Posts Tagged ‘primed 3 kreći se lako’

Reumatski artritis, najčešći uzročnik bola u zglobovima

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Aritis je hronična upalna bolest zglobova, koja izaziva ukočenost, otoke, crvenilo i jak bol u zglobovima ruku i nogu. Sve navedene tegobe često onemogućavaju normalno kretanje. Postoji preko sto vrsta tog kompleksnog oboljenja. Pojedini oblici povezani su s drugim poremećajima koji zahvataju zglobove, kosti, mišiće i tkiva. Iako je polovina obolele populacije starija od 65 godina, artritisu su podložne osobe svih uzrasta, uključujući i decu.
Najčešći oblici artritičnih poremećaja jesu reumatoidni artritis, giht i osteoartritis. Prva vrsta – reumatski artitis, je ozbiljno hronično zapaljenje. Autoimuna bolest koja pogađa sve zglobove izazivajući otežano kretanje, otečenost, crvenilo i bol u zglobovima i kostima. Može dovesti i do oštećenja kosti, hrskavice, ligamenta i tetiva. Giht je takođe autoimuno oboljenje koje nastaje usled nakupljanja kristala mokraćne kiseline. Najčešće se javlja kao bol u zglobu nožnog palca, ali može zahvatiti i koleno, gležanj, stopalo, ručni zglob i lakat. Najčešći simptomi su razdražljivost, crvenilo, toplina i oticanje zglobova. Osteoartritis nastaje usled oštećenja hrskavice, koja se postepeno stanjuje, i to najčešće na rukama, kuku i kolenima. Takođe uzrokuje bol i ukočenost zglobova, ali bez pojave crvenila i otoka. Simptomi su lokalizovani samo na zglobovima i ne odražavaju se na ukupan energertski nivo obolele osobe.
Bez obzira na to o kom tipu artritisa se radi, važno je na vreme obratiti se lekaru radi pravilne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja. Naročito ako se bol u zglobovima i mišićima pojačava.
Maslačak ublažava tegobe
Bogata kalijumom, gvožđem, vitaminima B, C, D i A, ova biljka poseduje snažna protivupana svojstva. Stoga se široko primenjuje za ublažavanje bola uzrokovanog artritičnim oboljenjima. Efikasno deluje kako protiv simptoma reumatoidnog artritisa i gihta, tako i ostalih hroničnih bolesti zglobova. Naučnici su ustanovili kako maslačak ima sposobnost ispiranja toksičnih materija koje uzrokuju upalu zglobova i mišića. Takođe, snižava nivo mokraćne kiseline u telu, čime se redukuju bolovi u zglobovima, kao i ukočenost, te se poboljšava njihova pokretljivost.
Bela vrba protiv artritisa
Kora ove rasprostranjene vrste vrbe smatra se prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin, koja snižava temperaturu i redukuje upale blokirajući delovanje prostaglandina. Ove supstance su odgovorne za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima . Napomena: preprati od ove biljke u velikim dozama mogu izazvati stomačne tegobe. Oni se ne preporučuju osobama koje redovno uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni onima alergičnim na aspirin.
Kajenska paprika kao lek za artritis
Ova začinska biljka, poznata i kao crvena ljuta aleva paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu. To je prirodni alkaloid koji daje Ijutinu njenom plodu. Naučno je dokazano da kapsaicin deluje antiupalno i analgetički. Tako smanjuje koncentraciju supstance koju nervne ćelije koriste za prenos signala bola do mozga.
Fenomenalna đavolja kandža
Ova biljka poreklom iz Južne Afrike koristi se za lečenje fibromialgije. To je hronično oboljenje koje izaziva bol u potpornim mišićima oko kostiju i zglobova. Koren đavolje kandže sadrži antiupalnu supstancu harpagozid, delotvornu poput nekih sintetičkih lekova. Reumatoidni artritis je često povezan s lošim varenjem. Čak i tu se đavolja kandža, zbog gorkih materija koje ulaze u njen sastav, pokazala efikasnom u ublažavanju tegoba. Osim što eliminiše bol u zglobovima i kostima, ova izuzetna biljka će ublažiti neprijatnosti izazvane smanjenim lučenjem želudačne kiseline (hipohloridija).
Đumbir prirodni lek za zglobove i kosti
Ispitivanja su pokazala da je đumbir za zglobove podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova,kao na primer, ibuprofen, iako je reč o jednom od najpopularnijih analgetika, jer smanjuje nivo citokina u telu. Citokini su supstance koje šire upalne procese u telu i povezane su sa pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa. Uz đavolju kandžu svakako moramo pomeniti i mačju kanžu, podjednako efikasnu kad je bol u zglobovima posredi. Ova biljka ima neverovatno antiupalno dejstvo, stoga se preporučuje obolelima od artritisa. Pokazala se efikasnom za ublažavanje otoka u slučaju reumatoidnog aratritisa i protiv bolova izazvanog osteoartritisom.
Nezaobilazna kurkuma spas za zglobove
Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoIjavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume. On je veoma snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava bol u zglobovima ujutru i eliminiše otoke. Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje s bromelinom. Kurkumin ublažava bol u celom telu. Dobro je znati da postoje efikasni prirodni lekovi za ublažavanje bolnih tegoba sve od menstrualnih pa do artritičnih bolova. Kurkumin brzo smiruje upalu i ublažava bolove, zbog čega je koristan u tretiranju menstrualnih bolova, bolova u ramenu i gotovo svih bolnih stanja. Dobro se pokazao i u dugoročnom tretmanu fibromialgije.
Hmelj – najbrže rešenje za neprijatnu bol u zglobovima
Hmelj, koji je inače glavni sastojak piva, ovde može biti od velike pomoći. Cvetovi ove biljke sadrže brzodelujuće antiupalne i analgetske materije, efikasnije čak i od ibuprofena i aspirina.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reši i šitake. PRIMED 3 se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.

Važnost prevencije osteoporoze.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Prelaz osteopenije, koja karakteriše fiziološko starenje, u metaboličku bolest osteoporozu nije nagli, niti ga je lako prepoznati. Osteoporoza se ispoljava češće kod žena, nego kod muškaraca istih godina. Smatra se da je prelom vrata butne kosti dva puta, a prelom tela kičmenog pršljena čak 10 puta češći kod žena, nego kod muškaraca iste starosti.
Nije samo bolest starijih
Životni vek se produžava, žene žive duže nego muškarci, tri i više decenije posle menopauze, pa je mogućnost nastanka i ispoljavanja osteoporoze značajna. Svaka treća žena, starija od 50 godina ima osteoporozu ili osteopeniju. Ranije se smatralo da je to bolest ”starijih gospođa”, ali danas se zna da osteoporoza počinje ranije, već u petoj deceniji.
Značajan uzrok invaliditeta
Osteoporoza je najčešći uzrok preloma kostiju starih. Samo u jednoj godini, širom sveta, dogode se kod 1,2 miliona starijih osoba, prelomi kostiju. Podaci ukazuju da čak 20% žena starijih od 80 godina umire zbog komplikacija, nastalih posle preloma vrata butne kosti, a 50% zahteva stalnu negu, rehabilitaciju, tuđu pomoć, što značajno narušava kvalitet života. One postaju zavisne od drugih, trpe bolove, imaju deformitete koji otvaraju put ka komplikacijama, gube sopstvenu nezavisnost, u stalnom su emocionalnom stresu.
Činioci koji vode do osteoporoze
Osteopeniju i osteoporozu mogu da uzrokuju brojni činioci. Genetska sklonost je veoma važna za nastanak i ispoljavanje ovih bolesti (60-70%), ali i veliki broj oboljenja i stanja organizma kao što su: hipertireoza, hipogonadizam, menopauza, hiperprolaktinemija, poremećaj lučenja hormona kore nadbubrežnih žlezda (kao i terapijska primena kortikosteroida u dozama većim og 75 mg duže od tri meseca), hiperparatireoidizam, metabolička acidoza kod bolesnika sa šećenom bolešću, ali i nedovoljnost vitamina D3 (“renalni” hormon). Bolesti digestivnog trakta kao što su zapaljenjske bolesti, dijareje, hronične bolesti pankreasa, mogu uticati na ispoljavanje osteopenije i osteoporoze. Maligne bolesti smanjuju mineralnu čvrstinu kosti, kao i dugotrajne imobilizacije. Dozirana fizička aktivnost može da poveća mineralnu gustinu kosti za 20%.
Važnost prevencije osteoporoze
Zbog osteoporoze vidna je promena fugure tokom starenja, smanjenje telesne visine, pojava pogrbljenosti i izraženiji trhuh.
Osteoporoza je socioekonomska kategorija, i u bogatim društvenim zajednicama troškovi lečenja osteoporoze daleko nadmašuju cenu, i preventive i dijagnostike.
Obzirom na troškove lečenja potrebno je više raditi na prevenciji osteoporoze, primarnoj prevenciju u periodu odrastanja i sekundarnoj kod odraslih osoba oba pola.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reši i šitake. PRIMED 3 se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.
PRIMED 3 je pogodan za primenu kod osoba koje imaju povećane potrebe za kalcijumom (aktivni sportisti, deca i adolescenti u periodu rasta i razvoja).

Uzroci deformiteta zglobova

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Deformiteti zglobova su neizbežna posledica reumatoidnog artritisa, ali često nisu znak samo ove bolesti. Razlog ovih promena, kada nije reč o reumatoidnom artritisu, su artroze. U slučaju artroza do oštećenja hrskavice zgloba dolazi usled genetskih i mehaničkih faktora, dok kod reumatoidnog artritisa hrskavica i zglob propadaju usled prisutnog zapaljenja. Ove degenerativne promene najčešće pogađaju žene, po pravilu nastaju na zglobovima šaka, ali mogu da zahvate i sve druge zglobove.
Zglobovi koji su najčešće zahvaćeni
Najčešće se javljaju artroze vršnih zglobova prstiju šaka, potom i nižih zglobova. Osim ovih zglobova, degenerativne promene se veoma često sreću na kolenima, kukovima, stopalima, kao i na donjim vratnim i donjim lumbalnim pršljenovima. Ove promene nisu samo estetske, već su i bolne pri pokretima.
Vremenom se simptomi pogoršavaju
Napredovanjem artroze bol postaje intenzivniji i može da se javlja i bez pokreta i opterećenja. U toj fazi postoji i ograničenje pokreta u zglobu i pojava otoka, a kasnije se mogu javiti i deformiteti i nestabilnost u zglobu.
Sa starenjem raste i rizik
Starenjem raste rizik oboljevanja od artroza, mada nije isključeno da se ona pojavi i u mlađem životnom dobu. Artroze se obično javljaju kod starijih od 45. godine, pre svega kod žena. Naročito su u riziku žene u menopauzi, posebno kada su u pitanju kolena i šake. Bitan razlog za to leži u tome što se smanjuje nivo estrogena, hormona koji deluje zaštitno na zglobnu hrskavicu. Genetski faktori su takođe bitni, što najbolje pokazuje činjenica o znatno češćoj pojavi ove bolesti kod osoba koje u familiji već imaju one sa dijagnostikovanom artrozom.
Faktori rizika za bolesti zglobova
Degenerativne promene na zglobovima mogu da nastanu i usled čestih povreda, pre svega sportskih. Takođe, karakteristične su i za profesije kod kojih postoji prekomerna upotreba određenih zglobova. Gojaznost predstavlja jedan od faktora rizika i to ne samo zbog povećanog opterećenja nosećih zglobova, kao što su kolena, kukovi i zglobovi kičmenog stuba, već i zbog povećanog stvaranja prozapaljenskih citokina koji dovode do ubrzane razgradnje hrskavice.
PRIMED 3 je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake.
PRIMED 3 se preporučuje kod: osteopenije. osteoporoze. reumatskog i drugih oblika artritisa kao i kod povećanih potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.
U periodu koji sledi menopauzu (poslednja menstruacija), dolazi do postepenog smanjenja nivoa estrogena. Smanjenje nivoa ženskih polnih hormona kod većine žena može dovesti do smanjenja gustine kostiju, pored ostalih promena koje nastaju u postmenopauzalnom periodu. PRIMED 3 pomaže da se organizmu obezbedi dovoljna količina kalcijuma, kako bi se ovaj fiziološki proces usporio, i omogućilo normalno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema.

Kretanje smanjuje bolove u zglobovima

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Malo ko već u srednjem, a pogotovo u starijem životnom dobu, nema bar povremeno problem sa bolovima u zglobovima i kostima. Među starijom populacijom reumatološka oboljenja su toliko česta da se stiče utisak da se bez nje ne može “zaći” u poznije godine. Propadanje hrskavice, zbog kojeg se javlja osteoartritis zglobova, najčešće reumatsko oboljenje, ne može se izbeći sa starenjem, ali za to nisu krive samo godine, već i način života. Ako je neko još od detinjstva sklon sedećem načinu života, koji uz to prati i višak kilograma, sigurno je da će u starosti imati veći problem sa zglobovima nego njegovi vršnjaci koji su celog života bili aktivni. Kičma i veliki zglobovi tokom godina trpe veliko opterećenje, kako od teškog fizičkog rada, tako i od viška kilograma i sedećeg načina života. Kosti s godinama propadaju i to ne može da se promeni, ali od načina života zavisi da li će ti deformiteti biti blagi ili teži.
Umerena fizička aktivnost ublažava tegobe.
Bolovi i ukočenost zglobova svakako smanjuju kvalitet života i otežavaju kretanje. Lekari, međutim, tvrde da se najveći broj pacijenata pogrešno “nosi” sa ovim zdravstvenim tegobama. Najveća greška koju pacijent u tom stanju može da napravi je da smanjuje, pa i potpuno izbegava svaku vrstu aktivnosti, čak i uobičajene svakodnevne poslove. Lekovi protiv bolova mogu da pomognu privremeno, dok traje njihovo dejstvo, ali ta grupa lekova ima brojne sporedne efekte, pa se nikako ne preporučuje njihova duža upotreba. Razni melemi i kreme protiv reumatoloških bolova takođe imaju prolazni efekat. Te masti i gelovi uglavnom deluju po principu lokalnog ubrzavanja cirkulacije, i tako smanjuju tegobe. Jedino, što može da vam pomogne da se zaista “razmrdate” i umanjite tegobe sa zglobovima jeste kretanje i umerena fizička aktivnost. Ako vam u početku neće prijati, na “duže staze” će, tvrde stručnjaci doneti rezultat. Važno je, da se ne preopteretite, nego da počnete sa laganim vežbama istezanja i razmrdavanja zglobova, a kasnije možete da pojačavate intenzitet, ali nikad preko granice bola.
Reumatske bolesti, u zavisnosti koja je u pitanju, imaju različite simptome i uzroke koje nije uvek jednostavno otkriti. Zajedničko im je to što nastaju oštećenja, odnosno deformiteti zbog kojih se ograničava funkcija zglobova, ali ne samo njih, nego okolnih struktura – mišića, tetiva, vezivnog tkiva.
Osteoartritis onemogućava svakodnevno funkcionisanje
Osteoartritis zglobova (poliartroza) je degenerativna reumatska bolest do koje dolazi zbog postepenog propadanja hrskavice. Može da zahvati bilo koji zglob, iako je najčešće u pitanju šaka, kukovi, kolena i kičma. Stručnjaci kažu da se artroze pojavljuju već od 40. godine života, a naglo posle 55. S vremenom se bolest pogoršava, i vremenom, ako se dobro ne tretira, može postati toliko teška da onemogućava svakodnevne aktivnosti.
Kretanje obnavlja hrskavicu.
Da bi hrskavica bila zdrava, a zglob funkcionalan, zglobne ploče moraju stalno da se dodiruju, a to se postiže kretanjem. Tako se hrskavica ishranjuje . Istina je da se kretanjem hrskavica i troši, ali se i neprestano obnavlja. Tokom mirovanja zglobne ploče su odvojene pa hrskavica neminovno propada. Kod osteoartritisa se hrskavica troši brže nego što se obnavlja, i njena glatka površina postaje hrapava. Ako se hrskavica istroši do kraja, krajevi kostiju stružu jedan po drugom, što pri pokretu izaziva bol. Zato je važno, kretati se, kako bi se hrskavica obnavljala, a što je ona u boljem stanju,i tegobe će biti manje izražene.
Važno je otkriti bolest u ranoj fazi.
Kod svih reumatskih bolesti, i degenerativnih, izuzetno je važno da se dijagnoza postavi u što ranijoj fazi kako bi se usporilo njihovo napredovanje i sačuvala pokretljivost zglobova. U suprotnom će deformiteti zgloba biti sve izraženije, zglob nestabilniji, a u odmakloj fazi propadaju i mišići.
Lako do dijagnoze
Na osnovu laboratorijskih analiza, rendgenskog snimka i ultrazvučnog pregleda dosta precizno može da se utvrdi ne samo vrsta bolesti, nego i stadijum oboljenja. Simptomi na koje bi trebalo da obratite pažnju su bol pri pokretanju ili posle neke fizičke aktivnosti, ukočenost zgloba koja je izraženija ujutru ili posle perioda neaktivnosti, zatim smanjena pokretljivost zgloba, škripanje pri pokretanju zgloba”.
PRIMED 3 JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA I KURKUME, SA DODATKOM MEDICINSKIH GLJIVA REJŠI I ŠITAKE. NE SADRŽI VEŠTAČKE BOJE, KONZERVANSE I DRUGE ADITIVE.
PRIMED 3 se preporučuje kod osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Osteopenija, uvod u osteoporozu!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog, Česta pitanja

Smanjena gustina kostiju ne znači da je reč o osteoporozi, već o osteopeniji. To je stanje koje predstavlja uvod u osteoporozu, a može da se drži pod kontrolom unosom kalcijuma i vitamina D, kao i umerenom fizičkom aktivnošću.Osteopenija prelazi u osteoporozu u trenutku kada i najmanja povreda dovede do preloma kosti. Oko dve trećine preloma posle male traume nastaje kod pacijenata koji imaju osteopeniju. Tako da osteopenija nije bezazlena i trebalo bi je ozbiljno shvatiti.
Osteopenija nije definisano oboljenje već stanje mineralne koštane gustine koje je između normalnog i onog koje se javlja kada se postavi dijagnoza osteporoze. Mineralna koštana gustina se meri metodom osteodenzitometrije na vratu butne kosti i lumbalnoj kičmi. Izmerena mineralna koštana gustina se izražava pomoću takozvanog T-skora koji predstavlja odstupanje realno izmerene mineralne koštane gustine od one očekivane za osobu određene životne dobi, pola i konstitucije. Zato se prilikom osteodenzitometrije uvek mere visina i težina, uzimaju podaci o datumu rođenja i polu.
Kada je vrednost T-skora veća od -1, to je normalno stanje. Ako je vrednost T-skora manja od -2,5 onda je to osteoporoza. Ukoliko je vrednost T-skora između navedenih vrednosti onda lekar zna da je reč o osteopeniji i upućuje pacijenta na prevenciju u vidu unosa kalcijuma i vitamina D, kao i na umerenu fizičku aktivnost.
Genetika ima ulogu u osteoporozi
Osteoporoza je dobrim delom genetski determinisana i češće se javlja kod starijih ljudi i kod žena u menopauzi, pa je logično da se na te faktore rizika ne može uticati. Međutim, na većinu drugih može da se utiče, pa su pravilna ishrana i fizička aktivnost, adekvatan unos kalcijuma i vitamina D, prestanak pušenja, konzumiranja alkohola i smanjenje konzumiranja gaziranih pića koja smanjuju resorpciju kalcijuma veoma značajni.
Posle menopauze na pregled
Na pregled gustine kostiju, trebalo bi da se ide posle menopauze i posle 65. godine. Pregled bi trebalo da se ponavlja na dve do tri godine u zavisnosti od rezultata osteodenzitometrije i prisustva faktora rizika.
Faktori rizika za osteoporozu
OSIM genetike, menopauze i starosti, u posebnu grupu faktora rizika za razvoj osteoporoze ubrajaju se i oboljenja štitaste žlezde, hipofize, nadbubrežnih žlezda, bubrega, kao i depresija, bolesti gastrointestinalnog sistema, reumatoidni artritis. Poseban rizik nosi primena lekova iz grupe glukokortikoida.
PRIMED 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume i medicinskih gljiva reiši i šitake. PRIMED 3 KREĆI SE LAKO se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Višak kilograma, jake kosti!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Žene koje imaju višak kilograma i sa upadljivijim viškom sala na stomaku imaju jače kosti u odnosu na pripadnice nežnijeg pola kod kojih je taj deo tela savršeno zaobljen. Međutim, ovo pravilo ne važi za muškarce, otkrili su australijski istraživači sa Instituta za medicinska istraživanja u Sidneju, nakon istraživanja kojim je obuhvaćeno više od 1.000 gojaznih muškaraca i žena starijih od 50 godina.
Ovo istraživanje je pokazalo da ravnomerno ugojene žene, čak i sa preteranim viškom kilograma, imaju najmanju šansu da dožive prelom. Za ovo otkriće postoji dvostruko objašnjenje. Po jednom, razlog za snažne kosti krije se u tome što one jačaju nošenjem masivnijeg tela u dužem vremenskom periodu.
Drugo, mnogo prihvatljivije objašnjenje je da žene koje talože salo oko struka imaju viši nivo estrogena, hormona koji utiče na kvalitet kostiju. Ovo je ujedno i odgovor zašto je na svetu sve više gojaznih ljudi, a sve manje preloma.
Stručnjaci, ipak, upozoravaju žene da suvišno salo u predelu struka čuva kosti, ali gojaznost ni u kom slučaju nije dobra za opšte zdravlje. Ističu da najveću korist od viška kilograma imaju žene sa blagim viškom kilograma, ali koje nisu preterano gojazne. Smatraju, takođe, da je nekoliko kilograma više generalno dobro za zdravlje.
PRIMED 3 KREĆI SE LAKO JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA I KURKUME, SA DODATKOM MEDICINSKIH GLJIVA REJŠI I ŠITAKE.
NE SADRŽI VEŠTAČKE BOJE, KONZERVANSE I DRUGE ADITIVE.
PRIMED 3 KREĆI SE LAKO se preporučuje kod:
osteopenije
osteoporoze
reumatskog i drugih oblika artritisa
povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema i na taj način deluju preventivno na nastanak osteoporoze i posledičnih preloma.

Estrogen čuva od osteoporoze.

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je oboljenje kostiju. Najcešce se javlja kod žena i muškaraca starijih od 50 godina. Kosti postaju porozne i krte, te lako pucaju. Osobe sa osteoporozom su izgubile suviše kalcijuma iz kostiju. Kalcijum je mineral koji kostima obezbeđuje čvrstinu i savitljivost. Skelet sadrži 99 % ukupnog telesnog kalcijuma. S toga, osnovna rezerva kalcijuma u organizmu nalazi se upravo u kostima. Tu sve počinje. Usled nedovoljnog unosa kalcijuma, odnosno usled neadekvatne ishrane, oboljenja sluzokože organa za varenje ili promenjenog hormonskog statusa – nastaje manjak kalcijuma. Tu počinju problemi. Deficit kalcijuma se nadoknaduje iz velikih zaliha u kostima da bi se obezbedile neophodne funkcije organizma. Proces nadoknađivanja često traje godinama bez ikakvih vidljivih simptoma. Za sve to vreme dinamička ravnoteža deponovanja i oslobađanja kalcijuma je narušena, a demineralizacija izaziva razmekšavanje i šupljikavost koštanog tkiva, odnosno osteomalaciju i osteoporozu. Osteoporozu prati otežana pokretljivost, bolovi u kostima i zglobovima, grčevi i slabost u mišicima, smanjenje telesne visine, povećan rizik od preloma kostiju, pa i spontane frakture. Međutim, dijagnoza osteoporoze se često postavlja tek kada bolest uznapreduje i kada je gustina koštane mase toliko smanjena da čak i nagli pokret ili naizgled bezazlen pad, može da izazove prelom kosti.

Prvenstveno su ugrožene žene u menopauzi i još više u postmenopauzi, žene koje su rano izgubile menstrualne cikluse (prije 45 godina starosti), bilo zbog hirurškog uklanjanja jajnika i materice ili spontano. Žene koje su imale duže periode bez menstruacije, kao i one koje su kasno dobile prvu menstruaciju (menarha). Kod žena starijih od 50 godina rizik od preloma uzrokovanih osteoporozom jednako je velik kao i rizik od kardiovaskularnih oboljenja, a četiri do šest puta veći od rizika za pojavu karcinoma dojke. Smatra se da polni hormoni, konkretno estrogen kod žena, a testosteron kod muškaraca, imaju zaštitnu ulogu za kosti. Smanjenjem, a pogotovo gubitkom ovih hormona nakon menopauze, dolazi do progresivnog gubitka koštane mase, koje iznosi čak 2-4% godišnje kod žena u periodu 5-10 godina nakon menopauze.

Primed 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kalcijuma i kurkume, sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake. Primed 3 preparat se preporučuje kod osteopenije, osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa, povećane potrebe organizma za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Pogodan je za upotrebu u menopauzi, u cilju prevencije nastanka osteopenije i osteoporoze. Kalcijum je prirodnog porekla, tako da nema nikakvih neželjenih efekata i moguća je njegova primena uporedo sa redovnom terapijom za osteoporozu. Preparat takođe ispoljava protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime se ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa. Za postizanje najboljih rezultata preporučuje se svakodnevna upotreba preparata u trajanju od 3-6 meseci.

Ne dajte osteoporozi da vas slomi!

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Ukoliko imate bolove u leđima koji se pogoršavaju pri stajanju i hodanju, smanjena vam je pokretljivost i savitljivost i izgledate pogrbljeno, moguće je da je došlo do oštećenja kičmenog stuba zbog smanjene gustine kostiju

Kompresivni prelomi kičmenih pršljenova su jedna od najčešćih komplikacija osteoporoze. Prelomi su u vidu mikropukotina koje vremenom postaju sve veće i izraženije, stvarajući hroničan bol koji se pojačava.

Dve trećine osoba sa prelomima kičmenih pršljenova ni ne zna da ih imaju. Bolovi, smanjena pokretljivost i počeci deformiteta pogrešno se smatraju upalom mišića ili normalnim delom starenja, pa sve to otežava dijagnozu.

Bolje je sprečiti nego lečiti

Najbolji način da se spreče prelomi kičmenih pršljenova je ojačati kosti i držati osteoporozu pod kontrolom. Kalcijum koji unosimo ishranom kostima daje čvrstinu i čini ih otpornim na prelome, ali to je nemoguće ukoliko nema dovoljno vitamina D3. Stoga je obavezan dodatni unos vitamina D3 koji će povećati apsorpciju kalcijuma iz creva i njegovo iskorišćavanje.

Vitamin K2 štiti od osteoporoze i preloma kičmenih pršljenova

Dugo se smatralo da je vitamin D3 dovoljan za sprečavanje osteoporoze i preloma. Međutim, najnovija istraživanja govore suprotno. Naime, da bi se kalcijum usmerio i ugradio u kost, neophodan je vitamin K2. U nedostatku vitamina K2, kalcijum se ne ugrađuje u kosti, već se taloži u mekim tkivima kao što je hrskavica zglobova. Posledice ovoga su dvostruke: kosti postaju porozne i lakše se lome, a zglobovi postaju bolni i skloni propadanju.

Brojna klinička ispitivanja su to i potvrdila: vitamin K2 u potpunosti sprečava gubitak koštane mase, dok u nekim slučajevima čak i povećava koštanu masu. Prikupljeni dokazi iz sedam japanskih ispitivanja pokazuju da dodatak vitamina K2 dovodi do smanjenja preloma kičmenih pršljenova za čak 60 procenata!

Vitamin K2 i vitamin D3 su snažna kombinacija za sprečavanje osteoporoze i rizika od preloma kičmenih pršljenova

Ova dva nutrijenta su kao delovi slagalice: imaju sinergistični efekat i postižu maksimalan efekat samo kada se uzimaju zajedno. Dakle, korišćenjem, vitamina K2 i D3 dovoljna količina kalcijuma dospeva u krv i pravilno se usmerava pomažući da kičmeni stub postane i ostane čvrst i otporan na prelome.

Reagujte na vreme i ne dozvolite da vas osteoporoza slomi. Nikada nije ni previše kasno, a ni previše rano da počnete da brinete o vašoj kičmi – ona je vaš najvažniji oslonac u životu.

Primed 3 kreći se lako je prirodni preparat na bazi meda, kurkume, kalcijuma sa dodatkom medicinskih gljiva reiši i šitake, namenjen zdravlju koštano zglobnog sistema. Njegova upotreba se preporučuje u slučaju osteopenije, osteoporoze, reumatskog ili drugih oblika artritisa. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano zglobnog sistema. Zahvaljujuću prirodnom sadržaju kalcijuma preparat preventivno deluje na nastanak osteoporoze. Ispoljava prozivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažava tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Najčešća pitanja o osteoporozi

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je bolest kostiju koja se manifestuje gubitkom koštane mase na račun mineralnih materija, zbog čega one postaju krte i sklone frakturi.

Za nastanak osteoporoze krivi su ženski hormoni. Nagli pad estrogena u menopauzi povlači gubitak koštane mase, koja je još od rođenja manja nego kod muškarca. Sve to žene čini podložnijim osteoporozi. I pored tih faktora, čak 80 odsto ove bolesti je nasledno. To znači da će i ćerka vrlo verovatno doživeti istu sudbinu kao majka ili baka.

Ovo je sedam najčešćih pitanja koje oboleli od osteoporoze postavljaju svojim lekarima.

  1. Koji faktori čine podlogu za nastanak osteoporoze?

Pre svega nedovoljno formirana koštana masa tokom rasta i razvoja. Skelet se razvija do dvadesete godine i ako u tom periodu ne uzimate dovoljno kalcijuma i vitamina D i ako nema dovoljno fizičke aktivnosti, nećete dostići maksimalni nivo koštane mase.

  1. Da li neke bolesti tokom života smanjuju koštanu masu?

Da, i to su bolesti u kojima se koriste lekovi, pre svega kortikosteroidi, koji loše utiču na koštanu masu. Oni se najviše koriste kod astme i reumatoidnog artritisa. Takođe, antiepileptici loše utiču na koštanu masu.

  1. Da li niska koštana masa uvek podrazumeva osteoporozu?

Ne, jer iza nalaza koji pokazuje nisku koštanu masu može da se krije čitav niz metaboličkih bolesti kostiju. Denzitometrija je samo početak dijagnostike.

  1. Da li neki simptomi mogu da ukažu na gubitak koštane mase?

Ne, osteoporoza je asimptomatska bolest. Zato se o njoj govori kao o tihoj epidemiji. Prvi simptom je najčešće prelom kosti, a tada je bolest uglavnom već odmakla. Tipični prelomi kod osteoporoze su prelomi kuka, pršljena i podlaktice.

  1. Da li sme da se uzima kalcijum u tabletama?

Suplementi kalcijuma treba da se uzimaju veoma oprezno jer mogu da daju čitav niz neželjenih efekata, kamen u bubregu i druge kalcifikacije, pa je doza od 200 do 400 miligrama optimalna, kada je reč o tabletama. Ostatak se obično unosi ishranom.

  1. Koje žene treba preventivno da se jave na pregled?

Pošto je najbolje da terapija započne kada je osteoporoza još u početnoj fazi, pre nego što dođe do preloma, sve žene koje spadaju u rizičnu grupu, čim napune pedeset godina, treba da odu na pregled. Tu spadaju pre svega žene čija je majka imala osteoporozu, ako je prethodno imala lomove kostiju, zatim žene sa sitnom muskulaturnom građom, žene pušači, one koje koriste kortikosteroide i antiepileptike i one koje su imale bilo kakve hormonske probleme.

  1. Kako u mladosti možemo da očvrsnemo kosti da ne bi kasnije došlo do osteoporoze?

Pošto se koštana masa formira do dvadesete, važno je u mladosti uzimati dosta mleka i mlečnih proizvoda s niskim procentom masti, jer je kalcijum iz ishrane vrlo važan. Bitni su fizička aktivnost, izbegavanje pušenja i alkohola i dovoljno sunčanja.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA, KURKUME I PROPOLISA. Preporučuje se kod osteopenije, osteoporoze, reumatskog i drugih oblika artritisa, povećane potrebe za kalcijumom. Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.

Osteoporozu je lakše sprečiti nego lečiti

Written by Tanja Penić on . Posted in Blog

Osteoporoza je metaboličko oboljenje kostiju odnosno smanjenje koštane gustine, koje povećava rizik od preloma. Najčešće se javlja kod žena u menopauzi, ali u poznim godinama podjednako pogađa i žene i muškarce. Takođe, i neke druge bolesti i stanja, kao i upotreba pojedinih lekova mogu dovesti do obolevanja.

U početku osteoporoza ne boli i nema nikakve simptome, što je jedan od osnovnih razloga kasnog postavljanja dijagnoze. Međutim, u poodmaklom stadijumu klinička slika se ispoljava u vidu čestih preloma, čak i pri najmanjoj sili. To mogu biti prelomi nadlaktice, podlaktice, kuka, butne kosti ili potkolenice, koji se lako dijagnostikuju. Nasuprot tome, osteoporotični prelomi kičmenih pršljenova ponekad se otkriju tek posle više meseci ili godina. Najčešći simptomi su bol u leđima i deformitet kičme.

Bol nastaje iznenada, često prouzrokovan naglim pokretom kao što je saginjanje, podizanje tereta ili rotacija kičme. Zbog deformacije kičmenih pršljenova koje nastaje nakon preloma, javlja se kifoza kičme i smanjenje telesne visine. Bol svih kostiju je retka, a između preloma većina bolesnika nema tegoba. Tok bolesti nije moguće predvideti, od jednog do drugog preloma može da prođe i po nekoliko godina.

Za sada glavna metoda za postavljanje dijagnoze je merenje mineralne koštane gustine DXA metodom (osteodenzirtometrija). Rendgensko snimanje kostiju nije precizna dijagnostička metoda, jer otkriva promene u kostima tek kada je izgubljeno više od 30 odsto koštane mase, ali je značajno za otkrivanje kičmenih preloma.

Lečenje bolesnika sa osteoporozom je individualno i ne zavisi samo od stepena smanjenja koštane gustine, već i od procene drugih faktora rizika. Za neke žene promena načina života može biti dovoljna da se smanji rizik od osteoporoze.

Iako je hrana najbolji izvor kalcijuma, mnoge žene u menopauzi imaju potrebu za dodatkom preparata kalcijuma i vitamina D (suplementi). Optimalni dnevni unos kalcijuma iznosi 1.000-1.200 mg, a vitamina D 600-800 i.j. Oni predstavljaju osnovne preparate koji se koriste kao pomoćna lekovita sredstva i dodatak svakom leku protiv ove bolesti.

Osteoporozu je lakše preduprediti nego lečiti, pa prevenciju treba započeti već u detinjstva ili adolescenciji, da bi se dostigao vrh koštane mase koji predstavlja rezervu za budućnost. Ona podrazumeva korekciju načina života i edukaciju.  To se odnosi na povećanje aktivnosti u svakodnevnom životu, vežbanje, ishranu, sunčanje, izbegavanje padova, kao i pušenja, alkohola i kafe u prekomernim količinama. Ishrana treba da bude raznovrsna, bogata kalcijumom, proteinima i vitaminom D. Vežbe treba raditi redovno i nastaviti ih čitavog života. One mogu biti prilagođene svakom životnom dobu i stanju koštane mase.

Primed 3 kreći se lako JE PRIRODAN PREPARAT NA BAZI MEDA, KALCIJUMA, KURKUME I PROPOLISA.
NE SADRŽI VEŠTAČKE BOJE, KONZERVANSE I DRUGE ADITIVE.

PRIMED 3 KREĆI SE LAKO se preporučuje kod:

  • osteopenije.
  • osteoporoze.
  • reumatskog i drugih oblika artritisa.
  • povećane potrebe za kalcijumom.