Stres kao okidač za nastanak gastritisa.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Psihički problemi sve češće su uzrok pojave gastritisa, upozoravaju gastroenterolozi. Depresija, trauma, povreda ili hirurška operacija mogu da izazovu ovo oboljenje, koje se manifestuje upalom želuca, poremećajem procesa varenja i lučenja želudačnih kiselina.
Krvarenje kao prvi smptom
Kao posledica fiziološkog stresa često se javljaju promene u digestivnom traktu. Gastritis je često prouzrokovan stesnim događajem, teškom bolešću ili velikom hirurškom operacijom. Čest je slučaj da nakon oboljenja kao što su pneumonija i infarkt miokarda, dođe do pojave ove bolesti. Čak i neki oblici stresora, kao što su velika, nelečena depresija, mogu rezultirati ovom bolešću. To su akutna teška stanja kod kojih je simptomatologija burna. Prvi simptom je u tim slučajevima uglavnom krvarenje, nakon čega dolazi do mučnine, povraćanja i bolova. Teški oblik stresom izazvanog gastritisa nekad vodi do operacije.
Svakodnevni stres kao uzrok gastritisa
Kada nije u pitanju stresni događaj, već hronične, svakodnevne situacije, simptomi su blaži i uključuju bol u gornjem trbuhu i nadutost. To su tegobe koje su slične kao u slučaju gastritisa koji je izazvan helikobakterijom. Prvo je neophodno isključiti ulkusnu bolest želuca, dvanaestopalačnog creva, karcinom želuca i gornjom endoskopijom testirati prisustvo helikobakterije u želudačnoj sluznici. Kod blažih simptoma gastritisa i kod mlađih ljudi, bez prisutnih simptoma kao što su gubitak u kilaži, povišena temperatura, krv u stolici i hronični proliv, može se testirati prisustvo helikobakterije u stolici, nakon čega se započenje terapija inhibitorom protonske pumpe .
U hroničnim stresnim situacijama se dešava da ljudi gube na telesnoj težini, ali i u ovim slučajevima, uvek treba biti oprezan i tegobe olako ne pripisivati stresu, već pacijentima individualno pristupiti.
Endoskopijom do prave dijagnoze
Gornja endoskopija (ERG) je “zlatni standard” u dijagnostici, kojim se može otkriti upala želuca i blage erozije na dvanaestopalačnom crevu .
Lečenje i ishrana kod gastritisa
Lekovi koji se koriste u lečenju gastritisa izazvanog stresom su inhibitori protonske pumpe. Uz ove preparate pacijentima mogu da pomognu i H2 blokatori, antacidi, ali i adekvatan higijensko-dijetetski režim, odnosno hrana koja neće uticati na povećanje lučenja želudačne kiseline. Preporučuje se barena hrana i izbegavanje upotrebe testa, masne, ljute, kisele i začinjene hrane. Važno je izbegavanje pušenja i upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova. Ako simptomi ne nestanu, pacijentu se sugeriše da preduzme mere za ublažavanje stresa, prekine pušenje, smanji napitke sa kofeinom i alkohol. Uprkos savetima lekara, većina pacijenata ostaje dosledna svojim lošim navikama, pa se simptomi ponavljaju.
PRIMED 5 FEROMED je prirodni preparat na bazi meda i lekovitog bilja. Upotreba preparata se preporučuje kod gastritisa različitog uzroka, uključujući i onaj uzrokovan bakterijom Helicobacter pylori. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na sluzokožu želuca. Preparat ubrzava njenu regeneraciju i na taj način umanjuje simptome gastrisa.

Promene koje donosi menopauza

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Kada nastupi menopauza, obično na izmaku pete decenije života, dešavaju se velike hormonalne promene, koje intenzivno utiču na ceo organizam. Ženama ovaj period može da bude veoma neprijatan, i trebalo bi da obrate pažnju na simptome kako bi se na vreme pripremile za ovaj po period.
Pouzdani signal da se nešto u telu menja je izostanak redovne menstruacije, iznenadni talasi vrućine ili valunzi i sve veća nervoza. Osim ovih najčešćih, na menopauzu mogu da ukažu i sledeći znakovi.
1. Ubrzano lupanje srca
Promena nivoa hormona utiče i na rad srca. Neposredno pre ili na samom početku menopauze mogu da se osete neke kardiološke neprijatnosti, kao što su naglo i ubrzano lupanje srca, uz osećaj nedostatka vazduha. Uz to, može da se javi i iznenadna malaksalost.
2. Upala mokraćnih puteva
Imunitet se u menopauzi automatski snižava, i zbog toga dolazi do ponavljanih infekcija. Zato, sa prvom pojavom infekcije u periodu očekivane menopauze, trebalo bi jačati imunitet na razne načine, pravilnom ishranom i dovoljnim unosom vitamina i minerala, i na taj način zaštititi organizam od ponovnih infekcija.
3. Inkontinencija
Ovaj problem se javlja paralelno sa urinarnim infekcijama. Pre pojave menopauze, naime, naglo slabe mišići u karlici, zbog čega mnogim ženama dolazi do Kada nastupi menopauza, obično na izmaku pete decenije života, dešavaju se velike hormonalne promene, koje intenzivno utiču na ceo organizam. Ženama ovaj period može da bude veoma neprijatan, i trebalo bi, upozovaju stručnjaci da obrate pažnju na simptome kako bi se na vreme pripremile za ovaj po ženu neprijatan period. Zato je veoma važno da se na vreme počne sa redovnim vežbama za jačanje mišića u ovoj regiji.
4. Bol u grudima
Probadanje počinje u leđima i širi se prema grudima. Uzrok može da bude neki zdravstveni problem sa srcem. Ali, mnogo češće probadanje je posledica povećanog nivoa holesterola, što se dešava u ovom periodu upravo zbog variranja hormona.
5. Socijalna izolacija
Pogoršanje zdravstvenog stanja, ponavljanje bolesti i njihove komplikacije, osobu često odvlače u samoću. Zbog čestih promena raspoloženja, osoba gubi želju za kontaktom sa nepoznatim ljudima i sve više se izoluje od sredine. To, ipak, nije model ponašanja koji se preporučuje, jer može da uvede u depresiju.
6. Nervoza i nesanica
Nagle promene raspoloženja i sve veća nervoza utiču i na pojavu problema sa spavanjem. Žene se, zbog toga, često bude noću oblivene znojem, a čak i u tim trenucima osećaju nagle nalete vrućine i lupanje srca. Da biste se oslobodili ovog problema, pokušajte pre spavanja da primenite neku metodu relaksacije, koje će vas opustiti i pomoće da što pre zaspite.
7. Promena kvaliteta kože
Dok se u pubertetu zbog hormonskih promena na koži pojavljuju bubuljice i povećava lučenje masnoće, u periodu pre dolaska menopauze dešava se potpuno suprotno. Nekim ženama koža postaje čak ekstremno suva, što može da se reši promenom kreme i odgovarajućom hidratacijom. Idealno vreme je da se počne sa korišćenjem prirodnih ulja, koja će dobro da podmažu kožu.
8. Kosa gubi na kvalitetu
Kvalitet kose se menja takođe pod uticajem hormona. Gubi se sjaj, a vlasi postaju lomljive. Uz to često se javlja i pojačano opadanje kose. Jedino što u ovom periodu možete da uradite jeste da uzimate vitamine koji će delovati na poboljšavanje ishrane korena kose.
9. Opuštanje mišića
Čak i pored redovne fizičke aktivnosti mišići više nikada neće biti kao što su bili pre menopauze. Na kritičnim mestima počinju da se pojavljuju suvišni kilogrami, grudi postaju opuštenije, mišići gube na tonusu. Dobro odabranim i redovnim aktivnostima ove posledice mogu da se ublaže.
PRIMED 10 FERTIMED je prirodni preparat na bazi meda, polena, praha peruanske make, matičnog mleča i propolisa. PRIMED 10 FERTIMED preporučuje se kod hormonskog disbalansa u toku menopauze. Aktivni sastojci preparata imaju adaptogeno dejstvo, povećavaju ukupnu energiju i otpornost organizma i uklanjaju posledice hroničnog stresa. Blagotvorno deluju kod poremećaja uzrokovanih neravnotežom polnih hormona kod žena: PMS, neredovna i bolna menstrualna krvarenja, problemi u perimenopauzi. Kod muškaraca, povoljno deluje na povećanje seksualne energije i izdržljivosti.

Reumatski artritis, najčešći uzročnik bola u zglobovima

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Aritis je hronična upalna bolest zglobova, koja izaziva ukočenost, otoke, crvenilo i jak bol u zglobovima ruku i nogu. Sve navedene tegobe često onemogućavaju normalno kretanje. Postoji preko sto vrsta tog kompleksnog oboljenja. Pojedini oblici povezani su s drugim poremećajima koji zahvataju zglobove, kosti, mišiće i tkiva. Iako je polovina obolele populacije starija od 65 godina, artritisu su podložne osobe svih uzrasta, uključujući i decu.
Najčešći oblici artritičnih poremećaja jesu reumatoidni artritis, giht i osteoartritis. Prva vrsta – reumatski artitis, je ozbiljno hronično zapaljenje. Autoimuna bolest koja pogađa sve zglobove izazivajući otežano kretanje, otečenost, crvenilo i bol u zglobovima i kostima. Može dovesti i do oštećenja kosti, hrskavice, ligamenta i tetiva. Giht je takođe autoimuno oboljenje koje nastaje usled nakupljanja kristala mokraćne kiseline. Najčešće se javlja kao bol u zglobu nožnog palca, ali može zahvatiti i koleno, gležanj, stopalo, ručni zglob i lakat. Najčešći simptomi su razdražljivost, crvenilo, toplina i oticanje zglobova. Osteoartritis nastaje usled oštećenja hrskavice, koja se postepeno stanjuje, i to najčešće na rukama, kuku i kolenima. Takođe uzrokuje bol i ukočenost zglobova, ali bez pojave crvenila i otoka. Simptomi su lokalizovani samo na zglobovima i ne odražavaju se na ukupan energertski nivo obolele osobe.
Bez obzira na to o kom tipu artritisa se radi, važno je na vreme obratiti se lekaru radi pravilne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja. Naročito ako se bol u zglobovima i mišićima pojačava.
Maslačak ublažava tegobe
Bogata kalijumom, gvožđem, vitaminima B, C, D i A, ova biljka poseduje snažna protivupana svojstva. Stoga se široko primenjuje za ublažavanje bola uzrokovanog artritičnim oboljenjima. Efikasno deluje kako protiv simptoma reumatoidnog artritisa i gihta, tako i ostalih hroničnih bolesti zglobova. Naučnici su ustanovili kako maslačak ima sposobnost ispiranja toksičnih materija koje uzrokuju upalu zglobova i mišića. Takođe, snižava nivo mokraćne kiseline u telu, čime se redukuju bolovi u zglobovima, kao i ukočenost, te se poboljšava njihova pokretljivost.
Bela vrba protiv artritisa
Kora ove rasprostranjene vrste vrbe smatra se prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin, koja snižava temperaturu i redukuje upale blokirajući delovanje prostaglandina. Ove supstance su odgovorne za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima . Napomena: preprati od ove biljke u velikim dozama mogu izazvati stomačne tegobe. Oni se ne preporučuju osobama koje redovno uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni onima alergičnim na aspirin.
Kajenska paprika kao lek za artritis
Ova začinska biljka, poznata i kao crvena ljuta aleva paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu. To je prirodni alkaloid koji daje Ijutinu njenom plodu. Naučno je dokazano da kapsaicin deluje antiupalno i analgetički. Tako smanjuje koncentraciju supstance koju nervne ćelije koriste za prenos signala bola do mozga.
Fenomenalna đavolja kandža
Ova biljka poreklom iz Južne Afrike koristi se za lečenje fibromialgije. To je hronično oboljenje koje izaziva bol u potpornim mišićima oko kostiju i zglobova. Koren đavolje kandže sadrži antiupalnu supstancu harpagozid, delotvornu poput nekih sintetičkih lekova. Reumatoidni artritis je često povezan s lošim varenjem. Čak i tu se đavolja kandža, zbog gorkih materija koje ulaze u njen sastav, pokazala efikasnom u ublažavanju tegoba. Osim što eliminiše bol u zglobovima i kostima, ova izuzetna biljka će ublažiti neprijatnosti izazvane smanjenim lučenjem želudačne kiseline (hipohloridija).
Đumbir prirodni lek za zglobove i kosti
Ispitivanja su pokazala da je đumbir za zglobove podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova,kao na primer, ibuprofen, iako je reč o jednom od najpopularnijih analgetika, jer smanjuje nivo citokina u telu. Citokini su supstance koje šire upalne procese u telu i povezane su sa pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa. Uz đavolju kandžu svakako moramo pomeniti i mačju kanžu, podjednako efikasnu kad je bol u zglobovima posredi. Ova biljka ima neverovatno antiupalno dejstvo, stoga se preporučuje obolelima od artritisa. Pokazala se efikasnom za ublažavanje otoka u slučaju reumatoidnog aratritisa i protiv bolova izazvanog osteoartritisom.
Nezaobilazna kurkuma spas za zglobove
Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoIjavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume. On je veoma snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava bol u zglobovima ujutru i eliminiše otoke. Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje s bromelinom. Kurkumin ublažava bol u celom telu. Dobro je znati da postoje efikasni prirodni lekovi za ublažavanje bolnih tegoba sve od menstrualnih pa do artritičnih bolova. Kurkumin brzo smiruje upalu i ublažava bolove, zbog čega je koristan u tretiranju menstrualnih bolova, bolova u ramenu i gotovo svih bolnih stanja. Dobro se pokazao i u dugoročnom tretmanu fibromialgije.
Hmelj – najbrže rešenje za neprijatnu bol u zglobovima
Hmelj, koji je inače glavni sastojak piva, ovde može biti od velike pomoći. Cvetovi ove biljke sadrže brzodelujuće antiupalne i analgetske materije, efikasnije čak i od ibuprofena i aspirina.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reši i šitake. PRIMED 3 se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.

Borba sa insulinskom rezistencijom!

Written by Danica Petrovic on . Posted in Blog

Insulin je hormon koga proizvode beta ćelije pankreasa. Proizvodnju insulina podstiče glukoza u krvi. Posle obroka (naročito bogatog prostim ugljenim hidratima) pankreas reaguje tako što luči insulin. Njegov zadatak je da otvori vrata telesnih ćelija te im tako obezbedi potrebnu energiju. Glukoza iz krvi (sem one koja je po svome nivou normalno prisutna u krvi) prvo odlazi do jetre, gde obezbeđuje njene potrebe i skladišti se kao rezerva u vidu glikogena. Drugi deo viška glukoze u krvi se prenosi u mišiće gde se takođe skladišti u obliku glikogena.
Kada su jetra i mišići podmireni a ostalo je još glukoze u krvi, ona se skladišti u adipoznom/masnom tkivu.
Šta je insulinska rezistencija?
Ishrana bogata višestruko prerađenim ugljenim hidratima i brzom hranom, a pri tome smanjena fizička aktivnost, dovodi do stvaranja velike količine glukoze u krvi. Kao odgovor, aktivnost pankreasa i njegova proizvodnja insulina se značajno povećavaju. U određenom momentu, ćelije “navikle” na visoki nivo insulina u krvi (kao posledica visokog nivoa glukoze u krvi), se otvaraju manje za isti nivo insulin, dovodeći do povećane količine glukoze u krvi. Na taj način se stvara otpornost (rezistencija) na insulin.
Simptomi insulinske rezistencije
Osobe koje pate od insulinske rezistencije najčešće nemaju jasne nagoveštaje koji ukazuju na poremećaj. Ovo stanje može da traje dugo pre nego što se otkrije. Simptomi koji bi mogli da ukažu na insulinsku rezistenciju su :
Lako gojenje, teško mršavljenje
Gojaznost
Umor i pospasnost (naročito po obroku)
Nemogućnost začeća
Kada se insulinska rezistencija ne leči, može da preraste u Dijabetes tipa 2.
Insulinska rezistencija i začeće
Parovi koji imaju problema sa začećem se šalju na detaljne analize u koje spadaju i kompletan hormonalni status. Kada insulin nije u ravnoteži, on utiče i na druge hormone koji imaju uticaj na začeće. Insulinska rezistencija može da dovede do poremećaja nivoa testosterona kod žena, koji može da zaustavi ovulaciju i proizvodnju drugih hormona značajnih za začeće. Ovo stanje je takođe povezano i sa policističnim jajnicima.
Kako se izboriti sa insulinskom rezistencijom?
Na insulinsku rezistenciju se može uticati promenom životnih navika (ishrana, fizička aktivnost, kontrolni pregledi) i adekvatnom medikamentnom terapijom. Prvo smanjujemo potrebe za insulinom a potom dovodimo do povećanja osetljivosti ćelija na insulin. Drastično smanjenje slatkiša i grickalica, višestruko prerađenih proizvoda od žitarica i životinjskih masti kao i fizička aktivnost, igraju značajnu ulogu u borbi protiv insulinske rezistencije. Vežbanje pomaže ćelijama da iskoriste insulin, naročito u mišićima. Preporučuju se kardio vežbe koje podižu broj otkucaja srca i potrošnju kiseonika, od 30 minuta dnevno, više dana u toku nedelje.
Ishrana kod insulinske rezistencije
Osobe sa insulinskom rezistencijom često imaju problem i sa viškom kilograma. Stoga je potrebno posebno povesti računa o dnevnom unosu kalorija.
Žitarice – su glavni izvor energije u ishrani. Važno je birati proizvode od integralnih žitarica koje imaju manji glikemijski indeks (GI – brzina apsorpcije glukoze u organizam).
Voće i povrće – generalno ima malu kalorijsku vrednost. Tokom režima kod insulinske rezistencije, potrebno je servirati 3 do 5 porcija, gde je jedna porcija povrća jednaka jednoj šolji sirovog povrća ili ½ šolje kuvanog dok je porcija voća jednaka komadu celog voća srednje veličine ili ½ šolje isečenog ili bobičavog voća.
Proteini – biranjem nemasnog mesa, kao što su meso peradi, nemasno crveno meso i riba, smanjuje se i unos kalorija
Mlečni proizvodi – su bogati proteinima i kalcijumom. Unos od 2 do 3 porcije zadovoljava dnevne potrebe za hranljivim materijama. Jedna porcija je jednaka jednoj šolji mleka ili oko 45 grama sira. Biranjem proizvoda od obranog mleka (sa manje masti) smanjuje se i unos kalorija.
Orašasto voće, semenke i mahunarke – su bogate proteinima, “dobrim” masnim kiselinama, vitaminima i biljnim vlaknima. Tokom ovog režima preporučuje se 3 do 5 porcija u toku jedne nedelje. Jedna porcija ove grupe namirnica podrazumeva 1/3 šolje semenki ili orašastog voća ili ½ šolje kuvanih mahunarki.
Masti i ulja – su koncentrovani izvor kalorija, stoga je važno obratiti pažnju na količinski unos.
PRIMED Coprinus comatus je jedna od medicinskih gljiva sa dugogodišnjom upotrebom u tradicionalnoj medicini. Pokazuje mnoga blagotvorna dejstva u organizmu čoveka u prevenciji i kao pomoć u tretmanu različitih poremećaja zdravlja. Posebno se izdvaja pozitivnim delovanjem na regulaciju povišenog nivoa šećera u krvi. Aktivni sastojci gljive povoljno deluju na oslobađanje insulina iz pankreasa. Ispoljavaju antioksidativno, zaštitno i regenerativno dejstvo na ćelije pankreasa od oštećenja slobodnim radikalima. Kod dijabetesa tip I, upotreba Coprinus comatus može da ima povoljno dejstvo u smanjenju rizika od pojave komplikacija dijabetesa. Povoljno deluje na regulisanje povišenog nivoa holesterola i triglicerida.

Ishrana obolelih od multiple skleroze

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Multipla skleroza je progresivno oboljenje koje zahvata centralni nervni sistem, pri čemu dolazi do blokade ili usporavanja protoka nervnih impulsa, što uzrokuje simptome kao što su: umor, ukočenost u ekstremitetima, otežano kretanje, poremećaj funkcije bešike i creva, problemi sa vidom.
Ishrana bogata zdravim i hranljivim namirnicama predstavlja važan deo borbe sa multiplom sklerozom. Međutim, činjenica je da ne postoji čudotvorna dijeta koja otklanja simptome multiple skleroze- ne postoji jedinstvena dijeta kojom se može tretirati ili lečiti multipla skleroza. S obzirom da je multipla sleroza oboljenje koje se odlikuje fazama pogoršanja i poboljšanja- egzarzcerbacije i remisije, kao i na to da su simptomi multiple skleroze promenljivog intenzteta, nije moguće meriti efektivnost pojedinačnih režima ishrane.
Međutim, činjenica je da je niskomasna ishrana sa visokim sadržajem biljnih vlakana veoma povoljna za osobe obolele od multiple skleroze.
Saveti obolelima od multiple skleroze:
1. Smanjiti unos zasićenih masti i ulja
Zasićene masti u proizvodima životinjskog porekla, kao i tropska ulja pogoršavaju simptome multiple skleroze. Smanjenje unosa zasićenih masti na manje od 15 grama dnevno ima pozitivan uticaj na celokupno zdravlje. To predstavlja pozitivan i zdrav korak ka povećanju odbrambenih snaga organizma.
2. Izbegavanje punomasnih mlečnih proizvoda.
Iako veza između postojanja preosetljivosti na mlečne proteine i težine simptoma multiple skleroze nije dokazana, opredeljivanje za niskomasne verzije mleka, sireva, jogurta i ostalih mlečnih proizvoda, predstavlja još jednu zaštitnu strategiju koja može unaprediti celokupno zdravlje pojedinca i tako mu omogućiti da bolje podnosi i drži pod kontrolom simptome multiple skleroze.
3. Gazirana pića izbegavati u potpunosti
Pića koja sadrže kofein i alkohol mogu iritirati mokraćnu bešiku. Prema nutricionističkim smernicama, najbolje je u potpunosti izbegavati ova pića, naročito ukoliko postoje simptomi multiple skleroze koji se odnose na poremećaje funkcije mokraćne bešike.
4. Intolerancija na gluten
Prema rezultatima jedne studije, pacijenti oboleli od multiple skleroze i članovi njihove uže porodice imali su veću incidencu netolerancije na gluten nego što je to slučaj u opštoj populaciji.
Međutim, to ne znači da su sve osobe obolele od multiple skleroze netolerantne na gluten i da treba da ga u potpunosti izbegavaju. Tako, istraživači preporučuju rano otkrivanje netolerancije na gluten kod osoba sa multiplom sklerozom i prilagođavanje ishrane u skladu sa tim.
5. Voćni umesto rafinisanog šećera.
Dokazi koji nisu potkrepljeni naučnim istraživanjima, pokazuju da je upotreba rafinisanog šećera povezana sa pojavom epizoda ispoljavanja simptoma multiple skleroze. Takođe, suzdržavanje od rafinisanog šećera pomaže pojedincu da telesnu težinu drži pod kontrolom, što je veoma važno u tretmanu multiple skleroze. Šećer i visokokalorične namirnice doprinose povećanju telesne težine, što dovodi do povećanja umora, koji je povezan sa multiplom sklerozom.
Hericium erinaceus je medicinska gljiva sa dugom tradicionalnom upotrebom u narodnoj medicini. Hericium erinaceus je jestiva gljiva veoma bogata nutrijentima važnim za očuvanje zdravlja. Posebno se preporučuje za očuvanje strukture i poboljšanje funkcije nervnog sistema.
Hericium erinaceus se u narodnoj medicini upotrebljava kao pomoćno sredstvo u prevenciji neuroloških poremećaja koji prate starenje, Alchajmerove bolesti i demencije, depresije i anksioznosti, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i drugih oštećenja nerava.

Saveti za ublažavanje tegoba kod proširenih vena

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Proširene vene su uvećane i nepravilno izuvijane vene, vidljive ponekad kao plave ili ljubičaste izbočine, ili kao mreža kapilara.
Proširene vene se najčešće javljaju na nogama, ponekad su bolne, a češće pogađaju žene, nego muškarce.
Od proširenih vena boluje oko 25% žena i 15-20% muškaraca.
Moguće komplikacije proširenih vena.
Proširene vene sâme po sebi nisu opasne po život, ali pošto u njima krv slabije cirkuliše, može doći do njenog postepenog zgrušavanja i stvaranja tromba što može imati veoma ozbiljne, čak i fatalne posledice po život. Zato treba biti oprezan
Simptomi proširenih vena
Nabrekle, kvrgave i najčešće bolne potkožne vene,
Neugodan bol, naročito prilikom stajanja,
Osećaj “teških” nogu,
Peckanje i svrab u predelu gde su se javile,
Vidljiva mreža vena na koži, tzv. kapilari,
Otekle i natečene noge,
Promene na koži poput ekcema i otvrdnjavanje kože,
Pojava rana na nogama.
U težim slučajevima proširenih vena radno funkcionisanje obolele osobe može biti ozbiljno narušeno.
Uzroci proširenih vena
Proširene vene su uglavnom nasledna bolest, ali na njihovu pojavu utiču i:
dugotrajno stajanje i sedenje,
nedovoljno kretanje,
povećana telesna težina,
ravna stopala,
starost,
trudnoća (zbog negativnog uticaja ženskog polnog hormona),
uzimanja oralne kontracepcije,
izlaganje toploti, naročito tokom leta, boravka u saunama i termalnim vodama.
Uzrok bolesti su oslabljeni venski zalisci koji imaju ulogu da usmeravaju krv u venama da teče ka srcu i istovremeno sprečavaju povratni tok krvi usled dejstva gravitacije. Vremenom, zalisci kod obolelih osoba popuštaju usled čega dolazi do povratnog toka krvi čime se krv sve više zadržava u venama što dovodi do njihovog širenja. Takođe, to za posledicu ima i slabiju cirkulaciju krvi ka srcu.
Slabljenje funkcije venskih zalistaka se najpre javlja u venama nogu jer su one ravne i duge, i većinu vremena su u uspravnom stanju čime je efekat gravitacije najizraženiji.
Terapija proširenih vena
Najprirodniji i najdelotvorniji način da se spreči pojava proširenih vena je da se prilikom sedenja noge drže u horizontalnom ili blago nagnutom položaju. Time se uticaj gravitacije poništava ili znatno umanjuje. Ova metoda je najprirodnija i najugodnija za osobu jer se njome noge odmaraju i istovremeno se sprečava njihovo oticanje usled nagomilavanja krvi i tečnosti.
Saveti za ublažavanje tegoba
dugotrajno sedenje treba prekidati na svakih sat vremena kraćim hodanjem,
dnevne šetnje od 3 do 5 km,
izbegavati dugotrajno sunčanje,
smanjiti višak kilograma,
predele tela sa proširenim venama tuširati hladnijom vodom jer topla voda pogoduje njihovom proširivanju.
Veneks gel za vene poboljšava perifernu mikrocirkulaciju, ublažava tegobe kod pojave proširenih vena, sprečava pucanje kapilara, doprinosi eliminaciji osećaja teških, otečenih i umornih nogu, neguje, hidratizuje i regeneriše kožu! Ekstrakt divljeg kestena (Aesculus Hippocastanum) zbog visokog sadržaja escina, saponina i drugih supstanci deluje povoljno na integritet krvnih sudova. Poboljšava mikrocirkulaciju i ima protivupalna svojstva. Ekstrakt heljde (Fagopyrum Esculentum) zbog visokog udela flavonida, posebno rutina, povoljno utiče na simptome varikoznih vena. Poboljšava venski tonus i deluje antiedemozno. Povećava otpornost kapilara i smanjuje njihovu propustljivost.

Polen za zdraviju prostatu

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Uvećanje prostate nastaje usled poremećaja hormonske aktivnosti, što izaziva uvećanje njenog vezivnog tkiva. U pitanju je bolest tipična za osobe preko 40 godina. Stvarni proces uvećanja prostate započinje i pre 40, ali se bolest manifestuje oko 60. Bolest dugo odmiče bez simptoma, a kada se jave prvi simptomi, pacijent se javlja lekaru sa tegobama koje se odnose na češće i otežano mokrenje, što je posebno izraženo noću. Kvalitet života ovih osoba je značajno poremećen, izbegavaju izlazak iz kuće, odlazak u posete, izbegavaju putovanja, kao i mesta bez toaleta, unose manje tečnosti nego što je organizmu potrebno.
Polen i u preventivne svrhe.
Kod adenoma i infekcija prostate, izuzetni efekti postižu se korišćenjem polena. Prema preporukama stručnjaka, prvih 10 dana treba početi sa dozama od 20 grama polena dnevno. Zatim se terapija nastavlja do 30 dana sa po 10 grama. Nakon toga sledi pauza od dve nedelje, za vreme koje se koristi med, gram na kilogram telesne težine, u tri dnevne doze, najmanje 30 minuta pre jela. Posle dvonedeljne pauze nastavlja se terapija polenom, do nestajanja simptoma. Može se koristiti i kombinacija meda i polena u odnosu 1:1, tri puta dnevno po jedna supena kašika, u čaši mlake vode, uz dodavanje 20 kapi 20-postotnog ekstrakta propolisa. Svakom muškarcu posle 40. se preporučuje da, preventivno, svakog dana uzima 15 grama polena.
Protiv infekcija mokraćne bešike
Infekcije urinotrakta su vrlo česte, a izazivaju ih gram-negativne bakterije, koje su redovni stanovnici u ljudskom organizmu. U 80 odsto slučajeva infekcija, uzročnik je ešerihija koli, a ređe proteus i enterobakter. Kao terapija preporučuje se svakodnevno uzimanje meda obogaćen cvetnim prahom. Terapija traje od 20 do 30 dana.
med i polen za prostatu
Efikasnost meda u ove svrhe objašnjava se prisustvom biljnih antibiotika, koji na gram-negativne bakterije deluju baktericidno. Protiv tegoba sa prostatom deluje preventivno. Uveče u čaši mlake vode rastvoriti dve kašičice polena i jednu kašiku meda, poklopiti i ostaviti da prenoći. Ujutru popiti pre doručka. Već posle dve nedelje upotrebe ovog rastvora tegobe će se umanjiti, a u 80-90 odsto slučajeva tegobe će potpuno nestati posle mesec dana. Nakon poboljšanja, ne prekidati sa uzimanjem rastvora.
Kako se pravilno koristi polen
Pre upotrebe polen treba osloboditi od celulozne opne, gnječenjem u avanu, tucanjem ili mlevenjem. Ako se uzima zrnast polen, i proguta u želucu će ostati dosta nesvarenog i na taj način neiskorišćenog polena, jer je opna veoma tvrda i teško se vari. Polen se može uzimati na više načina. Svež ili osušen polen se može grickati. Može se uzimati sa mlekom, kakaom, čajem, jogurtom. Ipak, polen je najbolje uzimati kao smešu meda i polena.
PRIMED 6 urinarius je prirodni preparat na bazi meda, polena, lekovite biljke svilovine sa dosoatkom semena golice.PRIMED 6 URINARIUS se preporučuje kod:
benignog uvećanja prostate
akutne i hronične upale prostate
akutnih i hroničnih upala mokraćnog sistema.Aktivni sastojci preparata utiču na balans polnih hormona koji se smatraju odgovornim za nastanak benignog uvećanja prostate. Redovnom upotrebom olakšava se izmokravanje, ublažava bol i nelagodnost pri mokrenju i učestalost noćnog mokrenja. Protivupalno i antibakterijsko dejstvo PRIMED 6 URINARIUS preparata pomaže u tretmanu infekcija mokraćnih puteva i organa.Uzimati 1-2x dnevno po 1 kafenu kašičicu preparata, pola sata pre ili 2h nakon obroka. Polako otopiti u ustima, a zatim progutati. Najbolje je preparat upotrebljavati ujutru, na prazan želudac.
Za postizanje najboljih rezultata preporučuje se svakodnevna upotreba preparata u trajanju od 3-6 meseci. Preparat se može upotrebljavati bez vremenskog ograničenja, sa pauzom od 2 nedelje na svakih 3-6 meseci upotrebe.
Preventivna primena preparata preporučuje se svim muškarcima starijim od 40 godina, a posebno muškarcima kod kojih postoji povećani rizik za nastanak bolesti prostate.

Važnost prevencije osteoporoze.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Prelaz osteopenije, koja karakteriše fiziološko starenje, u metaboličku bolest osteoporozu nije nagli, niti ga je lako prepoznati. Osteoporoza se ispoljava češće kod žena, nego kod muškaraca istih godina. Smatra se da je prelom vrata butne kosti dva puta, a prelom tela kičmenog pršljena čak 10 puta češći kod žena, nego kod muškaraca iste starosti.
Nije samo bolest starijih
Životni vek se produžava, žene žive duže nego muškarci, tri i više decenije posle menopauze, pa je mogućnost nastanka i ispoljavanja osteoporoze značajna. Svaka treća žena, starija od 50 godina ima osteoporozu ili osteopeniju. Ranije se smatralo da je to bolest ”starijih gospođa”, ali danas se zna da osteoporoza počinje ranije, već u petoj deceniji.
Značajan uzrok invaliditeta
Osteoporoza je najčešći uzrok preloma kostiju starih. Samo u jednoj godini, širom sveta, dogode se kod 1,2 miliona starijih osoba, prelomi kostiju. Podaci ukazuju da čak 20% žena starijih od 80 godina umire zbog komplikacija, nastalih posle preloma vrata butne kosti, a 50% zahteva stalnu negu, rehabilitaciju, tuđu pomoć, što značajno narušava kvalitet života. One postaju zavisne od drugih, trpe bolove, imaju deformitete koji otvaraju put ka komplikacijama, gube sopstvenu nezavisnost, u stalnom su emocionalnom stresu.
Činioci koji vode do osteoporoze
Osteopeniju i osteoporozu mogu da uzrokuju brojni činioci. Genetska sklonost je veoma važna za nastanak i ispoljavanje ovih bolesti (60-70%), ali i veliki broj oboljenja i stanja organizma kao što su: hipertireoza, hipogonadizam, menopauza, hiperprolaktinemija, poremećaj lučenja hormona kore nadbubrežnih žlezda (kao i terapijska primena kortikosteroida u dozama većim og 75 mg duže od tri meseca), hiperparatireoidizam, metabolička acidoza kod bolesnika sa šećenom bolešću, ali i nedovoljnost vitamina D3 (“renalni” hormon). Bolesti digestivnog trakta kao što su zapaljenjske bolesti, dijareje, hronične bolesti pankreasa, mogu uticati na ispoljavanje osteopenije i osteoporoze. Maligne bolesti smanjuju mineralnu čvrstinu kosti, kao i dugotrajne imobilizacije. Dozirana fizička aktivnost može da poveća mineralnu gustinu kosti za 20%.
Važnost prevencije osteoporoze
Zbog osteoporoze vidna je promena fugure tokom starenja, smanjenje telesne visine, pojava pogrbljenosti i izraženiji trhuh.
Osteoporoza je socioekonomska kategorija, i u bogatim društvenim zajednicama troškovi lečenja osteoporoze daleko nadmašuju cenu, i preventive i dijagnostike.
Obzirom na troškove lečenja potrebno je više raditi na prevenciji osteoporoze, primarnoj prevenciju u periodu odrastanja i sekundarnoj kod odraslih osoba oba pola.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reši i šitake. PRIMED 3 se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.
PRIMED 3 je pogodan za primenu kod osoba koje imaju povećane potrebe za kalcijumom (aktivni sportisti, deca i adolescenti u periodu rasta i razvoja).

Uzroci deformiteta zglobova

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Deformiteti zglobova su neizbežna posledica reumatoidnog artritisa, ali često nisu znak samo ove bolesti. Razlog ovih promena, kada nije reč o reumatoidnom artritisu, su artroze. U slučaju artroza do oštećenja hrskavice zgloba dolazi usled genetskih i mehaničkih faktora, dok kod reumatoidnog artritisa hrskavica i zglob propadaju usled prisutnog zapaljenja. Ove degenerativne promene najčešće pogađaju žene, po pravilu nastaju na zglobovima šaka, ali mogu da zahvate i sve druge zglobove.
Zglobovi koji su najčešće zahvaćeni
Najčešće se javljaju artroze vršnih zglobova prstiju šaka, potom i nižih zglobova. Osim ovih zglobova, degenerativne promene se veoma često sreću na kolenima, kukovima, stopalima, kao i na donjim vratnim i donjim lumbalnim pršljenovima. Ove promene nisu samo estetske, već su i bolne pri pokretima.
Vremenom se simptomi pogoršavaju
Napredovanjem artroze bol postaje intenzivniji i može da se javlja i bez pokreta i opterećenja. U toj fazi postoji i ograničenje pokreta u zglobu i pojava otoka, a kasnije se mogu javiti i deformiteti i nestabilnost u zglobu.
Sa starenjem raste i rizik
Starenjem raste rizik oboljevanja od artroza, mada nije isključeno da se ona pojavi i u mlađem životnom dobu. Artroze se obično javljaju kod starijih od 45. godine, pre svega kod žena. Naročito su u riziku žene u menopauzi, posebno kada su u pitanju kolena i šake. Bitan razlog za to leži u tome što se smanjuje nivo estrogena, hormona koji deluje zaštitno na zglobnu hrskavicu. Genetski faktori su takođe bitni, što najbolje pokazuje činjenica o znatno češćoj pojavi ove bolesti kod osoba koje u familiji već imaju one sa dijagnostikovanom artrozom.
Faktori rizika za bolesti zglobova
Degenerativne promene na zglobovima mogu da nastanu i usled čestih povreda, pre svega sportskih. Takođe, karakteristične su i za profesije kod kojih postoji prekomerna upotreba određenih zglobova. Gojaznost predstavlja jedan od faktora rizika i to ne samo zbog povećanog opterećenja nosećih zglobova, kao što su kolena, kukovi i zglobovi kičmenog stuba, već i zbog povećanog stvaranja prozapaljenskih citokina koji dovode do ubrzane razgradnje hrskavice.
PRIMED 3 je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake.
PRIMED 3 se preporučuje kod: osteopenije. osteoporoze. reumatskog i drugih oblika artritisa kao i kod povećanih potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.
U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.

Gastritis se aktivira u proleće.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Za one koji pate od gastritisa ili upale sluzokože želuca proleće je neprijatno godišnje doba. Promene spoljašnje temperature predstavljaju stres za organizam, a naročito za organe za varenje. U proleće dolazi do povećanog lučenja kiseline koja nadražuje zidove želuca, pa se javljaju neprijatne tegobe poput mučnine i bola. Upala sluzokože želuca nije prolazan zdravstveni problem jer, ako se ne leči, može da preraste u mnogo ozbiljnija oboljenja organa za varenje.
Pored toga što moraju da odlaze na redovne kontrole i da se pridržavaju terapije, oboleli od gastritisa moraju da promene režim ishrane. Potrebno je da izbegavaju paradajz i južno voće jer sadrže supstance koje pojačavaju želudačnu kiselinu. Iz jelovnika treba izbaciti mesne prerađevine i slatkiše koji usporavaju varenje, kao i mahunarke koje izazivaju nadimanje. Do iritacije želuca dolazi i usled prekomernog konzumiranja žestokih pića, ali i namirnica koje sadrže kofein, kao što su koka-kola, kafa i čokolada.
Šta oštećuje želudac
Gastritis je česta bolest koju mnogi olako shvataju i tretiraju kao prolazan problem s varenjem. Međutim, lekari upozoravaju da bolest nikako ne sme da se zanemaruje.Problem treba adekvatno da se leči jer u suprotnom može da pređe u hronično stanje, a zatim i da preraste u čir na želucu.
Upala služokože uzrok tegoba
Problemi nastaju kada dođe do upale sluzokože želuca, odnosno njenog zaštitnog sloja koji treba da spreči prodor kiseline u dublje slojeve želudačnog tkiva. Upala se najčešće javlja kao posledica nepravilne i neredovne ishrane, ali i konstantnog stresa. Sluzokoža se oštećuje i usled dugotrajnog korišćenja lekova kao što su „aspirin“ ili „brufen“ ili usled infekcije bakterijom helikobakter pilori.
Bol koji upozorava
Tegobe koje prate gastritis javljaju se naglo i najčešće ne traju dugo. Obično se prvo oseti bol u gornjem delu stomaka, koji se pojačava ili smanjuje nakon uzimanja hrane. Od ostalih simptoma na bolest ukazuju mučnina, gubitak apetita, podrigivanje ili stomačni vetrovi, te osećaj nadutosti posle obroka.
Čir kao komplikacija
Ukoliko se gastritis ne leči, kao komplikacija se javlja čir na želucu, a neki oblici hroničnog gastritisa povećavaju rizik od nastajanja raka, naročito u slučajevima kada dolazi do istanjivanja želudačnog tkiva i promena u ćelijama tkiva.
Dijagnoza bolesti se postavlja gastroskopskim pregledom i pomoću nje se određuje tačno mesto oštećenja sluznice.
Terapija gastritisa se sprovodi lekovima za regulisanje želudačne kiseline i za ublažavanje tegoba. Analizom krvi može da se ustanovi prisustvo bakterije Helikobakter pilori, a u tom slučaju sprovodi se antibiotska terapija.
Prilagodite ishranu
Ako patite od gastritisa, pokušajte da se suzdržavate od hrane koja dokazano pogorša tegobe. Određena u hranu možete zameniti drugom koja je zdravija varijanta i pri tome ne izaziva tegobe:
– Umesto svežeg belog hleba u ishranu uvrstite crni hleb u vidu dvopeka.
– Ljutu papriku zamenite aromatičnim travama, kao što su timijan, origano, vlašac
– Mesne prerađevine i masno meso zamenite posnijim mesima.
– Čokoladu i dge industrijske slatkiše zamenite biskvitima i kolačima od integralnog brašna sa suvim voćem.
PRIMED 5 FEROMED je prirodni preparat na bazi meda i lekovitog bilja. Preparat PRIMED 5 se preporučuje kod gastritisa bilo kog uzroka, čak i onog uzrokovanog infekcijom bakterijom Helicobacter pylori. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na sluzokožu želuca,ubrzavaju njenu regeneraciju umanjujući simptome gastritisa.