Posts Tagged ‘zeleni čaj’

Namirnice koje čiste jetru

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Proizvodi

Jetra je „centralna laboratorija“ organizma. Svi toksini iz hrane, najveći broj lekova, i zapravo sve što unesemo u naš organizam u nekom trenutku dospeva u jetru. Jetra ima ulogu da sve ove štetne materije „preradi“u jedinjenja koja se mogu izbaciti iz organizma u obliku koji neće biti štetan za druge ćelije i organe sa kojima dolaze u dodir.

Kako bi jetra mogla efikasno da obavalja ovu svoju funkciju, moramo voditi računa da obezbedimo dovoljan unos korisnih elemenata, koji će u slučaju potrebe pomoći da se poboljša funkcija i zaštita tkiva jetre od prekomernog opterećenja i oštećenja.

Neke od veoma dragocenih namirnica koje mogu poboljšati funkciju i detoksikaciju jetre su:

  • Beli luk sadrži materije koje čak i u malim količinama aktiviraju enzime jetre odgovorne za neutralisanje i izbacivanje toksina iz organizma. Takođe, beli luk sadrži alicin i selen koji doprinose detoksikaciji jetre.
  • Grejpfrut i drugi citrusi (pomorandže, limun) sadrže značajnu količinu vitamina C i antioksidanasa. Sok od grejpfruta stimuliše enzime jetre koji vrše detoksikaciju. Čaša sveže ceđenog soka svaki dan je dobar način za podsticanje čišćenja organizma od nagomilanih toksina i kancerogenih materija.
  • Cvekla i šargarepa su bogate beta-karotenom i biljnim flavonoidima. Redovnom upotrebom pomažu očuvanje normalne funkcije jetre.
  • Zeleni čaj sadrži veliku količinu antioksidativnih materija i takođe se preporučuje za detoksikaciju jetre.
  • Zeleno lisnato povrće sadrži dosta hlorofila. Najbolji način upotrebe je u sirovom obliku, kako bi se iskoristile sve nutritivno bogate materije iz ovog povrća. Sastojci koji se nalaze u većini zelenog lisnatog povrća imaju sposobnost da neutrališu teške metale, toksine i pesticide, što značajno doprinosi oslobađanju organizma od štetnog uticaja ovih materija.
  • Avokado sadrži hranljive sastojke koji doprinose sintezi glutationa, jednog od glavnih faktora u zaštiti od slobodnih radikala.
  • Jabuke sadrže puno pektina, poboljšavaju probavu i eliminaciju toksičnih materija iz digestivnog sistema.
  • Maslinovo ulje, kao i druga hladno ceđena ulja (laneno, konopljino) su odličan izvor „dobrih“ masnih kiselina, a imaju i osobinu da vezuju za sebe neke od toksina. Na taj način, olakšava se njihovo izbacivanje iz organizma i rasterećuje jetra.
  • Pseudožitarice, za razliku od klasičnih žitarica (pšenica, ovas, ječam) ne sadrže gluten. Kod nekih osoba preosetljivih na gluten, može postojati povećano opterećenje jetre koje se manifestuje povećanim vrednostima enzima jetre. U takvim situacijama, dobro je izbegavati namirnice koje sadrže gluten. Najpoznatije pseudožitarice su kinoa i proso.
  • Orasi sadrže značajnu količinu aminokiseline arginin, koja podstiče detoksikaciju organizma od amonijaka i amonijačnih jedinjenja.
  • Kurkuma je superhrana za jetru, ili jetrin omiljen začin. Kurkuma je biljka čiji koren se koristi najčešće kao začin. Kurkuma sadrži materije koje podstiču rad jetrinih ćelija i stvaranje enzima koji vrše neutralizaciju toksina iz hrane.

Pored pomenutih namirnica, posebno blagotvorno dejstvo na jetru imaju i medicinske gljive. Kordiceps, Reishi, Shitake i druge medicinske gljive imaju povoljno dejstvo na poboljšanje imunološkog odgovora. Pored toga, sve medicinske gljive deluju povoljno na kardiovaskularni sistem, regulaciju nivoa šećera, holesterola i krvnog pritiska. Takođe, medicinske gljive deluju povoljno na zaštitu i funkciju ketre, bubrega i pluća. Pomažu održavanje normalne funkcije jetre i stimulišu detoksikaciju organizma.

Brusnica i zeleni čaj kao prevencija kamena u bubregu

Written by Stanko Nikolic on . Posted in Blog

teaZeleni čaj
Nefermentirani zeleni čaj ima odlična nutritivna svojstva. Većina vrsta zelenog čaja nije fermentisana ili je jako slabo fermentisana, dok su oologn i crni čaj vrlo često delimično ili potpuno fermentisani. Zeleni čaj ima odlična protivupalna i diuretska svojstva. Sadrži polifenole koji pomažu u prevenciji kamena u bubregu i određenih tipova raka. Polifenoli iz zelenog čaja imaju moćna antioksidacijska svojstva i mogu pomoći u prevenciji različitih bolesti, ne samo bolesti vezanih uz bubrege.
Pirevina
Pirevina je odličan izvor polisaharida, isparljivih ulja i drugih hranjivih materija. Ona se tradicionalno koristi za povećanje proizvodnje urina i lečenje infekcija mokraćnog sistema. Pirevina ima diuretsko i antibakterijsko svojstvo pa se često koristi i za delimično otapanje kamena u bubregu. Naučnici iz Italije su otkrili da pirevina u kombinaciji sa kalijevim citratom može značajno smanjiti broj i veličinu mokraćnih kamenaca.
Pustikara
Pustikara je biljka koja je manje poznata na Zapadu, ali se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi još od davnina. Pustikara se često koristi u borbi protiv raznih bubrežnih bolesti. Jedno istraživanje je pokazalo da je pustikara efikasna u prevenciji bubrežne insuficijencije.
Brusnica
Brusnica su već duže vreme poznate po svojoj sposobnosti da leče infekcije mokraćnog sistema, a nedavna istraživanja su pokazala da su efikasne iu prevenciji kamena u bubregu. Naime, brusnice sadrže jedinjenja koja  od ostatka jona fosfata i kalcijuma.
Maslačak
Kada pijete čaj od maslačka, on će vam pomoći u čišćenju jetre i bubrega. Maslačak ima moćno diuretsko delovanje i odličan je izvor cinka, kalijuma, gvožđa, vitamina A, C, D i vitamina B kompleksa. Koren maslačka sadrži aktivne spojeve koji mogu pomoći u otapanju bubrežnih kamena.
Đumbir
Đumbir se već više od 2000 godina koristi za lečenje različitih vrsta tegoba. Naučnici su ustanovili da đumbir sadrži jedinjenja koji mogu pomoći u prevenciji bubrežnih bolesti, ali iu lečenju već postojećih bubrežnih bolesti. Đumbir je dobar izvor vitamina C, folne kiseline, vitamina B3, gvožđa, kalcijuma i proteina. Đumbir takođe može pomoći u otapanju bubrežnih kamena.
Krastavac
Krastavac se sastoji od 97% vode. Kada pijete sok od krastavca ili ga jedete sirovog, on će vašem telu obezbediti odličnu dozu vitamina A, C, luteina, beta karotena, kalcijuma, magnezijuma, proteina i fosfora. Krastavac ima diuretsko delovanje, zbog čega se preporučuje svim osobama koje pate od bubrežnih bolesti. Ovo povrće pomaže u eliminaciji štetnih toksina iz bubrega, kao iu uklanjanju kamena u bubregu.
Luk
Istraživanja su pokazala da luk može biti odličan u smanjenju bolova uzrokovanih bubrežnim kamencima. Svakodnevna konzumacija soka od luka se pokazala efikasnom u prevenciji i lečenju bubrežnih kamena.
Primed 9Primed 9 brusnica  prirodan preparat, napravljen po proverenoj recepturi, na bazi meda, brusnice i lekovitog bilja. Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.Ometa vezivanje bakterije E. coli za sluzokožu urinarnih puteva, čime smanjuje mogućnost razvoja infekcije. U slučaju već prisutne infekcije, pospešuje bržu eliminaciju bakterija i oporavak organizma, a aktivna jedinjenja iz brusnice pomažu u prevenciji formiranja kamena u bubregu.