Posts Tagged ‘Đumbir’

Brusnica i zeleni čaj kao prevencija kamena u bubregu

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

teaZeleni čaj
Nefermentirani zeleni čaj ima odlična nutritivna svojstva. Većina vrsta zelenog čaja nije fermentisana ili je jako slabo fermentisana, dok su oologn i crni čaj vrlo često delimično ili potpuno fermentisani. Zeleni čaj ima odlična protivupalna i diuretska svojstva. Sadrži polifenole koji pomažu u prevenciji kamena u bubregu i određenih tipova raka. Polifenoli iz zelenog čaja imaju moćna antioksidacijska svojstva i mogu pomoći u prevenciji različitih bolesti, ne samo bolesti vezanih uz bubrege.
Pirevina
Pirevina je odličan izvor polisaharida, isparljivih ulja i drugih hranjivih materija. Ona se tradicionalno koristi za povećanje proizvodnje urina i lečenje infekcija mokraćnog sistema. Pirevina ima diuretsko i antibakterijsko svojstvo pa se često koristi i za delimično otapanje kamena u bubregu. Naučnici iz Italije su otkrili da pirevina u kombinaciji sa kalijevim citratom može značajno smanjiti broj i veličinu mokraćnih kamenaca.
Pustikara
Pustikara je biljka koja je manje poznata na Zapadu, ali se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi još od davnina. Pustikara se često koristi u borbi protiv raznih bubrežnih bolesti. Jedno istraživanje je pokazalo da je pustikara efikasna u prevenciji bubrežne insuficijencije.
Brusnica
Brusnica su već duže vreme poznate po svojoj sposobnosti da leče infekcije mokraćnog sistema, a nedavna istraživanja su pokazala da su efikasne iu prevenciji kamena u bubregu. Naime, brusnice sadrže jedinjenja koja  od ostatka jona fosfata i kalcijuma.
Maslačak
Kada pijete čaj od maslačka, on će vam pomoći u čišćenju jetre i bubrega. Maslačak ima moćno diuretsko delovanje i odličan je izvor cinka, kalijuma, gvožđa, vitamina A, C, D i vitamina B kompleksa. Koren maslačka sadrži aktivne spojeve koji mogu pomoći u otapanju bubrežnih kamena.
Đumbir
Đumbir se već više od 2000 godina koristi za lečenje različitih vrsta tegoba. Naučnici su ustanovili da đumbir sadrži jedinjenja koji mogu pomoći u prevenciji bubrežnih bolesti, ali iu lečenju već postojećih bubrežnih bolesti. Đumbir je dobar izvor vitamina C, folne kiseline, vitamina B3, gvožđa, kalcijuma i proteina. Đumbir takođe može pomoći u otapanju bubrežnih kamena.
Krastavac
Krastavac se sastoji od 97% vode. Kada pijete sok od krastavca ili ga jedete sirovog, on će vašem telu obezbediti odličnu dozu vitamina A, C, luteina, beta karotena, kalcijuma, magnezijuma, proteina i fosfora. Krastavac ima diuretsko delovanje, zbog čega se preporučuje svim osobama koje pate od bubrežnih bolesti. Ovo povrće pomaže u eliminaciji štetnih toksina iz bubrega, kao iu uklanjanju kamena u bubregu.
Luk
Istraživanja su pokazala da luk može biti odličan u smanjenju bolova uzrokovanih bubrežnim kamencima. Svakodnevna konzumacija soka od luka se pokazala efikasnom u prevenciji i lečenju bubrežnih kamena.
Primed 9Primed 9 brusnica  prirodan preparat, napravljen po proverenoj recepturi, na bazi meda, brusnice i lekovitog bilja. Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.Ometa vezivanje bakterije E. coli za sluzokožu urinarnih puteva, čime smanjuje mogućnost razvoja infekcije. U slučaju već prisutne infekcije, pospešuje bržu eliminaciju bakterija i oporavak organizma, a aktivna jedinjenja iz brusnice pomažu u prevenciji formiranja kamena u bubregu.

6 načina da poboljšate loše varenje!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

kiso_kupusLoše varenje može izazvati nadutost, bol u želucu i crevima, loše raspoloženje i letargičnost. Aktiviranjem želudačnih sokova možete ponovo potpiriti plamen u želucu i podstaći varenje da radi punom snagom. Time ćete podići energiju i raspoloženje i vratiti se u akciju u punom zamahu.
1. Zakiselite nepce
Kiseli ukus pomaže da podstaknete proizvodnju želudačne kiseline.
Time se daje lagan podsticaj sistemu za varenje i priprema ga na hranu s kojom ćete početi dan.
Iscedite pola limuna u 250 ml tople ili mlake vode i popijte napitak pola sata pre doručka.
Činite to svaki dan da pospešite proizvodnju želudačnih sokova.
Još jedna kisela namirnica čini dobro: jabukovo sirće!
Nalijte 1 ili dva prsta sirćeta u čašu od 2 dcl, dodajte vodu, nakapajte malo limuna i pijuckajte tokom dana.
2. Koristite komorač
U Indiji, semenke komorača (lat. Foeniculum vulgare) često se poslužuju za poboljšavanje varenja posle jela i za osvežavanje daha.
Dok ih grickate, ove semenke oslobađaju materiju zvanu terpenoide anetol.
Ona poboljšava peristaltiku creva i zaustavlja gastrointestinalne grčeve.
Semenke deluju antispazmodično, ublažavaju nadutost, isteruju gas i smiruju pokvaren želudac.
Kupite semenke komorača prodavnici zdrave hrane, kratko ih prepecite ili ih sirove posipajte preko jela.
3. Fermentisana hrana
Ako imate probleme sa varenjem, isprobajte fermentisano povrće kao što je kiseli kupus.
Fermentisana hrana je puna probiotika, koji potiskuju štetne bakterije iz creva.
Stoga mogu olakšati nadutost, vetrove, proliv, zatvor i druge tegobe vezane za varenje.
Ako niste ranije jeli ovu hranu počnite sa malim dozama. Prvih dana uvedite u dnevni jelovnik kašiku fermentisanog povrća ili organsku supu pre jela.
Tokom prvih mesec dana postepeno podižite dozu do četvrtine šoljice.
4. Zaljutite vašu hranu
Glavni aktivni sastojak ljute crvene paprike, kapsaicin, pomaže ljudskom telu da bolje vari hranu.
To čini tako što podstiče želudačne sokove i povećava dotok krvi do zidova želudačne sluznice.
Osim što unapređuje varenje, ljuta papričica deluje antidepresivno, jer kapsaicin podstiče neke hormonalne procese koji donose osećaj prijatnosti.
5. Đumbir za bolje varenje
Ljutkasti đumbir prati glas idealnog sredstva za ublažavanje mučnine.
Malo ko zna da je on pravi melem za želudac i creva.
Đumbir opušta digestivni trakt i dopušta hrani da prolazi kroz njega glatko, bez zadržavanja. Pomaže boljoj asimilaciji i apsorpciji hrane.
Ajurveda smatra da đumbir poseduje svojstvo otklanjanja nakupljenih toksina iz digestivnog trakta. Rasplamsava agni – probavnu vatru.
Grickajte komadić svežeg đumbira pre svakog obroka.
Ili, napravite čaj od korena đumbira. Trebaće vam 2,5 cm sirovog korena. Kuvajte ga 30 minuta u 300 ml vode. Na kraju smete dodati mrvicu stevije ili meda.
Sveži koren đumbira možete nabaviti u svim većim prodavnicama na odeljenju povrća.
primed-126. Primed 12 aniropolis  deluje pozitivno na digestivni trakt a pomaže i kod stomačnih problema. Lekovito dejstvo propolisa i blagotvorno dejstvo anisa na digestivni trakt, sjedinjeni su u ovom preparatu. Primed 12 pročišćava krv i jetru, deluje imunostimulativno, poboljšava varenje, smanjuje osećaj nadutosti i gasova u stomaku.

Provereni lekovi iz bakine kuhinje

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

bakina kuhinjaGranica između “bakine” i tradicionalne medicine je jako tanka, čak se na nekim mestima i prožimaju. Većina od tih medikamenata je većini nas poznata, ali nije na odmet znati šta se i u koje svrhe koristi, kao i o pravilnoj upotrebi ovih prirodnih lekova. Ovo su 10 najefikasnijih prirodnih medikamenata bez kojih nijedna bakina kuhinja ne može. Ovi prirodni medikamenti jesu pomoć kod nekih blažih i manje opasnih zdravstvenih problema, mada nisu zamena za lekarsku pomoć i neophodno je javiti se lekaru ukoliko se stanje obolelog pogoršava.
1. Gel od aloe vere pomaže kod blažih opekotina. Gel sadrži supstance koje pospešuju brže zarastanje opekotina. Najbolje je da nađete celu biljku i odlomite njene krajeve. Iz njih možete iscediti gel koji je gust i koji ćete direktvo naneti na opekotinu, što će vam odmah doneti olakšanje. Ono što morate znati je to da aloe vera nije za unutrašnju upotrebu. Aloe vera može imati laksativni efekat jer se u debelom crevu pretvara u blag sapun, pa njena česta upotreba može biti štetna.
2. Soda bikarbona ublažava simptome gastritisa jer ima alkalna svojstva koja neutrališu višak kiseline. Koristite je tako što ćete pomešati pola kafene kašičice sode bikarbone u čaši vode i zatim je niaskap popijte. Olakšanje nastupa jako brzo. Ako vam se problem sa želucem javlja više dana za redom obavezno se javite lekaru. jer možda imate ozbiljniji problem
3. Hamamelis ili Virđinijski orah je davno poznat kao lek protiv bolova u mišićima, čireva na koži, sitnijih posekotina, varikoziteta vena, ekcema, uboda komaraca i uraslih noktiju. Hamamelis ima jaki stežući efekat, ubrzava zaceljivanje i smiruje upalu. Koristite ga tako što ćete povređeno mesto oprati vodom i osušiti ga. Hamamelis nanesite vaticom na bolno mesto i njega prekrite gazom ili zavojem. Hamamelis nije za unutrašnju upotrebu.
4. Med pomaže kod bolova u želucu, čireva na koži, opekotina jer ima antibakterijska svojstva, čak i unutrašnje unošenje meda može da smanji pojavu čireva na koži. Da biste smanjili bolove u želucu pomešajte po jednu supenu kašiku meda i sirćeta i dodaje to u vodu ili sok. Popijte odmah i ovaj napitak pomaže i kod kašlja. Možete natopiti gazu kojima ćete prekriti opekotine. Prilikom upotrebe meda morate biti obazriviji jer med sadrži spore bakterije koja izaziva botulizam, ozbiljan oblik trovanja hranom, naročito opasan kod dece. Zato deca mlađa od jedne godine ne smeju nikako da uzimaju med. I kod odraslih osoba se može javiti alergija na med, ali su reakcije obično blage i kratkotrajne. Kod ozbiljnijih alergija na med može se javiti anafilaktički šok sa ozbiljnim natečenjem jezika. Pri prvim ovakvim simptomima odmah potražite stručnu medicinsku pomoć.
5. Đumbir je lek koji pomaže kod vrtoglavice, morske bolesti, mučnine izazvane hemoterapijom. Koristi se tako, što ga sameljete ili izrendate u čaj ili sok i tako popijete. Takođe se može naći u kapsulama i tečnom ekstratu i tako je lakši za primenu. Đumbir je u malim količinama apsolutno bezbedan za primenu, ali se pri većim količinama može javiti kožni osip, teško disanje, otok usana i u tom slučaju se obavezno javite lekaru.
6. Cimet otklanja loš zadah, hrkanje, vrtoglavicu, bori se protiv virusa. Možete ga koristiti u obliku čaja koji se priprema tako što se pola kašičice cimeta prelije šoljom ključale vode. Za uklanjanje lošeg zadaha pomešajte ga sa hladnom vodom i koristite ga kao vodu za ispiranje usta. Eterično ulje je odlično za dezinfekciju ruku, protiv mikroorganizama. cimet u sebi sadrži supstancu kumarin koji u velikim količinama može da ošteti jetru i bubrege.Potpuno je bezopasan u malim količinama.
7. Ulje čajnog drveta pomaže kod gljivica na noktima, dermatofibroze, atletskog stopala i drugih infekcija jer sadrži prirodna antigljivična i antibakterijska svojstva. Nanosi se u tankom sloju na inficirano tkivo ili direktno na kosu u slučaju vaški. Pre upotrebe je potrebno razblažiti ulje sa nekim neutralnim uljem u jednakim količinama jer je nerazređeno ulje jako i može dovesti do alergijskih reakcija. Ne sme se gutati jer je ulje toksično.
8. Menta pomaže kod poremećaja varenja, grčeva, prehlade, gripa, lošeg zadaha. Nana opušta želudac i povećava sekreciju unutar organa za varenje. Nana može da ima opuštajuće dejstvo i može olakšati grčeve kod beba. Nabolje je da majka koja doji popije čaj od nane jedan sat pre dojenja i aktivne supstance iz čaja će dospeti do bebe preko majčinog  mleka. Mentin jak ukus može pročistiti i disajne puteve bebe. Nana je bezbedna za primenu u normalnim dozama, retke se situacija pojave alergijskog osipa na koži. Za pripremu čaja dovoljno je pola do dve kašičice biljke nane preliti šoljom vrele vode
9. Kafa i zeleni čaj pomažu kod glavobolje i astme. Kofein iz kafe može da potencira efikasnost lekova protiv glavobolje. Kod astmatičara kofein može da pomogne jer smanjuje upalu u disajnim putevima. Preporučena doza je tri šolje kafe dnevno. Takođe, preterana upotreba kafe može da poveća ili uzrokuje glavobolju. Takođe, trudnice i dojilje trebaju ograničiti unos ovog napitka jer u trudnoći može da dovede do preterano niske telesne težine novorođenčeda.
10. Jabukovo sirće otklanja bolove u mišićima i u zglobovima i kada se nanosi spolja na kožu i modrice može da izvuče upalu.Nanosite ga tako što ćete zavoj ili gazu natopiti mešavinom jednakih delova vode i sirća. Oceđenu gazu previjte na bolno mesto i ostavite jedan sat. Postupak ponavljajte dok otok ne nestane. Kod nekih ljudi sirće može da dovede do iritacije ili peckanja prilikom nanošenja na kožu.