Posts Tagged ‘dijabetesna neuropatija’

4 medicinske gljive za očuvanje zdravlja

Written by Danica Petrovic on . Posted in Kordiceps, Medicincke gljive

Medicinske gljive, kao što su Čaga, Lavlja griva (Hericium erinaceus), Kordiceps (Cordyceps sinensis), Rejši (Ganoderma lucidum), Šitake (Shiitake) i mnoge druge, hiljadama godina unazad se upotrebljavaju u kineskoj narodnoj medicini, u prevenciji i tretmanu različitih vrsta poremećaja.
Postoji ogroman broj zapisa o upotrebi medicinskih gljiva u narodnoj medicini kod različitih naroda i u različitim delovima sveta. Međutim, zvanične naučne i kliničke studije se sprovode tek poslednjih nekoliko decenija, u cilju otkrivanja i potvrde svih potencijalnih dobrobiti upotrebe medicinskih gljiva. Do sada su mnoge od sprovedenih studija potvrdile pozitivne efekte različitih aktivnih sastojaka velikog broja medicinskih gljiva.
Navodimo neke od mogućih povoljnih efekata 4 najčešće upotrebljavanih medicinskih gljiva:

1. Reishi (Ganoderma lucidum) može da poboljša kvalitet sna
U tradicionalnoj kineskoj medicini, Reishi je poznata kao gljiva za duhovno blagostanje i dugovečnost. Jedna je od gljiva koje se najčešće preporučuju za poboljšanje kvaliteta sna, umirenje i tretman nesanice. Reishi sadrži nutrijente sa povoljnim dejstvom na nervni sistem, kao što su kalcijum, magnezijum i mnoštvo antioksidanasa koji neutrališu štetno dejstvo hroničnog oksidativnog stresa.
2. Čaga ublažava sistemsku inflamatornu reakciju
Sve medicinske gljive ispoljavaju protivupalno dejstvo, ali čaga se posebno izdvaja po svom dejstvu na ublažavanje sistemske zapaljenske reakcije koja se razvija usled hroničnog delovanja stresogenih činioca. Hronično prisutna sistemska zapaljenska reakcija smatra se glavnim faktorom rizika za nastanak većine hroničnih nezaraznih bolesti- kardiovaskularnih poremećaja, gojaznosti, autoimunih poremećaja i dijabetesa tip II. Postoje i neki podaci o povoljnom dejstvu čage kod sindroma iritabilnog kolona.
3. Kordiceps (Cordyceps sinensis) povećava nivo energije i pomaže u uklanjanju konfuznog stanja
U situacijama kada se osećate nemoćno, dezorjentisano, zaboravno, bez volje i snage za izvršavanje dnevnih obaveza, Kordiceps može biti od velike pomoći. Aktivni sastojci ove medicinske gljive mogu da smanje posledice delovanja kortizola- hormona stresa i da poboljšaju rad disajnih organa koji naše telo snabdevaju kiseonikom. Na ovaj način, upotreba Kordicepsa može da poveća nivo eregije u organizmu, poboljša koncentraciju i opšte funkcionisanje organizma, posebno u situacijama povećanog psiho-fizičkog napora.
4. Lavlja griva (Hericium erinaceus) štiti kognitivne funkcije
Smatra se da aktivni sastojci ove gljive podstiču stvaranje NGF (faktor rasta nerava). NGF pomaže očuvanje i oporavak nerava nakon različitih oštećenja. Hericium erinaceus se preporučuje kod različitih metaboličkih oštećenja (dijabetesna neuropatija) ili neurodegenerativnih stanja, kao što su Alchajmerova bolest i demencija.