Author Archive

Česte respiratorne infekcije ukazuju na anemiju.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Manjak gvožđa u krvi uzrok je sideropenične anemije (najčešće vrste anemija), koja se ispoljava raznim simptomima – od umora, pada imuniteta, bledila kože i sluzokože do brzog zamaranja, a ponekad i osećaja jakog lupanja srca.

Manjak gvožđa ostavlja trag i na koži i na noktima. Nokti postaju lomljivi i deformirani, kosa pojačano ispada. Kod žena dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa koji postaju izuzetno bolni i obilni i na taj način dorinose dodatno nastanku anemije.. Uzroci manjka gvožđa u organizmu zavise od starosti osobe i vrlo su različiti. Osetljive grupe su deca u fazama brzog razvoja, žene u reproduktivnom periodu, trudnice i dojilje, i osobe koje ne mogu da unesu dovoljno gvožđa ishranom.

Kod dece se manjak gvožđa ispoljava čestim respiratornim infekcijama prehladama, bledilom, umorom, a manja deca (do tri godine) koja imaju problem sa anemijom imaju pojačanu sklonost unošenju predmeta u usta koji nisu jestivi. manjak apetita kod dece je čest pratilac anemije i na taj način se anemija dodatno pogoršava.

Jedan od krivaca su i energetska pića bogata kofeinom, koji može da spreči apsorpciju minerala i gvožđa u organizmu.

Nedostatak gvožđa se leči, na prvom mestu, pojačanim unosom gvožđa i vitamina. Retko je potrebno intravenoznim putem lečiti anemiju, suplementi često imaju jako dobar efekat. Kod žena u reproduktivnom periodu pojava anemije češća nego kod muškaraca iste dobi, zbog menstrualnih krvarenja, pa ponekad zahteva detaljniji ginekološki pregled, ali većinom se uspešno leči nadoknadom gvožđa. Anemija je česta fiziološka pojava i u trudnoći (deo je promena koje nastupaju kao prilagođavanje tela trudnoći). Terapija za trudnice je ista – pojačan unos gvožđa hranom ili napicima. U većini slučajeva pojačane potrebe organizma ne prati i pojačan unos gvožđa. Stručnjaci naglašavaju da se manjak gvožđa može sprečiti ishranom bogatom gvožđem, koja uključuje crveno meso i zeleno lisnato povrće, kao i dovoljnim unosom vitamina C, koji pospešuje apsorpciju gvožđa, i smanjenim unosom kave i čaja, koji onemogućavaju apsorpciju gvožđa.

U organizmu se gvožđe taloži u vrlo malim ali vrlo bitnim količinama i, kada se ukaže potreba za gvožđem tokom stanja poput rasta i razvoja ili trudnoće, ono se troši iz tih zaliha. Kad potrošimo sve zalihe, potrebno ih je nadoknaditi – adekvatnom ishranom. Zato je važno u jelovnik uvrstiti namirnice bogate ovim mineralom, važnim za naš organizam. gvožđe se nalazi u iznutricama (teleća i kokošija jetra), nemasnom mesu, živini, ribi (sardine), jajima, žitaricama, orašastim plodovima i semenkama, voću i zelenom lisnatom povrću (spanać, blitva, kelj, brokoli, prokelj, kupus) i mahunarkama (pasulj, grašak).

Gubitak energije i nedostatak daha

Nizak nivo gvožđa može da bude razlog što ne možete do kraja da odradite uobičajen trening. Češće ćete ostajati bez daha, ne samo u vreme treninga nego i tokom laganije šetnje. Bez dovoljno gvožđa u krvi organizam je “gladan” kiseonika.

Česte respiratorne infekcije ukazuju na anemiju

Česte infekcije, naročito respiratornog trakta, još jedan su simptom nedostatka gvožđa. Propratna pojava anemije može da bude i promena boje mokraće, ali ne mora nužno, već može da ukazuje na neku ozbiljniju postojeću bolest.

Zdravlje dolazi iz ribe, jaja i mahunarki

Najbolji izvori su iznutrice, crveno meso, jaja, lisnato povrće, mahunarke, riba i školjke. Dnevno se preporučuje unos 2 do 3 porcije namirnica iz grupe mesa, ribe, jaja i mahunarki. Porcija mesa ima 75 do 100 grama.

Primed 5 feromed obezbeđuje organizmu optimalnu količinu gvožđa za pravilnu izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem koncentracije gvožđa povećava se stvaranje hemoglobina koji ima osnovnu ulogu u prenošenju kiseonika putem krvotoka. Blagotvorno deluje na sluzokožu želuca, umanjujući simptome gastrisa. Aktivni sastojci preparata pomažu eliminaciju viška tečnosti i mokraćne kiseline, čije nakupljanje u organizmu uzrokuje pojavu gihta.

Dugo sedenje škodi prostati!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

IAKO je duboko sakrivena, „ograđena“ drugim organima i ušuškana u sopstvenoj kapsuli, prostata nije zaštićena od bolesti, kao što ni njena uloga, posebno u reproduktivnom životu muškarca nije zanemariva. Osim toga ovakva lokalizacija prostate kao i nervi koji su sa njom u direktnom kontaktu,važni su za kontrolisanje mokrenja i erekcije, objašnjava između ostalog zašto se preventivno ne uklanja nakon završetka reproduktivnog doba muškaraca, zbog potencijalno značajnog uticaja na kvalitet života.

Šta izaziva oboljenja prostate?

Poslednjih godina to je sedalni način života, pa su muškarci koji zbog prirode posla duže sede, podložniji raznim tegobama vezanim sa prostatu i tu regiju. Usled dugog sedenja, dolazi do preteranog zadržavanja venske krvi, koja ima dosta štetnih metabolita i povećava zapreminu žlezde, pa ona postaje podložna bolestima.

Koja sve oboljenja postoje?

Mlađa populacija uglavnom oboleva od upalnih oboljenja prostate (akutni i hronični prostatitis). Ova oboljenja prisutna su i kod starih ali samo kao komplikacija nošenja katetera i lošeg izmokravanja. Posebni problemi sa prostatom nastaju najčešće u sedmoj ili osmoj deceniji života, mada nisu retki ni u šestoj, a manifestuju se različitim iritativnim i opstruktivnim tegobama: neizdrživ nagon za mokrenjem ili nevoljno izmokravanje, učestalo dnevno mokrenje, zatim napinjanje pri mokrenju, nedovoljno izmokravanje, tanji mlaz, češće noćno ustajanje. Ove tegobe mogu da budu posledica uvećanja delova prostatične žlezde, kao i promena u samom mišiću mokraćne bešike, ili usled kombinacije ove dve morfološke promene što na kraju dovodi do funkcionalnih smetnji kod mokrenja i izmokravanja.

Akutni prostatitis kod zdravih osoba najčešće nastaje zbog pada imuniteta i postojanja infekcije uretre ili pijenja hladnih napitaka i piva, dok kod nešto starijih nastaje na terenu već prisutnih blažih tegoba prilikom mokrenja usled sedenja na hladnoj površini, stajanja u vodi, kupanja u hladnoj vodi. Hronični prostatitis razvija se kao komplikacija akutnog, usled neprepoznatih ili prethodnih infekcija uretre (hlamidijalna, gonokokna, bakterijska), kod stresnih stanja, pada imuniteta, preteranog sedenja, izlaganja hladnoći. Hronični prostatitis kao svoju najveću komplikaciju ima povećanje rizika od nastanka karcinoma prostate u kasnijim godinama, a rana komplikacija može biti infertilitet usled štetnog dejstva na kvalitet sperme.

Uzroci uvećanja prostate i kada je potrebno lečenje

Uvećanje određenih žlezdanih delova prostate ili cele prostate posledica je određenih hormonskih dešavanja tokom procesa starenja u samom organizmu muškarca i unutar prostate, koja su individualna, i na koje se ne može značajnije uticati. Sama veličina prostate, odnosno njeno uvećanje dva ili tri puta od normalnog, ne znači da se mora lečiti, ukoliko pacijent nema tegobe. Sa druge strane, čak i mala odstupanja od veličine, posebno ako su na nezgodnom mestu (vrat mokraćne bešike), zahtevaju hirurški zahvat zbog značajnog uticaja na kvalitet mokrenja i izmokravanja, ili ako dovode do zadebljanja bešičnog mišića.

U poslednje dve decenije se pojavio veliki broj lekova kojima lečimo uvećanje prostate i smetnje do kojih dovodi, a to su alfa-blokeri i inhibitori 5 alfa reduktaze, koji deluju na smanjenje prostate i pojačavaju mlaz. U poslednje vreme se uvode i novi lekovi (antimuskarinski i inhibitori fosfodiesteraze) za koje je takođe utvrđeno da poboljšavaju simptome.

Primed 6 urinarius se preporučuje kod, benignog uvećanja prostate. akutne i hronične upale prostate, akutnih i hroničnih upala mokraćnog sistema. Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.

 

Anemija kao prateći simptom drugih bolesti.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Anemija je često prateći simptom određene bolesti i zahteva precizno otkrivanje uzroka, dok lečenje samo simptoma može dovesti do još većih komplikacija.

Iako mnogi ne obraćaju pažnju na anemiju, misleći da ona nije ozbiljno oboljenje. Međutim, anemija uvek na nešto upozorava, pogotovo ako je uporna i dugo traje. Pojava malokrvnosti mnogo je kompleksnija i veoma često nije samo posledica loše ishrane i nedostatka gvožđa u organizmu.

Anemija nije bolest već stanje, kojim se manifestuje jedan veliki broj oboljenja. Shodno tome, postoji i veliki broj anemija. Anemija je često prateći simptom određene bolesti i kao takva zahteva da se precizno ustanovi zbog čega se pojavila. A može da se pojavi ako koštana srž ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca, ili ako nema dovoljno gradivnog materijala – najčešće gvožđa ili vitamina B 12.

U takvoj situaciji eritrociti ne sazrevaju, zbog čega se ne stvara dovoljna količina hemoglobina. A ukoliko se eritrociti normalno ne stvaraju i sazrevaju manje su kvalitetni. Posledica takvog stanja je njihovo razaranje, čemu ponekad doprinosi i postojanje antitela u krvi. Zapravo, kod malokrvne osobe dolazi do sniženja vrednosti hemoglobina i hematokrita, odnosno krvne slike. U stvari, remeti se odnos eritrocita i hemoglobina. Eritrociti mogu biti u normalnom broju, ali je zato hemoglobin snižen, najčešće zbog nedostatka gvožđa.

Kada se anemija javlja na ovaj način, to znači da se gvožđe više troši nego što se unosi normalnom ishranom. Zato treba voditi računa da se u ishranu uvrsti meso i druge životinjske namirnice, gde je ovaj mineral najprisutniji. Ali, ovakvo stanje ne treba odmah povezivati sa bolešću krvi, bez obzira na to što koštana srž ne može da stvori hemoglobin bez ovog minerala. Nedostatak gvožđa najčešće predstavlja posledicu krvarenja.

Kada se sve anemija javlja?

Malokrvnost može da se javi u brojnim situacijama. Ispoljava se kod osoba sa oboljenjem crevnog trakta, kod osoba nakon operacije želuca ili kompletno izvađenim želucem, kao i kod osoba koje sprovode strogu dijetu. Nedostatak gvožđa nekada može biti i urođene prirode, što takođe za posledicu ima pojavu anemije. Često su anemije pratioci i brojnih hroničnih oboljenja, pa čak i malignih. Zato je i važno ustanoviti uzrok nastanka određene anemije, da bi se pravilno sprovelo lečenje. U protivnom, ako se leče samo simptomi, što za obolelog nije rešenje i može dovesti do većih komplikacija osnovne bolesti, koju anemija prati.

Koliko dugo se anemija leči?

Za ozbiljno lečenje anemija treba više meseci. Lečenje podrazumeva svakodnevno uzimanje 200 miligrama elementarnog gvožđa dok se ne normalizuje krvna slika, i još mesec dana da se popune depoi gvožđa. Za lečenje anemija koje prate bubrežne i maligne bolesti koristi se hormon eritropoetin, dok se za pernicioznu anemiju koja prati autoimune bolesti, primenjuje vitamin B 12.

Primed 5 feromed obezbeđuje organizmu optimalnu količinu gvožđa za pravilnu izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem koncentracije gvožđa povećava se stvaranje hemoglobina koji ima osnovnu ulogu u prenošenju kiseonika putem krvotoka. Blagotvorno deluje na sluzokožu želuca, umanjujući simptome gastrisa. Aktivni sastojci preparata pomažu eliminaciju viška tečnosti i mokraćne kiseline, čije nakupljanje u organizmu uzrokuje pojavu gihta.

Omega-3 i kvercetin protiv simptoma alergije

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

 

Broj alergičnih osoba dramatično raste i to za oko 2 odsto svake godine, a prema zvaničnim podacima od različitih oblika alergije pati  40 odsto stanovništva.

Polena ima najviše u gradovima, i to mnogo više na većim visinama i rano ujutru. Kada alergeni (polen trave, prašina, grinje ili plesni) dođu u kontakt sa sluznicom nosa, ćelije imunog sistema počnu da otpuštaju histamin, hemijsku supstancu koja je odgovorna za pojavu simptoma alergijske kijavice. Izlučeni histamin podstiče upalu disajnih puteva, pojačano lučenje sekreta u nosu, otok sluznice, svrab nosa i očiju.

Mnoge namirnice koje konzumiramo gotovo svaki dan sadrže određene aktivne supstance koje mogu značajno da smanje upalne procese kod alergija i smire alarmirani imuni sistem.

Kvercetin je supstanca, koja pomaže u smirivanju upalnih procesa sluznice nosa i smanjuje oslobađanje histamina. Ovom supstancom obiluje crni luk, namirnica koja je veoma zastupljena u ishrani našeg podneblja.  Neka istraživanja dokazala su da se redovnom upotrebom crnog luka povećava iskorišćavanje vitamina C u organizmu.

Omega-3 masne kiseline smiruju upalne procese u alergijama, smanjuju otok sluzokože disajnih puteva  i olakšavaju disanje kroz nos. Deca koja u svojoj ishrani redovno konzumiraju ribu ili slične namirnice bogate omega- 3 masnim kiselinama (seme lana) imaju mnogo manji rizik od nastanka alergija, iako u bliskoj porodici imaju članove sa alergijama.

Probiotske bakterije koje su u velikoj meri zastupljene u fermentisanim mlečnim proizvodima poput kefira, jogurta, kiselog mleka doprinose obnovi postojeće crevne flore i pomažu očuvanju sluznice creva u kojoj se nalazi veliki broj ćelija imunog sistema. Uravnoteženim radom imunog sistema izbegava se preterana reakcija i pojava simptoma alergije.

Primed 2 diši lako je prirodno, dokazano efikasno sredstvo koje doprinosi ublažavanju i otklanjanju neprijatnih simptoma alergije, alergijske kijavice, rinitisa i sinuzitisa. PRIMED 2 je prirodan preparat na bazi meda i kalcijuma. Aktivni sastojci preparata deluju na nivou sluzokože disajnih puteva, smanjuju preosetljivost disajnih puteva i organa na alergene i iritanse iz vazduha. Redovnom upotrebom efikasno olakšava simptome alergijskog rinitisa na prirodan i bezbedan način. Pogodan je za primenu bez vremenskog ograničenja, bez neželjenih efekata.