Posts Tagged ‘nadutost’

Bobice kleke protiv reume, gihta i disajnih tegoba

Written by Danica Petrovic on . Posted in Lekovito bilje

Kleka (Juniperus communis) je zimzeleni grm, čije se bobice veoma dugo koriste u narodnoj medicini, kao i u proizvodnji čuvene rakije klekovače.

Zrele bobice kleke su tamnoplave boje, aromatičnog mirisa i gorko-slatkog, smolastog ukusa.

Aktivni sastojci kleke imaju diuretsko dejstvo (podstiču izlučivanje mokraće). Kleka daje dobre rezultate kod otoka koji su posledica oslabljene cirkulacije. Upotreba kleke povoljno deluje i kod upornih infekcija bakterijom E. coli. Ne preporučuje se kod zapaljenskih procesa u bubrežnom tkivu, s’ obzirom na potencijalno štetno dejstvo kada se primenjuje u većoj dozi. Ovo potencijalno štetno dejstvo danas se sve više objašnjava upotrebom veće količine nezrelih ili oštećenih bobica, pa uvek treba voditi računa prilikom sakupljanja da se biraju samo zdrave i zrele bobice, čija upotreba ne pokazuje nikakve štetne efekte po zdravlje čoveka.

Čaj od bobica kleke preporučuje se i u slučaju reumatizma i gihta. Zajedno sa upotrebom čaja, savetuje se i spoljašnja lokalna upotreba ulja kleke za masažu zglobova zahvaćenih upalnim procesom. Spoljašnja primena ulja kleke poboljšava prokrvljenost i umanjuje bolove.

Bobice kleke imaju antivirusno dejstvo, pa se preporučuju kod gripa i drugih respiratornih infekcija, ali i u slučaju astme. Podstiče iskašljavanje gustog bronhijalnog sekreta i olakšava disanje.

Kleka povoljno utiće i na digestivne organe. Umanjuje nadutost i pomaže varenje. Preporučuje se u slučaju smanjene količine želudačne kiseline.

Kako se najčešće priprema čaj od bobica kleke?

Ukoliko se čaj priprema od slomljenih bobica, dovoljno je jednu kafenu kašičicu bobica preliti sa 200ml ključale vode, poklopiti i sačekati 10-15 minuta. Ukoliko se koriste cele bobice, preporuka je da se 1 supena kašika bobica prelije sa 200ml hladne vode, zagreje da proključa, poklopi se ostavi 30 min da odstoji.

Kada čaj od bobica kleke koristimo u tretmanu disajnih problema, možemo da ga zasladimo medom, u svim ostalim slučajevima preporučuje se upotreba nezaslađenog čaja.

Bobice kleke se mogu naći u različitim čajnim mešavinama protiv disajnih ili digestivnih tegoba.

Anis protiv nadimanja

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Ishrana

anisAnis je aromatična biljka koja je popularna u narodnoj medicini najviše zbog povoljnog dejstva na digestivni sistem. Aktivni sastojci anisa deluju na ublažavanje grčeva, mučnine, otklanjaju gasove i pomažu varenje.

Etarsko ulje iz anisa, anetol kod žena pokazuje dejstvo slično estrogenu, pa se preporučuje majkama koje doje, za podsticanje lučenja mleka.

U Indiji, popularno je žvakanje semena anisa nakon obroka, za uklanjanje neprijatnog zadaha, za sprečavanje razmnožavanja bakterija u ustima i prevenciju nastanka karijesa i drugih bolesti zuba.

Pored povoljnog dejstva na digestivni sistem, anis se koristi i i u različitim biljnim mešavinama (čajne mešavine, sirupi) za olakšanje iskašljavanja u slučaju respiratornih infekcija.

PRIMED 12 Aniropolis je tinktura na bazi propolisa i anisa. Pokazuje povoljno dejstvo u uklanjanju nadutosti i grčeva, a povoljno deluje i na varenje hrane. Blagotvorno deluje i u prevenciji crevnih infekcija. Kod problema sa varenjem, posebno se preporučuje uporedna primena preparata PRIMED 14 Coprinus.

6 načina da poboljšate loše varenje!

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

kiso_kupusLoše varenje može izazvati nadutost, bol u želucu i crevima, loše raspoloženje i letargičnost. Aktiviranjem želudačnih sokova možete ponovo potpiriti plamen u želucu i podstaći varenje da radi punom snagom. Time ćete podići energiju i raspoloženje i vratiti se u akciju u punom zamahu.
1. Zakiselite nepce
Kiseli ukus pomaže da podstaknete proizvodnju želudačne kiseline.
Time se daje lagan podsticaj sistemu za varenje i priprema ga na hranu s kojom ćete početi dan.
Iscedite pola limuna u 250 ml tople ili mlake vode i popijte napitak pola sata pre doručka.
Činite to svaki dan da pospešite proizvodnju želudačnih sokova.
Još jedna kisela namirnica čini dobro: jabukovo sirće!
Nalijte 1 ili dva prsta sirćeta u čašu od 2 dcl, dodajte vodu, nakapajte malo limuna i pijuckajte tokom dana.
2. Koristite komorač
U Indiji, semenke komorača (lat. Foeniculum vulgare) često se poslužuju za poboljšavanje varenja posle jela i za osvežavanje daha.
Dok ih grickate, ove semenke oslobađaju materiju zvanu terpenoide anetol.
Ona poboljšava peristaltiku creva i zaustavlja gastrointestinalne grčeve.
Semenke deluju antispazmodično, ublažavaju nadutost, isteruju gas i smiruju pokvaren želudac.
Kupite semenke komorača prodavnici zdrave hrane, kratko ih prepecite ili ih sirove posipajte preko jela.
3. Fermentisana hrana
Ako imate probleme sa varenjem, isprobajte fermentisano povrće kao što je kiseli kupus.
Fermentisana hrana je puna probiotika, koji potiskuju štetne bakterije iz creva.
Stoga mogu olakšati nadutost, vetrove, proliv, zatvor i druge tegobe vezane za varenje.
Ako niste ranije jeli ovu hranu počnite sa malim dozama. Prvih dana uvedite u dnevni jelovnik kašiku fermentisanog povrća ili organsku supu pre jela.
Tokom prvih mesec dana postepeno podižite dozu do četvrtine šoljice.
4. Zaljutite vašu hranu
Glavni aktivni sastojak ljute crvene paprike, kapsaicin, pomaže ljudskom telu da bolje vari hranu.
To čini tako što podstiče želudačne sokove i povećava dotok krvi do zidova želudačne sluznice.
Osim što unapređuje varenje, ljuta papričica deluje antidepresivno, jer kapsaicin podstiče neke hormonalne procese koji donose osećaj prijatnosti.
5. Đumbir za bolje varenje
Ljutkasti đumbir prati glas idealnog sredstva za ublažavanje mučnine.
Malo ko zna da je on pravi melem za želudac i creva.
Đumbir opušta digestivni trakt i dopušta hrani da prolazi kroz njega glatko, bez zadržavanja. Pomaže boljoj asimilaciji i apsorpciji hrane.
Ajurveda smatra da đumbir poseduje svojstvo otklanjanja nakupljenih toksina iz digestivnog trakta. Rasplamsava agni – probavnu vatru.
Grickajte komadić svežeg đumbira pre svakog obroka.
Ili, napravite čaj od korena đumbira. Trebaće vam 2,5 cm sirovog korena. Kuvajte ga 30 minuta u 300 ml vode. Na kraju smete dodati mrvicu stevije ili meda.
Sveži koren đumbira možete nabaviti u svim većim prodavnicama na odeljenju povrća.
primed-126. Primed 12 aniropolis  deluje pozitivno na digestivni trakt a pomaže i kod stomačnih problema. Lekovito dejstvo propolisa i blagotvorno dejstvo anisa na digestivni trakt, sjedinjeni su u ovom preparatu. Primed 12 pročišćava krv i jetru, deluje imunostimulativno, poboljšava varenje, smanjuje osećaj nadutosti i gasova u stomaku.