50. godine jednom godišnje idite na preventivni pregled prostate, odnosno prema proceni vašeg urologa. Preventivni pregled prostate podrazumeva određivanje tumor markera PSA (antigen specifičan za prostatu), ultrazvučni pregled i pregled urologa. Većinu oboljenja prostate je lako izlečiti na samom početku, dok odlaganje odlaska kod urologa i započinjanja lečenja može da stvori brojne, dugotrajne i teže rešive zdravstvene probleme. A jedna od najtežih posledica neredovnih pregleda je rak prostate. Jedini način da se ova bolest otkrije na vreme su preventivni pregledi, jer se često prvi simptomi bolesti javljaju tek kada dođe do metastaze na kostima.
PRIMED 6 URINARIUS je prirodni preparat na bazi meda, polena, golice i svilovine. PRIMED 6 URINARIUS se preporučuje kod benignog uvećanja prostate, akutne i hronične upale prostate. Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.