• Primed 1 Prioritet za Imunitet

    Primed 1 Forte

    Kao prioritet za jačanje imuniteta preporučujemo svakodnevno preventivno konzumiranje Primed 1 prirodnog preparata na bazi: meda, polena i propolisa. Ova vrhunska kombinacija sastojaka omogućava osobi da održava optimalni nivo imunitena. Podizanje imuniteta postiže se redovnom upotrebom Primed 1 Forte preparata. Ukoliko se pitate kako ojačati imunitet Primed 1 Fotre je odgovor na Vaše pitanje.

    Opširnije

  • Primed 2 Diši Lako

    Primed 2 Diši Lako

    Primed 2 Diši Lako je prirodni preparat na bazi meda koji zbog svoje apsorpcije daje vidljive efekte, bol u grudima prestaje već nakon nekoliko dana. Njegov sastav omogućava aktivnim supstancama brzu apsorpciju u organizmu.  Aktivne supstance Primeda 2 iz  želuca se u velikom procentu apsorbuju u krvotok. Kardiovaskularni sistem omogućava aktivnim supstancama da dođu do svih pora našeg organizma.  Aktivne supstance Primeda 2 preko krvotoka dolaze i do vazdušnih kanala koje čiste i ojačavaju respiratorni sistem. Primed 2 Diši Lako osim što pročišćava vazdušne kanale i regeneriše njihovo tkivo, jača imunitet i celokupan organizam.

    Opširnije

  • Primed 3 Kreći Se Lako

    Primed 3 Kreći Se Lako

    Prirodan dijetetski suplement koji omoguća povećanu apsorpciju kalcijuma u organizmu. Zbog svog sastva ima izuzetno visoku apsorpciju i samim tim veliku iskorišćenost unetog kalcijuma. Preporučena doza kalcijuma od strane priznatih radiologa je 1000 mg t.j.  1 gram dnevno, dok jedna kašočica Primeda 3 u sebi sadrži 300 mg. Za razliku od kapsula i tableta čija je apsorpcija mala a iskoristljivost kalcijuma u organizmu nedovoljna (oko 20%), Primed 3 ima vrlo visoku iskoristljivost (oko 90%) kalcijuma upravo zbog svog sastava jer sa medom iz želuca ide odmah u krvotok i putem krvi biva raspoređen po svim delovima tela gde je on i potreban. 

    Opširnije

  • Primed 4 Propolis

    Primed 4 Propolis

    Preventivnom upotrebom Primed 4 Propolis diže imunitet čuva zdravlje, ublažava tegobe u slučajevima gripa, različitih oblika virusa, upalnih procesa grla i usne šupljine.Primed 4 Propolis se korisiti i preventivno, te u akutnim stanjima promuklosti, parodontoze, pojave afti te neugodnog zadaha usne šupljine. Primed 4 Propolis kao prirodni antibiotik djeluje protuupalno, podstiče cirkulaciju krvi i epitelizaciju lakših opekotina, površinskih ranica, ogrebotina i herpesa.

    Opširnije

  • Primed 5 Feromed

    Primed 5 Feromed

    Primed 5 Feromed je dijetetski suplement na bazi meda i lekovitog bilja. Zbog svog sastava koji obiluje vitaminima, mineralima, aktivnim sastojcima bogatim gvožđem i c vitaminom, preporučuje se svim osobama koje imaju problem sa krvnom slikom. Bilo da je u pitanju anemija ili obilno krvarenje, Primed 5 Feromed se sa velikim uspehom bori protiv tegoba. Pored toga što podiže nivo gvožđa i hemoglobina u krvi on oporavlja želudac i deluje preventivno i kod gastritisa.

    Opširnije

  • Primed 6 Urinarius

    Primed 6 Urinarius

    Smanjivanje prostate i olakšano mokrenje se može postići uz svakodnevno konzumiranje Primed 6 Urinariusa. Primed 6 Urinarius olakšava mokrenje i deluje kao diuretik na tač način što izbacuje vodu iz organizma. Sastav Primed 6 Urinariusa koga čine: med, polen, golica, bundevino ulje i još par lekovitih biljaka omogućava obnavljanje sluzokože prostate i mišića koji funkcioniše kao ventil ka mokračnim kanalima. Osim tegoba sa hipertrofičnom prostatom Primed 6 Urinarius se koristi i protiv crevnih i parazita u stomaku poput stomačnih glista, ublažava reumu i giht a blagotvorno deluje i u slučaju zapaljenja bubrega.

    Opširnije

  • Primed 7 Tiromed

    Primed 7 Tiromed

    Životne okolnosti utiču na rad štitne žlezde. Štitna žlezda je najosetljiviji organ posle debelog creva na stresove. Usled stresova njena funkcija može biti poremećena. Kao posledica toga se javljaju hipertireoza (povećana funkcija štitne žlezde) i hipotireoza (smanjena funkcija štitne žlezde). Najčešće hipotireozu prati smanjen hormon TSH. Nedostatak joda u organizmu može izazvati poremećaj u radu tiroidne žlezde iz tog razloga preporučuje se uzimanje prirodnih preparata i dodataka ishrani koji u svom sastavu imaju veću koncentraciju joda.

    Opširnije

  • Primed 7 Feropolis

    Primed 8 Feropolis

    Primed 8 Feropolis efikasno pročišćava krv i krvne sudove. Propolis i kopriva omogućavaju postepeno topljenje plaka sa zidova krvnih sudova i na taj način omogućavaju bolju cirkulaciju kako u glavnim venama i arterijama tako i u perifernim krvnim sudovima.Preporučuje se za:

    • Smanjivanje triglicerida u krvi
    • Smanjivanje holesterola u krvi
    • Jačanje krvne slike
    • Povećanja gvožđa u krvi

    Opširnije

  • Primed 9 Brusnica

    Primed 9 Brusnica

    Primed 9 Brusnica je dijetetski suplement na bazi meda, brusnice i lekovitih biljaka koji zbog svog sastava deluje pozitivno na urinarne infekcije. Urinarne infekcije i bakterije poput ešerihije koli koja je čest uzročnik istih mogu se ublažiti uz korišćenje Primed 9 Brusnice. Ovaj preparat ima odličnu apsorpciju u organizmu a zbog svog organskog sastava i aktivnih supstanci pretstvalja jedan vrlo jak prirodni antioksidant i imunostimulator koji će iz vašeg organizma ukloniti sve slobodne radikale. Primed 9 Brusnica se može koristiti za različite vrste urinarnih infekcija i bakterija u organizmu uključujući i helikobakter pilori.

    Opširnije

  • Primed 10 Forte Plus

    Primed 10 Forte Plus

    Primed 10 Forte Plus sadrži optimalan nivo matične mleči, polena i propolisa u medu i kao takav predstavlja jedan od najkvalitetnijih preparata za dizanje imuniteta, regulisanje hormonskih poremećaja i za povećanje plodnosti kod nas i u svetu. Primed 10 Forte Plus pomaže kod: Regulisanja hormonskih poremećaja, Podsticanja plodnosti, Poboljšavanja moć pamćenja, Ublažavanja anksioznost i potištenost, Usporavanja proces starenja, Podizanja imuniteta.

    Opširnije

  • PRIMED 11

    Primed 11 Kardio

    Primed 11 Medočokolada je spravljena od visokokvalitetnog meda, kakaoa, cimeta i kalcijuma. Primed 11 se u ovom sastavu dobro apsorbuje u organizmu. Primed 11 pomaže kod regulisanja krvnog pritiska i dobro se pokazao u otklanjanju srčanih smetnji. Njega odlikuju i prijatan ukus jednostavnost primene i efikasnost iznad svega.

    Opširnije

  • Primed 12 Aniropolis

    Primed 12 Aniropolis

    Primed 12 Aniropolis kapi preporučuju se osobama koje imaju: Stomačne tegobe, Giht, Infekcije mokraćnog sistema. Primed 12 je kombinacija propolis kapi i lekovite biljke anis. Ima antiinflamantorno (protivupalno), antimikrobno, antivirusno, imunostimulativno delovanje. Delije pozitivno na digestivni trakt a pomaže i kod stomačnih problema, gihta i infekcija probavnog i mokraćnog sistema. Primed 12 Aniropolis kapi su atestirane u Nadležnom naučnom instiitutu u Srbiji. Pročišćuju krv,jetru,želudac,creva i pomažu varenje.

    Opširnije

  • Primed 13 Forte

    Primed 13 Forte

    Primed 13 forte, prirodni preparat, na bazi meda, šitake, kordicepsa, ganoderme, jezgra koštice kajsije, predstavlja idealnu kombinaciju za podizanje imuniteta i jačanje organizma. Povećava otpornost organizma i sprečava širenje i najopakijih bolesti poput tumora, karcinoma, herpesa i drugih bolesti imunog sistema. Idealni balans ovih sastojaka omogućava dobru apsorpciju u organizmu i njegovo efikasno delovanje u najkraćem roku na sprečavanje gripa, prehlade, virusa i bakterija i jačanje imuniteta ali i na onkološka stanja ukoliko se kontinuirano primenjuje u višemesečnom periodu.

    Opširnije

  • Primed 13 Kordiceps

    Primed 13 kordiceps

    Primed 13 Kordiceps je nastao kao sinteza dva vrlo hranljiva sastojka. Meda s jedne strane koji predstavlja bogat izvor minerala i vitamina i u ovom slučaju predstvalja transportera jer se odlično apsorbuje iz želudca u krv. Kordicepsa s druge strane, gljive koja je vekeovima unazad poznata i priznata a korišćena uglavnom na Tibetu gde razređen vazduh i vrlo mali nivo kiseonika. Da bi se nadoknadila snaga i povećala apsorpcija kiseonika u organizmu budisti su žvakali ovu gljivu jer im je upravo priroda podarila tu mogućnost. Kordiceps gljiva raste na tibetu a mi je nabavljamo direktno iz Kine.

    Opširnije

  • Primed 1 Forte Primed 1 Forte
  • Primed 2 Diši Lako Primed 2 Diši Lako
  • Primed 3 Kreći Se Lako Primed 3 Kreći Se Lako
  • Primed 4 Propolis Primed 4 Propolis
  • Primed 5 Feromed Primed 5 Feromed
  • Primed  6 Urinarius Primed 6 Urinarius
  • Primed  7 Tiromed Primed 7 Tiromed
  • Primed  8 Feropolis Primed 8 Feropolis
  • Primed 9 Brusnica Primed 9 Brusnica
  • Primed 10 Forte Plus Primed 10 Forte Plus
  • Primed 11 Medočokolada Primed 11 Medočokolada
  • Primed 12 Aniropolis Primed 12 Aniropolis
  • Primed 13 Forte Primed 13 Forte
  • Primed 13 Forte Primed 13 Kordiceps

Provereni lekovi iz bakine kuhinje

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

bakina kuhinjaGranica između “bakine” i tradicionalne medicine je jako tanka, čak se na nekim mestima i prožimaju. Većina od tih medikamenata je većini nas poznata, ali nije na odmet znati šta se i u koje svrhe koristi, kao i o pravilnoj upotrebi ovih prirodnih lekova. Ovo su 10 najefikasnijih prirodnih medikamenata bez kojih nijedna bakina kuhinja ne može. Ovi prirodni medikamenti jesu pomoć kod nekih blažih i manje opasnih zdravstvenih problema, mada nisu zamena za lekarsku pomoć i neophodno je javiti se lekaru ukoliko se stanje obolelog pogoršava.
1. Gel od aloe vere pomaže kod blažih opekotina. Gel sadrži supstance koje pospešuju brže zarastanje opekotina. Najbolje je da nađete celu biljku i odlomite njene krajeve. Iz njih možete iscediti gel koji je gust i koji ćete direktvo naneti na opekotinu, što će vam odmah doneti olakšanje. Ono što morate znati je to da aloe vera nije za unutrašnju upotrebu. Aloe vera može imati laksativni efekat jer se u debelom crevu pretvara u blag sapun, pa njena česta upotreba može biti štetna.
2. Soda bikarbona ublažava simptome gastritisa jer ima alkalna svojstva koja neutrališu višak kiseline. Koristite je tako što ćete pomešati pola kafene kašičice sode bikarbone u čaši vode i zatim je niaskap popijte. Olakšanje nastupa jako brzo. Ako vam se problem sa želucem javlja više dana za redom obavezno se javite lekaru. jer možda imate ozbiljniji problem
3. Hamamelis ili Virđinijski orah je davno poznat kao lek protiv bolova u mišićima, čireva na koži, sitnijih posekotina, varikoziteta vena, ekcema, uboda komaraca i uraslih noktiju. Hamamelis ima jaki stežući efekat, ubrzava zaceljivanje i smiruje upalu. Koristite ga tako što ćete povređeno mesto oprati vodom i osušiti ga. Hamamelis nanesite vaticom na bolno mesto i njega prekrite gazom ili zavojem. Hamamelis nije za unutrašnju upotrebu.
4. Med pomaže kod bolova u želucu, čireva na koži, opekotina jer ima antibakterijska svojstva, čak i unutrašnje unošenje meda može da smanji pojavu čireva na koži. Da biste smanjili bolove u želucu pomešajte po jednu supenu kašiku meda i sirćeta i dodaje to u vodu ili sok. Popijte odmah i ovaj napitak pomaže i kod kašlja. Možete natopiti gazu kojima ćete prekriti opekotine. Prilikom upotrebe meda morate biti obazriviji jer med sadrži spore bakterije koja izaziva botulizam, ozbiljan oblik trovanja hranom, naročito opasan kod dece. Zato deca mlađa od jedne godine ne smeju nikako da uzimaju med. I kod odraslih osoba se može javiti alergija na med, ali su reakcije obično blage i kratkotrajne. Kod ozbiljnijih alergija na med može se javiti anafilaktički šok sa ozbiljnim natečenjem jezika. Pri prvim ovakvim simptomima odmah potražite stručnu medicinsku pomoć.
5. Đumbir je lek koji pomaže kod vrtoglavice, morske bolesti, mučnine izazvane hemoterapijom. Koristi se tako, što ga sameljete ili izrendate u čaj ili sok i tako popijete. Takođe se može naći u kapsulama i tečnom ekstratu i tako je lakši za primenu. Đumbir je u malim količinama apsolutno bezbedan za primenu, ali se pri većim količinama može javiti kožni osip, teško disanje, otok usana i u tom slučaju se obavezno javite lekaru.
6. Cimet otklanja loš zadah, hrkanje, vrtoglavicu, bori se protiv virusa. Možete ga koristiti u obliku čaja koji se priprema tako što se pola kašičice cimeta prelije šoljom ključale vode. Za uklanjanje lošeg zadaha pomešajte ga sa hladnom vodom i koristite ga kao vodu za ispiranje usta. Eterično ulje je odlično za dezinfekciju ruku, protiv mikroorganizama. cimet u sebi sadrži supstancu kumarin koji u velikim količinama može da ošteti jetru i bubrege.Potpuno je bezopasan u malim količinama.
7. Ulje čajnog drveta pomaže kod gljivica na noktima, dermatofibroze, atletskog stopala i drugih infekcija jer sadrži prirodna antigljivična i antibakterijska svojstva. Nanosi se u tankom sloju na inficirano tkivo ili direktno na kosu u slučaju vaški. Pre upotrebe je potrebno razblažiti ulje sa nekim neutralnim uljem u jednakim količinama jer je nerazređeno ulje jako i može dovesti do alergijskih reakcija. Ne sme se gutati jer je ulje toksično.
8. Menta pomaže kod poremećaja varenja, grčeva, prehlade, gripa, lošeg zadaha. Nana opušta želudac i povećava sekreciju unutar organa za varenje. Nana može da ima opuštajuće dejstvo i može olakšati grčeve kod beba. Nabolje je da majka koja doji popije čaj od nane jedan sat pre dojenja i aktivne supstance iz čaja će dospeti do bebe preko majčinog  mleka. Mentin jak ukus može pročistiti i disajne puteve bebe. Nana je bezbedna za primenu u normalnim dozama, retke se situacija pojave alergijskog osipa na koži. Za pripremu čaja dovoljno je pola do dve kašičice biljke nane preliti šoljom vrele vode
9. Kafa i zeleni čaj pomažu kod glavobolje i astme. Kofein iz kafe može da potencira efikasnost lekova protiv glavobolje. Kod astmatičara kofein može da pomogne jer smanjuje upalu u disajnim putevima. Preporučena doza je tri šolje kafe dnevno. Takođe, preterana upotreba kafe može da poveća ili uzrokuje glavobolju. Takođe, trudnice i dojilje trebaju ograničiti unos ovog napitka jer u trudnoći može da dovede do preterano niske telesne težine novorođenčeda.
10. Jabukovo sirće otklanja bolove u mišićima i u zglobovima i kada se nanosi spolja na kožu i modrice može da izvuče upalu.Nanosite ga tako što ćete zavoj ili gazu natopiti mešavinom jednakih delova vode i sirća. Oceđenu gazu previjte na bolno mesto i ostavite jedan sat. Postupak ponavljajte dok otok ne nestane. Kod nekih ljudi sirće može da dovede do iritacije ili peckanja prilikom nanošenja na kožu.

Gorka so protiv kamena u žučnim putevima

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

 

jetraJetra je organ koji u organizmu ima ulogu laboratorije i može da sadrži u žučnim putevima brojne kamenčiće koje ni zvanična medicina najsavremenijim metodama ne može da otkrije. Znaci da je vašoj jetri neophodno čišćenje su: iscrpljenost, umor, loše varenje,nadutost, depresija, siva boja kože. Evo kako možete u kućnim uslovima da uradite čišćenje jetre i pomognete sebi da se osećate preporođeno.
Prirodni napitak koji se naziva “gorki eliksir za zdrav život” je jako jednostavno napraviti i potpuno je efikasan za čišćenje jetre i izbacivanje kamenčića. Za ovaj eliksir je potrebno :pola čaše maslinovog ulja, jedan veliki crveni grejpfrut i četiri kašike gorke soli. Pre konzumiranja ovog gorkog eliksira je potrebno pripremiti organizam u nekoliko koraka.
Prvo se, ujutru na prazan stomak popiju četiri čaše vode od po 160ml, zatim šolja čaja od aloje i urade se lagane vežbe u trajanju od 20 do 30 minuta. Ovo su preduslovi da jetru dovedete u najfunkcionalnije moguće stanje.
Do podneva tog istog dana, dozvoljeno je jesti samo voće i do 14 h se pije što više vode. Posle toga se zabranjuje svaki peroralni unos, čak i vode.
Posle 14 časova se napravi rstvor od 4 kašike gorke soli i 6 dl vode, podeli se na četiri dela i ostavi da stoji u frižideru. U 16 časova se popije prva četvrtina pripremljenog rstvora gorke soli. Maslinovo ulje i grejp koji su potrebni za proizvodnju eliksira, trebate ugrejati na sobnoj temperaturi. U 20 časova je potrebno popiti još jednu dozu rastvora gorke soli. Do 21.30 časova je neophodno da završite sve aktivnosti i da se spremite za odlazak u krevet. U 21.45 časova je vreme da napravite napitak za čišćenje jetre: rukom iscedite grejpfrut i njemu dodajte pola šolje maslinovog ulja. Ovo sipajte u posudu sa poklopcem i snažno mućkajte dok smesa ne postane vodenasta. Ovaj eliksir je potrebno popiti u tačno 22 časova. Napitak je bitno popiti u stojećem položaju tokom 5 minuta.
Nakon ispijanja napitka biste trebali da zauzmete ležeći položaj, jer time pospešpujete izbacivanje kamenčića iz jetre. Pri tome je bitno da ostanete na levom boku i i da obezbedite priliv svežeg vazduha. Ostanite u tom položeju mirni 20 minuta da bi se proces čišćenja jetre odvijao neometano. Nećete osećati bol, čak i pri pokretanju kamenčića jer su zahvaljujući gorkoj soli žučni kanali otvoreni. Pošto kura čišćenja traje dva dana, za ovu kuru se preporučuje vikend.
Sutradan, u 7 časova popijte treću dozu gorke soli, a ako osetite mučninu, sačekajte da ona prođe i onda popijte rastvor. Ponovo lezite i ostanite na levom boku, pa zatim dva sata kasnije uzmite poslednju dozu rastvora gorke soli. Istog dana, možete početi da pijete i da jedete, najpre voćni sok, a posle sat vremena laganu hranu, bareno povrće na primer. Do večere biste se trebali osećati potpuno regenerisano i oporavljeno.

Sremuš – divlji lek

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

sremusSremuš ili medveđi luk (Allium ursinum) još se zove i “ubica otrova“. Naime, nijedna biljka ne čisti tako dobro sistem za varenje i krv kao sremuš, zbog čega ga treba jesti što češće. U proleće je najdelotvorniji, predstavlja savršeni čistač krvi, žuči i jetre od toksina koji su se tokom zime nataložili u organizmu.
Ima izuzetno jako dejstvo na crevne parazite i sprečava infekcijske upale sluzokože creva. Snižava visok krvni pritisak, sprečava pojavu ateroskleroze, odnosno povoljno deluje na ceo kardiovaskularni sistem. Uz pomoć sremuša moguće je otkloniti glavobolju i nesanicu, olakšati disanje kod bronhitisa. Deluje antibakterijski, a pomaže da rane brže brže zarastaju.
Biohemičari tvrde da je sremuš čak zdraviji od belog luka, a zbog obilja alina koji se pod uticajem kiseonika pretvara u alicin, divlji luk podmlađuje krvne sudove i čini ih elastičnim. Sremuš je bogat i etarskim uljima, vrednim mineralnim solima, šećerom, vitaminom C, karotenom…
Sremuš se od davnina smatra izuzetno lekovitim, a čuveni nemački travar i sveštenik Johan Kincle je posebno isticao njegovu vrednost, naglašavajući da bi ljudi bili potpuno zdravi kada bi ga redovno jeli. Mladi listovi puni vitamina predstavljaju savršenu kombinaciju sa zelenom salatom, a mogu da se koriste i kao dodatak supama i sosovima. Međutim, sa branjem listova prestaje se čim biljka počne da cveta, ali se zato lukovice skupljaju u letnjim i jesenjim mesecima i služe za spravljanje različitih lekovitih preparata. Kod branja listova sremuša i vađenja lukovica treba biti oprezan, zato što je po izgledu sličan mrazovcu, đurđevku i čemeriki.
Za potpuni oporavak organizma i zdrav izgled, potrebno je svakodnevno konzumiranje listova ove biljke u trajanju od dve do tri nedelje. Zanimljivo je da je karakteristični miris poput onog koji ima beli luk kod sremuša prisutan samo dok se jede.
Sremuš sadrži etarsko ulje koje je bogato aliinom, izoaliinom i drugim jedinjenjima sa sumporom. U etarskom ulju je otkriveno oko 20 različitih sastojaka. Biljka takođe sadrži vredne mineralne soli, šećer, belančevine i masti. U mladim listovima ima 20-50mg vitamina C i oko 7% karotena. Osim u svežem stanju, sremuš se najčešće koristi kao vodeno-alkoholni ekstrakt, jer se jedino na taj način zadržavaju njegova lekovita svojstva tokom cele godine.
Dokazano dejstvo sremuša
Snižavanje nivoa triglicerida i holesterola u krvi
Snižavanje povišenog krvnog pritiska
Poboljšanje cirkulacije
Blagotvorno dejstvo na rad srca
Antimikrobno dejstvo (prevencija i ubrzavanje lečenja infekcija – prehlada, grip… )
Antioksidativno dejstvo (vezivanje slobodnih radikala i njihovo izbacivanje iz ćelija čime se usporava njihov proces starenja)
Čišćenje organizma od štetnih materija (produkata nastalih pod uticajem štetnih faktora- pušenje, konzumiranje alkohola, nepravilna ishrana)
Blagotvorno dejstvo kod arterioskleroze, gasrointestinalnih smetnji, bolesti disajnog sistema, hematoma i otvorenih rana koje teško zaceljuju.

Simptomi nedovoljnog unosa proteina ishranom

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

herpesPiramida ishrane nam procentualno određuje koliki udeo i kojih namirnica treba da bude zastupljen u našoj ishrani. Nutricionisti nas često opominju da su nam u ishrani isuviše prisutni ugljeni hidrati i rafinisani šećeri i da je to glavni razlog našeg debljanja. Sve više se daje važnosti dovoljnom unosu proteina u svakodnevnoj ishrani.
Belančevine ili proteini su jako značajni u svakodnevnoj ishrani. Oni su glavni strukturni elementi našeg tela, od njih je naše telo izgrađeno i oni su uključeni u gotovo sve biohemijske procese u telu. Proteini učestvuju u izgradnji hemoglobina koji prenosi kiseonik u krvi, u izgradnji i obnovi mišićnog tkiva, rastu noktiju i kose…
Šta je važno u vezi proteina?
Proteini su izgrađeni od različitih kombinacija ukupno 20 aminokiselina. Od njih 20 ukupno osam su esencijalne aminokiseline, što znači da ih moramo unositi ishranom i da ih naš organizam ne može sintetisati.
Proteini se u najvećoj količini nalaze u namirnicama životinjskog porekla kao što su jaja, meso, mleko,jogurt, sir, riba. Biljna hrana bogata proteinima su mahunarke (pasulj, grašak, mahune), žitarice celog zrna, zeleno lisnato povrće i heljda. Količina proteina koja je potrebna prosečnom čoveku je 1-1,5 gr proteina po kilogramu telesne mase dnevno.
Znakovi koje vam vaše telo šalje kao signal da ne unosite dovoljno proteina ishranom su sledeći:
Neodoljiva potreba za šećerom.
Prvi znak da ne unosite dovoljno proteina ishranom je taj da osećate stalnu potrebu za slatkim i nikad se ne osećate sitim u potpunosti. Pitate se pri tome kako to da ne osećate žudnju za mesom i jajima. Odgovor leži u tome da je jedna od glavnih funkcija proteina održavanje stalnog nivoa glukoze u krvi. Uz nedostatak proteina u ishrani javlja se nagli pad glukoze i želja za namirnicama koje su bogate njom i koje će vam brzo podići nivo energije, a to su upravo slatkiši.
Ovde leži i odgovor zašto mnogi vegeterijanci koji ne vode računa o dovoljnom unosu proteina iz neživotinjskih izvora tako mnogo pate za čokoladom. Ako za doručak pojedete samo žitarice sa jogurtom, dobićete samo trenutnu energiju, ali ćete ubrzo osetiti glad.
Stalno se osećate umorno.
Stalan nivo šećera u krvi je bitan za koncentraciju, tako da uz nedostatak proteina imate osećaj da nemate energije za normalno funkcionisanje. Naravno je da su vašem mozgu potrebni i proteini da bi normalno funkcionisao. Ako tražite rešenje u belom pecivu i slatkom keksu, ono što ćete dobiti je trenutna energija uz osećaj da se ne možete skoncentrisati.
Opadanje kose
Proteini izgrađuju sve ćelije u telu, uključujući i folikul dlake. Jaki folikul će vašu kosu držati na mestu, bez obzira na zatezanje gumicom, češljanje… Ako vam u ishrani hronično nedostaju proteini, kosa će vam se prorediti i postati tanja.
Nemate snage u mišićima
Proteini su ključni za izgradnju mišića, pa uz nedovoljan unos proteina mišići vremenom počinju da slabe.
Često ste bolesni
Dovoljan unos proteina je važan za dobar imunitet, jer bez njih nema ni izgradnje antitela. Ako primećujete da u poslednje vreme češće pokupite prehladu ili virozu nego druge osobe, pomislite na to da povećate unos proteina ishranom.
PolenPrimed polen  je izuzetno bogat mineralima i vitaminima, uključujući kalcijum, magnezijum, mangan, kalijum, cink, vitamin B1, B2 i vitamine A, B6, C, D, E i K. Sadrži i biotin, vitamin važan za održavanje zdrave kože, kose i noktiju kao i 12 različitih nezasićenih masnih kiselina. Ono što je jako važno je to da je polen dobar izvor proteina, aminokiselina, esencijalnih masnih kiselina, flavonoida i karotenoida važnih za sintezu vitamina A u organizmu. Koristi se za suzbijanje stresa, jačanje imuniteta, poboljšanje telesne i mentalne snage, a rezultati nekih istraživanja pokazuju da može delovati na usporavanje procesa starenja. Primed polen se preporučuje svim osobama kojima nedostaje životna energija i snaga, koje se nepravilno hrane i imaju poremećaje imuniteta, osobama kojima je potrebna dodatna izdržljivost i koncentracija, sportistima, fizičkim i umnim radnicima.

 

Sve dobrobiti matične mleči

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

mat-mlec-40
Matična mleč je najsavršeniji pčelinji proizvod. Njena čudotvorna lekovitost doseže do gotovo svih bolesti i mnogi je nutricionisti smatraju najsavršenijom namirnicom na svetu. Pored toga što hrani, ona i leči i revitalizuje telo, vraća mu snagu i energiju. Koristi se kao deo terapije sledećih bolesti i stanja.

  • Matična mleč je odlična za lečenje poremećaja ishrane kod male dece.
  • U pedijatriji su zabeleženi mnogi pozitivni rezultati u lečenju matičnom mleči kod hipotrofije mišića, plućnih bolesti, bolesti centralnog nervnog sistema kao i u lečenju novorođenčadi sa unutrašnjom moždanom traumom.
  • Matična mleč kao prirodni anabolik pomaže kod slabosti nastale kao posledica starosti ili bolesti. Ona daje iznenađujuće i trajne efekte izlečenja različitih bolesti koje su posledica sklerotičnih i klimakteričnih procesa.
  • Matična mleč je izvrsna za ishranu sportista jer sadrži u sebi visoke nivoe kvalitetnih proteina i time povećava njihovu snagu i izdržljivost.
  • Popravlja i ubrzava oporavak organizma od raznih povreda, rana, preloma.
  • Pomaže u terapiji kardiovaskularnih bolesti. U ovom području su napravljena istraživanja u Americi i Rusiji i tu su zabeleženi brojni pozitivni rezultati. Matična mleč pomaže kod stenokardije, ateroskleroze, povišenih triglicerida, visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska.
  • Matična mleč se često koristi u lečenju muške i ženske neplodnosti. Međutim, potrebno je dosta strpljenja i vremena da bi se terapija adekvatno sprovela. Matična mleč takođe ublažava posledice uzimanja kontraceptivnih pilula.
  • Matična mleč reguliše menstruaciju, promene i tegobe u menopauzi i kilmakterijumu. Povoljno utiče na rad polnih žlezda i čuva zdravlje materice.
  • Neka istraživanja su pokazala da matična mleč i drugi pčelinji proizvodi zaustavljaju rast tumora. Delotvorni su i kod benignih i kod malignih tumora kao i kod različitih cisti. Njihova upotreba smanjuje posledice i tegobe nastale nakon hemoterapije.
  • Matična mleč deluje u cilju smanjivanja stresa, polne nemoći i nesanice. Ima svojstvo jakog prirodnog antibiotika, deluje protiv virusa i gljivica.
  • Matična mleč je odlično sretstvo za jačanje imuniteta. Posebno je dobro uzimati matičnu mleč u cilju prevencije gripa i prehlade.
  • Matična mleč uopšteno čuva zdravlje kostiju, stimuliše i regeneriše nervne ćelije u organizmu.
  • Matična mleč je našla svoje mesto kao dodatak mnogim kozmetičkim proizvodima. To je i opravdano, obzirom na veliku koncentraciju kolagena, koenzima Q10 i kompleksa B vitamina koji povoljno utiču na zdravlje kose, noktiju i kože. Matična mleč pomaže i u lečenju kožnih problema poput akni i psorijaze.
  • Matična mleč se posebno preporučuje učenicima i studentima jer je odlična za poboljšavanje pamćenja, izdržljivosti, koncentracije i budnosti.
  • Matična mleč je dobar saveznik i u borbi sa prekomernom težinom jer uspostavlja hormonsku ravnotežu.

Šta je važno znati!
Matična mleč se ne uzima metalnom kašičicom jer metal uništava njene lekovite sastojke. Bez obzira u kom je obliku uzimate, matičnu mleč stavite ispod jezika i pustite da se tako apsorbuje i direktno uđe u krvotok. Osobe koje imaju transplatiran organ ne bi trebali uzimati matičnu mleč jer je zbog njenog imunostimulativnog delovanja moguća pojava reakcije odbacivanja organa. Tokom uzimanja matične mleči je moguća pojava proliva i osipa po koži. Ovo se dešava zbog detoksikacije i izbacivanja štetnih stvari iz organizma i traje svega par dana.

Šitake i njihova upotreba u savremenoj medicini.

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

sitakeEkstrat gljive šitake je nezaoblazni lek u tradicionalnoj medicini azijskih naroda. Koristi se u cilju očuvanja i poboljšavanja funkcionisanja zdravog organizma i prirodnog produženja života. Ova gljiva se vekovima unazad koristi i za lečenje bolesti poput digestivnih tegoba, protiv raznih bolova, glavobolje, srčanih tegoba, prehlada praćenih povišenom temperaturom i groznicom. Danas, gljiva šitaka ima nezaobilazno mesto u kineskoj tradicionalnoj medicini u terapiji trovanja različitih vrsta, virusnih infekcija, poremećaja metabolizma masti i u regulisanju krvnog pritiska.
Šitake u modernoj medicini
Saznanja o tradicionalnoj upotrebi šitake su podstakla niz istraživanja o mogućnosti upotrebe ove lekovite gljive u modernoj medicini. Iz laboratorijskih istraživanja se došlo do saznanja o lekovitom sastojcima ove gljive. Ona sadrži vitamine i minerale u značajnim količinama. Obilje vitamina B grupe i D vitamina je čine važnim izvorom ovih neophodnih vitamina u mnogim fiziološkim procesima. Šitaka ustvari sadrži veliku koncentaciju supsatnce poznate kao ergosterol koja je neophodna za sintezu vitamina D. Svega nekoliko grama sušene gljive potpuno zadovoljava dnevne potrebe za ovim vitaminom. Šitaka još obiluje i kalcijumom, magnezijumom, fosforom, gvožđem. Šitaka dokazano sadrži i velike koncentracije koenzima Q10, supstance sa dokazanim antioksidansnim i imunoprotektivnim delovanjem.
Što se tiče digestivnog trakta, ova gljiva u velikoj meri sadrži biljna vlakna koje pospešuju tonus i peristaltiku u radu creva.
Osnovni sastojak šitake koji ima terapijsko dejstvo se zove lentian. Rezultati istraživanja su nedvosmisleno pokazali njegovo antineoplastično dejstvo i dobili pozitivne rezultate u pokušaju lečenja nekih vrsta tumora, pre svega sarkoma.
Terapijsko dejstvo šitake
Povoljno terapijsko dejstvo šitake se zasniva na imunomodulaciji i podizanju imunološke odbrambene snage organizma zahvaljujući stimulaciji povećanog stvaranja T-kiler limfocita. Pored ovoga iz šitake su izolovane i supstance sa antivirusnom aktivnošću, ali i sa mogućnošću stimulacije oslobađanja interferona. Ovo je otvorilo nove mogućnosti primene u lečenju nekih virusnih infekcija, gripa, respiratornih infekcija, virusnih hepatitisa. Šitaka ima mogućnost terapijske upotrebe, preventivno delovanje na nastanak bolesti i kao pomoćno lekovito sredstvo.
Indikacije za upotrebu gljive šitake.
-Pojačavanje odbrambenih svojstava organizma.
-Vraćanje snage organizmu prilikom oporavka od teških bolesti ili dugotrajnog fizičkog napora.
-Ublažavanje toka i olakšavanje tegoba kod virusnih infekcija , hepatitisa, HIV infekcije.
-Pomoćno sredstvo u terapiji nekih tumora.
-Poremećaj matabolizma masti, povišen krvni pritisak, pomoćno terapijsko sredstvo kod urinarnih problema.

 

Riznica lekovitih biljaka za miran san

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

valerijanaSvakodnevne stresne situacije i ubrzan tempo života u nama pobuđuju stresne reakcije koje mogu uzrokovati probleme sa snom i uspavljivanjem. Nema osobe kod koje se bar ponekad ne pojavljuje problem neprospavanih noći kao posledica stresa, prekomerne konzumacija kafe i alkohola.
Sve je veći broj ljudi koji ovakve i slične probleme rešavaju uzimanjem lekova. Iz tog razloga je potrošnja lekova za lečenje depresije, nervoze i nesanice u stalnom porastu u svetu. Jake lekove treba svakako izbegavati jer imaju veliki broj nuspojava i neželjenih efekata. U ovom slučaju priroda nudi rešenje, a prednost biljnih preparata u odnosu na sintetičke je ta da ne stvaraju zavisnost i potpuno su bezbedni za primenu! Treba obratiti pažnju na tačno doziranje i ne treba ih kombinovati sa jakim lekovima. Pored lekova, radi boljeg sna je potrebno promeniti i neke životne navike. Pre spavanja izbegavajte aktivnosti koje vas mogu razbuditi, nemojte vežbati, raditi teške fizičke poslove, nemojte konzumirati kafu ili alkohol neposredno pre odlaska u krevet. Umesto toga napravite sebi toplu atmosferu, popijte topao čaj, ukapajte malo lavandinog ulja , negde u spavaćoj sobi za lakše uspavljivanje.

Pasiflora protiv uznemirenosti i nesanice.
Pasiflora (Passiflora incarnata) se čest koristi kod otklanjanja problema nesanice. Ova biljka deluje i kod nemira, nervoze i napetosti. Pasiflora nema toliko jak sedativni efekat kao valerijana, ali pomaže u situacijama kada se osoba često budi u toku noći i teško se uspavljuje. Ova biljka je toliko bezbedna za upotrebu, pa se preporučuje čak i u pedijatriji. Jedino je potreban oprez kod upotrebe pasiflore zajedno sa drugim lekovima. Pasiflora ima puno manje neželjenih efekata nego na primer kantarion. Pasiflora je pogodna i kao pomoć kod odvikavanja od benzodijazepina. Prilikom vožnje je potreban oprez jer pasiflora može izazvati pospanost.
Valerijana- najpoznatija biljka sedativ
Valerijana ili odoljen (Valeriana officinalis ) je poznati biljni sedativ ili anksiolitik. Ova biljka je sinonim za prirodno sredstvo za smirenje jer ima snažno umirujuće dejstvo. Njena primena je moguća u vidu čaja, tinkture, tableta ili kapsula. Valerijana nije toksična i uglavnom nema neželjena dejstva. Od svih nuspojava u literaturi se spominje jedino moguće snižavanje krvnog pritiska. Njena upotreba se ne preporučuje sa sedativima ili hipnoticima. Postoji veliki broj preparata na tržištu koji sadrže valerijanu samostalno ili u kombinaciji sa drugim biljkama: pasiflorom, metvicom, hmeljem, matičnjakom. Čaj od valerijane se priprema tako što se 2,5 gr valerijane prelije sa 250 ml ključale vode i ostavi da odstoji 15 minuta. Tinktura valerijane se koristi u maksimalnoj dnevnoj dozi od 10 grama. Upotreba valerijane u obliku tableta zahteva tačno doziranje.
Matičnjak za miran san
Matičnjak (Melissa officinalis) ja biljka koja ima vrlo ugodan miris limuna. Njen drugi naziv je melisa, prema njenom latinskom nazivu. Lekoviti deo biljke je njen list. Ova biljka ima dejstvo protiv nervoze, nesanice, grčeva u stomaku, otežane stolice. Ako ga koristite protiv nesanice, matičnjak je manje efikasan od valerijane i pasiflore. Matičnjak je potpuno bezbedan za primenu i nema ograničenja pri upotrebi.
Određene kliničke studije su se bavile ispitivanjem kombinacije matičnjaka i valerijane i ova kombinacija se pokazala kao delotvorna. Takođe, je bitno voditi računa o doziranju prirodnih preparata ove vrste jer su se visoke doze valerijane i matičnjaka pokazale nepovoljan uticaj na organizam. Ovo je upozorenje svima koji smatraju da ja sve što je biljno nije štetno, pa često uzimaju više biljnog preparata nego što je preporučeno. Matičnjak se često priprema i konzumira u vidu čaja. Pravilna priprema je kada se 1,5 gr lista prelije sa 250ml proključale vode. Pije se tri puta dnevno. Matičnjak je bezbedan za upotrebu i nema interakcija sa drugim lekovima.
Lavanda pogodna za uspavljivanje deteta
Lavanda (Lavandula angustifolia) je biljka poznata od davnih vremena. Može se koristiti kao biljka za smirenje, opuštanje i lakši san. Njena upotreba može biti dermalna, oralna i inhalacijska. Ova biljka je potpuno netoksična i može se preporučiti čak i za uspavljivanje i smirivanje male dece.

 

 

 

HERICIUM ERINACEUS- gljiva koja hrani nervne ćelije

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

HericiumOva lekovita gljiva je nazvana još i prirodna hrana za nervne ćelije zbog njene sposobnosti da obnavlja ćelije nervnog sistema. Zbog svojih lekovitih dejstava i blagodetnog delovanja na nervni sistem gljiva HERICIUM ERINACEUS je od strane jednog čuvenog japanskog stručnjaka prozvana gljivom 21. veka.
Koji su to aktivni sastojci pronađeni u ovoj gljivi i koji su u stanju da regenerišu nervni sistem? U pitanju su dva molekula aktivnog sastojka Cyathane derivata, koji stimulišu prozvodnju faktora rasta nervnih ćelija, skraćeno NGF. Ovaj faktor rasta nervnih ćelija igra važnu ulogu u diferencijaciji i rastu nekoliko populacija nervnih ćelija u perifernom i centralnom nervnom sistemu. Molekuli koji se nalaze u gljivi HERICIUM ERINACEUS su aktivatori NGF faktora rasta. Oni prolaze kroz krvno moždanu barijeru i vrše snažno delovanje na nervne ćelije mozga. Inače ova gljiva , za razliku od drugih gljiva, ima nisku molekularnu težinu i organizam je brzo apsorbuje i iskorišćava. Dokazano je da, pored toga što obnavlja nervne ćelije, vrlo dobro obnavlja i nervne omotače, vrlo brzo popravlja i mijelinizaciju. Time ova gljiva povećava provodljivost nervnog impulsa, što je jako bitno u lečenju multiple skleroze ili M.S.
Nedostatak faktora rasta nervnih ćelija je pronađen  kod Alchajmerove bolesti kao i kod bolesti zaboravljanja (demencije). Iz tih razloga je gljiva HERICIUM  ERINACEUS pronašla mesto kao pomoć u lečenju bolesti poput multiple skleroze, Alchajmerove bolesti, raznih vrsta demencije, dijabetesne neuropatije, distrofije mišića.

SASTAV GLJIVE HERICIUM  ERINACEUS
Dokazano je da HERICIUM  ERINACEUS sadrži kalijum, cink, gvožđe, germanijum, selen, fosfor i jako malu količinu natrijuma. Uz to, gljiva sadrži i sve esencijalne aminokiseline, kao i polisaharide i polipeptide.
BOLESTI KOD KOJIH POMAŽE GLJIVA HERICIUM ERINACEUS
Nervna oboljenja: – demencija, Alchajmerova bolest, multiplex skleroza, distrofija mišića, neuronske degeneracije, depresija, šizofrenija, autizam, retov sindrom.
Regeneracija sluzokože:- pomaže kod čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, kod čireva u debelom crevu (Chronova bolest),čireva na jednjaku, ulceroznog kolitisa, gastritisa, atrogičnog gastritisa.Prema studiji,HERICIUM ERINACEUS je bio uspešan u lečenju pacijenata sa gastritisom. 82% pacijenata su iskusili značajna poboljšanja tipičnih simptoma, dok je njih 58% čak saopštilo potpuni oporavak od upale. Time se želudačna sluzokoža postepeno obnavlja. Takođe, ova gljiva se u Kini primenjuje za lečenje malignih bolesti jednjaka i želuca.
Regulacija telesne težine: anoreksija i bulimija, gojaznost.
Druga delovanja gljive  HERICIUM  ERINACEUS su: regulacija holesterola i triglicerida u krvi, regulacija nivoa šećera u krvi, smanjuje upale u organizmu, smanjuje oticanje i zadržavanje suvišne vode u organizmu, povećava toleranciju boli.
Ovo je gljiva koja može promeniti shvatanje da su nervne ćelije neobnovljive.

Zlatni med umesto antibiotika

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

zlazni med

Lekovita kombinacija meda i začina kurkume je jedna od najboljih prirodnih antibiotika. Ova lekovita kombinacija je u narodu poznata pod nazivom zlatni med. Med je gotovo svima poznat kao zdrav oblik šećera, namirnica koja leči i jača imunitet. Naročito je dobro kada se med kombinuje sa lekovitim biljkama. Kurkuma je začin koji se tradicionalno koristi u zemljama Dalekog Istoka. Začin kurkuma ima u sebi sastojak kurkumin koji potencijalno ima velike terapeutske moći. Njegovo dejstvo je antikancerogeno, antiinflamatorno i antiinfektivno. Kurkuma ima primenu u pravljenju napitka koji se naziva zlatno mleko koji se koristi za lečenje infektivnih bolesti, kao prirodni antibiotik.
Kurkuma i med: delovanje!
Čudesna kombinacija meda i kurkume uništava bakterije, uzročnike mnogih bolesti. Ova kombinacija stimuliše prirodni odbrambeni sistem, jača imuni sistem i tako nas štiti od bolesti. Prednost ovog prirodnog antibiotika je ta, što za razliku od klasičnih antibiotika koji jednu bolest leče, a drugu prouzrokuju, kurkuma i med nemaju negativni efekat na crevnu floru, već je nasuprot tome čuvaju, olakšavaju varenje i uspostavljaju normalnu crevnu floru. Sintetički antibiotici narušavaju normalnu crevnu floru, mogu da izazovu zatvor ili proliv , uništavaju patogene bakterije, ali sa druge strane mogu da prourokuju kandidu.
Ovo ne treba shvatiti kao poziv protiv upotrebe sintetičkih antibiotika. Činjenica je da previše ljudi koristi antibiotike, čak i kada to nije neophodno, na svoju ruku. U mnogim slučajevima bi kurkuma i med mogli da pomognu u lečenju tegoba. Sintetičke antibiotike bi trebalo koristiti samo u strogo indikovanim situacijama i kad lekar to proceni, a ne za svaku i najobičniju kijavicu. Tako da, kada se jave prvi simptomi prehlade, nemojte trčati u apoteku po antibiotike, već probajte kurkumu i med.
Kako napraviti zlatni med?
Ovaj eliksir zdravlja se pravi tako što se jedna puna kašika začina kurkume razmuti u 100 gr meda. Kada se sastojci dobro promešaju, smesa se čuva u teglici. Ovu količinu možete upotrebiti u roku od nekoliko dana. Nakon toga je potrebno napraviti novu količinu. Za izradu zlatnog meda najbolje je koristiti kvalitetne sastojke, med treba da bude čist i prirodan, a kurkuma  bez dodatih primesa.
Kako se uzima zlatni med?
Trenutak da krenete sa uzimanjem ovog eliksira je onda kada osetite prve simptome prehlade. Ovaj med se kao i obično uzima kašičicom koja nije metalna, najbolje je da bude drvena. Pripremljenu količinu zlatnog meda uzimate 3 dana. Kada se stavi u usta sačeka se neko vreme da se rastopi i onda se proguta. Prvog dana terapije uzimati najviše, drugi dan malo manje količinski i nešto ređe a treći dan najmanje. Napravljena količina zlatnog meda je dovoljna za ta tri dana. Na ovakav način uzeti kurkuma i med pomažu kod prehlade, gripa, nazeba i drugih respiratornih infekcija. Zlatni med se može uzimati i u preventivne svrhe, kada niste bolesni. Jednostavno ga treba jesti kašikom ili rastopiti u vodi, mlakom čaju ili mleku.
Moguća neželjena dejstva kurkume
Da li se sme koristiti zlatni med u slučaju upotrebe određenih lekova, konsultujte se sa lekarom. Ono što je poznato za kurkumu je to, da ona može da snizi pritisak i šećer u krvi, da proredi krv ako se troši u većim količinama i nije dobra za one koji pate od bolesti žuči.

Kako nastaju proširene vene i kako ublažiti tegobe

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog, bolesti

venska insuficijencija

Na nogama se nalaze dva venska krvna suda, a svaki od njih ima I svoje grane. Jedan krvni sud je sa unutrašnje strane i prostire se duž cele noge. Vena saphena magna, velika površinska vena, uliva se u glavnu venu. Druga vena, saphena parva, mala je površinska vena, na spoljašnoj strani lista noge, kolena, uliva se u zatkolenu venu, pa preko glavne butne, karlične i donje šuplje vene šalje vensku krv u srce. U butnu venu se ulivaju duboke vene nogu. Duboke i površinske vene povezane su sa Rami comunicantes, a to je od velikog značaja kod bolesnih vena.

Venska krv se kreće ka srcu, a na venama se nalaze značajni zalisci. Zalisci služe da kontrolišu količinu krvi koja će proticati venama. Ali ako oni popuste, nastaje poremećaj u oticanju krvi kroz vene i one će se od prevelikog pritiska širiti. Proširene vene se javljaju i kod mlađih žena, ali češće se javljaju kod starijih.

Uzroci proširenih vena

Kod nekih osoba to može biti nasledna sklonost, odnosno konstitucionalna slabost simpatičkih nerava, koji održavaju tonus glatke muskulature venskog zida. Uzrok može biti u uticaju nekog hormona na pojavu varikoziteta preko nervnog sistema. Značajnu ulogu ima nervni sistem koji utiče na rad endokrinih žlezda, a preko njih i na hormone. Sve ovo utiče na promene u venama. Ako postoji urođena deformacija na zaliscima vena, naročito u predelu prepona, na mestu gde se ulivaju površinske i duboke vene u glavnu venu, odnosno butnu venu, može doći do proširenja vena. Promene na zaliscima nastaju i kao posledica zapaljenja ( flebotromboza, tromboflebitis, arteriovenske fistule, tumor u karlici koji pritiska vene). Usled toga nastaje pozitivan krvni pritisak u venama. Vene se pune, šire, oticanje krvi je usporeno, popušta elastičnost mišića u venskom krvnom sudu, a fibrozno tkivo gubi svoju elastičnost, odnosno čvrstinu. Sada mogu nastati i čvorovi koji se još nazivaju i varikoziteti. Nepravilna ishrana, pušenje, hronični zatvor, psihička i nervna napetost, uz druge činioce, doprineće u velikoj meri proširenju vena. Dugo stajanje kod nekih zanimanja (frizeri, stolari, stomatolozi, hirurzi) utiče na to da oni često obolevaju od proširenih vena.

U početku bolest ne stvara mnogo problema. Tek kasnije se javlja bol, pečenje i otežano hodanje. Ako se dugo hoda i dugo stoji, pa još ako su tabani spušteni, bol će se pojačati. Bol se može javiti i usled pritiska ili istezanja stopala i potkolenice. Menja se i boja kože – postaje modra, tanka, javlja se svrab, otok. To je već hronična venska insuficijencija. Kod povređenih obolelih mesta nastaje krvarenje a rane teško zarastaju.

Lečenje

Lečenje treba započeti u ranoj fazi bolesti. Ako je bolest u fazi kada se osećaju bolovi, grčenja, trnjenja, napetost i težina u nogama, onda treba primeniti lečenje.

Mere sprečavanja i ublažavanja bolesti su:

  • Masiranje udova, vežbe, hidroterapija, plivanje, masiranje frotirskom rukavicom ili peškirom.
  • Kada se stavlja elastična čarapa, noga mora stajati horizotalno do 10 minuta, tek onda stavljati zavoj. Kada se zavoj skida, onda nogu lako uzdići u krevetu, pa skinuti zavoj. Čarape ne smeju biti ni preuske ni preširoke zbog pravilne cirkulacije.
  • Žene treba da izbegavaju midere i podvezice, sva stezanja koja ometaju cirkulaciju krvi.
  • Veoma je važno imati redovnu stolicu, a to znači zdrava ishrana, bogata voćem i povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama i da se pije dosta čiste vode između obroka.
  • Neophodna je gimnastika nogu, masaža ujutru i uveče. Vožnja bicikla, zatezanje i labavljenje mišića su aktivnosti koje jačaju zid vena.
  • Značajnu ulogu ima i higijena nogu. Poslednja mera je operacija.

U tretmanu proširenih vena preporučuju se sledeći čajevi:

  1. Pomešati po 20 gr gaveza, hajdučice, preslice, po 10 gr ruzmarina i pelina i piti 3 šolje dnevno, pri čemu se jedna kašičica prelije sa 250 ml vrele vode i pije se  14 dana.
  2. Pomešati po 20 gr preslice i koprive, po 10 gr podbela i gloga, priprema se kao i prvi čaj i pije 14 dana po 3 šolje.
  3. Pomešati po 20 gr hrastove kore i žalfije, 10 gr kleke, piti 3 šolje dnevno, pri čemu se jedna kašičica prelije sa 250 ml vrele vode i pije se  14 dana.
  4. Pomešati po 20 gr različka i bokvice, po 30 gr koprive, hajdučice i crvene deteline, piti 3 šolje dnevno, pri čemu se jedna kašičica prelije sa 250 ml vrele vode i pije se  14 dana.